Hvordan man håndterer Vaginismus

Vaginismus er en form for kvindelig seksuel dysfunktion, hvor de vaginale muskler kontrakt ufrivilligt under samleje, hvilket forårsager smerte og ubehag. Ud over at blande sig i at opretholde et sundt sexliv kan vaginismus gøre det vanskeligt at indsætte absorberende og bækkeneksamen. Årsagerne til denne tilstand varierer og bør undersøges til behandling. Selv om det forårsager irritation, stress og forlegenhed over for kvinden, kan hun behandles.

indhold

Trin

Metode 1identifikation af vaginismus
Metode 2forstå årsagerne til vaginismus
Metode 3behandling af vaginismus

Video: amanda lagoni gæster danmarks forældre debat
Tips
Kilder og citater

trin

Metode 1
Identifikation af vaginismus

Seksuel samleje med tilstedeværelse af smerte bør tages alvorligt. Det første og mest ubehagelige symptom på vaginismus er smerte under samleje. Hver kvinde føler denne ubehag anderledes - det kan være en brændende fornemmelse, en "stikkende", spændte muskler, en muskelforstyrrelse eller som om partneren rammer en væg. I mange tilfælde er smerten og ufrivillige sammentrækninger så stærke, at de gør samleje umuligt.

Mange kvinder opdager dette problem første gang, de forsøger at have sex. Det hedder primær vaginisme.
Andre kvinder udvikler kun dysfunktion i avancerede stadier af livet, som kaldes sekundær vaginisme. Derfor er det vigtigt ikke at se bort fra dette grundlæggende symptom kun på grund af normal seksuel aktivitet og ingen smerter i fortiden.

Billede med titlen Cope with Vaginismus Trin 2

Vær opmærksom på andre problemer ved vaginal penetration. Udover den smerte, der opstår under samleje, kan kvinder lide af andre former for penetration, såsom indsættelse af absorberende midler eller bækkenprøver. Andre symptomer er:

ufærdige ægteskab
kontinuerlig seksuel ubehag eller postpartum smerte, urin- eller svampeinfektioner, seksuelt overførte sygdomme, hysterektomi, interstitial cystitis, kræft og operationer, voldtægt eller overgangsalder
kontinuerlig seksuel smerte af ukendt oprindelse
vejrtrækning stoppede under samlejeforsøg

Billede med titlen Cope with Vaginismus Trin 3

Vær opmærksom på andre typer af muskelspasmer. Sammentrækninger og krampe i vaginale muskler er almindelige træk ved vaginismus, men nogle kvinder lider også af krampe i benene eller underkroppen. De opstår normalt i forsøg på at få sex.

Billede med titlen Cope with Vaginismus Trin 4

Vurdere, om du undgår at have sex. Mange kvinder med vaginismus ender med at undgå visse seksuelle situationer. Ikke at have sex eller endda at have kærlige forhold på grund af smerte og skam relateret til symptomet er et tydeligt tegn på, at det er nødvendigt at søge lægehjælp.

Husk, at denne følelse af at undgå sådanne situationer ikke er din skyld - det sker på grund af den ufrivillige sammenslutning af køn med smerte.

Billede med titlen Cope with Vaginismus Trin 5

Kontakt en læge. Lav en aftale med en gynækolog for at diskutere muligheden for vaginismus. Fortæl ham alle symptomerne, tyngdekraften og konsekvenserne af, hvad der sker.

Billede med titlen Cope with Vaginismus Trin 6

Kassér andre forhold. Lægen vil udføre en bækkenundersøgelse og bemærke eventuelle vaginale sammentrækninger eller ubehag, der opdages. Derudover bør han også anbefale yderligere tests for at udelukke andre mulige årsager.

Vaginismus kan have en meget åbenbar fysisk årsag, såsom infektion, skade eller endog overfølsomme nerver i åbningen af vagina (på grund af vulvodyni).

Billede med titlen Cope with Vaginismus Trin 7

Få en diagnose. Hvis alle andre mulige årsager til symptomer er udelukket, vil lægen diagnosticere primær eller sekundær vaginisme. Derudover kan den definere situationen som globalt, hvis det forekommer i alle situationer med vaginal penetration eller situationsbestemt, hvis det kun sker i nogle tilfælde (som at have sex).

Uheldigvis er seksual dysfunktion for seksualitet og kvindelig stadig ikke fuldt ud forstået. Nogle læger kan betragte symptomer som uvæsentlige eller endda forsøge at hjælpe dem. I så fald være vedholdende og fortsæt med at forsøge at få en diagnose og behandling. Skift fra læge, leder efter en professionel med erfaring i behandling af vaginisme og andre seksuelle dysfunktioner hos kvinder.
Andre mulige diagnoser er: aparunia, en generel betegnelse, der definerer et individ, der ikke er i stand til at have sex (vaginismus er en af typerne) og dyspareunia, som i vid udstrækning henviser til smerte under samleje.
Sådanne diagnoser vil bidrage til at klarlægge behandlingen, hvilket letter mødet hos et team af specialister.

Metode 2
Forstå årsagerne til vaginismus

Billede betegnet Deal med Hyperemesis Gravidarum Trin 3

Tage hensyn til angstfaktoren. Mange kvinder med vaginismus relaterer symptomerne på dysfunktion til følelser af angst, stress og frygt. De kan være dybt indblandet eller blot relateret til øjeblikkelige faktorer som dårlig søvn tid og problemer på arbejdspladsen.

Billede med titlen Cope with Vaginismus Trin 8

Genkend skjulte overbevisninger relateret til sex og seksualitet. Kvinder med vaginisme er mere tilbøjelige til at udvikle dyb negativitet med hensyn til sex og seksualitet. Sådanne overbevisninger kan have rødder i barndommen eller være forbundet med en meget traumatisk begivenhed.

Når disse negative seksuelle overbevisninger begynder tidligt, kommer endnu en potentiel faktor for vaginismus på scenen - manglen på ordentlig sexuddannelse.

Forstå indflydelsen fra tidligere begivenheder. Det vurderes, at kvinder med vaginisme har en dobbelt chance for at have en historie om seksuel forstyrrelse uden symptomer. Det fremkomne traume kan variere fra mild til svær som en konsekvens af følgende hændelser:

seksuelt misbrug af en person, du kender
voldtægt
bækken traume
vold i hjemmet
første meget negative seksuelle oplevelser (med en samarbejdspartner)

Billede med titlen Cope with Vaginismus Trin 9

Ved, at forholdsvanskeligheder også bidrager til udviklingen af vaginismus. Kvinder med sekundær og situationsorienteret vaginisme kan have problemer med rod i partnerrelaterede forskelle (enten i et seriøst forhold eller afslappet sex). Nogle af vanskelighederne er: manglende tillid, frygt for at gå på kompromis eller bekymre sig om at blive for sårbar eller endda udsætte dig for smerte og skuffelse.

Billede med titlen Cope with Vaginismus Trin 10

Ved, at medicinske forhold og medicin kan forværre vaginismus. Flere faktorer kan forårsage eller accentuere symptomerne på sygdommen. Dette er så meget mere muligt, hvis vaginismus opstod efter en periode med normale seksuelle funktioner. Nogle medicinske tilstande, der kan bidrage til sygdommen, er:

urinvejsinfektioner og urologiske problemer
seksuelt overførte sygdomme
kræft i reproduktive og seksuelle organer
endometriose
bækkenbetændelse
vulvodynia eller vestibulodyni
- Medicinske procedurer, der involverer kvindelige reproduktive organer, såsom hysterektomi, kan også forårsage vaginisme.

Billede med titlen Cope with Vaginismus Trin 11

Godkend potentialet i reproduktive milepæle. For mange kvinder er starten på sekundær vaginismus relateret til fødslen, meget mere sandsynligt at ske, hvis processen var for vanskelig, smertefuld eller resulterede i læsioner i kønsorganerne. Andre lider af dysfunktion på grund af hormonelle ændringer og tørhed, der normalt opstår i overgangsalderen.

Sekundær vaginisme kan også forekomme hos kvinder, der er bange for at have børn eller føde.

Billede med titlen Cope with Vaginismus Trin 13

Accepter, at der er mulighed for, at der ikke er nogen åbenbar årsag. Nogle kvinder opdager aldrig hvorfor de udviklede vaginismus. Ingen fysisk eller psykologisk årsag er opdaget eller kendt.

Nogle undersøgelser tyder endog på, at symptomerne på vaginisme er en del af forsvarsmekanismen aktiveret i farlige situationer, hvilket indebærer, at det ikke altid skal betragtes som en primær seksuel dysfunktion.

Metode 3
Behandling af vaginismus

Billede betegnet Deal med Hyperemesis Gravidarum Trin 4

Tag terapi. En terapeut eller psykolog kan hjælpe, uanset om vaginisme skyldes følelsesmæssige problemer. Dette er fordi bare ved at vide, at hun har dette problem, vil kvinden være spændt, stresset og bange for samleje, idet man starter en ond cirkel, som forværrer symptomerne. Følelser af depression, isolation og lavt selvværd er også almindelige virkninger af stigmatisering af seksuel dysfunktion.

Behandlingsresultater er meget mere positive, når kvinden og samarbejdspartneren er motiverede, kooperative og arbejder sammen for at mindske konflikten i forholdet. Derfor vurderer parrets psykologiske tilstand en god start på behandlingen.
Hvis vaginismus er relateret til angstproblemer eller tidligere seksuelle traumer, kan en terapeut hjælpe med at behandle sådanne blokeringer, så forholdet skrider frem.
En type terapi, der især kan være meget nyttigt for kvinder under disse forhold, er kognitiv adfærdsterapi (CBT). CBT fokuserer på forholdet mellem tanker og adfærd, så en terapeut med speciale i denne teknik kan hjælpe folk til at ændre deres tænkning og adfærd mod sex aversion.

Billedets titel Cope with Vaginismus Trin 15

Forhør om eksponeringsterapi. En af behandlingerne for vaginismus er kendt som eksponeringsterapi, hvilket indebærer gradvis desensibilisering til penetration. Eksponering for indtrængning, hjulpet af en terapeut, er en meget effektiv behandling, selv for kvinder, der lider af vaginisme for livet. Eksponeringsteknikker involverer normalt vaginale penetrationsøvelser gennem dilatatorer.

Dette er den samme metode til selvbehandling, men med nogen til at lede og opmuntre kvinden, der hjælper processen med at blive udført ved hjælp af deres egen tillid og succes.

Billede med titlen Cope with Vaginismus Trin 16

Find en fysioterapeut. Bed psykologen eller terapeuten om at udpege en fysioterapeut med erfaring i behandling af vaginismus og andre kvindelige seksuelle dysfunktioner. Da bækkenbundsmusklerne er meget vigtige i vaginisme, er fysioterapi en af de bedste behandlingsmuligheder. Den professionelle kan udføre følgende procedurer:

undervise vejrtræknings- og afslapningsteknikker
hjælpe kvinder med at lære og udføre muskelkontraktion i bækkenbundsmusklerne, så de kan styre dem

Billede med titlen Cope with Vaginismus Trin 17

Udfører kegel Kegel øvelser er gjort for at hjælpe med kontrol af bækkenbundsmusklerne. Gør dem ved at indgå de muskler, du vil bruge til at stoppe urinstrømmen, hold i et par sekunder og slappe af. Prøv at gøre omkring tyve sammentrækninger pr. Session, så mange gange om dagen som du kan.

Nogle læger anbefaler at udføre Kegel øvelser med en finger indsat i vagina (op til tre kan placeres). Føl muskelkontraktionerne gennem din finger for at styre bevægelser med bedre præcision.

Billede med titlen Cope with Vaginismus Trin 18

Video: Amanda Lagoni gæster Danmarks Forældre Debat

Brug hjemmelavede vaginale dilatatorer. Lægen kan anbefale, at kvinden bruger vaginale dilatatorer til brug derhjemme. De er kegleformede instrumenter placeret i skeden. Gradvist øges de i størrelse, så sexkroppens muskler strækker sig og bliver mere "vant" til penetration.

Begynd med at sidde i en siddende stilling, som om du skulle evakuere tarmene. Det hjælper med at øge vaginal åbning. Sæt derefter en finger ind i orgelet og fortsæt med at skubbe eller sidde.
Når du begynder at bruge dilatatorerne, skal du lade dem inde i skeden i ti til femten minutter. Dine muskler bliver mere vant til trykket.
Hvis du har en mand eller partner, skal du bede om hjælp, når du indsætter dilatatorerne.

Billede med titlen Cope with Vaginismus Trin 19

Seksuel aktivitet bør øges gradvist. Kvinder med vaginisme bør være tålmodige og prøve behandlingsmuligheder, før de vender tilbage til at have sex. Forsøg på at blive seksuelt aktiv med det samme kan forårsage smerte og ubehag, hvilket forårsager en cyklus af smerte og angst til at starte og forværre vaginismus. Det er meget vigtigt, at kæresten eller mand er tålmodig og støtter kvinden til enhver tid.

Når du forsøger at have sex, vær meget rolig og forsigtig, brug en masse smøremiddel og find de mest komfortable stillinger.
Læger foreslår i de fleste tilfælde, at kvinder holder det genstand, der trænger ind i det, og placerer det helt eller delvis i skeden på samme måde som dilatatorerne. Dette gælder for peniser, konsoller og vibratorer.

tips

Nogle kvinder er så flov eller flov over at lide af vaginismus, at de ikke søger behandling. Men når du har symptomer på dysfunktion, skal du huske at hendes udseende ikke er kvindens skyld, men også at være let behandlet. Find en læge eller gynækolog, der forstår og ved, hvordan man behandler vaginismus, såvel som en god terapeut, og følg rådene om at have et sundt sexliv.
Nogle læger og hjemmesider kan anbefale medicin, såsom lokalbedøvelse, til behandling af vaginismus. Imidlertid er denne ide ikke sædvanligvis godt accepteret - disse anæstetika kan bekæmpe ydre smerter, men bidrager slet ikke med at løse sygdommen selv, hvilket gør det svært for kvinden at overvinde.