Sådan balancerer vaginal pH

Vaginal pH kan variere alt efter kvindens alder, menstruationscyklus eller seksuel aktivitet. Det er ikke nødvendigt - heller ikke anbefalet - at rengøre vagina med specifikke produkter, da det producerer en konstant sekretion, der hygiejner og beskytter, eliminerer rester af sæd, bakterier og blod. Hvis du er bekymret for vaginal pH-ubalance eller med en vis infektion, skal du søge en gynækolog til at behandle problemet. Der er imidlertid nogle enkle foranstaltninger, der kan hjælpe med at opretholde vaginal pH-balance.

indhold

Trin

Metode 1balancering af vaginal ph med livsstilsændringer

Video: de terapeutiske fordele ved kanel olie og hvordan du laver det

Metode 2evaluering af brugen af hjemmemekanismer
Metode 3modtage lægehjælp

Tips
Advarsler
Kilder og citater

trin

Metode 1
Balancering af vaginal pH med livsstilsændringer

Øv sikker sex. Hvis du har et aktivt sexliv, skal du aldrig holde op med sikkert sex, altid bruge kondom i alle seksuelle forhold. Husk også at have flere partnere øger risikoen for ubalancering af din vaginale pH og kontraherende infektionssygdomme. Hvis det er muligt, har kun en seks partner.

Billede med titlen Vaginal Balance pH Trin 2

Vask vagina eksternt med en mild sæbe. Når du tager brusebad eller bad, vask vaginaets udvendige yderside (herunder de små læber) med varmt vand og mild, unscented sæbe.

Giv ikke sæbe og vand inde i vaginalkanalen. Vask kun de yderste områder.

Billede med titlen Vaginal Balance pH Trin 3

Brug ikke douches eller vaginale deodoranter. Både brusebadet og den vaginale deodorant ubalancerer vaginaets pH og øger risikoen for at få infektioner, så det er bedst at undgå dem.

Hold dig væk fra skumbad, olier, pulvere og pulvere. Kemikalier i sådanne produkter kan irritere og forringe vaginaets pH.
Ved at bruge brusere er forbundet med forskellige problemer, herunder bakteriel vaginose, bækkenbetændelsessygdom, livmoderhalskræft og infertilitet.

Billede med titlen Vaginal Balance pH Trin 4

Brug absorberende uden parfume. Undgå at bruge et duftende, intimt hygiejneprodukt. Essensen anvendt i dem kan udløse vaginal pH-ubalance. Foretrækker en version uden duft.

Selv de duftfrie indre absorberende stoffer kan forårsage ubalance i vaginal pH, så det er bedst kun at bruge de ydre. Hvis du normalt bruger internt, skal du sørge for at ændre dem hver 4. eller 6 timer.

Billede med titlen Vaginal Balance pH Trin 5

Video: De terapeutiske fordele ved kanel olie og hvordan du laver det

Brug 100% bomuldstrømpebukser. Bomuldsbukser beskadiger ikke vaginal pH samt undertøj af andre væv. Sørg for, at undertøj ikke er for stramt og også rent og tørt.

Skift trusserne to gange om dagen, i begyndelsen af dagen og i skumringen. Du bør også ændre det, hvis det bliver snavset eller fugtigt på grund af svedtendens.
Vask undertøj kun med uscentrede produkter.

Billede med titlen Vaginal Balance pH Trin 6

Vend toiletpapiret fra forsiden til bagsiden. Da skeden er meget tæt på anus, er der altid risiko for bakteriel forurening. For at reducere denne risiko skal du tørre fra forsiden til bagsiden. Det anbefales også at bruge et hvidt, unscented toiletpapir for at undgå irritationer forårsaget af farvestof og parfume.

Metode 2
Evaluering af brugen af hjemmemekanismer

Billede med titlen Vaginal Balance pH Trin 7

Spis yoghurt eller tag probiotika. De gode bakterier, som yoghurt og probiotiske kosttilskud indeholder, hjælper med at balancere vaginal pH. Prøv at tilføje en portion yoghurt i dine daglige måltider for at få flere gode bakterier.

Anvend ikke yoghurt i vagina. Det kan synes, at denne foranstaltning er bedre end forbrug, men det anbefales ikke. Sukkerne indeholdt i produktet kan forårsage endnu flere problemer.
Hvis du vil prøve et probiotisk tilskud, skal du vælge et mærke, der fortæller stammerne (se efter Lactobacillus) og den anbefalede tidsbegrænsning for forbrug af produktet for at sikre, at organismerne lever i tillæg til den anbefalede dosis.
Inden du tager nogen form for tillæg, skal du tale med din læge.

Billedbetegnelse Balance Vaginal pH Trin 8

Lav en kold kompress for at behandle hævelse og ubehag. Hvis vaginalens region kløer eller brænder, sug en ren bomulds håndklæde i koldt vand, vrid overskydende væske og anbring det på stedet for at give en vis lettelse. Gør dette, når du har brug for at mindske ubehag.

Billedbetegnelse Balance Vaginal pH Trin 9

Tal med din gynækolog før du prøver nogen form for probiotisk suppositorium. Brugen af disse suppositorier i behandlingen af bakteriel vaginose er blevet undersøgt, men det er endnu ikke kendt, om de påvirker helviden af vagina generelt.

Det antages, at disse suppositorier er i stand til at fremme erstatning af gode bakterier i skeden, men der er ikke nok undersøgelser til at anbefale dets anvendelse. Tal med din gynækolog inden du beslutter dig.

Metode 3
Modtage lægehjælp

Billede med titlen Vaginal Balance pH Trin 10

Vær opmærksom på symptomerne på bakteriel vaginose. Nogle gange, når vaginal pH er ubalanceret, kan du udvikle en betændelse forårsaget af bakterier, såsom bakteriel vaginose. Blandt symptomerne på denne betændelse er:

Vaginal udledning normalt skum og gullig, med en ubehagelig lugt, der normalt betegnes som "fiskeagtig lugt".
Brændende fornemmelse ved urinering.
Kløe og irritation omkring vagina.

Billedbetegnelse Balance Vaginal pH Trin 11

Kontroller symptomerne på svampeinfektioner. Symptomerne på gærinfektioner ligner dem fra bakteriel vaginose. Blandt dem er:

Unormal vaginal udledning, der kan være mere flydende eller tyk og med faste klumper (normalt ligner cottage cheese).
Kløe og brændende i vagina og små læber.
Smerter ved vandladning.
Rødhed og hævelse kun i ydersiden af vagina.
Smerter i samleje.

Billedbetegnelse Balance Vaginal pH Trin 12

Identificer symptomerne på trichomoniasis. Betændelse på grund af trichomoniasis er også almindelig. Ved at mange inficerede mennesker ikke har nogen symptomer. Nogle af dem er:

Gullig eller grønlig skummende vaginal udledning med en ubehagelig lugt.
Vaginal kløe.
Smerter at urinere.

Billede med titlen Vaginal Balance pH Trin 13

Gå til lægen for at få en diagnose. Hvis du mener, at du har vaginal lugt eller følsomhed overfor vagina, er det vigtigt at lave en aftale med en praktiserende læge eller gynækolog for at finde ud af, hvad der er der. Du bør også gå til lægen, hvis du oplever mere alvorlige symptomer. Lav en aftale:

Hvis symptomerne ikke forbedres inden for to til tre dage.
Hvis du har feber.
Hvis du oplever smerte eller besvær med vandladning.
Hvis samleje forårsager smerte eller ubehag.
Hvis du oplever uhyggelig smerte.

tips

En mild lugtende udledning er normal og kan ændre sig i løbet af en måned på grund af hormonelle ændringer.

advarsler

Hvis du mener, at du har en infektion, skal du så hurtigt som muligt henvende dig til lægen for at blive diagnosticeret og behandlet. Visse infektioner kan blive værre, hvis de bliver forsømt.