HodTari.com

Sådan laver benene bløde og bløde

Vores fødder bliver normalt forsømt og kan bæres og callused, især i tilfælde af dem der normalt går barfodet udenfor huset. Heldigvis er der flere behandlinger for at gøre fødderne blødere og blødere. Giv opmærksomhed og omsorg for dine fødder - de bliver bedre!

trin

Metode 1
Fugtige dine fødder

Billede titled Blødgør og smid dine fødder Trin 1
1
Hydrer dine fødder konstant. Påfør vaseline for at gøre dem blødere. Det er vigtigt at anvende en form for lotion eller fugtighedsgivende produkt dagligt.
  • Brug petroleum gelé på dine fødder om natten. Derefter bære sokker eller læg et håndklæde under dine fødder, så du ikke beskidt sengen. Denne procedure skal udføres før sengetid.
  • En anden mulighed er at anvende vitamin E olie. Efter applikationen skal du sætte fødderne i to plastposer, se sokker over poserne og lade dem stå over natten. Om morgenen bliver dine fødder meget blødere.
  • Køb en revnet hælkrem. Fødderne bliver sædvanligvis hårde og slidte på grund af de lunger, der vises når man går barfodet eller glat (især om sommeren). Hælene har brug for ekstra opmærksomhed. Nogle varehuse sælger cremer lavet til at blødgøre hælene, som normalt er den hårdeste del af foden.
  • Kokosolie eller olivenolie er også gode naturlige ingredienser, der hjælper med at blødgøre fødderne.
  • Billedbetegnelse Blødgør og smid dine fødder Trin 2
    2
    Forbered en hjemmelavet skrubbe. Det kan laves af ingredienser, der ofte findes hjemme, og når de påføres på fødderne, vil det resultere i en blødere og glattere hud.
    • Forbered en exfoliant ved hjælp af brunt sukker (½ kop), honning (en fuld ske), olivenolie eller enhver olie efter eget valg (½ kop) og citronsaft (nogle få dråber). Brunt sukker er blødere end almindeligt sukker. Det hjælper med at opretholde hydrering af huden efter påføring. Honning vil også bidrage til at blødgøre og fugtige dine fødder. Den citronsaft vil give skinne og farve til huden.
    • Nogle mennesker er imod brugen af ​​sukker og citron i huden, da de kan forårsage lacerations og kemiske forbrændinger. Hvis du vælger at bruge denne type skrubber, er der risiko for at forårsage for tidlig aldring af huden, ud over andre problemer. Hvis du er bekymret, følg opskriften, men erstat sukkeret med salt og tilføj ikke citron. Salt er gavnligt for huden og vil exfoliere det uden at forårsage lacerations. Virkningen af ​​citronen er ikke særlig synlig (undtagen i tilfælde af forbrændinger), derfor er det ikke nødvendigt at erstatte det.
    • Sid på kanten af ​​karret. Lad dine fødder i varmt vand i 10 til 15 minutter for at blødgøre huden og forberede den til peeling. Masser derefter foden forsigtigt med små portioner exfoliating med fokus på specifikke områder som hæl og bold på foden (især hvis du har calluses).
    • Tag den tid, du har brug for til at massere skrubbe. Lad det være på huden i mindst et minut og skyll med varmt vand. Anvend derefter generøse portioner fugtighedscreme på fødderne. I slutningen af ​​ansøgningen skal du bære stramme sokker, så produktet forbliver og trænger godt ind i huden.
  • Billede med titlen Blødgør og smid dine fødder Trin 3

    Video: maxer.dk: Okklusionstræning (KAATSU) - sådan gør du

    3
    Dyp dine fødder. Lad dem være i varmt vand i 10 minutter før sengetid. Dette skal ske nogle gange om ugen. Fødderne begynder at blive uslebne og opbygge lunger, hvis de ikke ordentligt plejes regelmæssigt, især i hælområdet.
    • Sæt et par dråber flydende sæbe og bagepulver i vandet (1 spsk bagepulver til hver 5 liter). Epsom salte eller badesalte tjener også.
    • Bagepulver hjælper med at løsne døde celler for nem rengøring. Du kan også forlade dine fødder i et boblebad til fødder, som nemt kan findes i butikkerne. Når den sættes i stikkontakten, producerer denne type karbad spa-lignende bevægelser, der hjælper med at slappe af fødderne.

    • Metode 2
    Eliminering af døde celler fra fødderne

    Billedets titel Svæv og smid dine fødder Trin 4
    1
    Brug en sandpapir til fødderne. Fodpuder er metalprodukter, der ligner en ostgitter. I nogle tilfælde er de også lavet af ler. Du kan bruge dem til at skrabe væk ru, tør hud fra bunden af ​​dine fødder. Fødderne bliver blødere, hvis de slibes regelmæssigt.
    • Callus scrapers er en anden mere aggressiv måde at fjerne følsomhed på. Dette redskab er lavet af skarpe vandrette knive og ligner en lille ostkutter. Fjern ikke kornene helt. Stop med at føle smerte under proceduren. Du kan også købe plast sandpapir til fødderne i form af plastæg.
    • Brug sandpapir eller sten til at fjerne døde celler. Masser derefter huden med fugtighedscreme.
  • Billedets titel Svæv og smid dine fødder Trin 5


    2
    Brug en blok af pimpsten. Pimpsten kan findes i skønhedsprodukter og er et alternativ til sandpapir, som normalt er lavet af metal. De er gode til slibning af fødder og fjernelse af døde celler.
    • Pimpsten vil smøre laget af døde celler, så dine fødder bliver mærkbart blødere. For at undgå at blive såret, skal du blot fjerne huden, når den er tør. Gnid den pimpsten direkte over calluses og ru dele for at eliminere døde celler.
    • Skraber let for ikke at irritere eller skade dine fødder. Flyt stenen frem og tilbage smidigt ved at anvende lidt pres.
    • Hvis du bruger regelmæssig eksfolierende sæbe, behøver du ikke at gnide dine fødder med pimpsten meget ofte! Denne type sæbe kan nemt findes i supermarkeder.

    • Video: The Immune System Explained I – Bacteria Infection

    Metode 3
    Forlader huden blød på andre måder

    Billede med titlen Blødgør og smid dine fødder Trin 6
    1

    Video: GUIDE: Sådan anvender du grønt ler til fodbad - Cosmos Co grønt ler

    Gå regelmæssigt til pedicure. De fleste saloner har pedicure-tjenester, herunder procedurer, der gør dine fødder blødere. For eksempel vil de forlade deres fødder i det varme vand, før de maler neglene.
    • De bruger sandpapir til at fjerne døde hudceller (herunder hæle), inden de gør andre procedurer. For at mindske risikoen for infektion anbefales det at gå til pedicure om morgenen.
    • Spørg dem, hvad de tilbyder. Nogle saloner tilbyder specielle pakker, herunder længere sessioner til at sænke fødderne, blandt andre procedurer, der vil blødgøre huden (både fødder og ben). Men husk at disse tjenester normalt er ret dyre og skal gøres mindst en gang om måneden.
  • Billedets titel Svæv og smid dine fødder Trin 7
    2
    Brug sko. Fødderne af dem, der går barfodet (for det meste ud af huset) er normalt ret grove. Brugen af ​​sko vil mindske behovet for behandlinger for at blødgøre fødderne.
    • Støv og sollys skader også fødderne (såvel som hænderne). Husk at bære sokker, når du kører tennissko.
    • Højhælede sko er meget stilfulde, men de undergraver i høj grad fødderne. Undgå at bruge dem - undtagen ved særlige lejligheder.

  • Video: Jule gås - sådan steger du den helt perfekt

    Billedets titel Svæv og smid dine fødder Trin 8
    3
    Træn dine fødder. At udøve dine fødder regelmæssigt er en anden måde at holde dem bløde og sunde. Denne type aktivitet stimulerer blodcirkulationen, faldende tørhed i huden.
    • Brug dine hænder til at rotere dine fødder med uret og mod uret. Øv denne øvelse ti gange på hver side.
    • Stret tæerne frem og tilbage. Denne bevægelse skal også ske ti gange på hver side.
    • Ud over at udøve dine fødder regelmæssigt, skal du drikke rigeligt med vand for at fugtige kroppen, så huden bliver blød og sund.

    • tips

    • Stop med at gå barfodet! Køb et par sko, der passer og er behagelige.
    • Fødderne skal behandles såvel som ansigtet. Nogle mennesker glemmer dem.
    • Fodskrubs er også gode til hænder. Det kan være en god ide at massere dine hænder med resterne af ansøgningen.

    advarsler

    • Brug aldrig skarpe redskaber til at skure hårde fødder. Ligegyldigt hvordan du ikke bliver skadet, kan du få en infektion. Let sand dine fødder med pimpsten for at slippe af med korn.

    Kilder og citater

    Vis mere ... (5)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com