Forstå om morgenen

Morgensygdom, også kendt som kvalme / opkastning under graviditet, påvirker mere end halvdelen af gravide kvinder. Det er kendetegnet ved følelsen af kvalme, selv om ikke alle kvinder faktisk opkastes, og det er normalt ledsaget af træthed og sløvhed. Morgenmorgen indtræffer i de tidlige timer om morgenen og forbedrer hele dagen, men mange kvinder føler sig til enhver tid på dagen eller endog hele dagen.

indhold

Trin
Video: mikrofonen får skylden i go' morgen danmark
Video: dansk her og nu - lektion 5 - lyt og forstaa - søndag morgen
Advarsler

I de fleste tilfælde har morgenkvalitetssymptomer en tendens til at falde efter den første trimester (tretten uger af graviditeten) og er ingen alvorlig trussel mod hånden eller babyen. Faktisk siger lægerne, at morgenkvalme faktisk indikerer en sund graviditet. Imidlertid finder mange kvinder de fortsatte bølger af kvalme og / eller opkastning af en uønsket del af graviditeten. At forstå hvorfor dette sker kan hjælpe med at lette frygt og bekymringer og tilskynder også til accept af, hvad der i det væsentlige er en midlertidig tilstand.

trin

Video: Mikrofonen får skylden i Go' morgen Danmark

Tag den positive side af morgenkvalme.

Hvis du føler dig dårlig, hører du fra din læge, at kvalme du føler er en positiv ting, kan ikke være meget trøstende. Men undersøgelser har vist, at morgenkvalme er et tegn på en sund graviditet, med lavere niveauer af abort og dødsfald i forhold til graviditet uden kvalme eller opkastning.
Dette betyder imidlertid ikke, at kvinder, der ikke føler sig kvalme i de første par måneder, bør panikere og er mere tilbøjelige til at blive aborteret. En stor procentdel af dem vil have en helt normal graviditet og fødsel.

Billedbetegnelse Forstå Morgenssyge Trin 2

Video: Dansk her og nu - Lektion 5 - Lyt og forstaa - Søndag morgen

Forstå årsagerne til morgenkvalme. Selvom der er mange undersøgelser på dette område, har forskere ikke været i stand til at blive enige om en bestemt faktor, der forårsager morgenkvalme. De isolerede dog flere mulige årsager:

Hormonale ændringer kan være årsagen. Niveauer af østrogen og progesteron stiger hurtigt under graviditeten, så nogle fagfolk har knyttet dette til forekomsten af morgenkvalme. Progesteron i særdeleshed kan slappe af musklerne i mave og tarm, hvilket resulterer i overskydende mavesyrer og tilbagesvaling. HCG-hormonet (human chorionic gonadotrophin) er en stor mistænkt, fordi hCG har tendens til at blive høj samtidig med kvalme, selvom ingen har kunnet bevise forbindelsen mellem de to. Kvinder, der er gravid med tvillinger og multipler, har dog tendens til at have højere hCG-niveauer, og de har også mere alvorlige tilfælde af morgenkvalme.
Ustabile blodsukkerniveauer kan være årsagen. Placentas job er at dræne moderens krop af enhver energi og næringsstoffer, der er nødvendige for, at fostret kan vokse og udvikle sig. Dette kan nogle gange resultere i en mild tilstand af hypoglykæmi (lavt blodsukker), som nogle fagfolk har forbundet med kvalme.
Øget følsomhed over for lugte kan også forårsage morgen sygdom. Det vides at gravide kvinder udvikler øget lugt og følsomhed over for lugt, selv fra fjernt. Det antages, at disse lugte kan stimulere de normale udløser af kvalme i kroppen, og endda udløse faryngeal reflux.
Instinktive reflekser af beskyttelse kan også forårsage denne tilstand. At morgesyge ikke påvirker enhver sund graviditet, har ført til, at forskere diskuterer, om det er en faktor, der sikrer en normal og sund baby, eller om det kun kan være en uønsket bivirkning af de naturlige processer, der sker i moderens krop . Hvis dette var årsagen, skal det være tydeligt i alle vellykkede graviditeter. Derudover synes morgensygdom ikke at forekomme hos andre pattedyr, selv om reproduktive systemer er meget ens.

Forskere analyserer årsagerne til kvalme fandt, at det er normalt mærkes som reaktion på synet, lugt eller smag af kød eller grøntsager med en stærk smag - fødevarer, der var historisk tilbøjelige til at have mikrober overføres af mad eller kemikalier, der inducerer de fosterskader. Stoffer som alkohol og cigaretter skyldes sædvanligvis - endog provokerende negative reaktioner fra rygere og almindelige alkoholbrugere.

Den morgenkvalme kan være en form for evolutionær mekanisme beskytter, designet til at holde mødre væk fra ting, der kan være farlige for deres udvikling af babyer. Hvis en kvinde med morgenkvalme ikke lyst til at spise fødevarer såsom fjerkræ, oksekød eller æg (fødevarer, der kan være forurenet) og foder mere mad med lav risiko, såsom ris, brød og kiks, hun uforvarende øger chancerne for overlevelse din baby

Kvinder med morgenmangel rapporterer normalt toppsymptomer mellem den sjette og den attende uge af graviditeten, den nøjagtige periode, hvor udviklingen af det embryonale organ er mere modtagelig for kemiske forstyrrelser.

Billedbetegnelse Forstå Morgenssyge Trin 3

Vedtage strategier for at løse problemet. Selv om du ved at vide, at morgenmorgen er et tegn på, at din baby udvikler sig normalt, og at din graviditet er sund, kan det stadig være svært at håndtere. Her er nogle tips til at hjælpe dig med at bekæmpe symptomerne:

Spis små, hyppige måltider i løbet af dagen, så din mave går aldrig tom.
Undgå fødevarer, der fremkalder kvalme og holder fast i dem, du kan spise. Det er okay, hvis din kost er midlertidigt ubalanceret. At have noget ernæring er bedre end ingen overhovedet.
Prøv at holde sig væk fra tunge, rige, krydrede og stegte fødevarer, der kan irritere din mave.
Har altid små snacks som kiks eller kornstænger med dig for at undgå dråber i blodsukker.
Hold en lille kaste tæt på sengen, for hvis du vågner om natten, vil du have noget at spise - det kan lette den første bølge af kvalme, der rammer dig om morgenen.
Bliv altid hydreret, tag vand og saft mellem måltiderne. Hvis du har opkastet for meget, prøv sportsdrikke, der vil fylde de sukkerarter og salte du har tabt.
Prøv at hvile så meget som muligt, da træthed kan forværre kvalme.
Prøv ginger ale eller ingefær te - det siges at ingefær beroliger maven og hjælper med at lindre kvalme. At holde ginger kiks nær sengen at spise så snart du vågner op (før du rejser op) kan også hjælpe. Eller spørg din læge om at anbefale et gingertilskud.
Tænk på at forsøge at gøre akupressur, hvilket indebærer at bruge bånd på underarmen, der anvender pres på specifikke punkter, der lindrer symptomerne på morgenkvalme.

advarsler

Hvis din morgenmangel er meget alvorlig, og du finder dig ude af stand til at forbedre, kan du lide af en ekstrem form af denne tilstand, kaldet hyperemesis gravidarum, som rammer en ud af hundrede gravide kvinder. Denne tilstand medfører risiko for dehydrering og vægttab, alkalose (nedsat blodsyrhed) og hypokalæmi (lavt kalium i blodet). Hvis du er bekymret for at lide af hyperemesis gravidarum, skal du straks kontakte din læge, fordi du måske har brug for øjeblikkelig behandling eller endda indlæggelse af hospitaler.

Del på sociale netværk:

Relaterede