Sådan løses ægteskabet efter en forræderi
En af de mest ødelæggende og ødelæggende ting, der kan ske med et ægteskab er et brudt hjerte efter forræderi. Nu hvor det er overstået - det er virkelig over - du vil sætte stykkerne sammen og starte igen.
trin
Når du først har en affære, skal du først spørge dig selv, om du vil opretholde forholdet på en seriøs måde. Hvis du ikke virkelig vil være sammen med denne person, er det bedst at afslutte forholdet med respekt og venlighed snarere end at forlænge lidelsen. Hvis de to er villige, kan ægteskabet reddes, så længe begge parter vil give tid og have tålmodighed.
1
Bedøm årsagerne til svig. Du bør undersøge dine motivationer, dine grunde og dine begrundelser internt. Disse ting sker ikke "ude af det blå". Hvad fik dig til at gå på denne måde? Måske følte du dig ensom på brylluppet? Det skyldtes uforsigtighed i forholdet - blev en af jer selvtilfreds og keder? Var du smigret af opmærksomheden hos den person, som du forrådte din ægtefælle med? Ærligt at evaluere dine egne handlinger vil hjælpe dig med at undgå og opdage disse aspekter i fremtiden.
2
Indrøm hvad du gjorde. Når det opdages, forsvare ikke dig selv. Tag det fulde ansvar for dine handlinger, og prøv ikke at bebrejde din kone / mand. At sige ting som "Hvis du havde forsøgt at forstå mig bedre ..." eller sådan vil det ikke hjælpe dig lige nu. Tiden til at undersøge og udforske rødderne af din utroskab med partneren er ikke nu. Men i de første øjeblikke efter opdagelsen er det bedste, hvis du virkelig vil have ægteskabet at overleve, simpelthen at acceptere al skyld.
Video: Young Love: The Dean Gets Married / Jimmy and Janet Get Jobs / Maudine the Beauty Queen
3
Sig undskyld. Det lyder simpelt, men husk at bare mumlede "undskyld" er ikke en god undskyldning. Din partner vil være meget chokeret, såret, irriteret og bange. Umiddelbart, spørg tilgivelse oprigtigt og hjerteligt. Undskyld mig og lov at du aldrig vil få denne adfærd igen. Forstå, at din anmodning om tilgivelse sandsynligvis ikke vil trøste din partner, men fravær af den ene, der er oprigtig, vil kun gøre tingene værre.
4
Undskylder ofte. Nej, det er ikke en fejlagtig gentagelse. Når du tilstår en sådan handling, har din partner brug for det i lang tid at sagsøge dig for faktisk at snyde Det er rigtigt - lad os være ærlige. Du har haft mange chancer for at træffe andre beslutninger, men hvad du gjorde for at blive involveret følelsesmæssigt eller seksuelt med en anden person, er det du skal beskæftige dig med lige nu. I de første par dage, uger eller endda måneder bliver din kone eller mand nødt til at høre din tilgivelse mange gange, og hver gang skal du være oprigtig og hjertelig som første gang. Hvis du virkelig ønsker at gemme dit ægteskab, skal du acceptere det faktum, at din ægtefælle har brug for at høre dig, der udtrykker din sorg og fortryder mange gange og på mange måder.
- Sig, "Jeg sagde" undskyld "en million gange - Hvad vil han have? Se blod? "Vil ikke hjælpe med at løse dit ægteskab. Men at sige:" Jeg ville give alt for ikke at have været så dum, og jeg ser den smerte jeg forårsagede, og jeg ved, at det vil tage lang tid for dig til at tro, at dette aldrig vil ske, undskyld, "vil hjælpe. Selvom du siger det til milliontiden.
5
Svar disse spørgsmål ærligt. Din kone eller mand vil have mange spørgsmål at spørge dig om. Vær villig til at svare dem ærligt, med undtagelse af detaljerne i din seksuelle adfærd. At beskrive dem for partneren kan medføre smertefulde billeder i hans sind, noget der sjældent tjener noget.
6
Din sag skal være en åben bog. Tøv ikke med at vise telefonopkald, meddelelser, e-mails, samtaler på Facebook osv. Slet dem ikke så hurtigt som muligt, så du ikke gør skade på din partner.. Dette vil kun øge frygten for at du er gemmer noget.
7
Hvis det ikke allerede er sket, skal du afbryde forbindelserne med den anden person på telefonen, foran ægtefællen. Gør det klart for denne person din kone eller mand er til stede, men der på nogen måde du føler "presset" til at skære båndene til hende. Dette er dit valg. Alt dit engagement skal rettes mod helbredelsen af dit ægteskab. Vær klar og sige, at du ikke længere vil have kontakt eller, hvis dette er umuligt (hvis en slægtning eller en person, der arbejder sammen med dig), at præcisere grænserne skal placeres omkring denne person.
8
Godkend at du kan have følelsen af et stort tab i slutningen af sagen. Ikke et negativt tegn i forhold til sin cônjuge- sagen var "i fuld fart", kan du have stærke følelser for denne person, og selv en følelse af loyalitet over for hende, og at føle, at du forrådte hende (!) i slutningen af forholdet. Dette er ikke ualmindeligt, og det er en del af processen med at fastsætte ting i ægteskabet. Dine følelser er dine følelser. Bekræft dem og fortsæt.
- Hvis dine følelser for den person, du har tilfældet med, er stærke, og din ægtefælles negativ inddragelse er lige så stærk, kan du blive fristet til at søge trøst bare taler med den person, du har en affære med, fortæller dig hvad der sker. Dette vil ikke hjælpe med at redde dit ægteskab. I stedet skal du tale med en rådgiver, der specialiserer sig i dette emne, og udtrykker dine følelser.
9
Giv tid til genopretning. Hvis din partner ikke er villig til at tilgive dig straks, skal du acceptere det. Fagfolk sammenligne forræderi af opdagelsen med PTSD (Stress Disorder post traumatisk), og hun (e) kan være at have tanker og indgribende billeder i sindet, høj angst, panik følelser, forvirring, osv Din ægtefælle har brug for tid til at behandle disse oplysninger og gå igennem alle de følelser og smerte, du forårsagede. Det tager tid - du ville ikke forvente nogen, der lige har slået sit ben marque wakeboarding med dig i slutningen af næste uge. Ligeledes hans partner (den) har brug for tid, rum og støtte til at komme ud af denne prøvelse i god stand.
10
Yde støtte og certainties Hvis du var en mand / kone væk, er det nu nødvendigt at ændre din adfærd. At være til stede i forholdet vil være afgørende for at gemme dit ægteskab.
11
Forbered dig på at blive fornærmet eller angrebet ofte. Hun vil (og) kritisere dig mange gange. Det vil være nødvendigt at lade din ægtefælle sige, hvad du vil og ikke svare, i hvert fald i de første angreb. Tillad ikke, at dette fortsætter i mere end 3 eller 4 "kommentarer" pr. Angreb, eller dette forværres. Forstå irritationen og forsøge at afslutte den ved at bruge ikke-voldelig kommunikation. Hvis det ikke virker, siger "Jeg vil rette ting, jeg vil ikke kæmpe" og holde mig væk nu. Din kone / mand kan tænke bedre efter at have angrebet dig, men mundtlig misbrug er ikke sund for nogen af jer. Du bør ikke forstærke ideen om, at du for evigt vil være "skurken", hvis du vil have ægteskabet genoprettet. Vær tålmodig og vær ikke overrasket, når kritik og fornærmelser dukker op. "Drej spillet" til den positive retning, hvis du kan, forsøger at høre smerten bag ordene, eller ikke svare.
12
Analysér situationen. I stedet for at have "følsomme samtaler" hele tiden, blot for at sidde med ved bordet under morgenmad og sætte sin hånd over hendes (e) og sige "Hvordan gør vi?" gestikulerer og peger dig, og hun (og), kan medføre, at din ægtefælle indse, at du er interesseret og bekymret over de følelser, der behandles i øjeblikket. Hvis svaret er "ikke særlig godt i dag," kærtegne hendes hånd (e), eller forsøge at give en hakke på kinden og vinkede positivt til hovedet og vise, at du forstår. Afslut med at sige "Okay, hvis du har brug for noget, fortæl mig og jeg vil gøre mit bedste." Hvis svaret er "I dag har jeg det fint" og derefter åbne et stort smil og giver et kys på munden af din kone eller mand. Sig "Oba!" og snak om, at du skal gå ud for at gøre noget, såsom en gåtur, gå til stranden, har en picnic. Du ved - romantiske ting, de plejede at gøre, da de begyndte at danse. Dette er, hvad vi skal gøre igen, fordi netop som det var i begyndelsen, er det nødvendigt at vinde genstanden for din hengivenhed gang mere.
13
Lad nu din ægtefælle definere hvad du skal gøre. At give hende (e) en lille frihed er vigtig. Skub ikke for sex. Ikke insister på at gå til en bar for at se mesterskabet endelige. Forstyr ikke hende, hvis denne person bare vil sidde i haven og meditere, selvom du er superkedelig. For nu skal du følge med hende.
14
Video: The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Book / Chair / Clock Episodes
Husk at du skal håndtere konsekvenserne af, hvad du har gjort for evigt. Det er nemt at give tillid - vi bliver forelskede og giver vores hjerter uden at stille spørgsmålstegn ved, om de mennesker, vi elsker, fortjener vores tillid. Vi tror helt enkelt helt på den enkelte. Men når tillid er brudt, vil genopbygningen tage lang tid, og sandsynligvis vil der være mange forhindringer. Tænk på tillid som en smuk, delikat vase af krystalklar brun glas. Det er dejligt at tro, at noget så sart og dejligt bærer vand, kan være selve livets beholder og kan vare evigt, hvis det er godt taget hånd om. Det kan dog brydes, hvis du er hensynsløs, og selvom du kan indsætte stykkerne og rekonstruere den, kan revnerne altid ses. Måske vil potten stå op igen, opbevare vand og være alt hvad det har været for jer begge, men revnerne vil altid være "påmindelser" af det fald, den har gennemgået. De kan hjælpe dig, hvis du forlader, fordi de minder dig om, hvorfor du altid er trofast i et ægteskab og holder dine løfter. Men du bør ikke forsøge at genopbygge det samme skrøbelige forhold. Du kan aldrig gå tilbage til fuld tillid. Tag dette. Nu er det tid til at genopbygge en beholder, der, selvom den ikke er original, kan være stærkere og elastisk, hvis du stræber efter at rekonstruere den.
Metode 1
Hvis din ægtefælle havde en sag
1
Modstå fristelsen til at forlade. Når du ved, at du er blevet forrådt, er viljen at løbe væk. Hvis din kone eller mand virkelig er ked af det, og hvis du på en eller anden måde vil rette forholdet, er det nødvendigt for dig at arbejde sammen for dette formål.
2
Lav en "brutal vurdering". Det gør ikke noget godt at blot skylde din ægtefælle og hader den person, som han forråder dig med. Hvis der var problemer eller tegn før af utroskab, vil de hurtigt komme til overfladen. Hvis dit ægteskab virkelig bør løses, skal du undersøge, om din adfærd bidrager til ensomhed under ægteskabet. dette gør det ikke det betyder, at din partner opfører sig som din skyld. Det er kun at definere, at det i øjeblikket vil være mere nyttigt at evaluere hele ægteskabet ærligt og ubarmhjertigt - herunder din egen adfærd. Der er mange ting, der skal overvejes efter denne forfærdelige åbenbaring:
- Har du opført på måder der kunne betragtes som "uvenlig"? Jeg mener ikke, at lejlighedsvis dårligt humør, fordi vi alle har det. Der er en afskyelig, grov, ligeglad adfærd, der kan forårsage selv den, der elsker os at se andre steder for gentilhed, medfølelse og ømhed. Hvis du er en person, der er kold og fjern fra partneren, skal du bemærke, at han / hun er i dette forhold for din virksomhed. Hvis du ikke giver ægtefællen med mildhed, ømhed eller køn, kan han gå andre steder eller afslutte forholdet. Det er ikke rimeligt at tro, at din ægtefælle ville løfte celibat på ubestemt tid. At være venlig, øm og / eller sexet med partneren kan gøre en stor forskel i forholdet.
- Stol på din dom. Dette er meget kompliceret at gøre efter at have opdaget, at partneren var involveret med en anden person. Ved at opdage utroskab, vil du skamme sig, naiv, flov og bange. Din selvtillid vil blive undergravet, og din evne til at lave selv de enkleste beslutninger vil blive påvirket - hvor man skal spise, hvad man skal bære. Du tænker to gange før gør noget. Det er en frygtelig tid for folk i denne situation. Det vil være normalt på dette tidspunkt at spørge dig selv, om hele dit forhold var en løgn. Den gode nyhed er, at det nok ikke var det. Tænk over, hvordan du og den person, du virkelig tror, din kone eller mand faktisk er. Hvis du tror på ham, stol på din dom - have tillid til dig selv og din evne til at træffe en god beslutning. Anerkend nu, at du ikke sandsynligvis vil tro på ham på dette tidspunkt. Gennem denne handling har din ægtefælle lige bevist, at han ikke er nogen, du kan tro på. Men over tid kan tillid genvinde igen.
3
Behandle din vrede, din smerte, din frygt, din skam og din mistillid. Hvis det er nødvendigt, lej en terapeut til at hjælpe dig med at komme igennem dette. At vide, at du ikke kan løse det "normale" - det normale svar, når du forstår svig af din mand eller kone, er at føle alle de følelser, der er sagt tidligere. Det vil tage tid at organisere og forstå alt dette. Du bliver nødt til at snakke og sortere ting ud. Det er nødvendigt at have en partner, der er villig til at give dig plads og tid.
4
Vælg at elske igen. Hvis du kan tilgive din ægtefælle, du også nødt til at se den indsats for at vise, at du er elsket, at han er angerfuld og som oprigtigt ønsker at genopbygge et tillidsforhold med dig. Men selv om det er naturligt ikke helt at tro på det, er det ikke nødvendigt at føle sig dum for at elske den person, du giftede sig. Lad dig selv elske det, selvom du stadig er ondt.
Metode 2
Til begge
1
Dette problem er specielt. Hold det lige mellem dig. Det kan være fristende at bede om hjælp fra venner og familie, men gør det ikke. Det sidste du vil have er det venner eller slægtninge, der ønsker deres godhed at stå ved deres side, fremmedgøre eller "dæmonisere" deres mand / kone. Vælg om nødvendigt en ven, du ved, vil støtte dig og tale diskret om dine følelser. Bedre endnu, snak med en professionel, der kan give dig nyttige råd.
2
Skynd dig ikke. Du kan ikke gøre magi. Alt bliver ikke glemt pludselig, magisk, helbreder sårene, tørrer tårerne og gør vrede vigende. De to vil agonisere i lang tid. Det kan tage år (konsensus er, at det normalt er 2-5 år nødvendigt) at føle, at du virkelig har truffet den rigtige beslutning, og at ægteskabet kan inddrives. Og efter at have givet tid til tid (dette varierer afhængigt af de to af jer) ...
3
Handler normalt, selvom du ikke gør det at føle normal. Betyr dette, at du skal lade ud for at være ok, selvom du ikke er? Faktisk, ja, til en vis grad. Betyder det, at du aldrig skal se grimt ud, sulke, handle skønt, blive vred på din kone / mand, lav sarkastiske og kritiske kommentarer - selvom du stadig har ondt, nervøs osv.? Betyr det, at du ikke har ret til et autentisk svar på din smerte? Nej. Du har ret til at blive såret. Men dette svar vil ikke hjælpe dig med at genvinde dit ægteskab. Det betyder at du skal at handle som om han ville være til stede, selvom han virkelig ville løbe og forsvinde i støvet? Absolut. Du kan føle, at du forlader din ægtefælle hver dag - alle ved, at det undertiden er nemmere end at gå igennem alt dette. Men sæt dig i den andres sko. Vær høflig, mild og handle med kærlighed. Når du vil lave en kritisk kommentar, skal du i stedet komme tæt på partneren og bare køre en hånd på ryggen uden at sige et ord. Når du føler dig fortabt og flov, tag hånden og kærtegn den. At gøre disse ting vil hjælpe dig med at genoverveje dit svar og omdirigere dårlige tanker til at gøre gode ting. Hvis du optræder som om alt er normalt, en dag vil du indse, at i virkeligheden alt er normalt. Det er en stille opfattelse - det ledsages ikke af fyrværkeri.
4
Find grunde til at blive. Der er tusindvis af grunde til at forlade. Efter utroskab bliver livet svært i lang tid. Og der er ingen forpligtelse fra den forræderes side at forene. Derfor kan det være endnu vanskeligere at finde grunde til at blive. Stadig, hvad uafhængige er dit valg, enten børn eller fordi du har valgt at tro, at din mand / kone du fortryder hvad du gjorde og fortjener deres kærlighed og hengivenhed for at finde grunde til at blive, klamrer-og huske dem for evigt der har lyst til at opgive alt Alle ægteskaber har problemer og perioder med "prøvelse". I øjeblikket er dette din.
- Lad dette passere. Den forrådte person vil fortsat huske og nærme sig dette emne meget længere end den person, der forrådte dem. Vrede og konsekvenser er forståelige, men verbalt misbrug er stadig uacceptabelt, og det hjælper slet ikke med at reparere ægteskabet. Efter en vis tid, skal du lade det gå, eller den person, der forrådte dig, vil genere det på grund af din adfærd, blive en person dum og lukket på grund af den straf, du har pålagt det. Hvis du fortsætter med at skælde hende, kan foragt være følelsen af, at din ægtefælle vil føle, en adfærd, der ofte ses i urolige ægteskaber. Nu er det du hvem opfører sig på den forkerte måde Søg rådgivning og terapi fra en professionel, der specialiserer sig i ægteskab eller præst, hjælpe dig med at forlade alt dette tidligere, eller al din indsats vil være forgæves. Ingen vil frivilligt blive "pisket" dagligt og for evigt, selv efter at hans ægtefælle accepterer skylden og indrømmer, at han har svigtet. Hvis du forsøger at gøre denne fase af straf til en fordømmelse for resten af ens liv, er dit ægteskab dømt til at blive ødelagt.
5
Cheer up. Hvis du en dag vågner op og indser, at accepteret, hvad der skete, har tilgivet (eller blev benådet) for, hvad der skete, og er glade for at have været ved siden af din partner (a), du overlevede utroskab og ægteskab er intakt, stærk og sund igen.
tips
- Tro det. Dette er muligt.
- Lad dig ikke forestille dig din partner, og den person, som han var sammen med.
- Søg hjælp. Gør det ikke alene. Der er mange fagfolk, der specialiserer sig i rådgivning til par derude. Tag det let og vælg det rigtige for jer begge.
- Hvis du er religiøs, beder du om dit ægteskab. Tag tilflugt i din tro. Konsulter præsteret. Bed sammen.
advarsler
- At blive betragtet som "cool" af dine børn kan øjeblikkeligt lette skylden. Men - det kan bringe deres bestræbelser på at arbejde ting ud med din mand / kone - overveje dette: du bliver omdannet til en helt (selvom det er skyldig), mens din ægtefælle (der er helt uskyldige) forsøger at gøre de svære beslutninger , siger "nej" til børnene. Du "trækker op" børnene for at få dem til at føle sig lidt bedre, og at gøre den forrådte person, der allerede har lidt gennem deres fejlagtige beslutninger skurken. Hvis du tror, at hun ikke vil indse dette, er du dybt forkert, og vil kun give mere vrede og vrede - flere problemer, hvor du bliver nødt til at bede om tilgivelse og sminke. I sidste ende er du den der forårsagede det værste af problemerne - du kunne i stedet vælge ikke at være utro. Sabotere ikke dine forsøg på at genvinde dit ægteskab ved at forsøge at få dine børn på din side.
Del på sociale netværk:
Relaterede
Hvordan man skal håndtere en kæreste, der er snyd- Sådan genopbygges tillid efter et tilfælde af utroskab
Sådan bekjenner du en forræderi til ægtefællen
Sådan konfronterer du en forræder
Hvordan man identificerer slutningen af et ægteskab
Håndtering af usikkerhed efter forræderi
Hvordan tilgives en kærlig forræderi
Sådan redder du et ægteskab efter en forræderi
Sådan ansøger du om skilsmisse i Georgien
Sådan overvinder du en forræderi
Sådan afslutter du et følelsesmæssigt tilfælde
Sådan hjælper dit barn med at acceptere et andet ægteskab
Sådan tilgives en vantro mand
Hvordan man undgår rutine i et ægteskab efter at have børn
Sådan snakker du med nogen, du forråder
Sådan håndteres en forræderi
Håndterer en ægtefands bedrageri
Håndterer en Trap Partner
Sådan genopbygger du et ægteskab
Sådan gemmer du dit forhold efter en forræderi
Sådan afslutter du en kærlig affære