Hvordan man giver en cykel

Fra tilbage til mål, dårlig positioneret, godt markeret, får du et perfekt kryds. Der er stadig håb. Fra Pelé til Rooney efterlod en række spillere ikke at svare målvagter på en cykel på det perfekte tidspunkt, hvilket ændrer banen til et glimrende pas til en dårlig position og giver et fantastisk spark. Du kan lære det grundlæggende om, hvordan man cykler, og hvordan man kan øve bevægelsen korrekt og vente på den rigtige mulighed under spillet.

indhold

Trin

Del 1at lære det grundlæggende
Del 2sikker træning

Video: diy: giv din cykel personlighed

Del 3giver en cykel i spillet

Video: sådan samler du din cykel
Video: tips til cyklen - rengøring og klargøring
Video: fri eksperten | hvordan pumper man en cykel?
Tips
Advarsler

trin

Del 1
At lære det grundlæggende

Vend din ryg til hvor du vil have bolden at gå. For at give en cykel ordentligt, skal du stort set falde tilbage og sparke bolden over hovedet i modsat retning fra hvor du kigger. Det er en spektakulær og uventet bevægelse, når du er færdig korrekt, fordi du vender mod den anden side.

De fleste cykler er lavet inden for det lille område ved modtagelse af et kryds eller et pass, i et forsøg på at score et mål. Det er ikke noget, som spillerne forsøger at gøre normalt, men noget du ender med lige nu.

Få et løft med din gode fod. For at starte den klassiske cykelbevægelse skal du løfte knæet af din dårlige fod og skubbe gulvet med din gode fod. Jo mere du løfter din dårlige fod jo bedre. Dette vil hjælpe dig med at få den styrke, der er nødvendig for at klatre op og blive på toppen korrekt.

Afhængigt af hvor du er i marken og hvor tæt du er på bolden, vil du måske sparke hver fod, men den fod, der skubber jorden, skal være den samme som sparker.

Vip dit hoved og skuldre tilbage. Mens du løfter dit ben, trækker du tilbage, som om du forsøgte at løbe væk fra bolden og give en dødelig ryg. Pas på ikke at vende dit hoved for hurtigt, eller ende med at gøre en fuldstændig dødelig. Koncentrere dig om at sparke og røre bolden, forsøger ikke at falde for hurtigt.

Tænk på "Matrix" scenen, når Neo forsøger at undvige et skud af kuler ved at læne sig tilbage. Dette er hvad du skal gøre, men hurtigere.

Når du falder, hæv benet som du vil sparke. Når du falder baglæns, gør bevægelsen for at ride på en cykel, tage ned mod jorden, den fod, der ikke vil sparke, og hæve benet, der vil sparke mod bolden for at læne sig imod det.

Det er på grund af denne rotation af fødderne, at sparket har det navn: Brug dit ben, der ikke sparker for at give momentum og fungere som en løftestang for at sparke bolden tilbage.

Spark bolden. Brug dine tæer, hvis det er muligt, ved at sende bolden lige over dit hoved og bag dig. Ideelt set bør du sparke bolden fuldt ud på bagsiden af bolden i forhold til målet. At ramme bunden af bolden kan få det til at gå op.

Det er meget svært at slå bolden helt på en cykel, så det bruges oftest som et improviseret sidste minutspil. Hold øje på bolden og prøv at slå den så godt som muligt.

Gør dig klar til efteråret. Åbn dine arme for at dæmpe dit fald og bruge dem så meget som muligt for at tage effekten af ryggen og din hofte. Pas på ikke at vende for hurtigt.

Nogle spillere foretrækker at falde på deres side i stedet for at ligge på ryggen. Træn nogle spark og se, hvad der passer bedst til dig og din stil.

Del 2
Sikker træning

Video: DIY: Giv din cykel personlighed

Bed nogen om at sende dig bolden. Det er svært at træne cykler alene, da de dybest set sparker med bolden i luften. Bed en partner om at give dig passerer fra forskellige retninger og prøv at træne kontakten med bolden uden at forsøge at dominere det først. Chutes involverer retningsændring som cyklen er vanskelige at udføre, og gælder for mellemliggende og avancerede spillere, der søger at forbedre deres spil.

Hvis du ikke har nogen til at træne med dig, så prøv at kaste bolden på en væg, så det kommer tilbage til dig eller jonglere med det.

Træn kun på græs. Selvfølgelig falder på din ryg for at give et spark har sine farer. For at minimere risikoen for skade, når du falder på ryggen, træner du kun på græsset for at gøre indvirkningen så lille som muligt. At droppe ryggen på et snavs eller betonfelt er en god måde at få ondt på. Dette er ikke et futsal-træk.

Lær at beskytte dig selv og falde sikkert. Hvis du skal træne cykler, skal du sørge for at droppe forsigtigt og træne, så du åbner dine arme for at dæmpe effekten for at blive en automatisk bevægelse. Træn, indtil du kan undvære det.

Brug mere tid på at træne det grundlæggende. En cykel er prikken på kagen af dine fodboldkvalifikationer, men det bør ikke være noget du træner ofte. Tilbringe lidt tid på at træne cykler er acceptabelt, men brug mere tid på at træne dit fodarbejde, sparke bolden og udvikle fodboldens kunst.

Del 3
Giver en cykel i spillet

Billede med titlen Gør et cykeltryk trin 11

Video: Sådan samler du din cykel

Foretrække passet. Selvom spektakulære, er cykler svært at træne. Du sparker blind, øger chancerne for at savne målet, savner eller savner bolden helt. Når du er i det lille bageste område for målet, skal du kigge efter en holdkammerat først.

Hvis ingen er til rådighed, så tænk på at mastere bolden på fødderne først og fælde forsvarerne eller kigge efter en bedre position til at sparke bolden. Afslutning af retningen med en cykel kan virke, men du får mere strøm med et spark fra jorden.

Billede med titlen Gør et cykeltryk trin 12

Stå ikke i vejen. De fleste cykler gives i det lille område, når dit hold er på angrebet, der forsøger at score et mål. Når du er i det modsatte område positionering for at score et mål, skal du kontrollere og sørge for, at der er nogen fra modstanderne mellem dig og målet.

Video: TIPS TIL CYKLEN - Rengøring og klargøring

Billede med titlen Gør et cykeltryk trin 13

Forlad mærket. Hvis du er godt rustet til at prøve en cykel, skal du sørge for, at du ikke krøller op med en irriterende forsvarer, når du er midt i bevægelsen. Da du giver en cykel, involverer du din boot fuld af låse i luften, er der større mulighed for at sparke en anden spiller og bære et kort. Pas på ikke at blive advaret om at stå højt.

Billede med titlen Gør et cykeltryk trin 14

Video: FRI EKSPERTEN | Hvordan pumper man en cykel?

Sæt så meget kraft som muligt. Hvis du skal skyde sparket, skal du sørge for at være helt bag bolden. Omdirigere bolden med et lille tryk ville være bedst, hvis du opnåede større nøjagtighed ved at mastere bolden først og se på målet. Cyklen indebærer overraskelse og styrke, det vil sige, du skal slå bolden hårdt, uanset hvor det går, så længe det ender i målet.