Sådan afslutter du et forhold

At afslutte et forhold er aldrig let. Mens mange mennesker ikke tror på det, er det lige så følelsesmæssigt at dræne at ende med en person som at tage en udenfor. Før du træffer beslutningen om at adskille, skal du se på alle fordele og ulemper. Men hvis du allerede er sikker på, hvad du vil gøre, husk at den person allerede har været kærlighed til dit liv. Vær ærlig, men aldrig grusom. Vis medfølelse, men giv ikke håb. Med lidt følsomhed og overvejelse vil det være muligt at afslutte forholdet uden at forårsage følelsesmæssige skader. Det er også vigtigt at være forsigtig, fordi du også kan få ondt.

indhold

Trin

Del 1forberedelse

Video: Ærlig tina lund: sådan er mit forhold til de andre 'forsidefruer'
Video: afslutninger, christine eilvig

Del 2afslutning af forholdet
Del 3lev livet efter adskillelse

Tips
Advarsler
Kilder og citater

trin

Del 1
forberedelse

Billede med titlen Stop Loving a Guy Step 03

Video: Ærlig Tina Lund: Sådan er mit forhold til de andre 'Forsidefruer'

Sørg for at du vil afslutte. Brug ikke en adskillelsestrussel som en måde at vinde en kamp på. Hvis ord kommer ud af munden, vær forberedt på at følge dem. Ellers skal du aldrig sige det. Før du træffer en beslutning, diskuter problemerne i forholdet til den anden person. Vær direkte! Flere mænd og kvinder har været tavse i årevis og aldrig åbne spillet med deres partner. Og det er det, der ender med at være årsagen til mange adskillelser.

Hvis du virkelig vil afslutte, lav en liste over alle grunde. Benyt lejligheden til at afklare, hvorfor disse grunde ikke er rettet.

Billedbetegnelse Gør beslutninger Trin 04

Gør beslutningen rolig. Må ikke beslutte at ende i kampens varme eller når du føler dig nervøs for nogen grund. Desuden, hvis du har haft en frygtelig uge, og du bebrejder forholdet til alle problemer i verden, skal du roligt først. Før du rent faktisk beslutter, hvad med at tale med familie og tætte venner? De kan give dig interessante råd.

Når du beslutter dig for at afslutte frieri, skal du ikke sprede det hele verden over. Det er okay at bede om råd fra nogen tæt og pålidelig, men den første person, du burde virkelig fortælle beslutningen om, er partneren.

Video: Afslutninger, Christine Eilvig

Billedets titel Fortæl om en fyr elsker dig mere end en ven Trin 12

Vælg et passende tidspunkt og sted. Både dig og personen at blive afskediget har brug for privatliv lige nu. For eksempel skal du ikke have denne samtale lige før personen forlader arbejdet. Et interessant tip er at afslutte på fredag, så personen har weekenden til at komme sig fra chokket.

Aldrig ender med nogen på din favorit restaurant, for eksempel. Vælg en neutral placering, der ikke har nogen mening for nogen af jer.
Beslut at have samtale på et tidspunkt, hvor du er relativt rolig. Det er ikke en god ide at kommunikere beslutningen om at forlade umiddelbart efter et stressende møde på arbejdspladsen.

Billede med titlen Få en fyr til at tilgive dig (for piger) Trin 02

Gør alt hvad du kan for at afslutte det personligt. Man fortjener denne respekt, uanset hvor meget du frygter H-timen.

Hvis du har en langdistanceforbindelse, er det endda acceptabelt at afslutte via telefon eller besked. Det samme gælder for et forhold misbrug og kontrol. Hvis ex har voldelige tendenser, vil opsigelse pr. Telefon være endnu sikrere for dig.

Del 2
Afslutning af forholdet

Billede titled Get Rid of Someone You Don` width=

Handle fast. Du kan måske finde ud af, at den mindre skadelige person vil skade mindre. Men det er ikke sandt. Selvfølgelig behøver slutningen ikke være intens og fuld af råben. Bare sig, at du ikke vil være i det forhold længere. Ellers vil personen ønske at drøfte beslutningen.

Undgå at give ideen om at du "tager tid", fordi partneren kan skabe håb om tilbagevenden i fremtiden.
Husk at sige ting som "Måske skal vi træne en anden gang ..." ikke mindske den anden persons smerte.

Billedets titel Lad en fyr ven kende dig` width=

Vær ærlig, men aldrig grusom. Ikke at vide årsagen til adskillelsen er elendig, men man behøver heller ikke at kende de ti ting, du hader om det. Fortæl sandheden, selvom du føler dig forstyrret, manipuleret eller disrespected. Spild ikke tid på at forsøge at forklare sandheden.

Den mest komplicerede årsag til adskillelse er manglen på kærlighed, fordi det betyder, at den anden person ikke er skyldig. I så fald fortsæt med at satse på oprigtighed, men vær så mild som muligt.
Efter at have sagt hovedårsagen, er du ikke forpligtet til at gå i detaljer, medmindre personen er virkelig forvirret. Der er ingen grund til at diskutere tidligere problemer og gøre sager værre.
Lad ikke den anden føle sig usikker og værdiløs. For eksempel, sig ikke, "Jeg vil have en rigtig mand." Foretrækker, "Jeg tror, du stadig skal udvikle selvtillid."
Uanset årsagen bliver den anden person nok ikke for overrasket. Hvis du altid har haft god kommunikation i forholdet, bør chokket ikke være så godt.
Undgå at indsende en liste over grunde. Fortrinsvis gå direkte til det grundlæggende problem. For eksempel: "Vi matcher ikke rigtig det, der virkelig betyder noget." "Du støtter mig ikke på arbejde," "Jeg vil have børn, og det gør du ikke."

Vær forberedt på en scene. Den anden person vil sandsynligvis handle med vrede, chok eller panik. Med vrede må du forsøge at berolige situationen og selvfølgelig forblive afbalanceret hele tiden. Tal det ned, selvom exen begynder at råbe. Hvis situationen går ud af kontrol, skal du forlade og lade personen roe sig ned. I så fald gør det klart, at du agter at komme tilbage senere og tale. Må ikke bare sige, "Fuck off! Jeg forlader."

Tilby komfort, hvis personen har brug for det, men overdriv det ikke. Hvis tingene begynder at blive upassende, skal du ikke stoppe med at tale. Du vil ikke gå tilbage med personen, gør du? Vær medfølelse, men vær fast og direkte.
Hvis du ikke vil forlade personen alene, skal du ringe til en fælles ven og forklare situationen. Undskyld for smerten forårsaget af situationen, tak for ven og kun.
Hvis ex er vred, sig bare: "Det vil ikke gøre os noget godt at råbe på hinanden. Jeg har allerede tænkt mig, og jeg vil ikke ændre mig, roe ned, så vi kan tale. ? ". Hvis personen beslutter at ringe, hent op. Hvis hun stiller spørgsmål, skal du reagere roligt. Vær civiliseret og gør ikke noget for at forlænge smerten ved adskillelse.

Billede med titlen Afslut et kontrollerende eller manipulerende forhold Trin 04

Indstil grænser for alle fremtidige interaktioner. Vær høflig, men gør det klart, at sådanne grænser ikke kan forhandles. Det er tilladt at afslutte et forhold uden at gå ind i endeløse diskussioner om, hvad der gik galt. Brug forholdet som læring og mulighed for vækst.

Hvis de har venner til fælles, men foretrækker at undgå en tid, hvad med at diskutere en slags "fælles vagt"? På den måde kan du se disse venner uden at skulle møde hinanden.
Hvis du som regel træner ud på samme tid, for eksempel, hvad med at kombinere en ændring, så du ikke støder på gymnastiksalen hver dag? Du behøver ikke at være for stiv eller organiseret med det, men kun hurtig snak kan hjælpe dig med at undgå smerten i mødet.
Hvis du boede sammen, planlægge en tid for ex at hente sine ting uden at skulle være til stede.

Billedbetegnelse Afslut et styrende eller manipulerende forhold Trin 12

Ved, hvornår man skal forlade scenen. En af de største fejl på tidspunktet for adskillelse er at tillade, at smerten i slutningen trækker på for evigt. Og for evigt. Og for evigt. Og for evigt. En ting er at håndtere en fælles konto, for eksempel, men en anden er at sparke døde hunde.

Når du begynder at gå rundt og runde på samme emne, skal du straks stoppe. Sig, "vi kan tale senere" og forlade.
Hvis personen ikke kan forstå årsagen til adskillelsen, så prøv at skrive en besked. Sig hvad du har brug for og tilskynde ex til at reagere, så personen også føles hørt. Det kan være meget lettere at tale med denne afstand mellem dig.

Del 3
Lev livet efter adskillelse

Bliv ikke venner med det samme. Dette vil kun forlænge smerten forårsaget af adskillelsen. Det er bedst, at du bruger tid væk fra hinanden. Efter en tid (tre måneder, et år ...) vil smerten ved at se hinanden ikke være så stor, og du vil være i stand til at opbygge et venskab. Fortsæt med at vise følsomhed og respekt, da den anden person måske ikke er ankommet på samme tid som dig. Hvis dette er tilfældet, må du ikke tvinge baren til at skabe et venskab for enhver pris.

Hvis ex siger: "Kan vi være venner?" Svar: "Nej, det kan vi ikke. Vi vil hellere ikke se hinanden i et stykke tid." Hvis personen insisterer, præciserer vi: "Vi startede som venner, og ting udviklede sig til meget mere end det." For at være venner nu, skulle vi gå tilbage, og jeg vil ikke gå tilbage til fortiden. Vi er nødt til at fjerne os fra ethvert andet forhold, vi bygger. Lad os tage en dyb indånding og give tid. Senere, hvis vi møder igen, kan vi måske være venner. " Husk dog, at dette skal være den sidste kontakt mellem dig. Kig ikke efter personen igen.
Informer almindelige venner om adskillelsen og lad dem vide, at hvis ex er inviteret til et møde, vil du ikke være til stede. Hvis de vil være på den anden persons side, fint.

Billede med titlen Vær en god ven Trin 14

Giv tid tid. Det var dig, der ønskede at afslutte, men det betyder ikke, at han er strålende med glæde. Mens mange mennesker ikke forstår, er det lige så følelsesmæssigt at dræne at ende med en person som at tage en væk. I nogle tilfælde er den person, der træffer en sådan beslutning, endnu mere ondt, fordi de føler sig skyldige.

Efter adskillelsen tager du lidt tid bare for dig selv og nyder at revurdere liv og fremtid.
Det er okay at tilbringe et par uger græde, skrive i dagbogen eller lider i sengen. Men efter det er det tid til at se verden igen.
At ringe til en ven vil helt sikkert få dig til at føle sig bedre. På den anden side går ud til at drikke indtil det falder, ikke vil gøre meget godt.

Nyd at være single. Efter uger - eller endda måneder - vil du selvfølgelig komme tilbage for at nyde livet. På det tidspunkt har du og den tidligere ekspert sikkert afgjort alt, de måtte løse. Så det er tid til at have det sjovt med venskaber og familie. Også fokusere på gamle interesser eller finde nye ting at gøre.

I begyndelsen af denne nye fase af dit liv, undgå de ting, som du og ex gjorde sammen.
Skift noget. Det kunne være en omorganisering i møblerne i rummet, en rengøring i bilen eller endda en anden hobby.
Start dating andre mennesker, så snart du er klar til det. Men føler dig ikke tvunget til at finde en anden partner, bare fordi du har været den ene til at afslutte det forrige forhold.

tips

Vær fast og vær helt ærlig for at forhindre personen i at skabe håb om tilbagevenden i fremtiden.
Hvis du kan undgå det, skal du ikke argumentere. Hvis det er nødvendigt, vent på, at alle roligt, før de begynder samtalen.
Du må ikke spille sindsspil eller begynde at ignorere personen, før du er færdig med det. Ryst ikke rundt - det er bedst at handle så hurtigt som muligt.
Brug lidt tid uden at se dig selv og lad partneren komme sig, før du går ud med en anden. En uge er normalt en god tid, men det vil afhænge af dit engagement, dating osv. Hvis du har været sammen i mere end et år, eller hvis adskillelsen var særlig intens, undgå at gnide din lykke i personens ansigt. Et meget godt tip er at undgå de steder, du og ex bruges til hyppige. Være moden og lad personen opretholde det samme liv som før. Husk at du ønskede at afslutte og derfor havde den fordel at kunne forberede sig på adskillelse. Vær generøs og lad den anden opretholde en lille stabilitet og værdighed.
Aldrig ender med nogen efter at have sex med hende. Det er smertefuldt for dem begge og meget egoistiske af dem.

advarsler

Undgå at give håb til den anden person. Hvis du har truffet beslutningen om at fortsætte, så klart som muligt, når du kommunikerer præcist det. Hvis forholdet stadig kan reddes på en eller anden måde, skal du ikke afslutte det. Ellers bestræbe sig på at forbedre det. Separation bør ikke være en trussel eller en måde at gøre den anden ændring på.
Sig ikke, "Problemet er ikke med dig, det er med mig." Dette er stødende og meget overfladisk, selvom det er sandt. De fleste mennesker fortolker denne sætning som: "Problemet er dig, men jeg har ikke modet til at fortælle sandheden."
Gå ikke tilbage, hvis personen begynder at græde. Husk alle årsagerne til, at du har truffet beslutningen om at adskille.
Forlad aldrig den anden følelse helt ansvarlig for udtrykket.