Astma er en sygdom, der påvirker lungerne. Det forårsager gentagne episoder af kortpustetid, og morgen eller nat hoste. Alle kan have astma, men det er den mest almindelige langvarige sygdom hos børn. Det meste af tiden ved ingen, hvad der forårsager det, og der er ingen kur. Men der er altid måder at kontrollere det på og forhindre angreb. Denne artikel indeholder nogle trin, der kan hjælpe.
Ved, at din astma kan styres. Efter din læge råd og undgå ting, der starter et angreb, hjælper du med at holde hende under kontrol.
2
Ved hvad der starter et astmaanfald. Følgende liste er ting, du bør undgå:
Passiv cigaretrøg.
Forurening forårsaget af industrielle emissioner eller biler.
Mider.
Furry kæledyr.
Kakerlakker og deres ekskrementer.
Mold.
3
Træffe foranstaltninger for at fjerne eller mindske mobber
Bed din familie og venner om at holde op med at ryge. Hvis de ikke kan, bede dem om at gøre det udendørs.
Vær opmærksom på luftkvalitetsberegninger på radio og fjernsyn. Planlæg dine aktiviteter til tider, når luftforurening er lav.
4
Undgå at bruge puder, dyner eller sengetæpper, der forårsager et angreb. Fjern fyldte dyr fra dit soveværelse. Brug lagner og pudebetræk for at skabe en barriere mellem dig og miderne.
Hvis du ejer et kæledyr, der forårsager astmaangreb, skal du kigge efter et andet hjem. Hvis du ikke vil, eller ikke kan adskille fra dyret, skal du tage ugentlige bade. Kør klud og / eller støvsug gulvet ofte. Hold kæledyret ud af dit soveværelse og andre områder, hvor du bruger meget tid.
Slippe af med billige Gør en dedetization. Anbring kakerlakfælder i områder, hvor der er rester af mad og vand. Støvsuger og fejeområder hvor de kan gemme hver 2 eller 3 dage.
Stop støbeformen. Hold dit fugtighedsniveau mellem 35% og 50%. Hvis det er varmt og fugtigt klima, skal du bruge et klimaanlæg eller affugter. Reparér vandlækage for at forhindre muggvækst under gulv og vægge. Lav en anti-meldug inspektion.
Pas på fødevarer og tilsætningsstoffer, der kan udløse et astmaanfald.
6
Sterke følelsesmæssige tilstande, anstrengende fysisk træning, nogle medicin, selv storme og iskalde temperaturer kan udløse et angreb.Vær opmærksom på alt, der forårsager et astmaangreb og følg de nødvendige skridt for at undgå dem, når det er muligt.
7
Tag din medicin i henhold til den gennemsnitlige recept. Følg alle astmaforvaltningsplaner, som han / hun har givet ud fra dine symptomer.
8
Tag regelmæssige fysiske sygdomme, der omfatter lungeundersøgelser og nye allergier.
9
Husk, det er muligt at kontrollere astma.
Video: Se hvordan Elias fik kontrol over sit atopiske eksem
tips
Udskift filtre ofte (i klimaanlæg, køkkenhætte, tørretumbler osv.).
Astma medicin findes i to typer: hurtig lindring og langvarig kontrol.
Rapid relief medicin kontrollerer "symptomer" af et astmaangreb.
Allerede langsigtede kontrolmidler hjælper med at have "færre angreb og svagere."
Slip af klud gardiner og erstatte dem med persienner.
Hvis nogen i din familie har astma, er chancen for dig større.
Personer med astma bør tage influenzavaccine som led i deres rutinepleje.
Brug en støvsuger udstyret med et højtydende filter (HEPA).
Brug vaskbare senge og lagner til kæledyr.
I stedet for at bruge tæppe, prøv træ eller vinyl gulve. Brug tæpper, der kan rystes.
Undgå potteplanter. De er mugne.
Tør en tør klud i karret eller brusebadet efter brug for at forhindre skimmelvækst.
advarsler
Respiratoriske infektioner er mere alvorlige hos patienter med astma. Disse kan føre til lungebetændelse og akut respiratorisk svigt.
Voksne med astma er i alvorlig risiko for at udvikle komplikationer efter at have fået tildelt influenzavirus.
Dårlig, indlandsminoriteter har en uforholdsmæssigt høj grad af astmadødelighed.
Sådan slutter hoste
Sådan styrer astma hos børn
Pas på dine lunger
Sådan Cure Bronchitis
Sådan Find Allergier
Sådan diagnostiseres pulmonal hyperinflation
Sådan forbedrer du astma med hjemmemekanismer
Sådan stopper du med astma hoste
Sådan Stop Hoste i 5 minutter
Sådan forhindrer du astma
Sådan forebygger du emphysem
Sådan genkendes et astmaanfald i et barn
Hvordan man ved, hvornår man skal gå til lægen på grund af en hoste
Sådan ved du, om du har astma
Sådan ved du, om dit barn har astma
Sådan behandler du astmaanfald
Sådan behandler du astma
Sådan bliver du astmaoplærer i USA
Sådan kurere kronisk hoste
Sådan genkendes astma
Sådan diagnostiseres astma