HodTari.com

Hvordan man skal håndtere en bipolar mand

Bipolar lidelse er en alvorlig sygdom, der påvirker alle omkring den person med lidelsen. At være gift med nogen bipolar kan have en stærk indflydelse på ægteskabet. Selvom sygdommen kan sætte en belastning på ægteskabet, er skilsmisse ikke den eneste løsning, parret kan muligvis skabe en løsning sammen. Lær at håndtere din mand for at opnå et sundt og givende ægteskab.

trin

Metode 1
Håndtering af bipolar lidelse sammen

Billede betegnet Deal med en bipolar mand Trin 1
1
Lær om bipolar lidelse. Noget der kan hjælpe med at håndtere en bipolar person er at lære mere om sygdommen. Lær om symptomerne, de forskellige faser og selv om de forskellige typer. At vide mere vil hjælpe med at identificere maniske eller depressive episoder, forstå den kemiske ubalance bag anfaldene og kigge efter ethvert adfærdsproblem.
  • At vide mere om lidelsen kan hjælpe med at undgå overraskelser og mindske frustrationen forårsaget af lidelsen.
  • Billede betegnet Deal med en bipolar mand Trin 2
    2
    Få behandlingen sammen. Hvis du har en bipolar mand, skal du begge gennemgå behandlingsprocessen, det vil sige at gå med din mand i samråd med psykiateren. At være en del af behandlingsprocessen kan bidrage til at gøre ægteskabet sundere. Derudover vil det være muligt at hjælpe med medicinsk evaluering ved ærligt at tale om din mands adfærd, og lægen kan bedre forklare lidelsen.
    • Du skal dog have mandens samtykke, ellers vil psykiateren ikke kunne medtage dig i sessionerne.
    • Gør det klart for din mand, at du ikke går med ham for at prøve at kontrollere ham eller tale for ham, men snarere at støtte ham og være en del af behandlingsprocessen, da dette vil påvirke begge.
  • Billede betegnet Deal med en bipolar mand Trin 3
    3
    Lav en tidsplan. Hjælp din mand til at få en daglig dagsorden, rutinen kan hjælpe med at undgå overraskelser og problemer. Tidsplanen skal indeholde en sengetid og træningsplan, en sund kost og tider for terapi. Andre daglige eller ugentlige aktiviteter kan medtages i rutinen.
    • Inkluder den tid, der bruges sammen. Kommunikation er nøglen, så brug tid sammen og pas på ægteskab. Angiv for eksempel at hver lørdag aften i tre timer bliver parrets tid. Du kan gå i biografen, spise aftensmad eller lægge en sang til at spille og tilbringe tid sammen hjemme. Fjern alle distraktioner i denne tid, herunder mobiltelefoner og computere.
  • Billede betegnet Deal med en bipolar mand Trin 4
    4
    Skab et sikkert sted til din mand. Det er nødvendigt at opbygge et miljø, hvor din mand føler sig sikker. Han har brug for et sikkert sted at lufte sine følelser uden risiko for at blive straffet eller dømt. Bipolære mennesker har brug for sikre miljøer for at håndtere de frustrationer, der er forårsaget af sygdommen.
    • For at hjælpe med at opbygge dette rum, vis din mand, at han ikke behøver at bekymre sig om at udtrykke følelserne for dig. Vær til stede for at tale med ham i krisetider.
  • Billede betegnet Deal med en bipolar mand Trin 5
    5
    Lær dine børn om bipolar lidelse. Du må ikke skjule børnene fra faders sygdom, de skal lære, hvad de skal være bipolære midler. Børn skal også vide, hvordan samfundet ser psykiske sygdomme, især bipolar lidelse, og skal lære at håndtere lidelsen.
    • Bed dine børn om at være ærlige om deres følelser. Forklar den følelse, skam eller vred på din fars handlinger er normalt.
    • Prøv ikke at gøre sygdommen til en familiehemmelighed, at dine børn føler, at de ikke kan tale om. Dette er ikke sundt og kan gøre børn bange for deres far eller deres sygdom.
  • Billede betegnet Deal med en bipolar mand Trin 6
    6
    Genkend når det er den bipolaritet, du taler om, og når det er din mand. Nogle gange kan bipolar lidelse få din mand til at tale ting, han ikke ønskede. Hvis han er meget vred, kan han sige meget hårde ord. Hvis han er deprimeret, kan han sige, at det ville være bedre at være død, eller at han bekymrer sig ingenting. Prøv at lære at adskille din mands ord fra det der siges på grund af bipolaritet.
    • Det kan tage tid at skelne korrekt. Du kan få hjælp fra din mands psykiater til at differentiere de to.
    • Men husk: at vide, hvordan man differentierer, når han bliver bipolar, giver ikke din mand en undskyldning for at misbruge dig verbalt. Tal med psykiateren, hvis din mand mishandler dig muntligt og beder om hjælp.

    • Metode 2
    Indstilling af grænser

    Billede betegnet Deal med en bipolar mand Trin 7
    1
    Definer grundlæggende regler. Du bør oprette regler for behandling af bipolar lidelse. Reglerne skal dække de forskellige mulige adfærd, såsom episoder med stor depression, selvmordstanker eller endog tvangsmæssig shopping. Disse regler er sat til at hjælpe dem med at vide, hvad de kan forvente, når deres mand begynder at handle på bestemte måder og at vide, hvad der forventes af hver enkelt.
    • Diskuter disse regler, når han ikke går gennem en episode af lidelsen.
    • Gør det klart, hvilke regler der ikke kan forhandles. Fortæl hvilke adfærd der er uacceptable, og forklar de konsekvenser og handlinger, der vil blive truffet, hvis han ikke tager stofferne, hvis han begynder at bruge kompulsivt eller hvad som helst. Men husk på, at du skal gøre det, der blev lovet, ellers vil planen være ubrugelig.
    • Husk at du taler med din mand og partner, så du skal nærme sig emnet fast, men samtidig med kærlighed. Vær ikke uhøflig eller behandle ham som et barn. Handler som to voksne, der har ansvaret for at håndtere bipolar lidelse, så ægteskabet og familien forbliver stærke og intakte.
  • Billedbetegnelse Deal med en bipolar mand Trin 8
    2
    Opret regler for overholdelse af strategier. Et vigtigt aspekt i forbindelse med bipolar lidelse er at sikre, at personen følger planlægningen. Din mand skal tage medicinerne som foreskrevet, gå ind med terapeuten og følg alle andre strategier, som psykiateren, din mand og du opretter.
    • En simpel regel er for din mand at tage pillerne i henhold til recepten. De fleste problemer med behandling er, at folk ikke tager medicinen i tide eller holder op med at tage det.
  • Billede betegnet Deal med en bipolar mand Trin 9
    3
    Indstil finansielle grænser. Mange mennesker med bipolar lidelse gør kompulsiv shopping. Dette skader i høj grad familiens budget og forholdet. Det er en god idé at oprette regler for at begrænse den mulige udgift forårsaget af lidelsen.
    • For eksempel opret en regel, hvor du kan trække dit kreditkort eller din kontoadgang, hvis det begynder at bruge meget.
  • Billede betegnet Deal med en bipolar mand Trin 10
    4


    Tolerer ikke misbrug. Nogle bipolære mennesker kan være uhøflige til deres egen familie. Det skal gøres klart, at sådanne holdninger til familiemedlemmer ikke vil blive tolereret. Tal med din mand om, at ethvert fysisk misbrug ikke er acceptabelt og vil ikke blive tolereret, og det er også vigtigt at gøre det klart, at verbalt og følelsesmæssigt misbrug ikke accepteres.
    • Hvis din mand er mishandlet mundtligt eller følelsesmæssigt, skal du tale med ham om måder du kan prøve at kontrollere disse verbale angreb på. Kontakt en psykiater, hvis det er nødvendigt.
  • Billede betegnet Deal med en bipolar mand Trin 11
    5
    Samle en handlingsplan for krisetider. Indstil nogle regler for når ting bliver virkelig dårlige. Dette kan omfatte når han ikke ønsker at tage medicinen, har en dårlig episode eller har selvmordstanker. Disse regler tjener så meget til at beskytte din mand som dig.
    • For eksempel kan du bestemme, at din mand skal være ansvarlig for at kontakte lægen, hvis han oplever en depressiv episode i nogle dage.
    • Eller tal med din mand om selvmordstanker, så du kan kontakte lægen for at få hjælp.

    • Metode 3
    Beskytter sig mod en bipolar mand

    Billede betegnet Deal med en bipolar mand Trin 12
    1
    Undgå problemet. Nogle mennesker tror, ​​at hvis sygdommen ignoreres, vil den forsvinde. Ingen i familien skal ignorere sin mands forstyrrelse, ikke engang selv. Undgå og ignorere, at din mand er godt. Dette kan forårsage fremtidige problemer.
    • Hvis du føler behovet, fortryde det faktum, at din mand er bipolar. Beklagelse er en del af processen med accept og coping. At håndtere en bipolar mand kan være svært, det er normalt at have brug for lidt tid til at tilpasse sig denne nye udfordring i dit liv.
  • Billede betegnet Deal med en bipolar mand Trin 13
    2
    Lev ikke dit liv på grund af din mand. Selvom det er nødvendigt at foretage nogle tilpasninger og ofre, fordi din mand er bipolar, betyder det ikke, at hans liv skal dreje rundt om ham. Du bør ikke leve for det, du skal have dit eget liv med dine egne interesser. Har hobbyer og også fokusere på dine karrieremuligheder og personlige mål. Må ikke ofre dig selv.
    • Husk at du er et menneske, der fortjener at have et godt liv. Udover at tage sig af din mand, skal du passe på dig selv. At have et liv, der drejer rundt, bare din mand kan medføre mange problemer for parret.
  • Billede betegnet Deal med en bipolar mand Trin 14
    3
    Find support. Du kan føle dig ubehagelig og søge støtte for frygt for, at folk vil dømme dig og din mand på grund af sygdommen. Der skal dog søges en støtte fra betroede familie eller venner. At finde pålidelige mennesker kan hjælpe med at lette byrden på din ryg.
    • Hvis du ikke vil kalde på bekendtskab, så prøv at finde en lokal supportgruppe. Dette kan skabe et behageligt miljø for at tale om, hvordan det er at være gift med en bipolær uden frygt for noget negativt svar.

    • Metode 4
    Hjælpe din mand Få hjælp

    Billede betegnet Deal med en bipolar mand Trin 15
    1
    Husk, at bipolar lidelse normalt misdiagnostiseres. En fejldiagnose er almindelig blandt bipolare mennesker, dels på grund af de høje comorbiditetsgrader (tilstedeværelsen af ​​en anden sygdom sammen med bipolar lidelse). Personer med bipolar lidelse kan også lide af social fobi, ADHD, OCD og narkotikaproblemer. Derudover kan man kun mærke og behandle de depressive symptomer på bipolar lidelse.
    • Fortæl din mand om at tale med psykiateren om alle de symptomer, der præsenteres, hvis han mener, at han har fået en fejldiagnosticeret.
  • Billede betegnet Deal med en bipolar mand Trin 16
    2
    Diskuter emnet, når begge er rolige. Hvis din mand er blevet diagnosticeret som bipolar i fortiden, men ikke behandles af en psykiater, bør du hjælpe ham med at få den hjælp, han har brug for. På den måde vil begge være sikre og sunde, have et kærligt og givende ægteskab. Husk at bringe det op, når du er både behagelig og rolig, og undgå at tale om det, når du er ked af det eller sentimental.
    • Første gang du berører emnet, fungerer det muligvis ikke. Din mand kan være vred eller ked af samtalen. Han kan føle, at han ikke behøver hjælp til sin lidelse, fordi han har levet godt uden hjælp. Hvis dette sker, skal du stoppe samtalen og lade den afspilles igen i fremtiden.
  • Billed betegnet Deal med en bipolar mand Trin 17
    3

    Video: Opnå bedre selvtillid, selværd og selvfølelse.

    Brug en kærlig tone, når du taler til din mand. Du skal være meget forsigtig med, hvordan du snakker med ham, når du taler om bipolar lidelse. Brug en rolig og kærlig stemme, vær ikke beskyldt for at tale. Må ikke blive sentimental eller vred, fordi det vil gøre din mand ramt.
    • Prøv ikke at starte sætningerne med "dig", i stedet begynder med ordet "I". Tal for eksempel: "Jeg elsker dig, og jeg har bemærket, at du ser lidt trist på det seneste. Jeg vil gerne hjælpe, hvis det overhovedet er muligt." Du kan også sige, "Jeg ser hvor meget du kæmper hver dag. Jeg elsker dig meget, så jeg lavede lidt forskning, og jeg tror, ​​du måske har bipolar lidelse."

  • Video: LivsMestring - Hjælp ved kriser, sorg, stress, depression og angst

    Billede betegnet Deal med en bipolar mand Trin 18
    4
    Hjælp din mand vide mere om lidelsen. Måske er du i en situation, hvor din mand aldrig er blevet diagnosticeret som bipolar. Hvis din mand ikke har bemærket, at han har lidelsen, kan han ikke kende symptomerne. Vær forberedt på at lære om lidelsen til din mand. Bed ham om at læse oplysningerne sammen eller give ham tid til at læse af sig selv.
    • Udskriv artikler om hvordan at identificere symptomerne på bipolar lidelse eller behandling af sygdommen. Medtag oplysninger om, hvordan bipolar lidelse påvirker hjernen sammen med de almindelige symptomer på forskellige typer bipolar lidelse. Det er også en god idé at inkludere behandlingsmuligheder.
  • Billede betegnet Deal med en bipolar mand Trin 19
    5
    Beskyt dig mod misbrug. Mens det er muligt at opbygge et kærligt og sundt forhold til din mand, kræver dette dedikation til behandling af begge. Dette er dog ikke altid tilfældet. Du kan ende med at blive misbrugt, hvis han ignorerer din diagnose eller nægter behandling.
    • Misbrug kan tage mange former. Bipolare mennesker kan verbalt misbruge dig ved at bebrejde dig for ting der sker. Misbrug kan være følelsesmæssigt på grund af grusom eller kontrollerende adfærd. En bipolar kan begå fysisk overgreb, hvis hun bliver meget sur eller vred. Du kan også gennemgå økonomiske problemer, hvis han har en tvangskrævende krise.

    • Kilder og citater

    Se mere ... (17)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com