Føler du lidt usikker på at ende med nogen ansigt til ansigt? Dette kan ske, især når du er i et ulykkeligt eller misbrugt forhold, eller fordi du bor langt fra hinanden, enten på grund af arbejde, studie eller andre grunde. Efterbehandling via telefonen er måske ikke den mest ideelle måde at afslutte et forhold på, men hvis det er den eneste mulighed, kan det gøres på den rigtige måde. Denne artikel hjælper dig med at lære, hvordan du gør det med succes, og søger at udjævne enden så meget som muligt.
Foretag en realitetskontrol, inden du ringer nummeret. Vær helt sikker på, at det er, hvad du vil, for når ordet er sagt, er det forbi, vil personen være helt klar over deres tanker. Hvis du opsiger, fordi du ikke har kunnet se denne person i et stykke tid (som i et fjerntliggende forhold), skal du sørge for, at du ikke er tilfreds med at møde hende personligt for at diskutere ting, før du søger at bryde igennem.
Overvej også, om telefonen faktisk er den bedste metode til dette. For et meget nyt, abusivt eller fjernt forhold kan dette være det bedste valg - du er ikke for involveret i et nyligt forhold, der ikke har nogen fremtid - du er nok bange, hvis forholdet er fornærmende - og hvis der er en afstand involveret, de praktiske behov kræver en telefonafslutning. Men når du har dateret i lang tid, kan det være svært ikke kun for den anden, men også for dig. Så igen, hvis du virkelig ikke kan tænke på at se den anden persons ansigt og reaktioner, eller hvis du er virkelig bekymret for, at dette kan få dig til at ændre dig om at afslutte, og ikke forblive resolut, kan din telefon være et gyldigt valg . Hør din samvittighed!
2
Vent ikke på den person, der skal ringe. Når du først har besluttet, at dette er den eneste vej frem, følg den. Medmindre det er utroligt svært for dig at komme i kontakt med den anden person, tag det mod til at ringe og afslutte det. Uanset hvor meget du har tænkt over det, er det meget sandsynligt, at den anden person ikke venter på slutningen. Hvis du venter på, at personen skal ringe først, for blot at give dig nyheden om, at du vil forlade forholdet, vil det være mere chokerende over for det andet (der kaldte ønsker at tale med dig, for kun at indse, at du ventede på muligheden for at afslutte forholdet) .
Video: Inside the mind of a master procrastinator | Tim Urban
3
Sørg for, at den person, du er færdig med, er i et behageligt sted. I mobilteknologiens alder kan man ikke være sikker på, om personen ringer fra hjemmet, bussen eller markedet, eller endda sidder fast på en betalingstelefon (den mest sandsynlige mulighed, når personen rejser). Hvis det er muligt, prøv at ringe til personen, når du ved, at han eller hun vil have det privatliv, der er nødvendigt for at behandle opbrudningen korrekt. Hvis hun er optaget, når du ringer eller hvis du finder ud af, at hun er i et upassende sted for denne nyhed, har du to valg:
Foregive at alt er normalt og prøv igen en anden gang.
Advar, at du skal sige noget vigtigt. Forstå, at personen sandsynligvis vil være nervøs og bekymret, så vær forsigtig med tonetonen og følelsen af haster med at formidle "Vi skal tale".
4
Absolut færdig. Sig "Jeg bryder med dig" eller "Jeg har besluttet at afslutte forholdet". Dette fortæller din partner, at det hele er over, at det ikke kun er en mulighed (hvoraf han kan afholde dig). Sig ikke noget for at tilskynde til forhandlinger som "Jeg tror jeg vil ende" eller "Jeg vil ikke være med dig længere" eller "Jeg er ikke glad for dette forhold."
5
Håber, det er en helt svær samtale fra nu af. Forbered dig på overraskelse og stilhed. Afhængig af din personlighed og evne til at give dårlige nyheder, forventer du stilhed, græd, vrede, trusler, som "dette er ikke forbi, før du har en chance for at tale med dig selv." At være forberedt på reaktioner er vigtig, fordi du bliver nødt til at have strategier i tankerne.
Video: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | Robert Waldinger
6
Tag samtalen til en ende. Hvis reaktionen er spørgsmål, græde, diskutere eller endda bede om at forblive rolig og engageret i din beslutning. Lad ikke samtalen trække på. Uanset hvad dine grunde er, og hvor uretfærdigt og falsk den anden person synes du er, har du stadig opgave at afslutte et forhold, du ikke længere vil være en del af. Håndter kort med enhver logistik (f.eks. "Jeg kommer i morgen mens du er på arbejde, få mine ting, slip dem på verandaen") og afslut samtalen: "Jeg forstår, at du ikke er enig med mine motiver men det ændrer ikke min beslutning. Jeg ønsker det bedste for dig. Godt farvel. "
7
Sig alt, hvad der skal siges, men ikke mere. Før du holder op, skal du sørge for at have sagt alt, hvad personen behøvede at høre, men lad ikke samtalen trække over den. Du ønsker ikke at afslutte et forhold via et 27-sekunders telefonopkald, men du skal stadig forstå, at det ikke er muligt at trække en samtale i slutningen, men det vil kun gøre tingene vanskeligere.
tips
Hvis du er sikker på, at du vil bryde op med nogen, så gør du det bedre, før det er for sent. Men hvis din partner havde en særlig dårlig dag, vil du måske overveje at vente på en bedre tid. Efterbehandling når hun allerede er nede vil gøre slutningen sværere for dem begge.
Afslutningen af telefonen er yderst mildere end af Facebook. I det mindste vil ingen andre høre opkaldet, medmindre du er meget hævdende ...
Når forholdet ikke er eksklusivt, kan opsigelse over telefonen være en nemmere metode end at gøre det personligt, da ingen af jer er meget involverede.
For at hjælpe med at etablere opsigelse og give personen en konklusion, er det bedst ikke at besvare senere opkald og ikke svare på yderligere kontakt i mindst en uge. Hvis det er nødvendigt at deltage, være høflig, men kort. E-mails og SMS kan sendes af personen efter afbruddet. Ignorer disse også. Hvad angår e-mailsne, send dem til en mappe, hvor du ikke engang ser dem komme.
Hold din stemme lav og sød. Må ikke blive frustreret og vred. Du vil afslutte forholdet på en glad måde, husk?
Der kan være stor ironi i at afslutte nogen på telefonen, når du ikke har talt i uger. Det kan tage mere mod at håndtere dette end at afslutte det personligt!
Afhængigt af typen af person kan det være bedre eller værre at sige "Jeg bryder med dig" før du siger noget.
Hvad der gør telefonbrud så svært er manglen på "færdiggørelse", som personen i den anden ende af linjen kan føle, hun kan endda sige, at du er "kold, ufølsom og fornærmende" osv. Uden mulighed for at se dig og diskutere afslutningen, kan hun blive skadet ved at blive frataget at kæmpe for forholdet. Selv om personens ulykke og reaktion er helt forståelig, og deres handling er smertefuld, er virkeligheden, at når en person beslutter at forholdet er forbi, foregår og procrastinating kun vil gøre tingene værre. En person, der behandler et følelsesmæssigt sår i lang tid efter enden, skal søge rådgivning, noget som man ikke kan tage som en personlig byrde.
Hvis du ringer til personens hjem- eller arbejdstelefon, skal du bede om at tale med din partner. Du vil ikke ende med den forkerte person!
En ting, der kan lette din bekymring over at afslutte via telefonen, er det faktum, at uanset hvordan det ender, vil det gøre ondt. Selv om det ikke er muligt at bestemme smertestørrelsen på et telefonbetegnelse, afhænger det hele af forholdets længde og de involverede personer, hvilket er meget subjektivt.
advarsler
Aldrig ender i varmen i øjeblikket. Hvis forholdet allerede er beskadiget uden reparation, ændres det ikke efter diskussionen og vrede er gået. Afslut når begge er rolige og kan tale stille. Det er, når du har den bedste chance for at sætte et bestemt endepunkt.
Hvis du er bange for en person, fordi du har været i et voldeligt forhold, få hjælp. Hvis du har brug for at fjerne elementer fra huset, du delte, spørg andre om at blive med dig i det.
Døm ikke andre alvorligt for dette. Kan du virkelig sige, at jeg aldrig ville ende med nogen over telefonen? Du ved aldrig, hvornår du måske er i en situation, hvor dette er den sikreste eller mest følelsesmæssigt stabile måde at gå på for at klare et opbrud. Mens der ikke er noget galt med at hjælpe en anden person med at modtage en sådan afbrydelsesmetode, skal man have et åbent sind i den forstand, at du ikke længere er en del af forholdet.
Nogle gange får den anden ikke det rigtige. Personen kan igen chikanere dig igen, søge passende støtte, hvis dette bliver et problem med chikane, chikane eller trusler.