Alle ender til at være egoistiske nogle gange. Men mens mange samfundselementer tilskynder dette, gør egoisme kun ondt til andre mennesker og giver ingen fordel. En egoistisk person ender altid med at miste venner eller kære fordi, uanset hvor charmerende eller interessant hun er, er et forhold til nogen som det svært at vedligeholde. Hun ville aldrig overveje muligheden for at det er sådan. Mange tror, at egoisme og stolthed er gode ting, og at sætte andres behov foran deres eget er en ting med svage mennesker.
Hvis du er bekymret for at du er for egoistisk og vil komme i vejen for taknemmelighed og ydmyghed, kan du se trin 1 for at komme i gang.
trin
Metode 1 Ændring af dit perspektiv
1
Øv dig selv sidste. Hvis du er egoistisk, vil du sandsynligvis altid forsøge at blive i første omgang også. Du bør ændre dette så tidligt som muligt, hvis du vil begynde at leve et liv fuld af glæde og egoisme. Næste gang du gør noget, uanset om du er i kø ved en buffet eller venter på din plads i bussen, stop og lad andre folk får, hvad de ønsker, før, hvad enten det er mad, komfort eller lettelse. Må ikke være nogen, der tænker kun "mig, mig, mig", og du er nødt til at få alle første- huske på, at andre mennesker er så speciel som dig, og de fortjener at få, hvad de ønsker.
Lav et mål, hvis du sidst sætter mindst tre gange om ugen. Se, hvor meget bedre du vil føle, når du ikke konstant tænker på, hvordan du kan udnytte det til enhver tid.
Når du kommer tilbage til normal, skal du selvfølgelig ikke altid være sidst, eller du kan ende i situationer, hvor folk udnytter dig. Men det er altid godt at gøre dette, hvis du sætter dig selv for alle for øjeblikket.
2
Sæt dig selv i andres sko. Dette kan forandre dit liv for evigt. Selvfølgelig kan du ikke gøre dette bogstaveligt, men du kan stræbe efter at tænke lidt om andre og overveje, hvordan de kan føle sig i en bestemt situation. Overvej hvordan din mor, din ven, din chef eller en tilfældig person på gaden kan føle, før du tager handling, og det kan vise dig, at verden ikke er lige så ligetil som det lyder. Jo mere du praktiserer empati og spekulerer på, hvad andre går igennem, jo hurtigere kan du opgive din egoisme.
For eksempel, inden du begynder at råbe på en servitrice for at få den forkerte anmodning, skal du tænke på, hvordan hun skal føle. Kan være træt af at stå ti timer i træk, udtømt ved at skulle møde andre tabeller eller bare føler trist for nogle andre grund-er virkelig nødvendigt for dig at gøre hende føle sig dårligt bare at få, hvad du ønsker?
3
Husk at du ikke er vigtigere end nogen anden. Selvstændige mennesker tror ofte, at det er centrum for universet, og at verden skal dreje rundt om dem. Nå skal du slippe den tanke, som du ville have en dårlig vane. Uanset om du er Madonna eller Madalena, frisøren, bør du tænke på dig selv som en anden, ikke som nogen bedre, fordi du har mere penge, skønhed eller talent end personen ved siden af dig.
Øvelsen er ydmyg og beskeden. Verden er et stort og helt utroligt sted, og du er en lille del af det. Tror ikke, at du fortjener mere end andre bare for at være "dig".
4
Lad ikke din fortid diktere din fremtid. Okay, måske tror alle dine venner, kolleger og naboer, at du er den mest egoistiske person i verden. Det kan være svært at komme ud af dette mønster eller få andre til at se dig som noget andet end det du forventer. Stop med at tænke sådan og lære at gå videre og blive en ny person. Selvfølgelig ville enhver, der kendte dig før, blive overrasket over, at du var uselvisk eller ophørte med at være besat med dig selv - det burde give dig endnu mere grund til at forblive den måde.
Andre mennesker kan sætte spørgsmålstegn ved dine motiver, når du forsøger at gøre noget altruistisk. Dette bør tilskynde dig til at gøre dette oftere. Giv aldrig op og tror, at du blev født egoistisk, og at du aldrig vil ændre.
5
Spørg dig selv, hvad du vil have, og hvad du har brug for. Selvstændige mennesker gentager altid det mantra "Jeg vil, jeg vil, jeg vil ...", og tænker på, at alt i verden skal være deres, og at de fortjener alt, hvad de drømte om. Stop og spørg dig selv om du har brug for fem frakker eller hvis du skal vælge film eller restaurant, når du går ud med din partner. Hvis du ser på det i dybden, vil du finde det meget nemt at leve uden de ting du troede var absolut nødvendige.
Du vil føle dig god til at forenkle dit liv og opgive nogle ting, som du troede du havde brug for. Hvis du holder en frakke i stedet for fem, behøver du kun at bekymre sig om at miste en.
Dette er en stor færdighed, når du lærer at give ind. Du kan være mere villig til at give ting til andre mennesker, hvis du indser, at hvad du virkelig ønskede, var noget, du virkelig ønskede i en dag.
6
Hav det sjovt at forlade andre i rampelyset. Selvstændige mennesker krymper, når en anden kommer i rampelyset, fordi de altid vil være der. Nå, hvis du vil stoppe med at være sådan, skal du ikke bare give op, men have det sjovt, når andre mennesker er i fokus. Stop med at forsøge at være bruden ved hvert bryllup og de døde ved enhver begravelse, og lad andre bruge tid i spotlyset. Vær stolt af andre mennesker ved at nå mål i stedet for at ønske, at de var dig.
Forlad følelser af jalousi og bitterhed, og nyd andres succes. Hvis du altid vil være den mest succesfulde person, så spørg dig selv, om der mangler noget i dit liv, der forhindrer dig i at være tilfreds med det, du allerede har opnået.
7
Accepter kritik. Selvstændige mennesker tror altid, at deres livsstil er den bedste, og at enhver, der forsøger at give dig en mening, kun hæmmer eller har ulterior motiver. Selvfølgelig kan du ikke tro på alle de kritik, de gør af dig, men hvis du fokuserer nok, kan du se, at mange mennesker siger det samme. Det er godt at vide, hvordan du kan forbedre som et menneske og ændre din holdning, ikke? Hvis jeg troede, det var perfekt, og der ikke var noget, der kunne arbejdes på, ville jeg ikke være kommet til denne side, ikke?
Du kan endda arbejde på at spørge andres meninger, når du har svært ved end bare at acceptere, når de kommer. Det kræver en stærk karakter at gøre dette.
8
Lav en "takliste". Gør det en vane at skrive ned alle de ting, du er taknemmelig for hver søndag eller mindst en gang om ugen. Tag en tid til at tænke over alt det, der gør dit liv forbløffende ikke fokusere på, hvad gør eller de ting, jeg gerne ville have, eller alle "hvis kun ...", der kan ødelægge din dag og dit liv. Tænk på de ting, der virker for dig, dit helbred og antallet af venner, du har, og føler dig glad for, hvad du har.
Selvstændige mennesker er aldrig tilfredse og vil altid have mere, mere og mere. Hvis du vil stoppe med at være sådan her, skal du føle, at du allerede har nok utrolige ting i dit liv. Eventuelle glæder eller ekstra gaver bør komme som en bonus.
Metode 2 Omsorg for andre
1
Gør favoriserer til dine venner uden grund. At gøre en bare for at blive gengældt efter er egoistisk. Gør det fordi de har brug for hjælp, eller fordi du vil føle dig god til at gøre det, er det rigtige. Hvis du vil stoppe med at være egoistisk, skal du kigge efter muligheder for at hjælpe dine venner uden grund, ikke fordi du har skjulte grunde. Ingen ønsker at være den person, der har ry for kun at hjælpe andre, når de har brug for noget fra dem. Dette er kun dårligt og hjælper slet ikke.
Tag et øjeblik for at lytte til dine venner og se dem i aktion. De kan have brug for noget, men flov over at bede om hjælp.
2
Tag et øjeblik for at virkelig lytte. Selviske folk er kendt for at være elendige lyttere. Dette skyldes, at de er optaget af at tale om deres egne kampe, deres egne problemer og tilbageslag for at høre, hvad venner siger. Hvis du er den type person, der tager telefonen, tale med nogen i en halv time, og siger farvel, så er du sandsynligvis ikke stoppe for at lytte til, hvad folk fortæller dig.
Enhver samtale skal have en drøftelse på 50/50%, og hvis du tilragning som hver deltager, er nødt til at arbejde for at skærpe dine evne til at lytte, næste gang du taler med nogen.
Selvstændige mennesker er ligeglad med andre, og derfor holder de ikke op med at lytte til dem.
Video: Mia... STOP MED AT VÆRE EN KÆLLING!
3
Vis interesse for andre. Lytte til folk er en fantastisk måde at vise dette på. En anden ting du kan gøre, er at spørge om, om det er personens mening om de lokale nyheder eller de oplevelser, hun havde som barn. Du behøver ikke at forhøre hende for at vise en afslappet interesse for hende som et menneske og lade hende se, at du bryr dig, hvad hun mener eller hvad der sker. Når folk snakker, skal du ikke bare sidde og vente på din tur for at åbne deres mund, men gå langsomt og stille spørgsmål, hvis den anden person kommenterer noget, de kan lide.
Du kan vise interesse for mennesker uden at overvældende dem. Næste gang du taler med nogen, skal du tænke på at åbne munden 20% mindre og stille flere spørgsmål, end du normalt ville, og se, hvordan du føler dig om det.
4
Frivillige dig selv. Dette kan udvide dine horisonter og få dig til at se, at der er mange mennesker derude, der er mindre heldige end dig. Du tror måske ikke, du har alle de ting, du har brug for, indtil du bruger lidt tid på at lave suppe til sultne mennesker eller lære voksne at læse. Selv om du ikke bør frivilligt for noget bare med det formål at føle dig godt om dig selv, er det en god ide at donere din tid til at danne meningsfulde relationer med andre mennesker og at se verden udenfor dig selv.
Du kan endda finde dig selv afhængig af den følelse, der kommer med at hjælpe andre. Du vil snart stoppe med at tænke på alle de ting, du ikke har, fordi du spekulerer på, hvornår du kan give din tid til andre.
5
Pak et kæledyr. Selvom du ikke skal gøre det, hvis det er den type person, der dræbte den sidste ti beta fisk, der havde, dette vil gøre dig til at føle, at der er nogen, der afhænger af dig for at overleve, og at du har magt til at hjælpe andre skabning. Gå til et dyrehjem og vælg en hvalp eller en sød killing for at gøre det til din bedste ven. Du vil se, at når du planlægger at tage en tur med din hund, fodre dit kæledyr eller bare bruge tid strøg nyeste beboer i huset, vil ikke have så meget tid til egoistiske tanker.
Hunde kræver meget ansvar. At acceptere det - især for at hjælpe andre - vil helt sikkert hjælpe dig med at holde op med at være egoistisk.
6
Hjælp folk, du kender i vanskelige tider. Når dine venner, familie eller endda dine naboer kæmper, bør du være der ved deres side. Måske er din kollega har lidt et dødsfald i familien eller din nabo er syg i måneder- tage et minut til at lave en hjemmelavet måltid for dem, ringe eller sende et kort og spørge, hvordan du kan hjælpe.
Folk kan være tilbageholdende med at sige, at de har brug for hjælp, selv når de selvfølgelig har brug for det, ja. Det er op til dig at finde ud af, hvornår du virkelig kan hjælpe uden at være nysgerrig.
7
Lær at dele. Selvstændige mennesker har hadede denne ide om at dele, da de fik deres første gummiand. Så det er på tide at sparke dit egoistiske gen ud af din krop. Lær at dele hvad du har, om det giver halvdelen af din sandwich til en ven eller lad din ven fuce din garderobe for at finde noget, der er perfekt til at bruge på en første date. Tag noget, du elsker, så meget du ikke kan forestille dig at dele og derefter tilbyde til din ven. At opgive dine ejendele kan være skræmmende i starten, men det vil sætte dig på vej til at være mindre egoistisk.
Fødevarer er et stort skridt. Selviske mennesker hader at dele mad. Selv om du skal holde nok for dig selv, så spørg dig selv, om du virkelig har brug for den ekstra cookie (eller de fem), eller hvis det er okay at tilbyde det til dine venner eller værelseskammerater.
8
Vær med i et hold. Dette er en fantastisk måde at blive mindre egoistisk, uanset om du er på et projekt på arbejdspladsen, en del af en diskussionsgruppe i skolen eller bliver medlem af fodboldholdet i dit fællesskab. At være en del af en gruppe og lære at afbalancere hinandens behov med teamets medarbejdere, kan hjælpe dig med at indse, hvor vigtigt det er at opgive noget af din egoisme.
At være leder af dette team kan hjælpe dig med at blive mindre egoistisk. Du vil opdage, at enhver gruppes behov kan være vigtigere end hver enkelt persons behov, og at give op lidt er uundgåeligt for at gøre folk lykkelige.
9
Stop med at tale om dig selv. Selviske mennesker taler, snakker og taler om deres behov, deres kampe og deres ønsker. Næste gang du snakker med en ven, husk i sidste ende hvordan du har handlet og se, hvor stor en procentdel af tiden de har brugt til at tale om dig, dig, dig. Hvis du tror, at alt du sagde om dig selv i stedet for om verden omkring dig, og at din ven næsten ikke kunne tale lidt, er det tid til at ændre denne adfærd.
Intet problem at bede om råd, chat om din dag eller nævne hvad et rimeligt beløb tid, medmindre du er kendt som den person, der ikke kan se ud over navlen i en social situation. Faktisk, hvis du har dette ry, vil folk forstå meddelelsen og vil ikke gerne forlade med dig.
10
Giv en lille gave. Giv dine venner, din partner, et familiemedlem eller en nabo en repræsentation af din kærlighed og værdsættelse. Selvstændige folk hader at skulle bruge penge på andre, give gaver eller anerkende eksistensen af andre mennesker generelt, og du bør stoppe med at have den mentalitet, at hvis du ikke gør noget for dig selv, er det bedre at gøre ingenting. Selvom din ven fødselsdag ikke er tæt og der ikke er nogen specielle lejligheder, der kommer op, kan han give et lille gave til ham et smil i ansigtet. Faktisk kan en uventet gave gøre personen lykkeligere end forventet.
Gør det et mål at præsentere nogen med noget simpelt en gang om måneden for at vise folk, hvor meget du bryr dig om dem. Faktisk vil dette endda forårsage du Føl dig bedre også!
Metode 3 Være tankevækkende
1
Lær at give ind. Hvis du vil holde op med at være egoistisk, skal du gøre det. En sådan handling betyder at se, at det er bedre at være glad end at få det, du vil have, de andre mennesker har også behov, og det kan du ikke altid få, hvad du vil have. Ingen vil have et ry for at være så stædig, at når man står over for et problem, vil ingen andre komme tæt på at hjælpe. Lær at lytte til mennesker, veje fordele og ulemper ved hver situation og se tingene gennem andres øjne.
Fokuser ikke blindt på at få det, du vil have, men på at forstå begge sider.
Spørg dig selv, "Hvem vil have mere?" Ønsker du denne særlige ting så meget eller er du bare stædig uden grund? Ikke alt kan være en prioritet for dig.
2
Tak mennesker. Selvstændige mennesker tror, at de fortjener den bedste behandling og fortjener at blive forkælet, men ikke helt. Hvis nogen er flink til dig, om det praler dig eller giver dig en tur i skole, bør du være taknemmelig og taknemmelig for det i stedet for at fungere som om det var helt normalt for andre at ønske at gøre dig favoriserer. Forvent ikke venlighed eller forståelse og vær taknemmelig, når du modtager dem.
Selfish folk tror, at de "fortjener" den bedste behandling muligt til enhver tid. Det er på tide at stoppe og tænke på alle, der har gjort dit liv bedre.
3
Giv op kontrol. Selfish folk tror, at de skal vælge hver film, planlægge hver ferie tur og få alt, hvad de vil have på ethvert projekt i skole eller på arbejde. Nå er det tid til at tage afsted og lade nogen bestemme nogle ting. Det kan selvfølgelig være skræmmende at spise på den nye japanske restaurant i stedet for din yndlings italienske, og det kan naturligvis være en god ting, at Maria ikke har så meget kontrol over sin næste rapport - men du må stole på, at andre ved, hvad de er gør og lad dem få det, de vil have også.
At give kontrol kan hjælpe dig med at lindre stress og være lykkeligere også. Tænk på, hvor meget lettere dit liv vil være, hvis du ikke behøver at blive besat med at planlægge alle detaljer i alt, hvad du skal gøre.
4
Tilbring tid med mennesker, der ikke er egoistiske. Bliv med hyggelige mennesker og spred denne venlighed. At bo hos andre egoistiske mennesker vil ikke hjælpe dig med at blive en bedre person. Vi er grundlæggende defineret af vores virksomheder. Hvis du vil bruge hele din tid sammen med folk, der kun tænker på sig selv, så vil det ikke være meget tankevækkende. Men hvis du bliver med inspirerende og altruistiske mennesker, vil du blive inspireret til at handle mindre egoistisk.
5
Forstyr ikke andre. Lad dem afslutte med at tale. Husk, at dine meninger altid kan vente. Hvis det er presserende (hvis du skal forlade, for eksempel), sig "undskyld mig". Selvstændige mennesker tror ofte, at det, de må sige, er så vigtigt, at det andre, der taler om, ikke er, at de bare kan kaste deres meninger ind i samtalen til enhver tid. Nå, ikke rigtig. Faktisk kan din mening blive meget bedre modtaget, hvis du venter din tur. Mere end det kan du endda ændre dig, hvis du stopper et minut for at lytte til andre.
6
Husk fødselsdage. Nogen følelser vil helt sikkert blive såret, hvis du glemmer denne særlige dag. Heldigvis kan du altid kompensere for dem, hvis det sker. Alligevel er det mere end at huske en speciel dag at huske nogens fødselsdag. Det erkender at personen er speciel og lade hende vide, hvad det betyder for dig.
På den anden side, vær ikke den person, der bliver utroligt ødelagt, når en person glemmer sin fødselsdag. Disse ting sker, og der er ingen mening at handle som om alle skulle huske alt, hvad du gør.
7
Hold kontakten med venner, familie og familie. Selvstændige mennesker finder det nemt at miste kontakten med andre, fordi de ved, at de altid kommer tilbage. Tror ikke, at din tid er så vigtig, at du ikke kan ringe til din bedstemor eller tilbringe frokosttid med en ven og derefter forvente, at den anden person står til din rådighed, når du har brug for det. Vær mindst opmærksom og interesseret i at vide, hvad andre gør uden ulterior motiver.
Video: The power of introverts | Susan Cain
8
Lov andre. Tal ikke bare om hvor utrolig du Det er. Tag et øjeblik for at få andre til at vide, hvor utroligt de er, uanset om du snakker om deres æstetiske følelse, personlighederne eller de store beslutninger, de har lavet for nylig. Eller bare ros en komplet fremmed, hvis du venter i køen og som personens frakke. Vær ikke falsk bare for at trække en taske-ros, fordi du tror, at personen fortjener det.
9
Stak ikke linjer. Også, hvis du ser nogen på en rullator eller i en kørestol, skal du gå langsommere og hjælpe dem i stedet for bare at passere foran dem. Intet er så vigtigt, at du altid må være den første i alt. Vent på din tur og lad andre få det, de vil have, uden at du optræder som om, hvad du skal gøre den dag, er så vigtig, at du ikke engang kan vente fem minutter i træk.
10
Være punktlig Hvis det er muligt, ring til hvis du ved, du bliver sent. Selvstændige mennesker er kendt for at lade andre vente og ikke ringe, hvis de spilder tid for andre. Tværtimod tror de, at deres tid er så vigtig, at ingen kan forlade dem venter. Så vær høflig og giv den anden person den respekt, hun fortjener ved at dukke op på det tidspunkt, du lover.
tips
At ændre hvem du tager tid, men at erkende, at du har et problem med din opførsel er et stort skridt.
Embrace hvem der har brug for det. Hold ikke tårer eller følelser på grund af dit ego.
Lær at stoppe med at dømme andre og begynde at forsøge at lære at forstå dem.
Opmuntre folk som alle har brug for opmuntring.
Må ikke hader dig selv for at tro, at du ikke kan ændre. Du kommer derhen.
Forvent ikke at blive en helgen natten over.
Brug mindre "jeg".
Hvis der f.eks. Kun er en kiks tilbage på festen, og en anden vil have det, lad det spise eller tilbyde at opdele.
advarsler
Gnid ikke dine gode gerninger ind i andres ansigter. Formålet med frivilligt arbejde og at være hensynsfuldt er at gøre det rigtige uden at bøje sig.
Vær ikke uhøflig for folk, bare fordi du er stresset.
Hvordan man siger nej uden at føle sig skyldig
Exploring and Understanding Desire
Hvordan være opmærksomme
Hvordan være egoistisk
Hvordan være taknemmelig
Hvordan at være ydmyg
Hvordan man er mindre egoistisk
Hvordan man kan leve et proaktivt liv
Hvordan være stolt af dit arbejde
Sådan undgår du dårlige venner
Sådan laver du en kæreste Tag initiativet
Hvordan man skal håndtere en egoistisk mor
Hvordan man håndterer kritik
Hvordan man skal håndtere en egocentrisk ven
Hvordan man holder op med at være envis
Hvordan man har et kærligt forhold til en egoistisk person
Sådan handler du etisk
Sådan accepterer du en gave eller et ros
Sådan er du en god mand
Hvordan man skal håndtere ikke at være elsket af dine forældre
Sådan genkender du symptomerne på martyrsyndrom