Sådan afslutter du et kærligt forhold

Ikke alle forhold kan vare evigt. Det betyder, at afslutning af et forhold er en del af livet. Imidlertid er adskillelse amicably meget bedre end ending vrede og frustration. Hvis du er i et kompliceret wrap og tror det er bedst at afslutte, læs denne artikel for at gøre det på en venlig måde. Hold styr på dine følelser og husk at overveje den anden persons følelser.

indhold

Trin

Metode 1valg af den rigtige tid og sted
Metode 2forbereder dig selv psykologisk
Metode 3afslutning af forholdet

Video: my stroke of insight | jill bolte taylor
Video: once saved always saved

Metode 4holde venskab

Tips
Advarsler
Video: the secret to desire in a long-term relationship | esther perel
Kilder og citater

trin

Metode 1
Valg af den rigtige tid og sted

Vent til det rigtige øjeblik. Når man beslutter at afslutte forholdet, er den første ting at tænke på, hvornår man skal gøre det. For at tingene skal ende med venlig hilsen, skal du vælge en tid, hvor adskillelse forårsager så lidt forstyrrelse som muligt i den anden persons liv.

Det kan være fristende at ønske at stoppe det så hurtigt som muligt. For at undgå yderligere slitage på forholdet skal du vælge den bedste tid for ikke at forårsage mere traume end nødvendigt.
Hvis det ikke er muligt, skal du ikke afslutte før lange ferier, før personen har en større aftale eller sammen med andre store tilbageslag i livet, som f.eks. Tab af arbejde, en elsket eller et kæledyr. Være følsomme over for disse situationer og udskyde samtalen i et par dage.

Billedets titel Be Comfortable around Strangers Trin 3

Vælg den rigtige tid. Se efter en dag, hvor du ikke har for mange aftaler til at snakke med uden et rush.

Tænk på en tidsfrist for mødet, hvis tingene går uden kontrol. Bestem på forhånd, hvor længe du vil tale, og hvis du kan, skal du holde dig i gang.
Bortset fra en begrænset tid, men det er nok til at have en ærlig samtale og besvare eventuelle spørgsmål, den anden kan have.

Billede med titlen Deal With Temptation Trin 5

Vælg et godt sted at tale. Den bedste mulighed er en neutral placering med noget privatliv.

Vælg ikke et helt privat sted, da det øger muligheden for, at den anden person laver drama ved hjælp af følelsesmæssige taler, der kan overbevise dig om at skifte mening.
På samme måde kan et offentligt sted, hvor mange mennesker kan høre diskussionen, være pinligt og ydmygende for deres kompis.

Billede betegnet Deal med en backstabbing-ven Trin 5

Afslut personligt. Gør det ikke for sms, e-mail, chat eller telefon. Ikke overfor personen kan være lettere for dig, men det er respektløst mod den anden.

At afslutte et forhold via tekst eller e-mail øger også muligheden for misforståelser, hvilket kan føre til at man føler, at der stadig er håb, når det faktisk ikke eksisterer.

Metode 2
Forbereder dig selv psykologisk

Billedbetegnelse Afskræm folk fra at messe med dig Trin 15

Tænk på hvad du mener. Planlæg præcis hvad du vil sige for at være så klar og objektiv som muligt. På den måde vil du være i stand til at holde fokus for at sige, hvad du har brug for, før du taber nerveren til at afslutte.

Gør dig klar til spørgsmål, som den anden person måtte have. Personen vil højst sandsynligt spørge, hvorfor du gør dette, og hvis der er nogen chance for at du vil ændre dit sind.
Vær specifik om årsagerne til denne beslutning, og vær klar over, at forholdet er forbi. Sig noget om, "På grund af dette skal jeg bryde op med dig," ikke noget som "Jeg har tænkt, måske har vi brug for lidt tid."

Billede betegnet Deal med en backstabbing ven Trin 4

Træn og beder om tilbagemelding. Hvis du kan, så fortæl hvad du planlægger at fortælle en betroet ven på forhånd. Bed om, at han hjælper dig ved at pege på, hvordan din tale kan forbedre og stille spørgsmål, som andre kan spørge.

Spørg også din ven om du er for tyk, eller hvis din tale åbner op for dobbelt fortolkning.

Billede titel Udryd og stop negative tanker Trin 17

Forbered dig mentalt og følelsesmæssigt. At afslutte et forhold er svært. Det vil være svært for både dig og din partner. Forvent en følelsesmæssig reaktion fra den anden og styr så meget som muligt.

Tænk på hvilken type support du måtte have brug for efter samtalen. Planlæg dig for at forberede dig selv efter adskillelse.
Du kan have brug for lidt tid alene eller vil have en ven af en ven. Tænk på, hvad der vil være bedst for dig og organisere dig selv.

Metode 3
Afslutning af forholdet

Video: My stroke of insight | Jill Bolte Taylor

Billede med titlen Vælger nummer 10 til radiostation Trin 6

Indstil en dato. Så snart du er klar, skal du lave en aftale for at tale med din partner, på forhånd at det er vigtigt. På denne måde vil begge give tilstrækkelig tid til at snakke.

Hvis han er meget ængstelig, kan det være bedst at markere denne samtale med kun få timer eller dage i forvejen, så han ikke lider for meget af at vente.

Billede betegnet Deal med teenage graviditet Trin 6

Vær forsigtig, men ærlig. Vær ikke grusom eller beskyldende, men fortæl personen i enkle og direkte ord, at forholdet er forbi og forklar hvorfor.

Vær specifik på hvad der ikke fungerede. Dette kan være en læringsmulighed for den anden person.
For eksempel, hvis du adskille fordi din kammerat ikke omfatter dig i andre aspekter af sit sociale liv, kan man sige .. "Jeg føler ikke en del af dit liv, du ikke invitere mig til at gå ud med dine venner også bekymre mig Jeg har ikke introduceret mig til din familie. Det får mig til at føle, at jeg ikke er så vigtig. Du er en stor person, men det er ikke det slags forhold, der vil gøre mig glad, så jeg skal fortsætte. "
Det er vigtigt at være ærlig om dine følelser også. Hvis dette er svært for dig, skal du tale med den anden. Dette kan hjælpe jer begge til at føle sig bedre om situationen.

Video: Once Saved Always Saved

Billede med titlen Afford Therapy Trin 13

Overdrive det ikke. Det er ikke fordi du vil være så venlig som du kan med den anden, at du skal overdrive mildheden ved at sætte "varme klæder" i situationen. Dette kan sende en tvetydig og forvirrende besked til den anden person, hvilket gør ham håbet på forholdet.

Det er muligt, at talkaen er så venlig at den anden person ikke er klar over, hvad der virkelig er sket. Hvis dette sker, skal du tydeligere angive, at forholdet er ophørt.
Sig ikke: "Jeg elsker dig virkelig, men jeg tror, du skal ændre på nogle måder." Den anden kan forstå, at hvis han ændrer sig, vil du være villig til at genoptage.

Tag ansvar. I de fleste tilfælde er begge parter ansvarlige, når et forhold slutter. Sjældent er fejlen af en. Bekræft dit ansvar for at afslutte forholdet.

For eksempel kan du sige: "Jeg skulle nok have fortalt dig før, så du ville vide, hvordan jeg følte mig om disse problemer" eller "Jeg ved, jeg kunne have arbejdet hårdere for at styrke vores forhold." Erklæringer som disse vil hjælpe den anden person til at føle sig mindre skyldig over alle de problemer, der forårsagede adskillelsen.

Billedbetegnelse Overbevis din ældre forælder for at flytte til et overordnet opholdssted Trin 32

Giv en særlig grund til udtrykket. At sige "Det er ikke dig, det er mig" kan få den anden person til at føle sig skyldig. I stedet forklar objektivt grunden til adskillelsen baseret på dine behov uden at gå i detaljer.

For eksempel, siger: "Jeg har bemærket, at jeg bliver meget kritisk over for dig, som forstyrrer min evne til at være en god kæreste. Det er ikke rimeligt for dig, og denne situation viser mig, at jeg ikke er klar til et seriøst forhold. "

Billede med navnet Comfort Someone Who Has Lost a Sibling Step 7

Lyt til den anden. Du vil ikke være den eneste person med noget vigtigt at sige i denne samtale. Lyt tålmodigt og respektfuldt til din partners svar og ærligt besvare eventuelle spørgsmål, han eller hun måtte have.

Andres svar kan være følelsesmæssigt. Han vil måske gerne tale om hans følelser, og der kan være vanskelige spørgsmål. Vær rede til at acceptere alt dette.
For eksempel, hvis din partner begynder at græde, kan du måske sige: "Jeg forstår, at det sandsynligvis gør ondt meget. Jeg er ked af det."

Billede med titlen Cope With Insults Trin 5

Ikke argumenterer. Mens det er respektfuldt at høre det andet og besvare eventuelle spørgsmål, han måtte have, lad det ikke blive en diskussion. Det vil ikke gavne dig.

Hvis den anden person begynder at anklage ham eller bebrejde ham for de problemer, siger: "Jeg ved, at jeg heller ikke var en perfekt kæreste, men det er sådan jeg føler, at jeg ikke ønsker at kæmpe med dig .."
Hvis hun forsøger at overtale dig til at insistere på forholdet, undskylder og siger, at du allerede har truffet beslutningen og ikke vil gå tilbage.

Billede titel Fall Asleep ved at have nogen anden hypnotisere dig Trin 10

Styr dine følelser. Uanset hvordan den anden reagerer, prøv at forblive rolig. Du havde tid til at forberede, det gjorde han ikke.

Du kan også være følelsesmæssigt rystet i slutningen af forholdet også. Den anden person kan reagere på en måde, der vil være skadelig for dig. Uanset hvordan det sker, tag en dyb indånding og prøv at holde dine følelser under kontrol. At blive vred og kæmper nu vil helt sikkert ikke bidrage til en venlig adskillelse.

Billedets titel Bestem om nogen er et sociopat Trin 6

Vær klar over fremtiden. Fortæl den anden person, i direkte henseende, hvilken slags forhold du gerne vil have med ham i fremtiden. Indstil om du vil beholde et venskab, om du vil holde afstanden i et stykke tid, eller hvis du ikke vil se det igen.

Hvis du for eksempel foretrækker at holde venskabet, siger du: "Jeg håber, efter at vi begge har haft tid til at håndtere alt dette, kan vi stadig være venner." Hvis du foretrækker at gå væk fra personen, vær ærlig at sige: "Jeg synes, at forsøger at være venner ville være meget svært for mig. Det er nok bedst ikke at se hinanden igen."
Selvom du vil ende med at være venlig, vær realistisk og accepter at dette måske ikke virker. Den anden person kan ikke eller vil være for vanskelig for begge.

Metode 4
Holde venskab

Billedets titel Figur ud, hvis nogen kan lide dig, trin 9

Ikke klage over din ex. Der er mange fejl, folk laver, når et forhold slutter, hvilket kan forhindre en venlig adskillelse. En af disse fejl er tendensen til at kritisere den anden.

Hvis det rammer øret på den anden, som du har talt syge af ham, vil chancerne for en venlig afslutning være minimal. Du kan lufte, men gør det ikke med folk der er tæt på din eks, eller hvem kan fortælle dem senere.
Helt klage ikke fra ex til fælles venner.
Lad dig ikke forstyrre dig på sociale netværk. Hvis du indser, at du ikke vil være i stand til at begrænse dig selv på internettet, skal du undgå sociale netværk i et par dage, indtil du bliver mere rolig over situationen.

Billede titel Udryd og stop negative tanker Trin 16

Ønsker ikke hævn. Hvis du bebrejder den anden for noget der skete under forholdet, kan det være fristende at have hævn efter adskillelse. Men hvis du vil have ting at være venligt, gør det ikke.

For eksempel, ikke blive romantisk involveret med en venn af din eks, lad ikke efter skamfulde billeder af ham på internettet eller afsløre hemmeligheder han fortalte dig, da de var sammen.

Billedets titel Overbevis din ældre forælder for at flytte til et pensionat. Trin 25

Opdel alle delte aktiver retfærdigt. Mange adskillelser bliver ubehagelige, når det kommer tid til at dele de fælles aktiver eller returnere ejendele til den anden person. Dette kan være endnu vanskeligere, hvis du boede med din ex. Overholde denne situation så roligt som muligt og være retfærdig.

Giv alt tilbage til det andet.
Indgå en aftale om opdeling af delte ejendele, f.eks. Spørgsmålet "Kan jeg beholde dette og dig med det?"
Hvis ex ønsker noget, der ikke er så vigtigt for dig, lad han beholde varen. Det er ikke værd at kæmpe over bestemte ting.

Billedbetegnelse Find ud af om en pige elsker dig eller bare er en god ven Trin 3

Opmuntre ikke vedvarende følelser. Hvis den anden person stadig kan lide dig og ønsker at insistere på forholdet, må du ikke opmuntre den følelse, medmindre du ser på alvor at vende tilbage med det.

Det er svært at undgå tvetydig diskurs, hvis du er i tvivl om, hvorvidt du skal afslutte det. Det er dog hverken retfærdig eller respektfuld over for den anden at forlade dig med forventningerne, hvis du ikke har til hensigt at vende tilbage med det.
Selv hvis du stadig kan lide din ex, skal du ikke fortælle ham det. Disse oplysninger kan endda få dig til at føle sig godt på kort sigt, men det vil gøre adskillelsen vanskelig. Det vil være sværere for den anden at komme videre, hvilket kan føre til vrede og vrede efter et stykke tid.

Billede med titlen Practice Abstinence Trin 7

Undgå intim kontakt. At afslutte et forhold kan være skræmmende for begge parter. Som følge heraf er det ikke ualmindeligt, at folk søger at være bekendt med tæt kontakt med nogen, som de for nylig har skilt fra. Imidlertid skal tilbagefald undgås.

At bo eller have sex med ex kan få dig til at føle sig godt lige nu, men i det lange løb vil det holde jer begge sammen. Tilbagefald kan gøre situationen mere smertefuld og vanskelig for begge.

Giv tid tid. Selvom du ønsker at opretholde et venskab, vente og acceptere, at du sandsynligvis har brug for noget tid, før dette kan ske. Genoprette fra en ende er en smertefuld proces og kan tage meget tid. Selv hvis du er tilfreds med adskillelsen, kan din ex være forkert. Han vil genvinde, men det tager tid, så vær tålmodig.

Forsøg på at opretholde et venskab straks kan gøre det vanskeligt at acceptere udtrykket. Vent, indtil du er sikker på, at de begge er klar til at være venner. Det kan tage et par måneder eller endda år.

tips

Så meget som du vil være venlig over for den anden person, er det afgørende at være så ærlig som muligt med afslutningen af forholdet, og hvorfor dette sker. Tvetydighed kan skabe forvirring, som igen kan føre til vrede.

advarsler

Video: The secret to desire in a long-term relationship | Esther Perel

Vær forberedt på muligheden for, at selvom du virkelig vil have ting til at ende med venlig hilsen, kan det ikke ske. Vilkår, især i lange relationer, kan være meget vanskeligt følelsesmæssigt. Vrede og bitterhed er almindelige. Så meget som du vil undgå ubehagelig adskillelse, er det undertiden ikke muligt.