Overgivelse til Gud betyder at ændre dine vaner og praksis, så dit åndelige liv er en sund del af dit daglige liv. Når du ved hvad du vil have i det åndelige liv, kan du etablere vaner, praksis og aktiviteter, der dyrker det. At ændre din livsstil vil hjælpe dig med at opretholde den åndelighed og forbedre dit psykologiske velbefindende. Er du interesseret? Så fortsæt med at læse!
Identificer din holdning til Gud eller det åndelige liv. Der er et par forskellige stillinger, så afgøre, hvad dit personlige forhold til det åndelige liv er for at vide, hvordan man dyrker det. For eksempel er der ifølge nogle undersøgelser to typer religiøse holdninger: indre og ekstrinsiske. Der er også en tredje dimension, kaldet "forespørgsel." Afhængigt af den holdning eller dimension, som du identificerer, vil tilgangen til det åndelige liv være anderledes.
Intrinsic kompromis: du tror på religion eller den åndelige verden som en absolut sandhed. Din tro er frem for alt andre.
Ekstremt engagement: du ser din religion som vejen til et fuldt liv, men sæt det ikke over de andre. For eksempel kan du bruge bønner til at slappe af eller overvinde en stressende situation. For nogle mennesker hjælper ekstrinsisk engagement til at opfylde sociale ansvar.
spørgsmål: det er en type person, som ikke tror på en gud eller en åndelig figur Du har brug for eksisterer. I stedet mener hun, at religionens kompleksitet er vigtig, men udvikler en vis skepsis på samme tid. I enklere udtryk forventer du din tro til at ændre sig og vokse med dig.
2
Skriv om, hvilken åndelighed, der var meningen med dig i fortiden. For at vide, hvad du virkelig tænker på Gud og religioner, skriv om hvad du følte eller tænkte. Dette er den bedste måde at vide, hvor du skal hen i fremtiden.
Fortiden er meget vigtig for vores liv og tjener som vejledning for fremtiden. Hukommelse er meget vigtig i beslutninger.
Skriv om vigtige oplevelser, der involverede åndelig oplysning eller Guds tilstedeværelse. For eksempel tale om det tidspunkt, hvor du følte en dyb fred i en tid med uro.
Skriv om vigtige relationer, der lærte dig om åndelig vækst eller som forstyrrede dit forhold til Gud. For eksempel kan forholdet til en onkel have hjulpet ham til at nærme sig Gud.
3
Skriv om den aktuelle tilstand af dit forhold til Gud. Hvad tror du i dette øjeblik? Hvad har ændret sig i din overbevisning? Skriv om oplevelser, relationer og ideer, der formede dit nuværende forhold til åndelighed.
For eksempel kan en nylig ændring i et forhold som skilsmisse, have børn eller starte et nyt venskab have hjulpet dig med at opnå et mere åndeligt liv.
Skriv om de spørgsmål, du har om dit forhold til Gud.
4
Video: Kristine og Aleksander Knudsen (intervju) | HVORDAN LEVE SOM EN KRISTEN FAMILIE
Skriv om, hvad du vil have fra det åndelige liv i fremtiden. Indstilling af mål, selv om religion, vil hjælpe dig med at opnå det ønskede liv.
Dine mål kan være dine egne, såsom at adskille øjeblikke til at bede, tale til Gud og læse religiøse tekster. De kan også være uselvisk, såsom at give til velgørenhed, frivilligt arbejde eller bede om en anden.
Metode 2 Vokser åndeligt
Video: I bønnens overgivelse til Gud blir håbet til
1
Læs hellige bøger, åndelige eller teologiske. At læse om religiøse og åndelige oplevelser vil give dig mulighed for at analysere andres ideer og blive inspireret. Skriv om daglige aflæsninger for at reflektere over læring.
Et godt eksempel på en teologisk bog om kristendommen er Ren og enkel kristendom, af C.S. Lewis.
Hvis du vil lære mere om Buddhismens historie, mening og praksis, læs Zens Ånd, af Alan Watts.
Kig efter den religiøse del af boghandlere og biblioteker for at finde tekster, der er af interesse for dig. Internettet er også en god kilde til information.
En anden interessant mulighed er at deltage i en teologisk læseklub.
2
Tal om tro med en åndelig leder. Det er godt at diskutere din religiositets fremgang med folk, der er interesseret i din vækst og villige til at støtte dig i de vanskeligste tider.
Hold kontakten med medlemmer af din kirke, tempel, moske eller tilbedelsessted for at skabe forbindelse med dit åndelige samfund. At tale med en person, der er interesseret og investeret i tro, kan hjælpe dig.
Bed om råd og hjælp fra personer involveret i det religiøse samfund. I nogle tilfælde kan du spørge om råd fra en person, der følger samme tro som du kan være ganske interessant. Du vil helt sikkert blive udfordret til at tænke lidt mindre om dig selv og mere om den anden. Måske opfordrer den anden person dig til at være venlig eller gøre det godt for folk der har skadet dig eller gjort noget forkert for dig.
3
Deltag i åndelige møder. Tal med de andre medlemmer af din kirke for at etablere rapport med dem og tilslutte læsnings- eller samtalegrupper til at vokse åndeligt.
Deltag i en gruppe hjælper dig med at holde dig aktiv i samfundet. Disse grupper er ofte gode kilder til at lære og åndelig vækst. Del dine praktikker og hjælpe hinanden!
Disse grupper vil også hjælpe dig med at henvende dig til personer, der deler din åndelige rejse, hvilket giver en følelse af at du tilhører noget større.
Metode 3 Øvelse af åndelige vaner
1
Gå ofte til jeres tilbedelsesrum. Hvis du følger en bestemt religion og føler dig komfortabel i at besøge kirken, moskeen, templet eller tilbedelsesrummet, skal du gøre det regelmæssigt. Det tager normalt tid at finde et åndeligt fællesskab, der er foreneligt med dig, så vær ikke bange for at eksperimentere.
Tal med venner eller familie, når du leder efter et fællesskab. Mund til mund er ofte den bedste måde at finde en god mulighed på.
Se om folk i det pågældende samfund ser ud til at føre komplette og givende åndelige liv. Det er vigtigt at finde en religion, hvor tilbedere synes at være interesserede og opmuntrede af deres eget åndelige liv.
2
Få mere involveret i det valgte samfund. Deltag i begivenhederne og udfør aktiviteter for at etablere dig selv som medlem af religionen. Hvis det er muligt, gør det så hurtigt som muligt: Jo længere du venter på at blive involveret, jo sværere bliver det.
Undgå lokalsamfund, der gør dig ubehagelig i at vise, hvem du virkelig er. Hvis du føler at du bliver undertrykt af andre kirkegivere, kan du måske fortsætte med at kigge.
Undgå religiøse samfund, der synes at have klienter eller gøre socialisering vanskelig. For eksempel kan en kirke med ekstrinsisk engagement lægge mere værdi på traditioner og udseende end på åndelig og samfundsvækst.
3
Lav tjenester til andre. Samfundet generelt har tendens til at fremme adfærd til fordel for andre. Når du stræber efter at hjælpe de nødlidende, kommer du til at komme tættere på Gud og ånden verden. Du vil vokse og ændre, fordi du kommer i kontakt med andre typer mennesker, og du vil se verden med deres øjne.
Frivilligt arbejde kan findes via et fællesskabscenter eller kirke. Tal med din åndelige leder for mere information om, hvordan du hjælper. For eksempel, hvis du har gratis lørdage, frivillig på et lokalt køkken for at servere måltider til de trængende.
4
Øv bøn eller meditation. Det er to metoder, der hjælper med at dyrke det åndelige liv og udvikle disciplin og fokus.
Ifølge undersøgelser har meditation flere fordele, såsom nedsættelse af depression, hjælp til spiseforstyrrelser, forøgede endorfiner og reduceret aggressivitet.
Mange mennesker beder i grupper af grupper, hjælper med at opbygge relationer og opbygge et sundere bøneliv.
5
Hold en dagbog, skriv i mindst 20 minutter om dagen. Skriv om din åndelige rejse for at fokusere på dine prioriteter og forstå, hvad der foregår i dit liv.
Skriv vigtige eller inspirerende citater for at forblive forbundet og motiveret i åndelig vækst.
tips
Bestem hvad Gud betyder for dig.
Bed eller meditere at øve.
Frivilligt arbejde for at hjælpe andre og komme tættere på Gud!
Hold inspirationen ved at læse religiøse værker.
Find en kirke eller et tempel, der støtter dig i dine beslutninger.
Hold en dagbog for at fokusere på det åndelige liv.
Sådan laver du yoga på computeren
Sådan åbner du din chakra
Sådan genforbinder du med dit højere selv
Hvordan man går i Ånden
Sådan begynder du at helbrede sjælen
Sådan finder du ud af, hvad dit åndelige dyr er
Hvordan man beder
Sådan nærmer du Gud
Sådan bliver du mere åndelig
Sådan er du en yogi karma (kærlighedens religion)
Sådan er du en mystiker
Hvordan man laver gode venner
Sådan er du en yogi
Sådan har du en sund kristen familie
Sådan er du en glad og spirituel familie
Hvordan man glemmer fortidens smerter
Hvordan man laver en åndelig rejse
Hvordan man holder en åndelig dagbog
Sådan bliver du gnostisk
Sådan er du hedensk
Sådan har du en glad, sund og åndelig befolket gammel alder