Sådan Cheer en ven efter en udenfor

Lad ham lægge vrede ud. Lad ham græde og sobbe. Lad ham kaste pude og råbe eller skrive nogle ting i dagbogen.

• Sig ikke "græd ikke", og lad ham ikke føle sig fjollet. Sandsynligvis føles han allerede sådan.

Støtte ubetinget. Fortæl den anden person, du mistede. Fortæl ham, at ex er ikke værd, at han er bedre uden hende, at han fortjener nogen bedre mv.

• Efter det første tab af tab, bliver folk som regel lykkeligere, når et dårligt forhold slutter. Ingen har brug for den slags bagage i deres daglige liv.

Tag ham til at rejse. Har det sjovt at hjælpe dig med at få din eks ud af hovedet et stykke tid.

Vis lyset. Opmuntre ham til at tænke på de positive aspekter af udtrykket - mere frihed, en chance for at møde en ny person til et nyt forhold, flere penge at bruge alene, ingen til at give tilfredshed - og listen fortsætter.

Giv ham noget at se frem til. Fortæl ham, at mange kunstværker blev født ud af smerte og angst - især den slags smerte og angst, som er forårsaget af tidligere kærester.

• Hvis han ikke er så kreativ, foreslår han at være kreativ til at udtrykke sine følelser - selvom hans valgte medium er en paintball sprite!
• Taler er en god måde at være kreativ på - men det er godt at skrive, synge, male mv. Hvis han har en vis hobby eller lidenskab, foreslår han at han dykker ind i det i et stykke tid. Der er ikke noget bedre for helingsprocessen end at føle, at det chok du tog, havde en positiv belønning.

Tag det til en tur, eller til gymnastiksalen. Fortæl ham, at ex vil føle sig som en taber, når han ser sin smukke nye krop - og alt det udseende af beundring han vinder. Endnu vigtigere er den videnskabeligt beviste positive effekt, som fysiske øvelser har på kroppen og sindet.

Lad være med at skylde på andre. Afskrække din ven fra at tro, at alle kvinder eller mænd er dårlige eller forgæves. Ikke alle er dårlige, når kun en person gjorde det ondt.

Afskrække ham fra at føle sig skyldig. På et tidspunkt begynder han at tænke: "Jeg er en dårlig person, så jeg tog en gang. Hvorfor sagde jeg det? Hvorfor gjorde jeg det her? Jeg er en idiot. Jeg skal ringe til min ex og ... "Stop! Dette er en dårlig ide. Ex er sandsynligvis ikke længere bekymret, hvis hendes ven kan ændre sig. Desuden har hun hørt alt dette, har hun ikke det?

• Din ven kan føle at han endelig har lært sin lektion (og det er en god ting), men fortæl ham, at han skal forsøge at anvende det, han har lært i et nyt forhold.

Lad ham se. Vis ham, at han ikke burde lægge ex på en piedestal, idet han kun fokuserer på gode ting og ignorerer dårlige ting. Ingen er perfekt, og intet forhold er perfekt, så hjælp din ven til at huske disse ufuldkommenheder og holde fødderne i virkeligheden.

Tag ham tilbage til spillet. Fortæl ham at gå online og begynde at snakke med gamle venner og lave nogle nye.

Fortæl ham, at tiden helbreder alt. Dette er et kendt faktum, og tanken om, at al lidelse vil passere over tid, kan fremskynde processen.

• Påmind ham om, at jo hurtigere han glemmer fortiden og begynder at bygge en positiv fremtid, jo bedre.

Giv ham et kram. Og et lommetørklæde. Fortæl dårlige vittigheder for at få dig til at smile. Lad ham smile igen, du skal blot udøve lidt humor.