HodTari.com

Sådan laver du sund baby mad

Spar penge på baby mad ved at gøre det på egen hånd! Sund og velsmagende mad kan laves for meget mindre, end du ville betale i supermarkedet. Det er ikke så svært! Plus, du vil nyde at vide præcis hvad du har i din baby`s bootie.

ingredienser

Græskarpuré papaya

  • 1 græskar
  • vand
  • 1 kniv kanel og / eller muskatnød

Pap banan-cate

  • 1 moden avocado
  • 1 banan

trin

Billedbetegnelse Lav sund baby mad Trin 1
1
Arranger små potter til at opbevare mad. Steriliser dem i opvaskemaskine eller i autoklaven.
  • Billedbetegnelse Lav sunde baby mad trin 2
    2
    købe frugter og friske grøntsager, på modningens højde. Du kan også bruge frosne fødevarer, hvis du vil, hvilket kan være friskere, hvis frugten eller grøntsagen er uden for sæsonen. Læs omhyggeligt ingredienserne i de frosne portioner for at undgå tilsætningsstoffer som sukker og salt.
  • Billedbetegnelse Lav sund baby mad trin 3
    3
    Rens rent vegetabilsk og fjern rottingstykkerne. Skræl frugten. Kog grøntsager på damp eller mikrobølgeovn med lidt vand. Følg vejledningen og sørg for, at maden er blød. Ingen grund til at lave mad.
  • Billedbetegnelse Lav sunde baby mad trin 4
    4
    Hæld fødevaren i en fødevareprocessor, indtil den er glat. Tilsæt varmt vand, om nødvendigt, indtil konsistensen er glat.

  • Video: Sofies sunde morgenmad I

    Billedbetegnelse Lav sunde baby mad trin 5
    5
    Hæld mængden af ​​en enkelt portion i hver pot og frys den med det samme.

    • Metode 1
    Græskarpuré papaya

    Billedbetegnelse Lav sund baby mad trin 6
    1
    Skær græskar i halvdelen. Tag alle frøene ud, vær forsigtig med ikke at efterlade frø bagved.
  • Billedets titel Gør sunde baby mad trin 7
    2


    Sæt hver halvdel nedad på en bagplader. Dæk med to til fem tommer vand.
  • Billedets titel Gør sunde baby mad trin 8
    3
    Bages ved 205 ° C i 40 minutter til en time. Fjern græskar fra ovnen, når det er blødt, når det trykkes og barken er krøllet.
  • Billedets titel Gør sunde baby mad trin 9
    4
    Skraber indersiden. Knead indtil blød og uden tykke stykker. Tag de frø du efterlod.

    • Metode 2
    Pap banan-cate

    Billedbetegnelse Lav sund baby mad Trin 10
    1
    Skræl avocado. Tag klumpen ud. Brug en gaffel til at ælte den i en pasta.
  • Billedets titel Gør sunde baby mad trin 11
    2
    Skræl bananen. Brug en gaffel til at ælte og danne en pasta.
  • Billedets titel Gør sunde baby mad trin 12
    3
    Bland mapperne i en fødevareprocessor. Fremstil indtil blandingen er blød og uden tykke stykker.

  • Video: Grød til børn

    Billedets titel Gør Sund Baby Food Intro
    4
    Klar.

    • tips

    • Tag økologisk hensyn til. Det er en god idé at fjerne eller begrænse mængden af ​​pesticider, som dit barn spiser. Økologiske fødevarer kan være lidt dyrere, men du behøver ikke mere end en frugt, en grøntsag eller et stykke kød til at fodre en baby.
    • Det er nødvendigt at spænde frøene af bærene ved hjælp af en bred sigte.
    • Pærer og andre lignende frugter oxideres snart, så arbejde hurtigt.
    • Prøv at fodre din baby med en række fødevarer - selvom du ikke kan lide dem! Du kan blive overrasket over at opdage, at han simpelthen elsker blommer, ærter, bønner og meget mere.
    • Du kan også fryse de hjemmelavede gelébønner i isformer. Når det er frosset, skal du blot tage dem ud og sætte dem i en plastfritpose.
    • Sørg for at alt dit udstyr er meget rent, før du bruger til at lave mad til babyen.
    • Afhængig af barnets alder kan du tilberede din egen middag og puree en del, der passer til babyen at spise.
    • Køb lokale frugter og grøntsager og i højsæsonen når du kan. Jo friskere grøntsagerne, de mere smagfulde, næringsrige og billigere de er. Selvom det næsten altid er sikkert, er fødevarer, der importeres fra udlandet, mere tilbøjelige til at blive forkælet eller forurenet end lokalt dyrkede frugter og grøntsager. Derudover er en tur til messen en fantastisk tur at gøre med barnet i vognen.
    • Nogle "voksne fødevarer", der findes i købmanden, passer perfekt til en baby uden yderligere forberedelse, såsom vegetabilske pureer, frugt og usødet yoghurt. Du kan spare penge ved at sammenligne priserne på sådanne fødevarer med dem af samme type, der markedsføres til børn.

    advarsler

    • Indfør kun en ny mad hver tredje til fire dage. Hvis der er en allergisk reaktion, vil du vide præcis, hvad maden var.
    • Meget små spædbørn bør ikke indtage produkter afledt af komælk - kun modermælkserstatninger og modermælk.
    • Spædbørn mindre end et år gammel må ikke indtage honning eller sirupper, da de kan indeholde sporer, der forårsager botulisme.
    • Spørg din børnelæge, inden du gør pinjekegler eller fodrer barnet med faste fødevarer.
    • Prøv ikke at give jordbær, valnødder og majs i det første år for at undgå allergier for hurtigt.
    • Tilsæt ikke sukker, smør, salt eller honning til opskrifterne.
    • Undgå at indføre citrusfrugter og tomater til babyer under et år gammel - surheden er dårlig for barnets fordøjelsessystem.
    • Undgå at bruge spinat eller kål, før barnet fuldender et år, da de indeholder nitrater, der kan være meget skadelige for små børn.

    Nødvendige materialer

    • Friske eller frosne frugter og grøntsager egnet til babyens alder
    • skål
    • Kniv og skærebræt
    • salatslynge
    • Food Processor
    • Varmt vand
    • Gryder til at opbevare mad
    • vaskemiddel
    • Sulten baby
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com