Hvordan lindre smerten i en frakt i kravebenet

Kravebenet er knoglen, der går fra toppen af knoglen fra brystet til skulderbladene. De fleste kravebenetbrud forekommer i fald, under sport og også i trafikulykker. Når du har mistanke om at din kravebenet er brudt, skal du gå til lægen. Jo længere du venter, jo mindre sandsynligt er det at helbrede og helbrede ordentligt.

indhold

Trin

Del 1søger lægehjælp
Del 2håndtering af smerte under genopretning
Del 3fremme hurtig genopretning

Kilder og citater

trin

Del 1
Søger lægehjælp

Identificer symptomerne på kravebeinbrud. Smerten er intens, og de manifestationer, der følges af de mennesker, der lider af denne skade, er helt forskellige:

Smerter, der forværres med bevægelsen af skulderen.
Hævelse.
Smerter, når kravebenet røres.
Blå mærker.
En klump i eller i nærheden af skulderen.
En støj, der ligner noget, der knuses, når du flytter skulderen.
Vanskeligheder ved at flytte skulderen.
Følelse af følelsesløshed eller prikken i arm eller fingre.
Flaccidity i skulderen.

$Billede med titlen Relief Pain fra Clavicle fracture Trin 2$

Gå til en ortopæd, så han sætter knoglen tilbage på plads. Dette er ekstremt vigtigt, fordi det giver kravebenet mulighed for at begynde at helbrede så hurtigt som muligt på det rigtige sted. Knogler, der forskydes og initierer helingsprocessen ud af det rigtige sted, fører normalt til dannelse af fremmede klumper.

Lægen vil udføre en røntgen og endda en CT-scanning for at bestemme den eksakte placering af bruddet.
Armen vil blive placeret i en type. Sejlet vil yde ekstra støtte til kravebenet, forhindrer den bevæge sig også når skulderen bevæges, udover at reducere smerter ved at tage noget af vægten af den brækkede knogle.
Børn skal bruge tipoia i en til to måneder, mens voksne bliver nødt til at trække det tilbage efter to til fire måneder.
Ortopedisten må muligvis bandage stedet for at holde armen og forsiden af kravebenet i den rigtige position.

$Billede med titlen Relief Pain fra Clavicle fracture Trin 3$

Hvis brudte knogletips ikke tilsluttes, kan det være nødvendigt med kirurgisk indgreb. Når dette er tilfældet, vil operationen forlade spidserne i den korrekte position under helingen. Selvom det aldrig er behageligt, kan kirurgi være den bedste mulighed for, at stedet kan blive helbredt uden ar eller klumper.

Plader, skruer og stænger kan bruges til at give stabilitet til knoglen.

Del 2
Håndtering af smerte under genopretning

$Billede med titlen Relief Pain fra Clavicle fracture Trin 4$

Brug is til at reducere smerte og hævelse. Kulden vil mindske intensiteten af hævelsen og smerten.

Brug en ispakke eller pakke frosne ærter. Sæt dem på huden, ikke uden først at pakke dem i et håndklæde, da den kraftige kulde kan brænde huden.
På den første dag anbringer du isen til bruddet i 20 minutter hver time på hver time på dagen.
På de følgende dage, påfør is hver tredje til fire timer.

Billede med titlen Relief Pain from Clavicle Fracture Trin 5

Rest. For at forblive stoppet, kan kroppen lede energi til heling af bruddet, og mindske risikoen for at såre dig selv igen, eller mere tyngdekraft.

Hvis armbevægelsen er ubehagelig, skal du ikke bevæge den. Det er et tegn på kroppen, der viser, at det er for tidligt at udføre en sådan bevægelse.
Du skal muligvis sove mere under genopretning. Sov mindst otte timer om natten.
Hvilende godt vil efterlade patienten i et bedre humør, der hjælper med at modstå smerten.

$Billede med titlen Relief Pain fra Clavicle fracture Trin 6$

Brug antiinflammatoriske midler til at reducere ubehag. Disse stoffer angribe og bekæmpe betændelse, men du må vente mindst 24 timer efter skaden, da de kan øge blødning og mindske knogleheling. Efter 24 timer starter kroppen automatisk genoprettelsesprocessen. Prøv følgende retsmidler:

Ibuprofen (Advil, Motrin).
Naproxen (Aleve, Naprosyn).
Følg instruktionerne fra producenten og din læge. Tag ikke mere end den anbefalede dosis.
Giv ikke aspirin til personer under 18 år.
Rådfør dig med en læge, hvis du har eller har haft en historie om hjerteproblemer, nyreløb, mavesår, indre blødninger eller højt blodtryk.
Bland ikke sådanne lægemidler sammen med alkohol eller anden form for medicin - herunder over-the-counter medicin - kosttilskud eller plantelægemidler.
Gå til lægen, hvis smerten fortsætter uudholdelig. Han kan ordinere en stærkere medicinering.

Del 3
Fremme hurtig genopretning

$Billede med titlen Relief Pain fra Clavicle fracture Trin 7$

Adopter en kost rig på calcium. Calcium er nøglen til at styrke kroppens knogler. Følgende fødevarer er gode kilder til dette mineral:

Ost, mælk, yoghurt og andre mejeriprodukter.
Broccoli, Kale og andre mørke bladgrøntsager.
Fisk med knogler blød nok til at blive spist, såsom sardiner eller dåse laks.
Fødevarer med tilsat calcium. Nogle eksempler er: korn, soja, juice og mejeriprodukter.

$Billede med titlen Relief Pain fra Clavicle fracture Trin 8$

Sørg for, at dit D-vitaminindtag er tilstrækkeligt. D-vitamin er påkrævet for folk at optage calcium - det kan opnås på følgende måder:

Få mere tid i solen. Kroppen producerer D-vitamin, når sollys er i kontakt med huden.
Spis æg, kød, laks, sardiner og makrel.
Spis mad med D-vitamin, såsom korn, sojaprodukter, mejeriprodukter og mælkepulver.

$Billede med titlen Relief Pain fra Clavicle fracture Trin 9$

Hjælp din krop til at komme sig gennem fysisk terapi. Fysisk terapi reducerer stivhed i brudstedet mens patienten anvender tipoia- efter at fjerne det, kan styrke musklerne og fleksibilitet af skulder og kraveben.

Fysioterapeuten vil ordinere øvelser passende for hans niveau af styrke og genopretning. Gør dem som instrueret.
Tag det let. Når du føler smerte, stop - ikke overdriver tidligt.

$Billede med titlen Relief Pain fra Clavicle fracture Trin 10$

Reducer stivhed ved at påføre varme. Når læsionen ikke længere er hævet, er det muligt at anvende varme til brudstedet, hvilket giver en behagelig fornemmelse og stigende omsætning. Varm eller tør varme er de bedste muligheder.

Hvis du føler meget smerte efter en fysioterapi session, kan det være meget at anvende varme.
Lav en varm komprimering på kravebenet i ca. 15 minutter. Placer det ikke direkte på huden - læg det i et håndklæde for at holde det brændt.

$Billede med titlen Relief Pain fra Clavicle fracture Trin 11$