Hvordan man bor hos nogen med skizofreni

At leve med en person med skizofreni kan være yderst udfordrende. Det er dog vigtigt at huske, at din elskede har brug for dig, selvom han eller hun ikke fungerer som sådan. Gå til Trin 1 og find ud af hvordan du kan gøre deres liv, og dine, så behageligt som muligt.

indhold

Trin

Del 1spørg om emnet
Del 2antag en aktiv rolle

Video: min sygdom - hvad fejler jeg?!

Del 3reagerer til et psykotisk udbrud

Video: nicklas fortæller: sådan føles det at være ung og ensom

Del 4omsorg for dig selv

Video: how bacteria rule over your body – the microbiome
Tips
Advarsler
Kilder og citater

trin

Del 1
Spørg om emnet

En af de bedste ting, du kan gøre for din elskede, er at lære mere om, hvad han går igennem. At kende op og ned i skizofreni kan bidrage til at skabe et bedre miljø i hjemmet.

Billede med titlen Lev med nogen med skizofreni Trin 1

Lær det grundlæggende om, hvad skizofreni er. Schizofreni er en alvorlig hjernesygdom, som kan holdes under kontrol med medicin og terapi. Schizofreni ændrer den måde en person tænker på, føler og opfatter verden generelt. Af denne grund er det meget almindeligt, at mennesker i denne tilstand har hallucinationer og vrangforestillinger.

Billede med titlen Lev med nogen med skizofreni Trin 2

Forstå begrebet hallucination og delirium. At have hallucinationer betyder at se eller høre ting, som andre ikke kan. At have vildfarelser betyder at acceptere falske overbevisninger som sande.

Et eksempel på en hallucination ville være at høre stemmer, som andre mennesker ikke kan høre. Et eksempel på en vildfarelse ville være en person med skizofreni for at tro at nogen var ved at læse deres mening.

Billede med titlen Lev med en person med skizofreni Trin 3

Lær nogle af de andre bivirkninger af skizofreni. Selvom tabet af kontakt med virkeligheden (psykose) er et typisk tegn på skizofreni, er det ikke den eneste. Personer med skizofreni kan også opleve tab af interesse eller vilje til at handle, taleproblemer, depression, hukommelsesvanskeligheder og humørsvingninger.

Billede med titlen Lev med nogen med skizofreni Trin 4

Lær hvad der kan forværre problemerne forbundet med skizofreni. Forværring af symptomer opstår normalt, når folk holder op med at tage behandlingen. Det kan også forekomme på grund af misbrug af giftige stoffer, andre sygdomme, psykosocial stress og bivirkningerne af det medicin, der anvendes til behandling.

Billede med titlen Lev med en person med skizofreni Trin 5

Lær hvordan skizofreni behandles. Selvom skizofreni ikke har nogen kur, forbedres symptomerne normalt med korrekt behandling. Næsten 50% af patienterne, der modtager lægebehandling, viser en signifikant forbedring. Det er også vigtigt at huske, at behandlingen af skizofreni kræver mere end bare retsmidler. Når behandling kombineres med psykologiske og psykosociale behandlinger, kan patienterne komme sig hurtigere.

Billede med titlen Lev med nogen med skizofreni Trin 6

Vær realistisk over dine forventninger. Virkeligheden er, at mens 20 og 25% af mennesker, der kæmper med skizofreni, har nedsat symptomer, vil ca. 50% fortsat have vedvarende eller intermitterende symptomer. Mange mennesker tror, at de med kærlighed og støtte vil være i stand til at helbrede deres kære. Selv om kærlighed og støtte er en vigtig faktor, er det også vigtigt at undersøge deres forventninger og se, om de passer til sygdommens virkelighed.

Del 2
Antag en aktiv rolle

Billede med titlen Lev med nogen med skizofreni Trin 7

Lær at genkende de første tegn på tilbagefald. Tidlig påvisning af tilbagelevering af en psykose og behandling med det samme forhindrer normalt en fuldstændig tilbagefald. Du bør dog være opmærksom på, at tilbagefald i skizofreni forekomme meget frekvens- og der kan ikke helt undgås, selv når patienten har det bedste af behandlinger. Selvom symptomerne på tilbagefald er undertiden vanskeligt at opdage (da de ikke er normalt specifikke for skizofreni), være opmærksom på:

Subtile ændringer i din familiens adfærd, herunder problemer med appetit og søvn, irritabilitet, tab af interesse i daglige aktiviteter og deprimeret humør.

Billede med titlen Lev med en person med skizofreni Trin 8

Sørg for, at din slægtning fortsat modtager behandling efter indlæggelse. Personen kan ophøre med at følge behandlingen eller stoppe medikamentet, hvilket ofte fører til tilbagegivelse af symptomer. Uden behandling kan nogle mennesker med skizofreni blive så uorganiserede, at de ikke vil være i stand til at opfylde deres grundlæggende behov, som f.eks. Spisning, husly og dressing. Nogle måder du kan hjælpe med at sikre din elskede er at få alt, hvad han eller hun har brug for, er:

Overhold hvordan personen bruger lægemidlet. Hvis du bemærker, at dit familiemedlem giver op med medicin, med vilje eller ej, holder dem med at tage dem.
Gem arkene med de typer af medicin, doseringer og effekter, som lægemidler forårsager på din elskede. Dette skyldes, at skizofreni forårsager uorganisering - det er op til dig, i hvert fald indtil medicinen begynder at træde i kraft, for at overvåge doserne af hvert lægemiddel, som din familie skal modtage.

Billede med titlen Lev med en person med skizofreni Trin 9

Gør det muligt for din familie at leve en sund livsstil. Af en eller anden grund, som ikke er helt kendt, er mennesker med skizofreni mere tilbøjelige til at misbruge narkotika og alkohol. Ligeledes er de i stor risiko for at lide af fedme, diabetes og hjerte-kar-sygdomme. For at hjælpe den person, der overvinder disse problemer, kan du opmuntre dem til at leve en sund livsstil, som omfatter en god kost og regelmæssig fysisk aktivitet. For eksempel:

Tilbyd at gå med din familie hver dag. Eller tag ham til gymnastiksalen og lav en daglig træningsrutine.
Fyld køleskabet med sunde madvalg. Tilbyd at lave aftensmad hver anden dag og tilberede afbalancerede måltider. Balancerede måltider omfatter portioner af frugt, grøntsager, protein, fedtfattige mejeriprodukter og fuldkorns kulhydrater.
Undgå at drikke mere end minimal mængde alkohol foran dem og afstå fra at bruge ulovlige stoffer. Dette kan hjælpe dem med at følge den samme vej.

Billede med titlen Lev med nogen med skizofreni Trin 10

Kommuniker med din elskede på en måde, som han eller hun forstår. Schizofreni påvirker hjernen, og mange mennesker, der lever med sygdommen, har svært ved at forstå andre og kommunikere effektivt. For at hjælpe dem med at forstå, skal du selvfølgelig tale langsomt og tydeligt. Afvæbne dig selv om nogen argumenter, før de begynder, da spændinger kan forværre din elskede tilstand.

Du skal også tale med empati og medfølelse i din stemme. Mennesker med skizofreni reagerer dårligt mod stærke eller negative toner, så det kan i høj grad bidrage til effektiv kommunikation ved at tale med kærlighed i deres stemmer.

Video: MIN SYGDOM - HVAD FEJLER JEG?!

Billede med titlen Lev med nogen med skizofreni Trin 11

Undgå lange diskussioner om de vrangforestillinger, som dit familiemedlem har. Denne samtale fører næsten altid til øgede spændinger. Konversere, men forsøger ikke engang at komme ind i lange diskussioner om de vrangforestillinger, de havde. Lær at vedtage det såkaldte "konstruktive løsrivelse", hvor lange diskussioner om vrangforestillinger undgås.

Billede med titlen Lev med nogen med skizofreni Trin 12

Vær tålmodig. Til tider kan det forekomme, at handlinger eller ord fra din slægtning med skizofreni er med vilje til at provokere eller forstyrre dig. Når det sker, vær tålmodig. Det er meget vigtigt, at du ikke bliver stresset eller vred på deres handlinger - en ladet atmosfære kan føre til tilbagefald. I stedet udvikle nogle teknikker til at holde dig rolig. For eksempel:

Tæl til ti eller nedtælling.
Udøve vejrtrækningsteknikker.
Kom ud af situationen i stedet for at blive involveret.

Billede med titlen Lev med nogen med skizofreni Trin 13

Vis kærlighed og empati. Det er vigtigt, at du formidler gennem dine handlinger og ord, at du er på din elskede side i deres kamp for at vende tilbage til deres identitet. Vid, at de er accepteret af dig, og deres egen situation er et incitament for dem til at acceptere sig selv og deres tilstand, to grundlæggende ting for frivillig deltagelse i deres egen behandling.

Billede med titlen Lev med nogen med skizofreni Trin 14

Hold et fredeligt miljø for din elskede. Mange mennesker med skizofreni kan ikke lide at være midt i store grupper af mennesker. Vælg besøgende i små grupper eller enkeltpersoner. Du må heller ikke lægge pres på din slægtning til at gøre en aktivitet, du ikke vil gøre. Lad dem vise deres vilje til at gøre tingene og holde øje med dem.

Del 3
Reagerer til et psykotisk udbrud

Et psykotisk udbrud er et tilbagefald i hallucinationer eller vrangforestillinger. Disse udbrud kan opstå, hvis din elskede ikke tager medicin eller hvis en ekstern kilde forværrer symptomerne.

Billede med titlen Lev med en person med skizofreni Trin 15

Vær forberedt på aggression. I modsætning til hvad der er vist i filmene, er mennesker med skizofreni generelt ikke voldelige. Men nogle kan handle aggressivt som følge af hallucinationer og vrangforestillinger. Som sådan kan de blive til fare for dem selv og andre.

For eksempel har personer med skizofreni en 5% risiko for selvmord i hele deres liv, en sats, der er betydeligt højere end den generelle befolkning.

Billede med titlen Lev med nogen med skizofreni Trin 16

Udfordre ikke din elskedes tro på et udbrud. Når man står over for et psykotisk udbrud, er det vigtigt ikke at udfordre en persons overbevisning, selv når du ved, at de ikke passer til virkeligheden. For mennesker med skizofreni, hallucinationer og bizarre tanker er ikke kun fantasifabrikanter: de er ret virkelige. Den, der er berørt af sygdommen, bemærker virkelig ting, som du ikke er klar over. Af denne grund må du ikke forsøge at diskutere falske vrangforestillinger eller overbevisninger.

Billede med titlen Lev med en person med skizofreni Trin 17

Hold roen og bekræft dit syn på verden. Når du konfronteres med dit familiemedlems urealistiske overbevisning med skizofreni, er det vigtigt at du oplyser, at du ikke ser verden på samme måde. Lad personen vide, at ting kan virke anderledes for hende. Dette kan hjælpe hende med at huske, at hun har en sygdom. Men start ikke en diskussion om disse overbevisninger.

Hvis de tror du udfordrer deres tro, så prøv at ændre emnet eller gøre opmærksom på noget andet, der ikke genererer uenighed.

Billede med titlen Lev med nogen med skizofreni Trin 18

Vær meget forstående. Når en person er i højden af det psykotiske udbrud, er det vigtigt at fortsætte med at vise dem kærlighed, venlighed og empati. Sig gode ting til dem og mindes om de gode tider. Men hvis de handler aggressivt, hold afstanden, fortsæt med at vise kærlighed og støtte.

Billede med titlen Lev med nogen med skizofreni Trin 19

Video: Nicklas fortæller: Sådan føles det at være ung og ensom

Søg hjælp når det er nødvendigt. Selvom ikke meget ofte, kan mennesker med skizofreni blive farlige. I dette tilfælde kan politiet hjælpe med at få en nødpsykiatrisk evaluering. Du bør overveje muligheden for, at den person, du bor sammen med, må blive på hospitalet i et par dage, indtil symptomerne er under kontrol.

Del 4
Omsorg for dig selv

Omsorg for en person med en psykisk sygdom kan være udfordrende og kan have stor indflydelse på dit liv. Du må muligvis håndtere mange praktiske og følelsesmæssige problemer dagligt. På grund af dette er det vigtigt at tage sig af dig selv også.

Video: How Bacteria Rule Over Your Body – The Microbiome

Billede med titlen Lev med nogen med skizofreni Trin 20

Tag dig tid til at nyde livet. Du bør planlægge dit daglige liv, så du ikke glemmer at udnytte fritiden. Det er vigtigt at have tid til at nyde dig selv, da denne gang vil hjælpe dig med at klare dig bedre med situationen. Gør tid til at være alene eller at gå ud med venner.

Se en film med venner, lav specielle `tid til mig` skemaer, eller tag en massagesession fra tid til anden.

Billede med titlen Lev med nogen med skizofreni Trin 21

Hold dit sociale liv. På trods af at du er omsorg for nogen, skal du stadig holde dit sociale liv aktivt. Hold kontakten med venner, leve dit romantiske forhold og besøg familien, når du har chancen. At have et godt netværk af venner og familie hjælper dig gennem de vanskelige dage fremover.

Billede med titlen Lev med nogen med skizofreni Trin 22

Træn regelmæssigt og spis godt. Psykisk og fysisk sundhed er forbundet. Når din krop er sund, bliver dit sind og følelser også sunde. Træn regelmæssigt og spis velafbalancerede måltider. Øvelse kan også være en god måde at reducere stress eller lindre spændinger på. Hvis du kæmper for at opretholde din tålmodighed, skal du gå ud for et løb eller en lang gåtur.

Yoga er en god måde at udøve sind og krop på. Tilmeld dig en yogaklasse i din lokalitet og prøv at finde din indre ro.

Billede med titlen Lev med nogen med skizofreni Trin 23

Deltag i en supportgruppe. En støttegruppe er hvor du har mulighed for at møde et stort antal mennesker, der på mange måder er forbundet med mennesker, der kæmper med schizofreni. Det er et sted, hvor du vil blive accepteret som du er, hvor du vil finde ubetinget støtte, og hvor din situation er fuldt ud forstået uden diskrimination.

Opmuntre din elskede til at deltage i en supportgruppe. Ud over at sørge for familiemedlemmer hjælper støttegrupper også mennesker med skizofreni med at udvikle deres indre styrke og genopretning, som begge er nødvendige for at bekæmpe denne sygdom.

tips

Vær altid rolig, når din elskede viser tegn på tilbagefald. Spændinger og stress kan forværre sygdommen.
Tag tid hver dag for at være alene eller med andre mennesker for at rydde dit hoved og genvinde tålmodighed og empati.