Sten i nyren, også kendt som lithiasis eller nyresten, opstår, når der dannes små mineralkrystaller i nyrerne. Generelt går sådanne krystaller fra nyren til urinvejene, hvor de udvises under eliminering af urin. Men i nogle tilfælde sætter de sig fast i nyrerne, hvor de tilslutter sig andre små krystaller, der danner en nyresten. Stenene består primært af calciumoxalat, calciumphosphat eller begge dele. Søg læge, hvis du har beregninger renais- en urolog kan give gode behandlingsmuligheder, men enhver borger kan vedtage visse foranstaltninger og træffe nogle foranstaltninger for at forebygge og fjerne problemet.
Metode 1 Vedtagelse af grundlæggende foranstaltninger
1
Drik vand og andre væsker. Indtagelse af væsker vil få dig til at urinere, hjælper i processen med at fjerne sten, med vand er den bedste løsning. Kun 1 eller 2 ud af 10 nyresten vil kræve en person at drikke meget og vente i lange perioder.
Den amerikanske Institute of Medicine anbefaler et dagligt indtag af 9 kopper (ca. 2,2 liter) væske for kvinder, mens mænd bør tage 13 kopper (ca. 3 liter) væske dagligt.
Sørg for at du drikker rigeligt med vand for at gøre urinen lysegul eller klar. Det vil signalere at væskeindtag er tilstrækkeligt.
Drikk limonade med lidt sukker. Citrons indhold af citronsyre og syre kan bidrage til at forhindre dannelse af nyresten og holde den enkelte hydreret.
2
Tag smerte medicin, hvis det er nødvendigt. antiinflammatoriske ikke-steroide lægemidler (eller NSAID) er tilgængelige i forskellige former: ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve) er fælles NSAID eller aspirin. Hvis du er mindreårig, skal du ikke tage aspiriner, da de har været forbundet med en farlig sygdom (Reye`s syndrom), som forårsager akut hjerneskader.
Når nyrestenen er stor og forårsager megen smerte, er den bedste mulighed at spørge lægen om at ordinere en stærk antiinflammatorisk. Hvis dette sker, kan han eller hun korrekt diagnosticere situationen.
3
Ved, hvornår man skal læge, er nødvendig. Meget af nyrestenen vil passere gennem orgelet (med lidt tålmodighed) sammen med en masse væske. Ca. 15% af stenene vil kræve intervention fra en læge. Se venligst om det indeholder nogle af de betingelser, vi vil vise i hele artiklen.
Hyppige urinvejsinfektioner (UTI`er). De kan blive værre, hvis en nyre er introduceret.
Du har allerede haft en nyretransplantation, har et kompromitteret immunsystem eller kun en nyre.
Hvis du er gravid. Behandlingen af calculi under graviditet afhænger normalt af svangerskabets trimester.
Ved at tro på, at stenen spærrer urinvejen. Dette symptom kan bemærkes ved at bemærke, at urinflowet er reduceret, at der er overdreven fjernelse af urin om natten og side smerter.
Drik masser af væsker. At blive hydreret hjælper med at forhindre nyresten. Drik rigeligt vand, så din urins farve er lysegul eller klar - hvis det er mørkt gul, er dit væskeindtag ikke nok.
Drikk limonade. Kig efter sukkerholdige drikkevarer eller forberede en, som du kan lide. Citroner og limer har en høj citronsyre, som ikke tillader krystallerne at stige, og forhindrer dem i at blive nyresten.
Må ikke drikke mørk øl. De er rige på oxalater (som kan bidrage til dannelsen af sten i fremtiden).
2
Drikke ikke sukker, sodavand og majssirup. Sukker forstyrrer kroppens evne til at absorbere calcium og magnesium, hvilket gør dem store skyldige i dannelsen af nyresten. Fructose, der findes i bordsukker og majssirup, har også vist sig at være bindende med dannelsen af sten. Hvis du vil vedtage en sundere livsstil for kroppen, mens du mindsker chancerne for at lide af nyresten, mindsker du sukkerindtaget.
Nogle citrus-flavored læskedrikke indeholder høje mængder citronsyre. Det anbefales at undgå drikkevarer med højt sukker, men denne type sodavand kan være en god måde at øge indtaget af citronsyre.
Video: Comment se débarrasser des calculs rénaux | wheat grass | chou
3
Træn. Udfør 30 minutters motion hver dag: Det har vist sig, at moderat fysisk aktivitet reducerer chancen for nyresten med 31%.
Prøv at gøre mindst 150 minutter med moderat træning om ugen (gang, jogging eller havearbejde).
4
Begræns animalske proteiner til 170 g eller mindre om dagen. Denne type protein (især rødt kød) øger chancen for nyresten, især dem der består af urinsyre. Indtagelse af dagligt animalsk protein (170 g eller mindre) vil reducere risikoen for beregninger af alle typer.
Rød, økologisk kød og skaldyr har en høj koncentration af purin, som stimulerer produktionen af urinsyre og øger chancen for nyresten. Æg og fisk har også denne forbindelse, men i mindre mængde end rødt kød og skaldyr.
Hent proteiner fra andre kilder, såsom mejeriprodukter med rigdom af calcium eller grøntsager. Sidstnævnte præsenterer også fibre og phytat, en forbindelse, som kan bidrage til at forhindre dannelse af nyresten. Vær dog forsigtig med soja: den indeholder et højt oxalatniveau.
5
Indtag tilstrækkelig mængde calcium. Det kan virke som en god ide at undgå eller reducere calciumprodukter i din kost, da mange sten er fremstillet af næringsstoffet. Forskning viser imidlertid, at personer med lavt calciumindhold har en øget risiko for nyresten. Foder dig selv med en række mejeriprodukter, såsom mælk og ost, for at indtage den rigtige daglige mængde af næringsstoffet.
Børn i alderen 4-8 har 1.000 mg calcium om dagen, mens de i området 9-18 bør indtage 1.300 mg dagligt. For voksne i alderen 19 år eller derover anbefales det at få mindst 1.000 mg calcium pr. Dag. Kvinder på 50 år og ældre og mænd over 70 kræver 1200 mg calcium dagligt.
Medmindre din læge rådgiver, må du ikke bruge kalciumtilskud. Overskydende calcium, når det tages fra kosttilskud, kan i høj grad øge risikoen for nyresten, hvilket ikke sker, når du får næringsstoffet gennem din kost.
6
Tag en lav-oxalat kost. Den mest almindelige form for nyresten er sammensat af calciumoxalat - undgåelse af fødevarer, der er rig på komponenten, vil yde stor hjælp til fremtidig forebyggelse mod nyrelithiasis. Begræns dit daglige indtag til 40-50 mg.
Foder dig selv med produkter, der indeholder oxalater, mens du indtager dem, der indeholder calcium. Oxalat og calcium har en høj chance for at binde, før de når nyrerne, hvilket reducerer risikoen for nyresten fra sådanne fødevarer.
Disse er fødevarer med højt indhold af oxalat (mere end 10 mg per portion): nødder, hvede, figner, druer, mandariner, bønner, gulerødder, selleri, peberfrugter, roer, okra, kartofler, søde kartofler, spinat, aubergine, blomkål , porre, oliven, zucchini og de fleste frugter.
I kategorien af drikkevarer, der har en stor mængde oxalat (mere end 10 mg pr. Portion), finder vi mørk øl, sort te, chokolade drinks, sojedrikke og instant coffee.
Kroppen kan omdanne høje doser af C-vitamin (som fundet i kosttilskud) til oxalat. Medmindre det anbefales af din læge, må du ikke tage vitamin C-tilskud.
7
Undgå "crash diet". Denne type diæt øger mængden af urinsyre i blodbanen, hvilket øger risikoen for dannelse af renal lithiasis. Diæt højt i protein, såsom "Atkins", kræver mange nyrer og bør undgås.
Når det er sagt, opretholder en sund og afbalanceret kost med masser af frugt, grøntsager, fuldkorn og en vis mængde magert protein, det kan være en god måde at holde sig frisk og mindske risikoen for nyresten.
Video: Det så du ikke på tv: Direkte på hospitalet efter 'Robinson'-exit – Ekstra Bladet
8
Personer med en historie med lithiasis bør gives endnu større omhu. Ifølge undersøgelser vil omkring halvdelen af alle patienter, der allerede har lidt af nyresten, få en anden krise inden for de næste 7 år. Tag forebyggende foranstaltninger, hvis du har haft tidligere nyresten - risikoen er højere.
tips
Spis sund og følg den planlagte kost. Det skal bestå af vitaminer og andre næringsstoffer, idet man undgår fødevarer, der er rige på mættede fedtstoffer og fastfoodnet.
"Naturlige" midler som mælkebøtte, æble, cider eddike, rosehip olie og asparges har lidt videnskabelig støtte, der kan bevises som naturlige behandlinger for nyresten.
advarsler
Hold ikke urin af frygt for smerte. Det er meget vigtigt at få stenen udvist.
Sådan lindres nyresmerter
Hvordan lindre smerter fra nyresten
Sådan afgiftes dine nyrer naturligt
Sådan diagnostiseres nyresten
Sådan opløses urinsyrekrystaller
Sådan opløses nyresten
Sådan hurtigt dræber sten i dine nyrer
Hvordan man fjerner nyresten
Sådan Stimulerer Nyre Funktion
Hvordan man undgår nyresten
Hvordan man identificerer hyperuricæmi
Hvordan man håndterer sten i nyrerne
Sådan renser du dine nyrer
Sådan ved du, om du har nyresten
Sådan ved du, om du har ITU
Hvordan man ved, om du har nyreproblemer
Sådan behandles Horseshoe nyre tilstand
Sådan behandles polycystisk nyresygdom Autosomic dominere
Sådan behandles nyresmerter
Hvordan man undgår nyresten i hunde
Sådan forstår du nyrenspænding hurtigt