1
Spørg familie og venner om hjælp. Nogle symptomer, såsom vrangforestillinger, er enkle - og personen selv kan identificere dem i sig selv. Men for de mere komplekse tegn, vend til dine kære for at finde ud af, om det er tilfældet.
2
Start med at rapportere dine oplevelser i en journal. Optag de gange, du tror, at du har hallucinationer eller andre symptomer. Detaljer alt, hvad der skete før og under disse episoder for at afgøre, hvor ofte de opstår. Disse data vil være nyttige, når du konsulterer en professionel.
3
Vær opmærksom på usædvanlige adfærd. Schizofreni kan udvikle sig gradvist i 6-9 måneder, især hos unge. Hvis du bemærker at du opfører sig mærkeligt og ikke ved hvorfor, skal du se en psykiater eller psykolog. I så fald må du ikke forlade symptomerne - især hvis de er for unormale eller forlade dig stresset eller forstyrret. Selvom du ikke er skizofren, er der noget galt med din sindstilstand.
4
Tag en online eksamen. Virtuelle eksamener diagnostiserer ikke skizofreni, og kun psykiatere eller professionelle psykologer er kompetente til at gennemføre interviews med deres patienter. Du kan dog bruge en test til at finde ud af, hvilke symptomer du præsenterer, såvel som om de er forbundet med sygdommen eller ej.
- Log på anerkendte enheder og organisationer for at finde gratis undersøgelser.
- brug dette og dette eksempler (begge på engelsk).
5
Rådfør dig med en professionel terapeut. Hvis du mener, at du måske har skizofreni, skal du se en læge eller psykiater eller psykolog. Selvom de ikke har værktøjerne til at foretage diagnosen med det samme, vil de være i stand til at hjælpe dig med at forstå mere om sygdommen såvel som hvad du skal gøre næste gang.
- Lægen kan også se bort fra andre årsager til symptomer, såsom skade, skade eller endda andre sygdomme.