Enema er pr. Definition injektion af væske ind i anus for at motivere evakueringen. Enemas er gode til at rense din kolon, og de har mange positive virkninger. Men hvordan kan du lave en flod i hjemmet? Den enkle sandhed er, at det er let og relativt sikkert (enemas bruger alkohol anbefales ikke). Hvis du vil have en hurtig, enkel og effektiv måde at rense din kolon og lever på, eller hvis du er træt af at blive forstoppet
, følg dette råd for at få gratis. Denne artikel vil vise dig to forskellige typer af enemas: rengøringsenema og retensemmen.
trin
forberedelse
1
Indsamle materialer. Mens opmuntring af evakuering ved hjælp af en enema er et relativt nemt trin, skal du bruge nogle vigtige ting:
To store gamle håndklæder
En teskefuld mandelolie, olivenolie eller kokosolie til smøring
En liter destilleret vand ved stuetemperatur
Et rent enema kit
En bog eller et magasin - vil være nyttigt!
2
Find et behageligt sted at lave enema, såsom et privat badeværelse, et vindue hvor solen går ned eller har en varmelegeme. Der skal være et sted for udveksling af kit til lavement, eller spand til støtte eller hænge (det bør være en 60 cm-90cm fra gulvet).
Sørg for, at dit hvilested er tæt på badeværelset, hvis det ikke er i det. Når du har enema, kan du kun få et par sekunder, indtil din krop beslutter at evakuere. Hvis dette sker, og du ikke er i nærheden af toilettet, er du sikker på at få problemer.
3
Monter enema-kittet i overensstemmelse med de instruktioner, der følger med det. Et enema kit leveres normalt med:
En pose til væsken
En krog til at hænge tasken
En slange
Et stik
Et rør til endetarmen
Video: The Things Dr Bright is Not Allowed to Do at the SCP Foundation
4
Linjehåndklæder på badeværelset gulvet. Lad det være så behageligt som muligt.
5
Brug olien / olivenolie til at smøre din anus såvel som de første få inches af røret til enema.
Metode 1 Ren Enema
1
Forstå hvad et rensende emalje er. En udrensning lavement er, hvad de fleste mennesker tror, når de hører ordet "lavement": lavet til at være hurtigt og nemt, er et lavement formodes at forårsage hurtig evakuering og hjælpe med at rense tyktarmen. Der er forskellige typer af rengøringsmagasiner. Her er nogle ting, du kan bruge sikkert hjemme:
Citronsaft. Hjælper med at rense tykktarmen og regulere dets pH. Det har et ry for at afgifte kroppen.
Æblecider eddike og vand. Det er også en måde at regulere tarmens pH på. Det formentlig rydder slim fra kroppen.
Cat urtete. Det hjælper med forstoppelse og har evnen til at sænke en høj feber.
Burdock root. Udbredt i det asiatiske samfund, er det kendt at hjælpe med at frigive calciumindskud og rydde blodet.
Kamille te. Meget lindrende og effektivt.
2
Bland eventuelle urter eller kosttilskud, du kan lide med vand, og sørg for at fortynde opløsningen korrekt. I dette tilfælde er det bedst at være meget forsigtig: Fortynd altid opløsningen til enema mere, end du mener er nødvendig. Enema bør primært bestå af vand. Kosttilskud er kun støtteaktører, ikke hovedelementet.
3
Brug ventilen til at styre strømmen og fyld din skovl eller pose med rent destilleret vand og eventuelle andre tillæg. Hold spidsen af røret, der vil blive indsat i dig på toppen af karret eller toilet. Åbn ventilen for at tillade vand at strømme gennem røret, indtil det kommer ud normalt. Sørg for, at der ikke er lommer i luften i røret. Når du har sikret dette, skal du lukke røret for at stoppe strømmen.
4
Lig på ryggen med knæene hævet til brystet.
5
Når du er komfortabel, indsæt slangedysen omkring 7 cm ind i anus. Stop, hvis du føler nogen modstand og juster vinklen lidt, indtil du nemt kan indsætte røret.
6
Slap forsigtigt ventilen, så vandet begynder at strømme. Gå langsomt, da du går for hurtigt kan skabe et øjeblikkeligt behov for at evakuere. Hemmeligheden til en vellavet enema er at indsætte væsken og holde den, indtil kroppens naturlige peristaltiske bevægelser begynder. Hvis du føler kramper, skal du lukke røret og tage et dybt indånding, før du fortsætter. Forsigtigt masserer underlivet vil også hjælpe.
7
Når du har indsat så meget vand som du kan klare, skal du forsigtigt fjerne dysen. Fortsæt liggende på gulvet eller gå på toilettet.
8
Efter at have holdt væsken i flere minutter sidder du i potten og slapper af. Vent, indtil du kan udvise det, du har brug for.
Video: TARMSKYL HJÆLPER KIM PÅ TOILETTET
9
Klar! Rengør dit udstyr og lad det tørre i vinden, før det opbevares.
Metode 2 Retention Enema
1
Forstå, hvad en retensemission er. Hvis en rensende emalje er en kort gåtur gennem parken, er en tilbageholdelseskaffe en lang gåtur. Retentionsklystere er præcis, hvad navnet antyder: i stedet for at indføre væsken og udvise det hurtigt sammen med andet affald, du er nødt til at udvise, bør du holde lavement omkring 5 til 15 minutter. Fælles ingredienser i retention enemas omfatter:
kaffe. Den fælles version fungerer bedst, men du kan bruge den øjeblikkelige version, hvis du er i et stramt sted. Kaffe enemas har et ry for at stimulere tyktarm og galdeblære. Vær sikker på at vælge den rigtige type, eller du kan ende med at blive ope hele natten, da tyktarmen har en høj absorptionshastighed.
Probiotika. De har et ry for at være godt for gærinfektioner og andre former for candidiasis. Ethvert probiotisk vil gøre.
Hindbærblad. Formentlig gavnlig for kvinder er hindbærbladet rig på jern og forbedrer syn.
Infusion af hvedegræs. De hævder at genopbygge gode bakterier og hjælpe med at fodre tyktarmen. Det er den anden del af en generel kolonrensning.
Video: Our Miss Brooks: Connie's New Job Offer / Heat Wave / English Test / Weekend at Crystal Lake
2
Da du vil beholde denne enema længere end rengøringsenemaet, skal du sørge for, at de anvendte ingredienser ikke skader dig. Retention enemas kan være stor, men de har magt til at forårsage skade, hvis de gøres forkert. Sørg for at bære noget, som du vil føle dig godt tilpas ved at sluge.
3
Følg den samme procedure - som vist i afsnittet om rengøring af enema - til fremstilling af opløsningen, indsættelse af opløsningen og fjernelse af dysen. Processen er nøjagtig den samme.
4
I stedet for at lade kroppen udløse løsningen naturligt, hold den inde i endetarmen i 5 til 15 minutter. Igen, hvis du oplever kramper, skal du massere din mave og forsøge at finde en behagelig position.
Video: Fandeme lige så mine bukser revnede!
5
Når tiden er gået, gå på toilettet og lad løsningen gå.
6
Klar! Rengør dit udstyr og lad det tørre i vinden, før det opbevares.
tips
Sørg for, at alt hvad du behøver er tæt på dig, så du ikke behøver at strække ubehageligt i løbet af enema.
Hold det nemt første gang. Prøv ikke nogen kompliceret løsning - brug kun destilleret vand.
Må ikke modløses. De fleste enema tasker har en kapacitet på 2 liter, som er meget flydende. Hvis du ikke kan behandle 2 liter, føler du ikke dårlig! Dette er ikke en konkurrence, det er en enema.
Hold øje med temperaturopløsningen. Den ideelle temperatur til brug er 39ºC. Hvis det er for koldt, kan du føle kramper - hvis det er for varmt, kan du føle en brændende fornemmelse.
Sådan administreres en Enema
Sådan administrerer du en kaffe-enema
Sådan lindres forstoppelse efter kirurgi
Sådan blødgør hårde afføring
Sådan appliceres en Enema
Sådan Cure Forstoppelse
Sådan afgiftes kolon
Hvordan laver du dig selv Defecate
Sådan laver du et saft hurtigt
Sådan laver du en kolonrensning
Sådan rengøres din kolon
Hvordan man kan slippe af med forstoppelse hurtigt
Sådan behandles indre hæmorider
Hvordan man behandler diverticulitis
Sådan bruges en næsespray
Sådan afgiftes efter botulisme
Hvordan man laver en tarmvask på din kat
Sådan behandler du Belly Fængsel hos hunde
Sådan hjælper du et forstoppet barn
Sådan opretter du en hjemmelavet kolonrensning
Sådan laver du en Enema