Sådan behandles tinnitus

Ringen i ørerne (også kaldet tinnitus), der fremkommer efter at have lyttet til musik med høj lydstyrke, fremkommer ofte på grund af den skade, der er sket på de mikroskopiske slutninger af nerverne i dit indre øre. Ud over nerverne kan det indikere et problem med kredsløbssystemet. Selvom den nemmeste måde at undgå tinnitus er forebyggelse, er der trin, du kan tage for at behandle det, selv efter at du har løst det. Læs følgende artikel for nyttige tip og tip.

indhold

Trin

Metode 1behandle midlertidig tinnitus
Metode 2behandling af kroniske zunidos i ørerne

Video: atlas knoglen
Video: how to get rid of tinnitus naturally

Metode 3forebyggelse af snurren

Tips

trin

Metode 1
Behandle midlertidig tinnitus

Prøv at dække dine ører. Hvis du vender hjem fra en koncert, og ørerne ikke holder op med at summere, er det fordi du har beskadiget noget af håret i din cochlea, hvilket forårsager betændelse og nervestimulering. Din hjerne fortolker denne betændelse som en konstant buzz. Tricket nedenfor kan få det til at gå væk.

Dæk dine ører med dine palmer. Dine fingre skal pege tilbage og læne sig mod ryggen på kraniet. Tryk dine mellemfingre mod hinanden bag kraniet.
Rid dine indeksfingre over dine mellemfingre.
Lav små klik og drej dine indikatorer tættere på mellemfingrene og hovedets hjørne. Denne bevægelse ligner lyden af en tromme. Da lydene passerer gennem din kraniet, kan de se meget højt ud. Dette er normalt.
Fortsæt med at snappe fingrene bag på din kraniet i 40 til 50 gange. Så se om summen stoppede.

Billede med titlen Stop Ringing in Ears Trin 2

Hold på. Den summende forårsaget af eksponering for høje lyde forsvinder generelt efter et par timer. At forsøge at blive i et sted for fuldstændig stilhed kan gøre symptomerne værre. Hvis det ikke forsvinder efter 24 timer, søg lægehjælp.

Metode 2
Behandling af kroniske zunidos i ørerne

Video: Atlas knoglen

Video: How to get rid of Tinnitus naturally

Kontakt din læge for at undersøge underliggende forhold. Det meste af tiden er summen forårsaget af en tilstand, som kan behandles, hvilket kan hjælpe med at reducere eller eliminere støj.

Spørg din læge om at fjerne ørevoks. Fjernelse af overskydende voks kan hjælpe med at lindre tinnitus.
Spørg din læge om at se på dine blodkar. Visse fartøjsproblemer, såsom kompromitteret cirkulation, kan gøre tinnitus værre.
Spørg din læge om at se på interaktionerne mellem dine lægemidler. Tal med din læge om de mulige bivirkninger, der kan forårsage ringen i ørerne.

Billede med titlen Stop Ringing in Ears Trin 4

Mask tinnitus. Der er flere måder, som læger bruger det til at maskere det. Disse taktikker omfatter følgende:

Brug apparater, der producerer "hvid støj". Disse maskiner producerer baggrundslyde, regn eller storm, og kan hjælpe med at dæmpe buzz.
- Fans, befugtere, affugtere og klimaanlæg fungerer også meget godt til dette formål.
Brug en enhed til at dæmpe støj. Disse enheder er indlejret i ørerne og producerer bølger af hvid støj til at dække den kroniske summende.
Brug høreapparater. Dette er meget effektivt, hvis du har høreproblemer med tinnitus.

Tag medicin til at lindre nogle af symptomerne på tinnitus. Selvom medicin formentlig ikke eliminerer whine helt, kan de gøre lyde mindre mærkbare.

Tal med din læge om tricykliske antidepressiva. Tricykliske antidepressiva kan være effektive til svær tinnitus - dog forårsager de nogle uønskede bivirkninger, såsom tør mund, sløret syn, forstoppelse og hjerteproblemer.
Spørg din læge, hvis du kan tage Alprazolam. Det er effektivt til at reducere tinnitus - men det kan forårsage afhængighed og har også nogle bivirkninger.

Du kan også prøve ginkgo biloba ekstrakt. Hvis du tager det tre gange om dagen under måltiderne, kan det øge blodgennemstrømningen til hoved og hals ved at reducere buzz forårsaget af blodtryk. Tag det i to måneder før evaluering af effektiviteten af behandlingen.

Metode 3
Forebyggelse af snurren

Undgå situationer, der kan skade din cochlea. Fordi tinnitus er vanskeligt at behandle, er den mest effektive løsning at forhindre eller forhindre symptomer i at blive værre. Følgende situationer kan forværre tinnitus:

Høje lyde. den shows er de største skurke, men bygningslyde, trafik, fly, skud og fyrværkeri kan også være meget skadelige.
Svømning. Vand og klor kan falde ind i dit indre øre mens du svømmer, forårsager eller intensiverer din summende. For at forhindre dette, skal du bruge ørepropper.

Find en måde at lette følelsesmæssig udmattelse på. Hvis dine ører konstant ringer, kan følelsesmæssig udmattelse gøre problemet værre. Prøv at udøve, meditere og massage for at lindre det.

Brug mindre alkohol, koffein og nikotin. Disse stoffer irriterer arterierne ved at udvide dem. Et af de organer, der lider mest af dette, er dit indre øre. Reducer dit indtag af alkohol eller koffein og hold op med at ryge for at lette symptomerne.

Reducer dit saltindtag. Overdreven salt forværrer blodcirkulationen, hvilket forårsager trykket til at øge og forværres tinnitus.

tips

Styrkelse af dit immunsystem hjælper også med at stoppe summen og forhindrer infektioner. Derfor kan du passe på dit helbred også forbedre tinnitus. Har en sund livsstil og kost, motion regelmæssigt og få nok søvn om natten.

Del på sociale netværk:

Relaterede