Hvordan man skal håndtere en abort

Gennemgå dine muligheder. Du kan vælge at rejse dette barn, placere det til adoption, placere det på vogthavn for en nærtstående eller afbryde. Skriv ned fordele og ulemper ved hver mulighed.

Anerkend at ingen følelse er for lille. Tage alt i betragtning. Når du beslutter dig for at få barnet eller endda at afbryde det, kommer det med gode og dårlige følelser.

Tal med en person, du kan stole på, være det en forælder, en ven, en religiøs figur eller en rådgiver. Du skal have nogen til at vende sig til for støtte og komfort gennem hele processen.

Spørg mange spørgsmål. Der er uddannede rådgivere til at diskutere dine bekymringer. I modsætning til folkelig tro eksisterer disse mennesker ikke for at overtale dig til at følge en bestemt vej. Der er mange mennesker, der beslutter at afbryde og støttes af disse rådgivere.

Sørg for at du er fuldt informeret om alt der vil ske. Hvis du spørger en læge, kan han fortælle dig, hvad du vil gennemgå under proceduren.

Tag det roligt. Jo mere spændt du er, jo værre vil det være. Du vil ikke føle sig meget mere end en otte minutters alvorlig kramper. Inden du starter proceduren, ånder og ånder udad.

Tal med andre patienter i venteværelset. Gensidig støtte vil være godt for begge parter. Dette vil ikke kun lindre din angst, men vil også vise dig, at det ikke kun er dig, der går igennem det.

Tag et par dage til dig selv. Tilbring mindst en nat med at se komedie, drikke is og lytte til dine yndlings melodier.

Fortæl din historie. Hvis du ikke føler fortrydelse eller anger, kan du besøge imnotsorry.net, hvor der er et vidunderligt fællesskab af kvinder, der går gennem samme situation. Hvis du har et godt kendskab til engelsk, kan dette være en god kilde til komfort og vejledning.

Genkend eventuelle følelser af skyld du sætter i andre. Hvis du ikke føler dig i stand til at tale med denne person, prøv denne øvelse: Luk øjnene og forestill dig selv midt i en clearing i en skov. En efter en, påberåbe sig disse menneskers tilstedeværelse og konfrontere dem. Fortæl om du føler dig taknemmelig, såret eller forrådt. Hvis du er ked af det, skal du sige, at du vil have stykket tilbage fra dig. Det er meget vigtigt at håndtere dine følelser.

Tilgiv mig. Hvis du tror på en guddom, ved du, at hun tilgiver dig, fordi du er et menneske og gør fejl. Du skal også tilgive dig selv. Det er selvfølgelig ikke let, men det er ikke umuligt.

Hvis du har en følelse af tab, anerkend dette. Hvis du føler at du har mistet noget, lav en liste over ting, der gør dig unik. Det gør ikke ondt at tænke på, hvordan tingene kunne være afsluttet anderledes og endda tænke på det potentielle barns navn.