HodTari.com

Sådan fjerner du bakterietænderplade

Pladen skyldes opbygningen af ​​bakterier i tænderne. Det er usynligt for det blotte øje, men meget skadeligt, da det kommer i kontakt med noget mad, frigiver det en syre, der er ansvarlig for hulrummets begyndelse. Plate buildup kan også blive til tartar, et meget vanskeligere problem at løse. Fjernelse af plak er meget nemt, da det indebærer lidt mere end en grundig rengøring!

trin

Metode 1
børstning

Billede med titlen Fjern Plaque Step 1
1
Find bordet med et farvestof. Pladen er næsten usynlig, så det kan være meget svært at vide, hvor meget det er i dine tænder. For at omgå dette problem kan du købe "plaque revealing tablets" på apoteker. Når de tygges, vil de plette plakken på dine lyse røde tænder, hvilket gør undersøgelsen nemmere og identificere de områder, der skal rengøres.
  • En grøn madfarve på tandene med en bomuldspindel har den samme virkning, farvning af pladen af ​​den grønne farve og letter dens identifikation.
  • Billedbetegnelse Fjern Plaque Step 2
    2
    Brug den rigtige slags tandbørste og tandpasta. At børste tænderne effektivt er det vigtigt at have de rigtige værktøjer. Mens der er mange sofistikerede pensler, American Dental Association, at nogen "nylonbørste børster med blank og afrundet spids" arbejde meget godt. Børster med hårde børster er meget slibende og slidt ud i emaljen af ​​tænderne. Derudover skal du også have en god fluorid tandpasta. Dette stof styrker tænderne og beskytter dem mod hulrum og hulrumdannelse.
    • Elektriske tandbørster er ikke mere effektive til rengøring af tænder end normale. Men nogle mennesker har tendens til at børste deres tænder oftere og længere, når de bruger dem. Så at investere i en kan være en god ide.
    • Tandlæger anbefaler, at du udskifter tandbørsten hver tredje til fire måneder, da de bliver mindre effektive over tid.
  • Billedbetegnelse Fjern Plaque Step 3
    3
    Brug den korrekte børste teknik. Når du tænder børsterne, hold penslen i en 45 grader vinkel mod tandkødsledningen og lav korte, lodrette bevægelser ned, frem og tilbage eller cirkulære bevægelser. Prøv ikke at tvinge for hårdt for ikke at skade tandemalet.
  • Billede med titlen Fjern Plaque Step 4
    4
    Fokuser på hver tand enkeltvis. Vær opmærksom på hver af dine tænder, når du børster dem, og glem ikke noget. Husk de yderste, indvendige overflader og tyggepunkter, og vær særlig opmærksom på de hårdeste tænder i mundens bagside. Ideel børstning tager cirka to minutter - prøv at bruge et stopur for at få en følelse af vejret og synge en sang for at gå hurtigere.
  • Billede med titlen Fjern Plaque Step 5
    5
    Husk at børste tungen. Pladen kan akkumulere let på overfladen af ​​tungen på grund af snavs, så børst det forsigtigt. Dette hjælper også med at fjerne dårlig ånde.

    • Metode 2
    Gør god mundhygiejne

    Billede med titlen Fjern Plaque Step 6
    1
    Bør tænderne to gange om dagen. Dette er den mest effektive måde at fjerne plak på. Desuden vil korrekt og regelmæssig børstning bidrage til at forhindre plaque buildup over tid. Dette er vigtigt, fordi opbygningen kan forkalkne og danne tartaren, hvilket er meget sværere at fjerne. Du bør børste dine tænder mindst en gang om dagen, men tandlæger anbefaler to gange: en om morgenen og en før seng.
  • Billede med titlen Fjern Plaque Step 7
    2
    Brug tandtråd. Floss er en væsentlig og effektiv komponent i mundhygiejne, selvom den ofte forsømmes. Dens anvendelse fjerner bakterier og fødepartikler mellem tænderne og hjælper med at forhindre pladedannelse. Floss bør bruges en gang om dagen om natten, før du børster tænder. Pass det mellem dine tænder i en mild frem og tilbage bevægelse, og undgå "trykke" på stedet, da dette kan irritere tyndt væv af tyggegummiet.
    • Brug et rent stykke tandtråd mellem hver tand, ellers vil du kun overføre bakterierne fra et sted til et andet.
    • Hvis du finder det mærkeligt at floss, prøv et tandstikker. Denne stang, der er lavet af træ eller plast, kan indsættes mellem tænderne og opnår de samme resultater af tandtråd.
  • Billede med titlen Fjern Plaque Step 8
    3


    Brug et specifikt oralt antiseptisk middel til bekæmpelse af plak. Selv om denne type antiseptisk ikke er effektiv nok til at fjerne plak på egen hånd, når det bruges som en del af en mundhygiejne rutine, sammen med tandbørstning og brug af tandtråd, kan hjælpe med at blødgøre pladen, og forbedre ånde.
  • Billede med titlen Fjern Plaque Step 9
    4
    Undgå sukkerholdige og stivelsesholdige fødevarer. De bakterier, der findes på plaque trives på disse typer fødevarer. Faktisk, hver gang du spiser dem, frigiver de en syre, der fører til udseendet af hulrum og hulrum. For at undgå at dette sker, skal du forsøge at minimere forbruget af forarbejdede fødevarer og være særlig opmærksom på børstning og tandtråd.
  • Billede med titlen Fjern Plaque Step 10
    5
    Gør professionel rengøring regelmæssigt. Selvom du har meget strenge mundtlige hygiejne hjemme, er det stadig muligt at drage fordel af en halvårig konsultation med tandlægen. Kun en tandlæge kan udføre en grundig rengøring ved at fjerne plaque og hård tartar på de sværeste steder. tandsten.

    • Metode 3
    Hjem Remedies

    Billede med titlen Fjern Plaque Step 11
    1
    Brug bagepulver. Dette er et af de ældste naturlige midler til plaque-fjernelse. Du skal bare blande en lille smule sodavand i en skål, våd din tandbørste og passere børsterne på bagepulveret. Så bør du tænde dine tænder normalt. Hvis det ønskes, er det også muligt at blande en knivspids salt.
  • Billede med titlen Fjern Plaque Step 12
    2
    Spis æbler og meloner. Spise et æble eller cantaloupe umiddelbart efter et måltid hjælper med at rense tænderne naturligt og forhindre plaque buildup på overfladerne. Desuden hjælper denne vane med at holde tandkød sunde og holder dem blødende.
  • Billede med titlen Fjern Plaque Step 13
    3
    Gnid appelsinskal på dine tænder. C-vitamin fra citrusfrugter, såsom appelsiner, kan bidrage til at forhindre væksten af ​​mikroorganismer på overfladen af ​​tænderne. Prøv dette før sengetid.
  • Billede med titlen Fjern Plaque Step 14
    4
    Chew sesamfrø. Tyg en ske fuld af sesamfrø, men sluk dem ikke. Brug derefter en tør børste til at børste dine tænder ved at bruge de tyggede frø som en type tandpasta. De vil hjælpe med at fjerne plaque og polere dine tænder på samme tid.
  • Billedbetegnelse Fjern Plaque Step 15
    5
    Påfør tomater og jordbær på dine tænder. Ligesom appelsiner, tomater og jordbær er rige på vitamin C. Skær dem i halve og gnid saften på overfladen af ​​tænderne, men overlader det til at handle i cirka fem minutter. Skyl munden derefter med en opløsning af natriumbicarbonat opløst i vand.
  • Billede med titlen Fjern Plaque Step 16
    6
    Lav hjemmelavet tandpasta. Hvis du foretrækker at holde sig væk fra området af kemikalier, der findes i de fleste industrialiserede tandpasta, kan du lave din egen naturlige udgave plaquemodvirkende bruge et par enkle ingredienser. Bland 1/2 kop kokosolie med 2 til 3 spiseskefulde bagepulver, 2 små pakker af stevia pulver og 20 dråber æterisk olie af valg, såsom pebermynte eller kanel. Opbevar hjemmelavet tandpasta i en lille glasburk og brug den normalt.
    • Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com