Sådan inspirerer du dig selv

Socialisere. Ring en ven og gå ud med ham. Tal om din dag og hvordan du har følt det seneste, og måske kan du motivere hinanden og prøve en ny aktivitet. Hvis du ikke vil tale med dine venner eller familie, skal du gå ud og møde nye mennesker.

Ryd dit sind. Prøv ikke at kede dig. Gør noget for at distrahere dig selv, som at lave mad eller tage et bad. Det er meget vigtigt at være aktiv.

At leve er at lave valg. Hvis du tror, ​​at dit liv er dårligt, skal du finde ud af, hvordan du har bidraget til det. Sammenlign ikke dit liv med andres, for sjældent er alles liv som det ser ud til. Gå til hospitaler og besøg folk - lyt til hvad de skal sige. Hver person du kender kan lære dig noget. Livet er en læringsproces.

Lyt til dansesange, der får dig til at bevæge sig. Lyt til høj musik.

Smil og grine så meget som du kan. Lær at tilgive. Tilgivelse kan helbrede dit hjerte. Prøv.