HodTari.com

Sådan forbedrer du din hørelse

Høretab er et fælles problem blandt ældre, men det kan ske på alle alderstrin, der misbruger ørerne og ikke den rigtige rene. De to hovedkategorier af problemet er sensorineurale og ledende høretab. Sensorineuralt er mere almindelig og opstår, når der er nogle skader på det auditive del af det indre øre (cochlea) eller de nerver, der forbinder kroppen til hjernen. I de fleste tilfælde kan denne situation ikke korrigeres, selv om der er hjælpemidler og cochlear implantater kan hjælpe. Ledende høretab, til gengæld opstår, når lydbølger delvist blokeret, når de når mellemøret ossicles. Heldigvis er der i disse tilfælde chancer for vending.

trin

Del 1
Tager en eksamen

Billedbetegnelse Forbedre din hørelse Trin 1
1
Kontakt en læge for at diskutere høreproblemet. Hvis du bemærker en reduktion eller ændring i din hørelse, lave en aftale med en læge, der kan undersøge ører på udkig efter åbenlyse abnormiteter, og finde relevante oplysninger om din historie og livsstil. Vær ikke bange: De fleste af de problemer, der påvirker hørelsen, er godartede og reversible.
  • Prøv ikke at selvdiagnostisere eller spørg en ven eller en familie om at tage et kig på dine ører.
  • Hvis du skal gennemgå mere specifikke tests, kan den praktiserende læge udpege en otolaryngolog.
  • Billedbetegnelse Forbedre din hørelse Trin 2
    2
    Konsulter en specialist til en høretest. Otolaryngologen kan foretage en mere detaljeret undersøgelse i øret, herunder audiometri, som måler lydens evne til at nå hjernen. Denne proces er forholdsvis hurtig og smertefri, samt vigtig for at forstå, om problemet er permanent.
    • Otolaryngologen kan afgøre, om problemet er sensorineuralt eller ledende.
  • Billedbetegnelse Forbedre din hørelse Trin 3
    3
    Forstå diagnosen og behandlingsmulighederne. Spørg lægen om at forklare alle detaljerne grundigt. Hvis problemet er sensorineuralt, er det sandsynligt, at det angiver en otolaryngolog. På den anden side, hvis det er ledende, kan det give dig flere behandlingsmuligheder, herunder nogle enkle hjemmehjælpemidler afhængigt af årsagen.
    • Hvis du vil, skal du undersøge høretab på internettet for at få en ide om de mulige behandlinger, især for ledende - men kun konsultere specialiserede sundhedssider.

    • Del 2
    Bekæmpelse af sensorineural høretab

    Billedbetegnelse Forbedre din hørelse Trin 4
    1
    Forstå, at sensorineurelt høretab ikke har nogen kur. Heldigvis, selvom det er umuligt at genvinde perfekt hørelse ved hjælp af naturlige lægemidler eller veje, kan fremskridt inden for medicin lette situationen.
    • Sensorineural høretab er en af ​​de mest almindelige typer af høreproblemer i verden.
    • Overdreven eksponering for støj er hovedårsagen til høretab i verden.
  • Billedbetegnelse Forbedre din hørelse Trin 5
    2
    Køb et høreapparat. Høreapparatet er en lille elektronisk enhed, der er i eller bag øret. Det øger lyden vibrationer og dermed letter hørelsen. Dens tre hoveddele er: o mikrofon, som modtager lyd og konverterer det til elektriske signaler, forstærker, som modtager og forstærker lyde, og a højttaler, som sender dem til cochleaen. Endelig kan disse lyde forårsage, at de cochleære hår bevæger sig, hvilket stimulerer nerverne til at sende beskeder til hjernens hørselscenter.
    • I dag er høreapparater små og meget diskrete. Så du behøver ikke at være flov over at skulle bruge noget sådan.
    • Forskellige høreapparater fungerer forskelligt afhængigt af den interne konfiguration (uanset om de er analoge eller digitale).
  • Billedbetegnelse Forbedre din hørelse Trin 6
    3
    Lav et cochleært implantat. Hvis de cochleære hår er hårdt beskadiget af en infektion, en tumor eller en hovedskade, er det ikke brug for at bruge en enhed. I så fald skal du gennemgå en invasiv operation, kaldet et cochleært implantat, for at genoptage en del af hørelsen. I operationen lægger lægen en medicinsk anordning, der genopretter cochlea, og hjælper med at sende sonorøse signaler til hjernen.
    • Det cochleære implantat er meget dyrere end høreapparatet.
  • Billedbetegnelse Forbedre din hørelse Trin 7
    4
    Køb et høreapparat til hjælpemidler. Der er flere andre elektroniske amplifikationsteknologi, elektromagnetisk transmission energi, radio eller infrarøde bølger - til at arbejde alene eller sammen med høreapparatet eller øresneglsimplantat.

  • Video: Sådan slår din smartphone dig ihjel

    Billedbetegnelse Forbedre din hørelse Trin 8
    5
    Marker en kirurgisk procedure. Du må muligvis gennemgå kirurgi for at dræne øreinfektionen, fjerne en tumor eller reparere en genetisk misdannelse for at afhjælpe problemet. Da enhver operation har risici, skal du være velinformeret, før du træffer beslutningen.

    • Del 3
    Bekæmpelse af ledende høretab

    Billedbetegnelse Forbedre din hørelse Trin 9
    1
    Rengør den ydre øregang. Opsamling af voks og andre stoffer er en almindelig årsag til ledende høretab. Voks er sund i små mængder, da den har beskyttende, smørende og antibakterielle egenskaber. Det meste af tiden øregangen rengøres deres ejer- men nogle gange de få fyldt op, hvilket forårsager delvis tab af hørelse, samt følelsen af ​​ubehag, kløe eller tinnitus. I sådanne tilfælde anbefales ikke swabs og lignende. Det er bedst at anvende mere sikre metoder såsom drop par dråber mineralsk olie eller glycerin eller spædbarn i den blokerede øret.
    • Du kan også bruge et par dråber hydrogenperoxid eller carbamidperoxid at opløse ørevoks, selv om disse produkter kan forårsage en smertefuld eller brændende i et par minutter.
    • Lægen kan skylle eller anvende en sprøjte på øret. Hvis du foretrækker det, kan du selv gøre det med et vandingssæt eller en saltopløsning.
    • Thermo-auricular terapi anbefales ikke, da lægen kan brænde eller perforere trommehinden.
  • Billedbetegnelse Forbedre din hørelse Trin 10
    2
    Rengør det hørbare rør. Problemer som kulde, bihulebetændelse og allergi kan tilstoppe eustakiske rør (som forbinder mellemøret til svælget og næsehulen) med væske og slim, som forårsager smerte, fornemmelser overløb øret og tab af hørelse. Generelt er problemet løst alene-hvis du ønsker at fremskynde inddrivelsen, luk munden, dækker næse og forsøge at blæse næsen.
    • Tygge eller tyggegummi hjælper også med at fjerne det hørbare rør.
    • Hvis du føler en udbrud, når tuba åbner, er det fordi trykket ind og ud af øret er stabiliseret.
  • Billedbetegnelse Forbedre din hørelse Trin 11
    3

    Video: Прошёл двусторонний гнойный отит. Слух вернулся.

    Tag om nødvendigt antibiotika. Antibiotika ødelægger eller hæmmer udviklingen af ​​mikroorganismer, såsom patogene bakterier, der forårsager infektioner i det indre og mellemøret. Hvis lægen diagnosticerer en infektion, kan du tage noget som amoxicillin for at lindre tilstanden.
    • Nogle orale antibiotika, såsom erythromycin og tetracyclin, kan forårsage høretab.

    • Del 4
    Øvelse øvelser for at forbedre hørelsen

    Billedbetegnelse Forbedre din hørelse Trin 12


    1
    Øv øvelser for at forbedre hørelsen. Hvis du ikke har sensorineuralt eller ledende høretab, men vil forbedre din hørelse, kan du gøre aerob træning for at forbedre cirkulationen og den generelle høreapparatfunktion.
  • Billedets titel Forbedre din hørelse Trin 13
    2
    Lær hvordan du filtrerer lyde. Sæt musik til at spille med relativt lave mængder, mens du chatter med en ven. Tilføj derefter en anden og en tredje støjkilde og prøv ikke at miste koncentrationen på samtalen for at træne dine ører for at filtrere lyden af ​​miljøet.
  • Billedbetegnelse Forbedre din hørelse Trin 14
    3
    Lær at identificere lydkilderne. Luk dine øjne og bede en ven om at gå væk fra dig ved 6 m eller mere. Så lad ham lave lyde i to sekunder ad gangen, med et horn eller en klokke. Endelig peg på den retning, du tror, ​​støj kommer fra. Du kan også bede om at variere retning og afstand.
  • Billedbetegnelse Forbedre din hørelse Trin 15
    4
    Lær at identificere forskellige typer lyde. Luk dine øjne og hør de forskellige lyde i rummet. En efter en, forsøge at dechifrere hver støj fra næsten og langt. Jo mere du træner, jo mere dygtige vil du være.
  • Billedets titel Forbedre din hørelse Trin 16
    5
    Download applikationer, der hjælper med at forbedre hørelsen. Der er flere muligheder i de virtuelle applikationsforretninger, såsom Mini Hearing Test, Siemens Hearing Test etc. Der er også engelsksprogede apps som CLIX, Forbain og Kategori Carousel.

    • Del 5
    Tilpasning til kost

    Billedbetegnelse Forbedre din hørelse Trin 17
    1
    Spis mad, der indeholder de næringsstoffer, du har brug for til at tage sig af din sundhed og hørelse. Nogle eksempler: Koldtvandsfisk (sild, laks, ørred etc.), de fleste nødder, frø og fuldkorn og stort set alle frugter, grøntsager og grøntsager.
    • Antioxidanter bekæmpe ældning og indeholder vitaminerne A, C og E. Derudover de neutraliserer frie iltradikaler, der skaber skadelige ophobninger i kroppen.
    • Vitamin B3 (niacin) stimulerer blodcirkulationen til øret (og resten af ​​kroppen), da det udvider blodkarrene, mens B6-vitamin (pyridoxamin) stimulerer nervefunktion.
    • Mangel på vitamin B12 og folsyre (vitamin B9) kan være forbundet med aldersrelateret auditiv dysfunktion. Spis derfor passende niveauer af disse produkter ved at spise og forbruge kosttilskud.
  • Billedbetegnelse Forbedre din hørelse Trin 18
    2
    Undgå fødevarer, der kan have en negativ indvirkning på hørelsen. Ud over at tilføje visse gavnlige fødevarer til din kost kan du også skære andre muligheder for bedre sundhed og hørelse.
    • Diæt højt i mættet animalsk fedt er forbundet med forhøjet blodkolesterolniveau, hvilket øger risikoen for at blodårer tilstoppes. Dette er dårligt, fordi høreapparatet afhænger af blodcirkulationen for at fungere godt.
    • Forbruger for meget salt kan øge væskeretentionen i ørerne.
  • Billedbetegnelse Forbedre din hørelse Trin 19
    3
    Undgå tungmetaller som kviksølv, arsen og cadmium. De er giftige for nerverne (især de mindre, som dem, der inderverer det indre øre) og ender med at ødelægge dem. Da kroppen har svært ved at eliminere disse stoffer alene, kan de akkumulere og blive farlige over tid.
    • Nogle fisk er relativt rig på kviksølv, såsom haj, sværdfisk, makrel osv.

    • Del 6
    Forebyggelse af høretab

    Billedbetegnelse Forbedre din hørelse Trin 20
    1
    Tag skridt til at forhindre høje lyde på at forværre din hørelse. Så meget som sensorineural høretab er irreversibelt, kan du gøre nogle ting, så problemet ikke bliver værre. For eksempel skal du ikke udsætte dig selv for højt, vedholdende lyde - når du ikke kan komme væk fra dem, skal du bruge høreapparater.
    • Lad være med musikalske shows eller sportsbegivenheder, såsom bilkørsel.
    • Sluk musikstyrken på din telefon eller computer, når du lytter til musik.
  • Billedbetegnelse Fjern Våd Voks fra Inficerede Øre Trin 4
    2
    Beskyt ørerne mod skarpe genstande. Sæt aldrig noget skarpt i området! Stifter, blyanter, knive og lignende kan gennembore trommehinden og forårsage permanent høretab.
    • Hvis din trommehinde er punkteret, kan du føle smerte, blive desorienteret eller høre en vedvarende summende.
  • Billedbetegnelse Forbedre din hørelse Trin 21
    3
    Vær forsigtig med den påvirkning, som medicin kan forårsage ved hørelsen. Mens nogle medicin skal tages regelmæssigt og redde liv, kan andre, der behandler enklere problemer (som hovedpine) påvirke hørelsen.
    • Salicylater, såsom aspirin, påvirker den elektriske strøm i det indre øre.
    • Medicin, der bruges til at behandle højt blodtryk og kræft, er også farligt.
    • Nogle kemoterapi medicin kan endda forårsage permanent høretab: cisplatin, fluorouracil, bleomycin og nitrogen sennep, for eksempel.
    • Høje doser af aspirin kan forårsage midlertidigt høretab.
    • Antimalariale lægemidler, såsom kinin og chloroquin, kan også forårsage midlertidig tab af sensorineurale hørelser.
  • Billedbetegnelse Forbedre din hørelse Trin 22
    4
    Behandle andre sundhedsmæssige problemer, der kan påvirke din hørelse med det samme. Lad ikke billeder som forkølelse, influenza, sinus eller allergier komme ud af kontrol (og ikke blive kronisk / tilbagevendende), da de påvirker ørerne og reducerer hørelsen. Pas godt på immunsystemet, så det naturligt bekæmper infektioner.
    • At få nok søvn, at drikke masser af vand, kontrollere stress og spise sunde fødevarer er strategier, som styrker immunforsvaret.
    • Nogle alvorlige sundhedsproblemer, som diabetes, kan også forårsage høretab. Hvis du er diabetiker, skal du gøre dit bedste for at kontrollere sygdommen og søge øjeblikkelig lægehjælp, hvis du begynder at have øremærker. Dette kan være tegn på et problem kaldet ekstern nekrotiserende otitis, som også kan forårsage høretab og endda føre til døden.

    • tips

    • Hvis du ikke kan høre meget godt, tale i en lavere tone end nødvendigt - for når vi ikke hører vores egen højre stemme, forsøger vi at kompensere automatisk og tale højere.
    • Stop med at ryge. Rygere er mere tilbøjelige til at miste hørelsen end ikke-rygere.
    • Lytte til tinnitus er et tegn på indre øreskade og kan indikere fremtidigt høretab.

    Kilder og citater

    Vis mere ... (11)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com