Nogle elever har svært ved at holde sig stille i klasseværelset. Hvis du snakker meget, er du udadvendt, og du har også dette problem, bliv rolig. Der er flere enkle strategier, som du kan bruge til at forblive stille og ude af problemer. Ved at ændre dine vaner - som at sidde ved siden af stille studerende - og bede om hjælp, vil du ikke kunne tale i løbet af klassen.
Video: Lars: Sådan kan skolen hjælpe børn med angst
1
Skift steder. Hvis læreren giver eleverne mulighed for at vælge deres steder, sidde de ved siden af kolleger, de ved ikke. Det vil være svært nok at være stille og koncentrere sig ved siden af en ven. Vælg også et sted i fronten af rummet. At være tæt på læreren, vil det være sværere at tale, for han vil bede om stilhed.
En anden god idé er at sidde ved siden af en temmelig stille student. Så han vil ikke tale med dig i løbet af klassen, som din bedste ven ville.
2
Følg eksemplet på en stille student. Vær opmærksom på dine klassekammerater, og du vil finde mindst en, der er reserveret og sjældent taler under klassen. Se denne elev med et eksempel at følge, opføre sig som ham i klassen. Hvis han sidder opmærksomt, med bogen åben, gør det samme.
3
Tænk før du taler. Før du åbner din mund, tænk "Kan jeg tale om det senere?" eller "Vil læreren blive ked af det, hvis jeg afbryder klassen?" Mange elever taler i klassen, fordi de ikke filtrerer tanker, før de åbner deres mund: dette resulterer i impulsiv adfærd for at tale, hvad der kommer til at tænke for alle i rummet. Tænk, om det, du vil tale om, er relevant. Hvis det er en ulejlighed som: "Denne ting er kedelig. Er klassen nærmer sig sin ende?" Tal ikke.
En god strategi er at hæve din hånd, når du tænker på noget at tale om. Mens du venter på lærerens tilladelse, skal du overveje, om det er relevant for emnet. Hvis det ikke handler om klassen, sæt din hånd ned og hold stille.
Løft altid din hånd, når du har et spørgsmål om emnet. Ikke at tale under klassen betyder ikke, at dit spørgsmål om emnet skal forblive ubesvaret.
4
Skriv. Hvis du har så mange ting at sige, at det virker umuligt at være stille, skriv det ned. Mange elever har svært ved at holde sig stille, når de tror, at de har en god joke at fortælle. Skrivning vil bidrage til at indeholde en sådan vilje og også viljen til at stille spørgsmål konstant til venner under klassen.
I stedet for at tale, tag et stykke papir og skriv ned alle vittigheder og spørgsmål. Hvis du for eksempel husker, at din mor tillod en ven at overnatte på dit hus i weekenden, tag notebook`en og skriv "Fortæl John, at min mor lader dig sove hjemme i weekenden."
5
Hold telefonen. Selvom det ikke indebærer tale, er det heller ikke en god mulighed at sende beskeder. Hold aldrig din mobiltelefon under klassen, da det vil distrahere dig og forstyrre klassen, når læreren skal stoppe og bede dig om at gemme enheden. Hold din mobiltelefon på et sikkert sted, som i lommen eller rygsæk.
6
Undgå at besvare spørgsmål. Nogle gange kan du være stille, men du kan ikke svare på dine kollegaers spørgsmål. Før klassen fortælle klassekammerater høfligt, at du ikke kan tale i løbet af klassen. I stuen ignorerer deres kommentarer. De vil snart indse, at du ikke længere snakker under klassen og vil stoppe med at trække emnet.
Før klassen fortæller du dine mest snakkesomme klassekammerater noget som "Jeg vil ikke tale længere i løbet af klassen. Kan vi tale i fred?"
At ignorere kommentarer i et rum kan være svært, især hvis det er noget, der irriterer dig. I stedet for at reagere rasende og forstyrre klassen, skal du skrive den ned på papir og derefter fortælle den person, at det gjorde dig forstyrret.
Spørg dine venner om hjælp. Der er ingen skam at bede om hjælp til ikke at tale i lokalet. Bed en ven om at give dig et signal, når du begynder at tale. Det kan være en hoste eller et slag på skulderen. Uanset hvad det er, kan det bare ikke involvere samtale, eller det vil afslutte formålet med hjælpen.
2
Spørg læreren om rådgivning. Det lader til, at din lærer altid råber på dig for at holde op med at tale, men det kan hjælpe meget, hvis du spørger. Forklar at det er svært at ikke tale i løbet af klassen og se, hvad han foreslår.
Efter klassen fortæller læreren: "Jeg forsøger virkelig at stoppe med at tale i løbet af klassen, men det er stadig meget svært. Kan du hjælpe mig, tak?" Han er mere end nok til at være meget glad for at give dig nogle forslag.
3
Har et visuelt hjælpemiddel. Sæt en notat på bordet og skriv noget for at minde dig om ikke at tale. Når du har lyst til at tale, skal du se på noten.
Skriv "Jeg kan tale efter klassen" eller "Silence er gylden."
4
Må ikke modløses. Fortsæt med at holde sig stille under klassen. Det kan tage et stykke tid at lære disse nye teknikker, men giv ikke op!
Indstil realistiske mål, fordi du ikke ville være i stand til at holde op med at snakke natten over. For at undgå frustration og modløshed skal man først koncentrere sig om ikke at tale i løbet af første halvdel af klassen. Når du kan gøre det naturligt, så prøv ikke at tale i hele klassen.
5
Giv dig selv en belønning. Når du når et mål, belønner du dig selv med en sød eller 10 minutter spilletid efter klassen. Positive forstærkninger som disse vil hjælpe med at holde op med det gode arbejde.
advarsler
Vær ikke uhøflig med venner, når de taler med dig. Vær altid venlig, når du beder dem om ikke at komme i vejen.
Tal altid når kaldes.
Skriger "PSIU" i rummet kan forstyrre så meget som en samtale.
Sådan får du tilladelse til at bruge badeværelset på skolen
Sådan forlader du din lærer glad
Sådan stiller du spørgsmål i klasseværelset
Sådan laver du din lærer som dig
Hvordan man laver tid til flyvende skole
Sådan imponerer du på din lærer
Sådan trækker du lærerens taske
Hvordan man holder sig godt i klasseværelset for at passere året
Sådan bliver du godt bevart i skolen
Sådan bliver du stille under lektioner
Sådan forbedrer du opmærksomheden i klasseværelset
Hvordan man laver nytårsaften
Hvordan man arbejder i klasseværelset
Sådan er du den bedste elev i klasseværelset
Sådan skal du være en anvendt studerende
Sådan er du en succesfuld student
Sådan dæmpes et klasseværelse
Hvordan man lærer nye ord
Sådan betaler du opmærksomhed i en Chata-klasse
Sådan er du ansvarlig elev
Sådan bliver du en bedre student