Sådan styrer du diabetes

Tag insulin hver dag. Kroppen hos mennesker med type 1-diabetes har den beskadigede bugspytkirtlen på en måde, der forhindrer det i at producere insulin effektivt. Insulin er en kemisk forbindelse, der bruges til at nedbryde sukker (kendt som blodglukose, i medicinske termer) til stede i blodbanen. Patienter af denne type bør gå til lægen for at finde ud af den korrekte dosis af insulin, som hver person har forskellige reaktioner på forskellige typer af insulin, og nogle mennesker, selv med sygdommen, kan stadig producere insulin på et lavt niveau. Uden insulin vil symptomerne på type 1-diabetes forværre hurtigt og føre til døden. For at tydeliggøre: Type 1 diabetikere har brug for at administrere insulin hver dag eller dø. Den dosis af insulin, der skal bruges per dag varierer efter størrelse, kost, aktivitetsniveau og genetik individualisme er derfor, det er meget vigtigt at gå til lægen og få en komplet vurdering, før behandlingen påbegyndes af diabetes. Generelt er insulin tilgængeligt i en række former, der hver især er formuleret til specifikke formål. De er:

• Insulin "måltid" (bolus): hurtigtvirkende insulin. Det gives normalt før et måltid for at forhindre glukoseniveauer i at trigge efter fodring.
• Basal Insulin: langsommere handling. Det bruges mellem måltider en eller to gange om dagen for at kontrollere mængden af ​​glucose i hvile.
• Forblandet insulin: en kombination af bolus og basale insuliner. Det kan gives før morgenmad og aftensmad for at holde glukoseniveauet lavt efter måltider og om dagen.
• Insulinpumper: En insulinpumpe er en enhed, som kontinuerligt injicerer bolus insulin for at "efterligne" de basale effekter. Blodglukose analyseres af enheden ved måltidstid og ifølge blodtestplanen beregnes insulin bolus. Derudover kan kulhydratforholdet også analyseres og tilsættes til bolusberegningen. Indsprøjtningsdelen af ​​enheden - bestående af en plastikplade fastgjort til et kateter, der indsættes, hvor patienten normalt administrerer injektionerne - er fastgjort med et klæbemiddel. I den anden ende er et rør fastgjort til en patron, der forsyner insulin ved at indsætte det i pumpen. Nogle pumper har en kompatibel glukosemåler, som automatisk måler glukoseniveauer under dermis - selvom de ikke er lige så effektive som glukosemåler, tillader disse enheder at meget hurtigt eller meget lave glukoseindhold hurtigt identificeres.

Motion. Generelt skal mennesker med diabetes altid have god fysisk form. Fysisk aktivitet har til formål at reducere blodglukoseniveauer, nogle gange i op til 24 timer. Fordi sygdommens mest skadelige virkninger skyldes højt glukoseniveauer, er motion en god måde for patienterne at holde det i anbefalede indekser. Derudover giver fysisk aktivitet de samme fordele for mennesker, der ikke har sygdommen, såsom vægttab, øget styrke, udholdenhed og energi, forbedret fitness, forbedret humør og meget mere.

• Det anbefales generelt at patienter får masser af motion hver uge. En blanding af kardiovaskulære aktiviteter, muskeludvikling og balance og fleksibilitetsøvelser er mest rådgivet af eksperter. Læs denne artikel for mere information.
• Selv lave og håndterbare niveauer af glucose er "gavnlige" for de fleste diabetikere udføre øvelser mens der er lavt blodsukker kan føre til en tilstand kendt som hypoglykæmi, hvor kroppen ikke har sukker nok til at udføre de vitale processer og at styrke musklerne under aktiviteten. Hypoglykæmi kan forårsage svimmelhed, svaghed og endda besvimelse. For at bekæmpe glykæmi skal du tage et hurtigtvirkende kulhydratprodukt, såsom en sodavand eller isotonisk drik at drikke, mens du laver fysisk aktivitet.

Minimere stressfrekvenser. Uanset om det er fysisk eller mentalt, er det kendt, at stress forårsager svingninger i blodglukoseniveauer. Konstant eller langvarig stress kan medføre, at blodglukosen stiger på lang sigt, hvilket indebærer brug af flere lægemidler eller mere motion for at opretholde et godt helbred. I de fleste tilfælde den bedste kur mod stress er forebyggende: undgå det frem for alt, når du udfører øvelserne ofte nok søvn, taler om de problemer, de har, før de forværres, og undgå stressede situationer når det er muligt.

• Andre teknikker til at håndtere stress er: at gå til en terapeut, udføre meditationsteknikker, eliminere koffein fra kosten og praktisere sunde hobbyer. I denne artikel, flere oplysninger er tilgængelige.

Gør dit bedste for ikke at blive syg. Både fra fysisk skade og en indirekte kilde til stress, kan sygdomme forårsage, at blodsukkerniveauerne varierer meget. Alvorlige eller langvarige sygdomme kan endda kræve ændringer i måden du administrerer diabetes eller kostpiller og udøver du gør. Den bedste foranstaltning for at forhindre sygdom er at leve sunde, glade og undgå situationer, der efterlader nervøs, når du kan, men lider af nogle andre sundhedsproblem, er det vigtigt at hvile og tage de nødvendige medicin til at forbedre så hurtigt som muligt.

• Når du trækker en simpel forkølelse, skal du prøve at drikke masser af væsker, forbruge kølige lægemidler (undgå sød sirupper) og få masser af hvile. Da kulden kan få patienten til at miste sin appetit, er det vigtigt at forbruge ca. 15 g kulhydrater hver time. Blodsukkerniveauer bliver normalt højere ved at opkalde en forkølelse, men ikke at spise på grund af sult kan føre til et farligt fald i blodglukoseniveauerne.
• Alvorlige sygdomme kræver altid råd fra en læge, men kontrollerer dem hos patienter med diabetes kræver særlige teknikker og medicin. Hvis du er diabetiker og har mistanke om, at du har en mere alvorlig sygdom end forkølelse, skal du straks kontakte lægen.

Ændre planer for behandling af diabetes efter overgangsalder og menstruation. Kvinder med diabetes har unikke udfordringer i at håndtere sukkerindholdet i blodbanen. Diabetes påvirker enhver kvinde forskelligt, men mange rapport, at glucose stigninger i dagene før menstruation, der kræver brug af mere insulin eller foretage ændringer i kost og motion rutine at kompensere. Men blodglukoseniveauer i menstruationscyklusen kan variere, så det er vigtigt at konsultere din læge eller gynækolog for specifikke anvisninger.

• Derudover kan overgangsalderen ændre din blodsukkerniveau. Nogle kvinder siger, at de er mere uforudsigelige i overgangsalderen. Overgangsalderen kan også føre til vægtforøgelse, søvnløshed og midlertidige vaginale problemer, som til tider øger produktionen af ​​glukose og stresshormoner i kroppen. Diabetiske og menopausale kvinder bør gå til lægen for at finde ud af, hvad den bedste behandlingsplan er.

Lav regelmæssig kontrol med din læge. Snart efter at være diagnosticeret med type 1 diabetes, vil du sandsynligvis nødt til at gå tilbage til lægen ofte - en eller flere gange om ugen - for at bestemme den bedste måde at kontrollere blodsukker niveauer. Det kan tage et par uger til at udvikle bedre insulintilførsel fremgangsmåde ifølge kosten og fysisk aktivitet af patienten, men så snart det er fastslået, vil lægebesøg falde. Det er dog afgørende at opretholde et godt forhold til praktiserende læge, hvilket betyder hyppige tilbagesendelsesbesøg - lægen er den person, der mest sandsynligt vil bestemme blodsukkerafvigelser, før de går ude af kontrol og bliver mere alvorlige problemer . Hertil kommer, at lægen er afgørende for at hjælpe patienten til at bekæmpe sygdommen i høj stress gange, til at trække sig et andet sundhedsproblem under graviditeten og så videre.

• Efter etablering af en insulinforvaltningsplan og behandling, bør type 1 diabetikere vende tilbage til lægens kontor hver tredje til seks måneder.

Hvis du kan, kæmper diabetes med kost og motion. Som nævnt ovenfor har personer med type 2-diabetes en reduceret, men ikke-eksisterende evne til at producere og anvende insulin naturligt. Fordi deres kroppe kan fremstille noget af hormonet, er det muligt, at de i nogle tilfælde kan kontrollere sygdommen uden at skulle bruge kunstigt insulin. Generelt opnås dette gennem en kontrolleret kost og praksis med fysiske aktiviteter, hvilket betyder at minimere mængden af ​​sukkerfødevarer, der indtages, opretholde en sund vægt og udfører fysiske øvelser regelmæssigt. Nogle patienter med milde tilfælde af type 2-diabetes kan leve normalt ved at være forsigtige med, hvad de spiser og hvor meget motion der praktiseres.

• Det er imidlertid vigtigt at huske, at nogle tilfælde af type 2-diabetes er mere alvorlige end andre og kan ikke kun kontrolleres med kost og fysisk aktivitet, der kræver insulin og flere lægemidler.
• Bemærk: Læs afsnittene nedenfor for mere information om kost og brug af medicin.

Vær forberedt på at gå efter mere aggressive behandlingsmuligheder over tid. Type 2-diabetes er kendt for at være en progressiv sygdom, det vil sige, det forværres langsomt. Det er mistanke om, at dette sker på grund af slid på insulinproducerende kropsceller, da arbejdsbelastningen på dem er meget større hos patienter med type 2-diabetes. Som et resultat er sådanne tilfælde, som tidligere kun kræver mild har brug for mere aggressive former for kamp, ​​herunder insulinbehandling i flere år. Det er ikke patientens skyld - det er en naturlig type 2-diabetes.

• Som med type 1 diabetes er det vigtigt at altid være i kontakt med behandlingslægen. Regelmæssige tests kan hjælpe dig med at opdage progressionen af ​​type 2-diabetes før det bliver alvorligt.

Overvægtige mennesker bør overveje muligheden for at få bariatrisk kirurgi. Fedme er en væsentlig årsag til type 2-diabetes, men overvægt kan nogen tilfælde af diabetes i noget mere farligt og svært at kontrollere. Det pres, fedme udøver på kroppen, kan gøre det meget svært at opretholde blodglukose på sunde niveauer. I tilfælde af diabetes af typen, hvor patienter har et højt kropsmasseindeks - normalt over 35 - vil læger anbefale bariatrisk kirurgi, så vægten er lidt mere under kontrol. De to typer af operationen nedenfor er nyttige til dette formål:

• Gastrisk bypasskirurgi: Maven reduceres til tommelfingerstørrelse, og tyndtarmen forkortes, hvilket får færre kalorier til at blive absorberet. Det er en permanent ændring.
• Justerbar gastrisk band: Et band er placeret rundt om maven, så det giver en følelse af at være fuldere med mindre mad. Remmen kan justeres eller fjernes om nødvendigt.