Sådan Stop Frygt for Forhold

For mange er det vigtigt at finde den "perfekte" person. Som mennesker er vi omgængelige væsener, der er interesserede i de mest varierede former for relationer med mennesker, vi kender. Men at være bange for at have et kærlighedsforhold er ikke en årsag til skam. Det er noget der sker og er forståeligt. Lær hvordan man overvinder denne barriere for at nyde et kærligt forhold til det fulde.

indhold

Trin

Del 1fald i kærlighed

Video: inside the mind of a master procrastinator | tim urban

Del 2standser selvsabotage

Video: eazy-e - real muthaphuckkin g's (dirty) (official video) hd

Del 3forstå din frygt

Kilder og citater

trin

Del 1
Fald i kærlighed

Accepter de følelser, kærlighed bringer. Selvom følelserne følte mærkelige eller skræmmende, følg den retning, de angiver. Ja, nogle gange er det ikke sandsynligt at træne. Men husk at du vil have mere mod stadig bare for at have forsøgt. Undgå gode følelser på grund af frygt. Lad dem komme ind. Flere sange og digte blev skrevet om denne smukke følelse.

Du kan føle sig fortæret af ny kærlighed, og det er naturligt. Hav det sjovt med din nye "crush" og nyd øjeblikket. Sørg for at føle den sjove del af at blive forelsket, men vær opmærksom på, at disse følelser tendens til at falde en smule.

Billede med titlen Vær venner med din midlife-krise Trin 6

Anerkend at følelserne ændrer sig over tid. Husk også på, at dette ikke altid er en dårlig ting. Kærlighed har tendens til at begynde med ren glæde og fejring, men for at vare, skal det ændre sig efter et stykke tid. Ægte, vedvarende kærlighed kræver, at du kender den anden person, fejlene og alt andet. Det er helt normalt, at forholdet bliver i bryllupsrejsefasen i mange måneder eller endog år før det giver vanskeligheder.

At kende den anden person og acceptere den helt er to helt forskellige ting. Den oprindelige attraktion kan svinge, når du opdager noget, din partner gør, og det er uudholdeligt. Det er okay at blive bekendt med fejlene, men det er stadig bedre at se, hvordan et forhold udvikler sig, når du bliver mere tiltrukket af personen, som du lærer dem at kende.

Billedbetegnelse Desensibiliser dig selv fra smerte Trin 1

Video: Inside the mind of a master procrastinator | Tim Urban

Øv sårbarheden. I starten kan det være svært, så tag det let. Giv dig selv tid og vær ikke sårbar, hvis du ikke føler at du skal.

Ikke hvert minut brugt sammen skal fyldes med en dyb udøvelse af sårbarhed. Du kan kun nyde den anden persons firma med en lille indsats for at lade dem vide om nogle dele af dit liv og fortid, som du normalt ikke taler om. Brug din bedømmelse til at begrænse mængden af oplysninger afhængigt af hvor længe du kender hinanden eller hvor dybt dit forhold er.
Det kan være sjovt at spørge din nye kærlighed om at prøve en ny hobby eller deltage i et arrangement, der er specielt for dig, så han eller hun kan lære din nye side at kende.

Billedets titel Ændre dit liv efter at have gjort det samme, så langt trin 3

Tør at være dig selv i den anden persons tilstedeværelse. På et tidspunkt bør du stoppe med at imponere og blive elsket af hvem du virkelig er. En del af frygt for kærlighed har at gøre med at ikke se dig selv som en person, der er kærlig, medmindre du er den ideelle udgave af dig selv. Hvis forholdet skal vare, skal personen se, hvem du virkelig er.

Ved at være ærlig over for dig selv er det meget nemmere at opføre sig på måder, der muliggør intimitet med den anden person, ifølge undersøgelser. At gemme sig bag en maske forhindrer skabelsen af et dybere forhold.
Du bør altid holde dig åben for forandring og vækst, og det betyder at omfavne dine crazes og fiaskoer. Vis personen din sjove eller underlige side. Hvis hun eller han er en god kamp, vil hun helt sikkert lide dig endnu mere på grund af hendes ærlighed over for sig selv.

Del 2
Standser selvsabotage

Billedets titel Ændre dit liv efter at have gjort det samme, så langt trin 14

Identificer de egenskaber, du leder efter i et forhold. Så se alt, hvad du gør for at undgå at have det forhold, du begge ønsker. For at overvinde frygten for kærlige forhold må man anerkende og stoppe selvsabotage.

En stor fejl, folk gør er at søge kærlighed på de forkerte steder. Du vil måske være en hårdtarbejdende karriereindstillet person, men du leder efter datoer på en ballad på torsdag aften. Du bruger samme taktik for at få forskellige resultater, og det virker ikke.
En anden almindelig fejl er at acceptere mindre end du fortjener fordi du tror at nogen er bedre end at have ingen. At holde dig i en uheldig situation kan forhindre dig i at finde den person, som vil føre dig til lykke. At forstå forskellen mellem at være alene og være ensom er ekstremt vigtig.

Video: Eazy-E - Real Muthaphuckkin G's (Dirty) (Official Video) HD

Tro ikke på alt hvad du synes om dig selv. Du har måske været såret i fortiden, eller du kan finde dig selv for gammel, fedt eller på anden måde negativ til at finde kærlighed. En del af at finde kærlighed har at gøre med at være klar til det og tro det fortjener at blive elsket.

Nogle gange er den bedste tid til at finde kærlighed, når du er glad uden at elske, fordi du er tilfreds med dig selv. Hvis dit ønske er at tiltrække et godt forhold, fokuser på at være glad først. Du vil blive overrasket over, hvordan et smil kan være attraktivt.
Kig rundt og identificere de små muligheder, der har hver dag for at flirte og modtage flirten. Det betyder ikke, hver smil, du modtager, vil være af kærlighed, men lære at acceptere, at du kan modtage flirten vil ikke blot øge din selvtillid, men det vil hjælpe dig med at overvinde din egen tvivl at være i stand til at indse, at du tiltrække opmærksomhed.

Billedets titel Ændre dit liv efter at have gjort det samme, så langt trin 36

Kører væk fra smerte vil kun stoppe dig fra at føle glæde. Både positive og negative følelser er afgørende for personlig vækst og udvikling. Hvis du stræber efter at beskytte dig mod frustration, risikerer du heller ikke at føle dig glad.

Det kan synes sikkert ikke at blive forelsket for ikke at blive såret, men det lukker også dørene til et forhold, som kan være meget godt. Ja, du vil føle dig sårbar for at åbne op for at elske, men det er en del af spillet. At give dit hjerte til en anden indebærer også risikoen for at blive såret i bytte for en chance for at være glad for livet.

Billedets titel Ændre dit liv efter at have gjort det samme, så langt trin 37

Forstå at være single kan være et egoistisk valg. Måske har du forkælet alle dine tidligere relationer, fordi du foretrækker at holde tingene simple. Engagerende med nogen betyder at gøre ofre og dele din tid og energi, men at blive alene kan forhindre dig i at finde den person, som vil give mening mere til dit liv og omvendt.

Del 3
Forstå din frygt

Billede med titlen Vær venner med din midlife-krise Trin 1

Bemærk lighederne i dine tidligere relationer. Hvad er der sket i dem, der kan have forårsaget din frygt for at blive involveret igen? At observere fortiden betyder ikke, at du tror, at alle relationer er de samme. Det er de ikke. Den eneste fællesnævner er dig. Tænk på adfærd, der kan forhindre dig eller forhindre din personlige vækst.

Billede med titlen Vær venner med din midlife-krise Trin 7

Prøv at finde ud af, hvad din frygt er. Frygt kan være bundet til noget og finde ud af, hvad dit job er, der skal gøres.

Hvis du er blevet forrådt tidligere, kan din største frygt ikke være i stand til at holde nogen på din side. At forstå denne frygt hjælper dig med at indse, at du er nok til nogen og ikke fortjener dette niveau af respektløst.
Misbrug, hvad enten det er fysisk eller følelsesmæssigt, kan have været en del af dine tidligere forhold. Dette kan være meget skræmmende, fordi grundlaget for forholdet ophører med at være kærlighed og bliver fare og frygt for sin egen sikkerhed. Søg professionel hjælp.
Du kan endda være bange for, at tingene går for godt, og du bliver snart nødt til at svare på vanskelige spørgsmål, som for eksempel at danne en familie og planlægge en fremtid, der ikke kun handler om dig. Hvis du er vant til at forene livet, kan det være ret skræmmende.

Billede med titlen Break up med din kæreste i High School Trin 4

Du skal ikke bekymre dig om, hvad dine relationer vil medbringe. Nogle yngre mennesker er bange for at blive involveret i et forhold, fordi det kan være den største indikation på, at de vokser. Du vil have ting til at forblive det samme uden at ændre, og du tror, at undgå et forhold kan opretholde uskyld og frihed for unge.

Denne frygt er meget almindelig, men den skal overvindes. Dine relationer med venner og familie kan ændre sig, hvilket betyder, at dette vil ske, hvis du er i et kærligt forhold eller ej.

Billedets titel Få en ældre dreng til at lide dig i Junior High Step 4Bullet3

Eliminer ideen om at du ikke kan elske. Nogle mennesker tror, at de ikke er i stand til at elske andre, så de undgår at komme ind i relationer. Men i de fleste tilfælde er kærlighed ulige.

Kærlighed ændrer sig også og udvikler sig. Der kan være tidspunkter, hvor du elsker den anden person mere end hun elsker dig, men pludselig vender situationen tilbage, når du spørger et par ting. Det er naturligt for relationer at ændre og udvikle sig.

Billede med titlen Ved hvornår får man mentalt sundhedsrådgivning Trin 5

Søg professionel hjælp til at overvinde problemer med tillid eller engagement. En terapeut kan muligvis hjælpe dig på måder du ikke kan. Han vil sandsynligvis have erfaring med at identificere gamle vaner, der skal brydes for at forbedre kærlige forhold.