Hvordan man mister frygten for at tale i offentligheden

Før din tale, gå til en plads eller park, og tal om din præsentation. Du behøver ikke nødvendigvis at tale med nogen. Hvad er formålet med denne øvelse? Jo jo jo mere du snakker om det, desto mindre vil dine chancer for at glemme noget være.

Husk alt, hvad der skal siges. Lær mere om det, så du kan improvisere i tider med nervøsitet. Når en taler bliver nervøs, har han en tendens til at stamme og stirre i loftet. Hvis du kommer til dette punkt, skal du bare begynde at dække det grundlæggende i emnet, snarere end at tiltrække dine påmindelseskort. Bare vær forsigtig med ikke at tale for længe.

Påmindelse kort er en mulighed, der passerer en luft af professionalisme og formalitet. Nervøse højttalere kan forsøge at gemme sig bag ark A4-papir, hvis de har skrevet deres påmindelser i en. Det samme sker ikke med påmindelseskortene, der passer i din håndflade. Du kan skære et ark A4-papir i 6 stykker, og skriv et par emner i hver af dem.

Tal højt, men skriger ikke. Jo højere du taler, desto mere selvsikker vil du se. Men overdriv det ikke - skrig gør dig nervøs og sårbar.

Gestikulerer. Mange mennesker, der frygter at tale offentligt, behøver kun gestus lidt mere for at helbrede sig af denne frygt. Men overdrivelser kan få dig til at synes overvældet. Husk at alt har at gøre med moderering.