Hvordan være opmærksomme

Vær kærlig. Omhyggelige mennesker er interesserede i dem, de elsker. Det er vigtigt at vise kærlighed til at vise, at du er ligeglad, uanset om du krammer dit barn eller ved at holde din kæreste hånd. Hugs er meget kraftige og kan trøste. Du behøver ikke at vise kærlighed fysisk til mennesker, som du ikke ved godt, men du bør omfavne, røre ved, kysse, knuse eller vise kærlighed fysisk til dine kære.

• Handlinger taler højere end ord. At fortælle en person, der bekymrer sig om, kan gøre en stor forskel, men nogle gange kan man få en større indflydelse ved at give et knus eller indpakke en arm rundt om personen.

Lyt til folk. Tag mere tid til at lytte til andre. Omhyggelige mennesker bruger ikke hele dagen på at tale om sig selv, fordi de virkelig er interesserede i, hvad andre har at sige. Når nogen taler til dig, gør øjenkontakt, stop med at rote med din mobiltelefon eller gøre andre distraherende ting og ikke afbryde personen. Hvis du har råd eller kommentarer, vent indtil hun er færdig med at tale. Når du lytter, retter opmærksomheden ud over ord - se personens ansigt og bevægelser for bedre at forstå, hvad hun tænker og føler.

• Når personen slutter at tale, skal du ikke sammenligne deres oplevelser med din og sige "Jeg ved præcis, hvordan du føler". Giv ikke fokus til dig. Se på situationen fra den andenes synspunkt.
• Vær opmærksom på detaljerne. Hvis personen fortæller noget vigtigt, så glem det ikke, når samtalen er forbi og spørg om det senere.
• Du behøver ikke at sige "uhum" eller overdrive bevægelser med dit hoved, når personen taler for at vise, at han lytter. Holde øjenkontakt firma kan gøre meget af det arbejde for dig.

Vær mere generøs. At være generøs med din tid eller penge kan fungere meget godt i den henseende. Hvis du vil være hensynsfuld, tilbyde flere til andre og ikke være egoistisk med hvad du har. Vi har alle travle skemaer, men det er vigtigt at tage tid til at donere objekter, favorisere dem, der har brug for dem eller bare komplimentere dem på din side. Vær generøs på alle måder, men ikke glemmer dig selv, og du vil være på den rigtige vej til at være mere opmærksomme.

• At være generøs med din tid er meget vigtigt. Du behøver ikke ofre hele din fritid på vegne af andre, men gør det til en vane at adskille et par øjeblikke fra at lytte til venner eller kære i pauserne.

Behandle andre som du gerne vil blive behandlet. Det kan virke meget indlysende, men du vil blive overrasket over det lille antal mennesker, der lever efter det princip. Hvis du vil være mere hensynsfuld, skal du være venlig og tænke på andre, og hvordan du vil føle dig i deres sted. Du kan ikke bekymre dig meget, når du gør en uhøflig bemærkning til tjeneren, fordi du er i dårlig humør, men tænk over, hvordan han følte. Du kan ikke have noget imod at være uhøflig for din lillebror, men du bør tænke på, hvordan hans ord påvirker dig. At have som vane at sætte dig selv i andres sko kan gøre meget forskel på hvordan du ser verden.

• Du må ikke kæmpe, men andre kan være. Prøv at forestille dig, hvordan det er at være i denne situation, før du bliver brysk eller uopmærksom for mindre privilegerede mennesker.

Vær hensynsfuld over for andre. Under hensyntagen er en anden vigtig faktor at være hensynsfuld. Respekter folket omkring dig og undgå generer. Dette omfatter ikke tale højt på mobiltelefon i fuld bus, være opmærksom på din personlige rum og ikke bede om din søster, hvis hun bekymrer sig, hvis du invitere hendes ex-kæreste til en fest, som vil blive overværet det. Pas på andre og få dem til at føle sig godt tilpas og respekteret omkring dig.

• Under overvejelse indbefatter spørger folk, om de er i orden. Sluk ikke klimaanlægget fra kontoret uden først at spørge om de andre fryser også.

Spørg om, hvordan folks liv går. En anden måde at være hensynsfuld på er at forsøge at vide, hvordan andre mennesker går. Næste gang du taler med nogen, være din nabo eller bedste ven, så spørg ham eller hende, hvordan de føler, hvad der skete i deres liv i løbet af ugen, eller hvordan dagen går. Indsatsen for at tale om faciliteter kan ende med at vise, at du virkelig bryr dig. Spørg ikke bare for forpligtelse, men snarere fordi du virkelig vil vide, hvordan personen er.

• Søg balance mellem at tale om dig selv og den anden person i samtalen. Undgå at spørge en million ting uden at afsløre noget om dig selv, men tal ikke bare om dig selv uden at bekymre sig om den anden persons oplevelse.
• Husk dette betyder ikke at være nysgerrig. Uskyldige spørgsmål om hvordan hundens person er, eller hvis hun har sjove planer for sommeren, kan vise sin interesse uden at være for påtrængende.

Undskyld om nødvendigt. Omhyggelige mennesker bryr sig om, hvordan deres handlinger påvirker andre, og så undskylder hurtigt, når de har gjort noget forkert. De nægter ikke deres fejl og har intet problem med at indrømme, at de ikke er perfekte. Hvis du ved, at du har skadet nogen, slukker din stolthed og siger noget simpelt som "Jeg er ked af at have skadet dig. Jeg beklager" for at vise, at du ved, hvordan dine handlinger påvirker andre. At gøre dette viser, at du virkelig bryr dig, fordi du tænker på andres følelser.

• Få øjenkontakt og undgå distraktioner, når du undskylder. Vis at personen fortjener sin tid.
• Sig ikke "Jeg beklager, at jeg har skadet dig, da jeg gjorde den kommentar", fordi det er en tom undskyldning og kun forårsager mere skade.

Gør flere favoriserer. Omhyggelige mennesker bruger tid på at gøre favoriserer og hjælper dem, der har brug for det. Det betyder ikke, du behøver at være nogens assistent, men stræber efter at hjælpe, hvad enten at tage en kaffe til sin kæreste, der giver tur til sin yngre bror til skole eller hjælpe din bedste ven til at vælge de blomster til hendes bryllup. Der skal være balance, og personen bør også gøre favoriserer for dig, hvis du er i stand til. Gør det til en vane at hjælpe de mennesker, du er interesseret i.

• Du behøver ikke at begrænse dig selv til at hjælpe kun dem, der er tætte, nogle gange kommer den største glæde af at gøre en tjeneste for en person, du ikke kender godt. Sweep fortovets fortov efter feje din, indsatsen vil blive værdsat.
• Bliv afstemt. Folk beder ikke altid om hjælp. Nogle gange kan du indse, at nogen har brug for din hjælp meget og ikke ønsker at bede dig om ikke at føle sig forpligtet til at hjælpe.

Del det. Deling er en måde at vise, at du bryr dig om. Opdel dine ting for at være mere hensynsfuld, herunder elementer, der gør forskel for dig, som tøj eller halvdelen af ​​din sandwich, og bare ikke en bog, du ikke kan lide meget. Kig efter muligheder for at dele, hvad enten det er materielle genstande eller råd. De omsorgsfuldmænd er altruistiske og kan lide at dele.

• Du kan dele viden. Tag dig tid til at tale med gymnasieelever om college indgang, hvis du er på college. Tal om dine oplevelser med en person, der starter en karriere. Hjælp en yngre person i tennisklassens mester til at tjene. Se efter muligheder for at forbedre sit liv ved at dele deres viden.

Hold kontakten med folk. En anden måde at vise, at du plejer, er at demonstrere, at du tænker på folk, når de ikke er med dig. Hold kontakten med dine venner eller familie ved at skrive efter et løb eller ved at kalde din fætter fødselsdag. Afsendelse af kort er også en god måde at få beskeden på tværs af. Folk har travlt liv, og det er ikke realistisk at tale til flere venner hver dag, men har en vane med at tale til mindst én om ugen vil gøre en forskel.

• Det er en ting at vise opmærksomhed på en person foran dig og en anden for at se, om du er okay, når du er væk.
• Hvis du ved, at en ven oplever problemer, skal du kontakte dem, selvom det bare er at sige hej. Du behøver ikke at spørge, hvordan personen føler - det kan være irriterende. Send en interessant artikel eller sjov tekst via e-mail for at lyse hans eller hendes dag.

Husk detaljer om folks liv. En anden måde at vise, at du virkelig er interesseret i, er at være opmærksom på detaljerne i samtaleerne. Det kan være at kende navnet på din kollegas kat eller vide, at hun voksede op i Manaus. Husk dette og medtag oplysningerne i samtaler for at vise, at du er ligeglad. Det lader til, at du ikke er meget interesseret, hvis du ikke kan huske noget, som personen siger. Sørg for, at du husker hvad du kan om livet og deltager i vigtige øjeblikke.

• Selvfølgelig behøver du ikke at huske alt: Vær opmærksom på de vigtige detaljer. Du vil få en bedre fornemmelse af, hvordan du er, og hvad der er vigtigt for dem.