Sådan kommer du igen i kærlighed med nogen

Indrøm at ingen er perfekt. Selv den mest sexede og smukke person i verden har fejl og kan begå fejl. Når du kan indse dette, vil du være mindre tilbøjelige til at føle chikaneret / rasende / stresset af mindre ufuldkommenheder. Reglen er enkel: Du bør altid forsøge at se den gode side og erkende, at vi hver især har en ond side, men du bør ikke blive vedhæftet eller skade dig selv og din partner for det. Du bedrager dig selv, du har også en trist dag, når du bliver sur på alle, siger du også ord, der gør ondt, selv ubevidst. Ved at genkende dine egne fejl og de fejl, som andre har, bliver det lettere at tilgive og begynde.

Ændre den måde, du ser ting på. Ja, din ægtefælle har irriterende vaner ... vi har alle. I stedet for at koncentrere dig om, hvad din ægtefælle gør dig i besvær, skal du kigge efter bevis for de ting, du tidligere har haft om personen og skrive dem i en dagbog i de næste to uger. Tro det eller ej, de samme kvaliteter, der fik dig til at forelske sig, da du mødte den fantastiske person, er der stadig ... du skal bare fokusere og være opmærksom på de positive kvaliteter. Hvis du leder efter ondskab, kun ser fejl og fejl, finder du dem. Hvis du leder efter den gode side, vil du finde den positive side af den person, du engang blev forelsket i. Det er op til dig at beslutte, hvad du vil have. Denne positive måde at se ting på kan hjælpe dig i alle aspekter af dit liv, og hvis du kan ændre din måde at se din partner på, kan du redde dit forhold og blive forelsket igen. Hvor folk der kun kigger efter den dårlige side af tingene ser et åbent felt, kan du se en masse jord, der kan bruges til at dyrke en smuk have. Hvor de ser en hindring, kan du se en chance for at bevise for dig selv, at du kan løse udfordringer. Over tid, når forholdet begynder at falde i rutine, mister du evnen til at genkende små bevægelser, begynder at konfrontere ting normalt, og det ender med at fjerne kærlighedens skønhed. Vær opmærksom på alle de små ting kan være den måde hendes kæreste knus, når du er kold, eller som hans kæreste synes at forudse dine ønsker for at tilfredsstille dem, før om du skal spørge. På listen over positive kvaliteter skriver du alle ting, uanset hvor lille du bliver overrasket.

Forstå at kærligheden ikke vil være nøjagtig den samme som i dine drømme, hvor alt er løst i slutningen (medmindre du er meget heldig). Spørg dig selv, "Hvad forventede jeg af dette forhold, og lad os se det, er jeg realistisk?"

Erkend at kærlighed giver arbejde. Der er ingen anden måde at sige dette på, du skal komme ud af fantasiverden og begynde at møde livet. Når du var barn, kunne du have tænkt på kærlighed som en fantastisk oplevelse, der ville være en del af en farverig drøm om rosenblader og blå dage. Du forestillede dig selv at kigge i dine elskede øjne og være glad for al evighed uden at have lyst til et andet forsøg, som i et eventyr. Nå, hvis du stadig ikke har fundet ud af det, vil du finde ud af, at dette ikke er sandt. Selvom kærlighed virker så fantastisk, drømmende og blændende, vil du opdage, at du skal stræbe efter at være og holde dig i et forhold. Men du skal bare indse, at det er en lille pris at betale for at få nogen i dit liv til at elske, og hvem vil elske dig, hvem vil være med dig i vanskelige tider, hvem vil være ved din side, når du har brug for det, nogen der vil være ledsager hele tiden.

Tag det første skridt for at afslutte cyklusen af ​​smerte og lidelse. Når nogen gør ondt i os (hvad enten der er tilsigtet eller ej), har vi tendens til at gengældes for at skade denne person også. I ægteskab forårsager denne form for adfærd en endeløs kredsløb af smerte, skyld og bitterhed. Vær ærlig over for dig selv. Uden at blive defensiv, uden at forsøge at overbevise dig om, at du er offer, uden at forsøge at retfærdiggøre deres egne handlinger, placere to kolonner på et stykke papir: den ene side lave en liste over deres adfærd, handlinger eller overbevisninger, som du tror, ​​du kan gøre din ægtefælle oplever smerte eller vrede. I den anden kolonne (ved siden af ​​de elementer, du har angivet), skriv en alternativ adfærd, handling eller overbevisning, som din ægtefælle ville sætte pris på. Lige nu har du et valg. Hvilken kolonne vil du vælge at bruge, hvilken slags adfærd vil du følge? Når du gør denne liste, vil du opdage, at nogle handlinger var at være ufrivillig, som du ikke selv indså, at han var såre den anden, men nu, at denne handling er angivet, og der er et bedre alternativ, er vejen åben for dig at gøre det første trin og begynde at forelske sig igen.

Prøv at lytte til sange, du aldrig har hørt om siden da du begyndte at blive forelsket. Selvom det er sange, du aldrig har hørt om dig selv, men spillet så meget på radioen eller dine venner i denne smukke tid. Hvis sangen fik dig til at tænke på den særlige person, hvis det er en sang, du ikke har hørt i lang tid, vil det bringe de søde og berusende følelser tilbage, så du husker alle de fantastiske øjeblikke. Husk at tænke på en sang, som du ikke har hørt meget længere. Musik har magt til at fremkalde minder og få os til at genopleve disse specielle øjeblikke. Ved at gøre dette, vil du indse, hvordan du værdsatte de små ting, små håndbevægelser, udvekslet kærtegn, de stjålne kys, og du forstår, at den tid, du har magt til at helbrede alle sår sommetider gør begå fejlen, fejlen ved ikke at værdsætte ting, de øjeblikke og følelser, der engang var så givende ...

Genoplev de gamle dufte. Ligesom med musik, så gør ting som parfume, du bar, da du startede dating. Du behøver ikke nødvendigvis at begynde at bruge det igen, bare prøv at lugte den lækre duft fra tid til anden, men ikke for ofte.

Prøv at genopleve gamle minder og følelser med andre ting som at se film, gå tilbage til gamle restauranter eller hjem, du ikke har besøgt i mange år. Tænk på noget, der er slået fra dit sind siden begyndelsen af ​​forholdet. Når du genopliver dine sanser med visse smag, visioner eller lugter, vækker du de samme følelser, og fremkaldelse af dem vil ikke kun hjælpe dig med at føle dig mere lidenskabelig, men det kan få dig til at huske ting, du måtte have glemt den person, han blev forelsket i.