HodTari.com

Sådan forebygger lymfadenopati efter en mastektomi

Lymfeknude hævelse (eller "lymfødem") er en medicinsk tilstand præget af smertefuld hævelse forårsaget af abnorm ophopning af væske (lymfe) i en del af bægeret. Kvinder, der gennemgår mastektomi, har høj risiko for lymfødem (normalt på armen på samme side af kroppen, hvor brystet blev betjent). Lymfødem forekommer hos ca. 5-40% af kvinderne, som gennemgår mastektomi, især når der fjernes aksillære lymfeknuder. Selvom der ikke findes nogen kur mod lymfemem, er der nogle enkle trin for at undgå eller mindske hævelse af lymfeknuder efter mastektomi.

trin

Del 1
Holde pasform

Billede med titlen Forhindre lymfeknuder fra hævelse efter en mastektomi Trin 1
1
Træn regelmæssigt. Fysisk træning er en god ide for næsten alle efter mastektomi for at undgå lymfesygdomme. Øvelser øger absorptionen af ​​lymfevæske, der forhindrer akkumuleringer, der kan føre til smertefuld hævelse. Tal med din læge - han eller hun vil kunne fortælle dig, hvordan man hurtigt kan gå i forhold til de nye øvelser efter mastektomi.
  • Hvis du er i risiko for lymfeødem, eller hvis du allerede har Lymphedema signaler, din læge kan anbefale dig Lægemidler Øvelser for Lymphedema - gentagne bevægelser i det berørte arm (som regel lavet med en speciel bandage komprimering), der kan hjælpe "pumpe" lymfevæsken ud af det hævede område.
  • Billede titel Forhindre lymfeknuder fra hævelse efter en mastektomi Trin 2
    2
    Gradvist øge øvelserne på den ramte arm. Undgå en abrupt stigning i motion på armen ved siden af ​​hvor operationen blev udført. Hvis tidligere træningsregimer inkluderede armvægte, skal du ikke genoptage træningene straks på armen på samme side, hvor mastektomi blev udført. Spørg din læge, hvor længe du skal vente, inden du genoptager denne aktivitet. Selvom du overhovedet bør genopbygge styrken i den arm, er det vigtigt, at efter mastektomi, vil udnyttelse i det berørte område være "gradvis".
  • Billede titel Forhindre lymfeknuder fra hævelse efter en mastektomi Trin 3
    3
    Spørg din læge om at anbefale stretchøvelser. Disse øvelser er nyttige efter en mastektomi (eller efter mange andre øvelser) for at forhindre ardannelse og minimere leddkontrakt. Endnu vigtigere er, som en god lymfe funktion kræver en masse bevægelse i det berørte område, strækøvelser er vigtigt for at opretholde sunde lymfeknuder og forhindre væskeophobning. Tal med din læge - normalt kan du begynde at strække omkring en uge efter operation eller strålebehandling.
    • Stretching øvelser bør være en del af en langsigtet indsats for at holde sig i form efter mastektomi. Gør dig klar til at fortsætte øvelserne i op til 18 måneder for at opretholde hele kroppen.
  • Billede med titlen Forhindre lymfeknuder fra hævelse efter en mastektomi, trin 4
    4
    Bevar din krops ideelle vægt til din alder og højde. Som det er tilfældet med mange mange andre medicinske lidelser, kan fysisk aktive mennesker genoprette lettere fra lymfødem og er mindre tilbøjelige til at sørge for det. Forskere har vist en klar forbindelse mellem overvægtige mennesker og en øget sandsynlighed for hævelse af lymfeknuder. Hvis du er overvægtig eller overvægtig, skal du tale med din læge om dine muligheder med hensyn til særlige diætprogrammer, der er designet til at reducere din vægt, efter du har mastektomi.
    • I alvorlige tilfælde bør du tale med din læge om kirurgiske indgreb som fettsugning eller mave reduktion kirurgi for at reducere din vægt. Ud over at blot øge dine chancer for at have lymfødem, kan fedme drastisk reducere længden og livskvaliteten.
  • Billede med titlen Forhindre lymfeknuder fra hævelse efter en mastektomi Trin 5
    5


    Tal med din læge om flere behandlingsmuligheder. Desværre er der ingen definitiv "kur" for lymfødem. Behandlinger gøres for at reducere hævelse og smerte, ikke nødvendigvis at helbrede problemet. Således kan genopretning af lymfødem efter en mastektomi være en lang og hård proces. Bliv i hyppig kontakt med din læge, når du kæmper med lymfødem - det vil være den bedste ressource til træning og forebyggende foranstaltninger, du kan gøre for at forbedre din tilstand.
    • Hvis dit lymphedem når som helst bliver værre eller bliver irriteret og / eller betændt, skal du straks kontakte din læge. Dette kan være tegn på alvorlig blokering eller infektion.

    • Del 2
    Beskyttelse af den berørte arm

    Billede titled Forhindre lymfeknuder fra hævelse efter en mastektomi Trin 6
    1
    Brug løst tøj og tilbehør. Undgå at bruge eller bære noget, som komprimerer eller klemmer din berørte arm og / eller hånd. stramme ærmer eller stropper kan snøre cirkulation i hans arm, der bidrager til væskeophobning, som kan føre til hævelse af lymfeknuder.
    • At tvinge den berørte arm eller skulder til at bære vægtøvelse kan også bidrage til lymfødem. Sørg for at bære en let taske og undgå at bære tunge poser i hånden (og især undgå at bære dem på skuldre eller midtarm) for at minimere tryk og indsnævring i armen.
  • Billede med titlen Forhindre lymfeknuder fra hævelse efter en mastektomi. Trin 7
    2
    Undgå at måle blodtrykket i den ramte arm. Denne proces komprimerer armen og stopper omløbet midlertidigt. Således at forebygge lymfødem, bør du opretholde en fri og sundt kredsløb i armen, og det er en dårlig idé at måle blodtrykket i det berørte arm, som kan bidrage til øget hævelse og væskeophobning.
  • Billede titled Forhindre lymfeknuder fra hævelse efter en mastektomi Trin 8
    3
    Undgå ekstreme temperaturændringer. Prøv at undgå at udsætte dig selv for ekstreme temperaturer, hvilket kan forstyrre normal cirkulation i din arm. For eksempel anbefales det at undgå at bruge varme puljer og saunaer. Ved badning, brug varmt vand (hverken varmt eller koldt).
    • Undgå at brænde eller irritere den ramte arm, og udsættes for ekstreme temperaturer, hvilket kan øge akkumuleringen af ​​væsker.
    • Påfør FPS solcreme på mindst 15 om dagen. Dette forhindrer solskoldning, som kan irritere huden i det berørte arm (og i ekstreme tilfælde af lymfeødem, kan endda gøre huden skræl).
  • Billede titled Forhindre lymfeknuder fra hævelse efter en mastektomi Trin 9
    4
    Hæv din arm som den hviler. Når du sidder i lang tid eller sover, skal du hæve den ramte arm. Brug en pude, et andet objekt af samme størrelse eller en medicinsk arm støtte til at placere det komfortabelt, hviler over hjertet. Dette vil sikkert og naturligt mindske omsætningen i armen, hvilket hjælper med at minimere væskeopsamling.
    • Undgå at ligge på den ramte arm i længere tid. Hvis det er nødvendigt, læg flere puder på ryggen eller siderne for at forhindre dig i at vende ubevidst mens du sover.

    • Kilder og citater

    Vis mere ... (5)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com