HodTari.com

Hvordan man kan være sikker, mens man taler foran klassen

Hans tanker flygter og håndfladerne drypper af sved. Talende viser sig umuligt, fordi du er nervøs. Et minut passerer, og læreren rydder i halsen. Pigerne rundt begynder at grine. Åh nej ... Du føler det, du er næsten-

Men vent! Selv om du måske har lyst til at skynde dig ud af rummet, opkastes eller bliver våd, kan du lære at tale for dine kollegaer med tillid. Selvom det er svært at tale foran en gruppe ligestillede, er det ikke umuligt. Forberedelse, praksis og præsentation vil hjælpe dig med at nå dit mål om at forblive rolig, frisk og fokuseret under din tale.

trin

Billedets titel Få tillid til at tale foran en klasse Trin 1
1
Find ud af hvorfor nervøsiteten. Er du bange for at tage en dårlig note? Tror du, du kan forlevere dig selv foran den smukke fyr i forreste række? Når du først har identificeret disse tanker, begynder du at finde grunde til, at de ikke vil være sande. For eksempel, når du tænker: "Jeg skal gøre mig narre for Junior," tænk på flere positive ting, som "Jeg vil være forberedt, jeg lyder rigtig smart, og Junior vil blive rigtig imponeret." Selvfølgelig bør dine tanker og eksempler være specifikke for dig.
  • Billedets titel Få tillid til at tale foran et klasse Trin 2
    2
    Gør dig klar Det er nemt at føle sig nervøs, når du lige begyndte at tænke på dit emne eller tale natten før den store dag! Begynd at forberede, så snart du opdager, at du skal tale i klasseværelset. Det kan virke som en smerte i øjeblikket, men det arbejde du gør vil være det værd, når du er foran klassen (og det er på tide at få din karakter). Nu betyder det ikke, at du skal have din tale gemt tre uger før datoen . Dette betyder simpelthen, at du skal følge en logisk tidslinje og vide, hvad du taler om.
  • Billedets titel Få tillid til at tale foran et klasse Trin 3
    3
    Tal med nogen. Tal med en ven eller voksen, du kan stole på. Denne person bør ikke være den type, der vil øge din frygt. Spørg dem, hvordan man håndterer gode præsentationer og hvad de ville gøre i deres situation. Måske frivillige de til at være publikum, mens du praktiserer!
  • Billedbetegnelse Få tillid til at tale foran et trin 4-klasse
    4

    Video: Adventures in Cub Scouts

    Øvelse, praksis, praksis. Øvelse er ikke det samme som øvelse. Når du træner, laver du fejl og slutter dit endelige produkt. Rehearse præsenterer din ydeevne, ligesom det kommer til tiden. Øv din tale foran et spejl med dine noter i din hånd. Tilføj dem efter behov, og fjern de unødvendige oplysninger. Streamline dine noter, så du ikke kommer i vejen, hvis du glemmer, hvor du skal nævne dem under præsentationen.


  • Billedets titel Få tillid til at tale foran en klasse 5-klasse
    5
    Øve. Husk ven eller voksen i det tredje trin? Spørg denne person, hvis hun kunne lytte til din tale og gøre konstruktiv kritik. Brug rådene og lav mindst én præsentation, denne gang til mindst fire personer. På den måde oplever du følelsen af ​​at have mere træne øjne på dig, og du kan få bedre kontakt med publikum.
  • Billedets titel Få tillid til at tale foran en klasse 6-klasse
    6
    Rolle ned - før og på den store dag. Det kan være nyttigt at kigge efter nogle vejrtrækninger eller forskellige måder at reducere stress på. Hold dig kølig på forhånd, så du ikke panik for meget, før du går i klassen.
  • Billedets titel Få tillid til at tale foran en klasse 7-klasse
    7
    Gør dit bedste og ha det sjovt med det. Mørk eller uforsigtigt læse dine noter. Du har arbejdet hårdt for at sikre, at denne tale går godt, så fortsæt! Dine kolleger vil glæde sig over at se nogen, der er sjov, snarere end nogen, der uendeligt læser dine noter ..
  • Billedbetegnelse Få tillid til at tale foran et trin 8-klasse
    8

    Video: My Teachers

    Må ikke dvæle på dine fejl. Tillykke dig selv med at have modet til at stå foran dine kolleger og ikke være for kritisk over for dig selv. Du vil altid være sværere end nogen anden. Meget få mennesker bryr sig virkelig, hvis du har lavet en fejl, og mange forstod nok ikke engang det. Men spørg dig selv, hvad du ville gøre bedre næste gang. Fokus på nutiden og fremtiden, ikke fortiden.

    • tips

    • Øjenkontakt er vigtig for en god tale eller præsentation. Hvis du har svært ved at få øjenkontakt med dit publikum, skal du prøve at se på væggen eller landskabet lige over hovedet.
    • Prøv ikke at øve i sidste øjeblik - det virker sjældent.
    • Når du præsenterer, skal du sørge for at holde hovedet op og have tillid. Kig på alle, herunder eleverne og læreren, indånder og udånder. Hold roen og ånde dybt. Tal med dem som om du talte til dine venner.

    Video: Lazer Team

    advarsler

    • Gør ikke sjov af andres præsentationer. Alle er lige så nervøse som dig. Hvis du offentligt støtter nogen, er chancerne for, at du får publikumsunderstøttelse.
    • Hvis du ser folk taler, skal du ikke gå ud fra, at det handler om dig, for da vil du være bange og fryse.
    • Prøv ikke at være nogen, du er ikke. Det er ikke tid til at forsøge at være sjovt, hvis du ikke er eller forsøger at imponere i klassen med din overlegne viden om borgerkrigsartilleri, hvis du ikke har den viden. Bare vær dig selv - det bliver meget mindre stressende.
    • Prøv at forestille dig, at du er den eneste person, der eksisterer.
    • Nogle gange hjælper det sig med at forestille folk i deres undertøj.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com