HodTari.com

Sådan overlever du 40 timers verdensvision hurtigt

Ved at gøre den 40 timers hurtige hjælper du sultne mennesker rundt om i verden. Denne artikel beskriver, hvordan man kan overvinde den og få mest muligt ud af oplevelsen. Du kan vælge ikke at spise, ikke bruge møbler eller teknologi, men artiklen handler primært om fastning.

trin

Billede betegnet Deal med Mommy Shaming Trin 1
1
Tre uger før:
  1. Se om du kan deltage. Hvis du er 12 år eller yngre, kan du hurtigt i 8 timer, men ikke 40. Det foreslås at du ikke deltager, hvis du har sundhedsproblemer. Vælg ikke at bruge andre ting som møbler eller teknologi.
  2. Tilmeld dig hurtig, enten på internettet eller hos en gruppeleder.
  • Billede med titlen Spar penge som elevstrin 34
    2
    To uger før:
    1. Begynd at samle donationer fra mennesker. Det foreslås at holde pengene i et sikkert eller noget af den art, ikke at miste det. Skriv ned hver donation i det hæfte, der er modtaget på ansøgningen.
    2. Hvis du ønsker det, skal du også organisere med venner og deltage for at få en pajamafest i weekenden. Dette kan hjælpe dig med at glemme sult.
  • Billedets titel Få en job hos Walmart Trin 4
    3
    Et par dage før:
    1. Køb noget slik - du kan spise 1 hver 4 timers fastning.
    2. Besøg den faste hjemmeside og læs retningslinjerne for sundhed og sikkerhed. Ved hvad du skal og burde ikke gøre under din hurtige.
  • Billedets titel Lær om Tudor England Trin 5
    4


    Den foregående dag:
    1. Besøg et bibliotek og tag nogle bøger eller lej nogle film for at hjælpe dig med at glemme sult.
  • Billede med titlen Eat Healthy i College Step 4
    5
    En halv time før:
    1. Lav et stort måltid med masser af protein og fuldkorncarbohydrater. Spis mad, der vil holde dig godt fodret i længere tid. Spis langsomt, tag det let.
  • Billedbetegnelse Komplet et højt volumen arbejdsbyrde Trin 12
    6
    Under den hurtige:
    1. Husk at blive hydreret ved at drikke rigeligt med vand, frugtjuice eller te.
    2. Få nok søvn, fordi du vil føle dig sløv og træt af mangel på mad.
    3. Sug en kugle hver 4. time.
    4. Det foreslås ikke at engagere sig i for meget anstrengende aktivitet under den hurtige.
    5. Distrahere dig selv med bøger og film.
  • Billede titel Få tilbage til dating trin 17
    7
    Når du er færdig:
    1. Tillykke med at være i stand til at afslutte din hurtige og hjælpe trængende børn.
    2. Spis ikke et stort måltid eller fyld med mad. Start små (en sandwich, et stykke frugt, en lille skål dej) og langsomt gå videre til dine normale spisevaner.
    3. Tæl de hævede penge. Du kan fortsætte med at samle donationerne efter at have afsluttet det hurtige.
    4. Sæt alle pengene i et pengeskab eller en taske og giv det til din leder eller send det via de relevante kanaler.

    • tips

    • Engagerende med venner hjælper dig med at komme hurtigere fast.
    • Undgå at komme tæt på mad, så du ikke bliver fristet.
    • Tæl ikke timerne, før du er færdig med det hurtige - det vil synes at trække dig mere, hvis du gør det.

    advarsler

    • Undgå svimmelhed og svaghed ved at drikke rigeligt med vand, selvom du ikke har lyst til det. Så længe du ikke drikker for meget, vil vandet lindre nålene af smerte og holde dig hydreret.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com