HodTari.com

Hvordan man giver en bennøgle

Du har måske set deres foretrukne wrestlere giver et ben skifte på TV og nu vil du prøve at gøre. Dette skridt kan være en fantastisk måde at bekæmpe din modstander på, men at lære den rigtige teknik er kritisk. Denne artikel vil lære dig at give en benstamme sikkert og effektivt.

trin

Billedbetegnelse Lav en figur fire benlås Trin 1
1
Først og fremmest skal din modstander ligge fladt på ryggen for at starte spillet korrekt.
  • Billedbetegnelse Lav et figur 4 benlås Trin 2
    2
    Hold nu sit højre ben og læg dit venstre ben over hans højre side, så hans ansigt er væk fra sin modstander.
  • Billedbetegnelse Lav et figur 4 benlås Trin 3
    3
    Hold derefter venstre for det og bøje det andet ben er det, så det bliver den højre fod på venstre ben over knæet og gå til venstre side af din oponente- hidtil hans ben skal danne en P eller " 4 "med højre ben, der passerer gennem hullet i P (figur 4).
  • Billedbetegnelse Lav et figur 4 benlås Trin 4
    4
    Hold denne position og falde tilbage. Du vil vride lidt til højre, når du falder. Du skal forblive i modsatte ende af din modstander, men ikke på den.
  • Billedbetegnelse Lav et figur fire benlås Trin 5
    5


    For at afslutte skal du holde modstanderens fod med dit venstre ben.
  • Billedbetegnelse Lav et figur 4 benlås Trin 6
    6
    Tillykke! Du har heldigvis haft en benstamme.
  • Billedbetegnelse Lav et figur 4 benlås Trin 7
    7
    Hvis du vil gøre det baglæns, skal din modstander ligge på ryggen.
  • Billedbetegnelse Lav et figur 4 benlås Trin 8
    8
    Placer sit venstre ben under låret.
  • Billedbetegnelse Lav et figur 4 benlås Trin 9
    9
    Skub sin højre ben op stramt, indtil venstre ankel er under låret og skubbe fremad, men ikke for hårdt.

    • tips

    • Se fighter Ric Flair gør dette et par gange for at få en komplet idé
    • Hold fast, så modstanderen vender ikke tilbage.
    • Når din modstander er på jorden, vil det hjælpe, hvis han er groggy.
    • Det vil også nok være nemmere, hvis benbøjlen ikke holdes på en blød overflade, såsom en trampolinseng mv.
    • Ideelt set gør det med nogen med lange ben.

    advarsler

    • Når du falder, falder baglæns, eller du kan alvorligt skade din modstanderens ben eller ryggen.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com