Sådan kæmper du retfærdigt

At kæmpe retfærdigt er et koncept, der kan anvendes i forskellige situationer, fra diskussioner i kærlighedsforhold og med kollegaer til fysiske konfrontationer og online-diskussioner. Empati og respekt for din modstander er nogle af de vigtigste elementer bag en retfærdig kamp samt respekt for grundreglerne, idet du holder fokus på kampen og forstå, hvad du virkelig forventer at opnå med denne kamp.

indhold

Trin

Metode 1kæmper retfærdigt i forhold
Metode 2kæmper retfærdigt på arbejdspladsen

Video: herre jeg vil bøje mig cden kæmper for retfærdighed evangelist danmark film

Metode 3kæmper retfærdigt

Video: kæmpe ordre, men ingen penge - kærsgaard går nye veje
Video: ingen er som dig cden kæmper for retfærdighed evangelist danmark film

Metode 4kæmper ret på internettet

Video: den store venlige kæmpe - hvordan spiser kæmper?
Advarsler
Kilder og citater

trin

Metode 1
Kæmper retfærdigt i forhold

Vælg et passende miljø og tid. Diskuter på et neutralt sted, såsom stue eller køkken. Undgå soveværelset eller kontoret for en af jer. Hold diskussionen privat uden venner, børn eller forældre. Undgå distraktioner, såsom computere og telefoner, så du kan gøre din fulde opmærksomhed på samtalen. Diskuter når begge partnere er villige og ubehandlede. Du skal ikke bekymre dig om at sige: "Gå aldrig i seng i vrede." I nogle tilfælde er det bedst, hvis partnerne kan hvile sig, roe sig ned og forsøge at se årsagen til kampen ud fra andre synspunkter.

Tag pauser, når det er nødvendigt. Kæmper, selv når det er retfærdigt, er udmattende, og samtalen bliver mere produktiv, når du er koldhovedet. Selv et interval på fem minutter kan gøre en forskel.

Hold linjer åbne for kommunikation. Lad ikke små ting blive kæmpe problemer. Hvis du er vred på noget, skal du tale med din partner. Tal om alle problemer, altid. Hvis du holder op med at tale og ignorere din partner for at vise, at du er sur, vil ingenting blive løst.

Opdel diskussionen i tre dele. Brug en tredjedel af tiden til at tale om dit eget synspunkt, en tredje lytter til din partner tæt og intimt (hånd i hånd eller fysisk kontakt) og en tredjedel med de to indbyrdes involverede i samtalen.

Vær respektfuld. Begynd ikke destillationsforbrydelser. Selv budbetingelser kan være skadelige, hvis de anvendes meget varmt. Forsøg ikke at gætte hvordan din partner føler sig eller sige, hvordan han skal handle eller reagere. Vær respekt for hans følelser og projektér ikke dine egne følelser.

I løbet af kampen fjerner du visse ord fra dit ordforråd. Brug ikke ord som "altid" og "aldrig". Eksempler: "Du gør det altid" eller "Du gør det aldrig". Disse ord er overdrevne og tjener kun til at forvirre din partner. Brug heller ikke ordet "men" som det fremgår af dette eksempel: "Jeg forstår, hvad du føler, men ...".

Hold diskussionen fokuseret på emnet ved hånden. Lad ikke tilbage klager. Hold samtalen forankret i det umiddelbare problem, så du kan løse det først.

Tag ansvar for din del i uenigheden. Admitting når du laver en fejl kan være et stort skridt i retning af at nå til enighed eller løsning. Din ærlighed vil hjælpe din partner tillid til dig mere.

Bliv rolig og ikke føre diskussionen ind i området for fysisk vold eller trusler. Du bør ikke fysisk true eller skade din partner eller beskadige hans eller hendes ejendele. Hvis du bemærker at du koger med vrede, tag en pause, tag frisk luft i, og vend tilbage til samtalen, når du er roet ned.

Tilgiv dig selv og din partner. Intet menneske er ufuldstændigt, og du er heller ikke. Din partner kan endda lave fejl, men hvis du er villig til at løse dine problemer sammen og have rimelige diskussioner, skal du komme til tilgivelse.

Involver en mægler eller søge professionel rådgivning. Hvis diskussionen ikke er produktiv, giver ingen løsning og fortsætter med at være smertefuldt, kan det være nødvendigt at søge hjælp fra en tredje person, upartisk. En professionelt uddannet mægler eller rådgiver foretrækker et familiemedlem eller en nær ven, der kan bringe sit eget perspektiv på problemet og yderligere komplicere situationen.

Metode 2
Kæmper retfærdigt på arbejdspladsen

Vælg en passende placering. Drøft især, uden tilstedeværelse af uønskede eller ikke involverede deltagere. Undgå distraktioner, såsom computere og telefoner, så du to kan være opmærksomme på samtalen. Diskutér på et passende tidspunkt for alle involverede, så du har mulighed for at tænke på, hvad du skal sige før mødet.

Etablere grundlæggende regler. Lav en bevidst beslutning sammen med alle involverede, at respektere et sæt grundregler for at sikre en produktiv samtale, at løse konflikten og holde fokus på det aktuelle problem. Grundlæggende regler kan omfatte:

Bevar professionel adfærd og ordforråd.
Bliv ved emnet.
Trusler ikke de andre deltagere.
Lav ikke personlige angreb på dine kolleger.

Video: Herre Jeg Vil Bøje Mig CDEN Kæmper For Retfærdighed Evangelist Danmark Film

Find fælles grund. Før du kommer i kamp over, hvad du ikke er enig i, skal du bestemme de punkter, du kan blive enige om. Dette vil skabe en klarere vej til løsning af problemet, fordi du vil have erkendt, at der er noget positivt, som du kan stole på.

Genkende og validere følelser. Selvom arbejdspladser ikke ofte sætter pris på følelsesmæssige investeringer i især projekter eller andre aspekter af arbejdslivet, er det vigtigt at genkende eksistensen af følelser. Vis respekt for dine kolleger (eller vejledere, underordnede osv.), Der har en følelsesmæssig investering i arbejde. Dette vil også tjene til at holde samtalen mere seriøs og fokuseret.

Lyt omhyggeligt til alle synspunkter. Tillad din modstander at udtrykke sit synspunkt fuldt ud. Vent et par sekunder før du svarer, så du kan få tid til fuldt ud at forstå, hvad han siger.

Om nødvendigt tager du pauser. Uproduktive og aggressive samtaler, hvor de samme punkter diskuteres non-stop, skal afbrydes for en dag eller to, før diskussionen kan genoptages.

Involver en mægler. Hvis samtalen bliver til en uproduktiv og uretfærdig kamp, kan det være nødvendigt at invitere en tredje person til at holde samtalen i den rigtige retning.

Metode 3
Kæmper retfærdigt

Video: Kæmpe ordre, men ingen penge - Kærsgaard går nye veje

Vælg en passende placering. Vælg et neutralt og semi-privat miljø. Undgå steder, hvor der kan være andre mennesker (især børn), der ikke ønsker at se kampen. Planlæg kampen for en dag og tid, der virker for begge parter.

Hvis du spiller i et sportshold, skal du vælge en passende tid til at kæmpe under kampen. Hvis dine holdkammerater er afhængige af at vinde spillet, vil de ikke være glade, hvis kampen bliver forstyrret af unødvendige sammenstød.
Forvent ikke sportsmandskab i en kamp, der ikke er planlagt. Du kan komme ind i en kamp ved at forestille dig at være retfærdig, men hvis du er overraskende din modstander, vil han sandsynligvis ikke kæmpe retfærdigt. Ligeledes, hvis din modstander overrasker dig, vil han ikke skræmme rent fra starten, så han kan bruge nogle få beskidte taktikker.

Du må ikke skræmme din modstander til at kæmpe med dig. Hvis han ikke ønsker at kæmpe og er villig til at løse konflikten på en anden måde, giv ham en chance for at gøre dette. At tvinge nogen til at kæmpe med dig er ikke en god måde at kæmpe mod. Begge involverede vil gerne deltage.

Video: Ingen Er Som Dig CDEN Kæmper For Retfærdighed Evangelist Danmark Film

Undersøg dine motiver. Forstå hvorfor du vil kæmpe. Forsøger du at perfektere dine kampfærdigheder? Har den anden person fornærmet dig? Hvad forsøger du at bevise med denne kamp? Hvis du tager lidt tid til at forstå dine grunde, kan du også afholde dig fra at kæmpe.

Etablere grundlæggende regler. Lav en bevidst beslutning med alle involverede deltagere at overholde et sæt grundlæggende regler, der sikrer, at ingen bruger lave slag for at vinde kampen. Hvis du kæmper for at finpudse dine færdigheder, vil de grundlæggende regler også sikre, at ingen er alvorligt skadet. Grundlæggende regler kan omfatte:

Må ikke nå ansigtet eller lysken.
Skrab ikke eller bid. Disse er lave slag, som vil mærke dig som en uretfærdig fighter. Efter at have bidt modstanderens øre blev Mike Tyson diskvalificeret og endda mistet sin boks licens.
Tillad en modstander at forlade frøet, hvis han er såret eller træt. Kampen vil hurtigt blive ulige, hvis en af krigerne er fysisk kompromitteret. Hvis din modstander er alvorligt skadet, skal han eller hun henvende sig til lægen eller ringe til nødtjenesten.
Undgå at bruge alvorlige fornærmelser. Nogle harmløse forbandelser er sandsynligvis ret almindelige og endda garanteret tilstedeværelse i en fysisk kamp. Men når forbandelserne er frygtelige eller meget personlige, kan de forværre kampen.

Kom ind i kampen med selvtillid. Selv hvis du ryster af frygt, vil du være opmærksom på din selvtillid og advare din modstander om at tage kampen alvorligt og at kæmpe på en ren og respektfuld måde. Stå op, ånde dybt og blødgøre enhver form for bekymring på dit ansigt. Har positive tanker, som "Jeg kan vinde denne kamp" og "Jeg er stærk".

Behandle din modstander med respekt. Din modstander tager en risiko med sin krop, ligesom du tager på din. Behandling af hinanden med respekt, du kan få en kamp så sikkert som muligt.

Brug ikke våben eller andre genstande, hvis din modstander ikke har disse genstande. De kan forårsage alvorlig skade og bør undgås, hvis det er muligt. Undersøg grundene til, at du kæmper og afgøre, om din kamp har brug for nogen form for våben.

Tillad modstanderen at stå, hvis han er blevet slået ud. Hvis din modstander er på jorden, vil han ikke være i stand til at kæmpe meget effektivt, og kampen bliver ubalanceret. Demonstrér sportsmandskab ved at hjælpe din modstander til at stå eller i det mindste vente til han eller hun står op.

Kæmp alene. Lad ikke andre mennesker kæmpe med dig eller til din fordel. At bringe forstærkninger til at bekæmpe dig, selvom kun en eller to, vil ubalancere kampen. Som et resultat vil du se ud som en person, der ikke kan håndtere deres egne kampe. Tag ansvaret for de grunde, der fører dig til at kæmpe og løse kampen på dine egne vilkår.

Metode 4
Kæmper ret på internettet

Video: Den store venlige kæmpe - Hvordan spiser kæmper?

Hold vigtige samtaler offline. Hvis din diskussion er personlig og du risikerer at blive fortolket, skal du tale personligt. Meget af samtalen går tabt via internettet, herunder kropssprog og stemmebøjning, hvilket bidrager til mange misforståelser. En levende samtale er mere respekt for dig og den anden person, og indsatsen vil sandsynligvis være det værd.

Vent venligst inden du sender det. Når du læser indhold online, kan du blive fristet til at sende et svar straks. På den måde risikerer du at gøre betændte udsagn, der let kan fortolkes. Før du svarer, skal du tage lidt tid til at afkøle dit hoved, tage en tur og tænke mere om det. Dette vil også give dig tid til at udarbejde et mere sofistikeret og intelligent svar.

Undersøg dine motivationer. Forstå hvorfor du vil tale eller kæmpe online. Leder du efter at starte en produktiv dialog? Du vil bare bevise at du er "rigtig"? Har du grund til at klage? At være ærlig med dig selv vil hjælpe dig med at forstå, hvor lyst til at diskutere med nogen fra internettet kommer fra.

Find punkter til fælles med din samtalepartner. Bestem de punkter, du kan blive enige om, før du starter en kamp om, hvad du er uenig i. Dette skaber en klarere vej til løsning af problemet, fordi du vil genkende, at der er noget positivt på, hvorpå du kan basere det.

Udskift "hot" ord med "cool" ord. Smid ud den hårde tone, idet du sætter sætninger som "Jeg tror du er en idiot" af andre som "Jeg er uenig med dig af disse grunde ...". Dit argument vil være mere struktureret og vil bære større vægt.

Vær ikke en troll. Mange online diskussioner bliver betændt, fordi deltagerne synes at glemme, at personen på den anden side af skærmen er ægte. Forfølgelser og alvorlige, personlige og voldsomme trusler er en pest på internettet og tjener kun til at give indtryk af, at du er en forfærdelig og grusom person. Når du bliver en troll, stop med at kæmpe retfærdigt.

Antag ikke alle på samme måde som du gør. I online fora skriver du til verden. Du bør tage den tid, du har brug for til at udtrykke dig selv sammenhængende, og repræsentere dig selv og dine meninger præcist.

advarsler

At gå ind i fysiske kampe er farlig. Medmindre du træner med en kvalificeret modstander, for at udvikle dine evner, bør denne type kamp undgås for enhver pris.