1
Tænk på delfinens betydning i dit liv. Hvornår så du først dette dyr? Kan du lide ham eller giver han dig ubehag? Har du haft en dårlig oplevelse på vandet eller havet, der forbinder med delfiner? Hvis du besøgte havet kort efter en venns død, for eksempel kan delfinen være relateret til følelsen af fortrydelse.
- Drømme er forskellige for hver person, så kun du kan fortolke dem tilfredsstillende.
- Selvom delfiner betragtes som positive symboler, kan du kun vide, hvad de repræsenterer for dig.
2
Analyser hval følelser vække dig. Dine drømme, såvel som dine livserfaringer, er unikke. På den måde er det umuligt for to personer at fortolke en drøm på samme måde. For dig kan hvaler repræsentere ro, uafhængighed og styrke. Eller måske tænker du på dræberhvaler, står over for dem som et tegn på fare, af frygtelig frygt.
- En persons livserfaringer forme betydningen af de elementer, som figurerer i deres drømme.
- Hans følelser er den bedste henvisning til tolkning af hvalens betydning i drømmen.
3
Forsøg at forstå, hvordan de seneste begivenheder kan have påvirket dine drømme. Kigger du på noget dokumentarfilm om hvalfangst? Har du snakket om havet med en ven? Hvis hvaler og delfiner i nyere tid har været en del af deres daglige liv, er det normalt, at de vises i deres drømme.
- Hvis de følelser, du oplever i drømme om hvaler eller delfiner, er ændret for nylig, skal du prøve at finde ud af, hvilke nylige begivenheder der kan have påvirket denne ændring.
- Husk at billedet af hvalen eller delfinen, såvel som det som helst element i drømmen, ikke bør generere en bogstavelig fortolkning. Fortolkningen af drømme skal være baseret på følelser, ikke af grund.
- Hvis hvalens følelser ændrer dig hver gang du drømmer om det, fokuserer du på andre elementer i drømmen for at få flere oplysninger.
4
Overhold underliggende mønstre i dine drømme. Hvis du har tilbagevendende drømme med vandpattedyr, skal du finde ud af, hvad de ellers har til fælles. Når du ser dem, føler du dig normalt glad? Kan du ofte se dem efter at have kørt væk fra noget skræmmende? Er de bare en del af landskabet, er de langt fra dig?
- At gå gennem meget lignende situationer i flere forskellige drømme kan være en indikation på, at der er konflikter i dit liv, der skal løses.
- Udover at være opmærksom på tilbagevendende billeder og situationer, skal du også observere tanker og følelser. Hvis du tænker for ofte, at du er ved at dø i dine drømme, for eksempel, prøv at finde ud af, hvad det betyder.
5
Lær at huske drømme. Forskning viser, at de fleste voksne har 4 ~ 6 drømme om natten. De opstår under R.E.M., et sovefase, hvor hjerneaktiviteten ligner meget, når vi er vågen. Den bedste måde at huske drømme på er at skrive en drømmejournal.
- Når du bliver mere opmærksom på hvad der foregår i dine drømme, kan du bedre forstå, hvilke symboler der er vigtige for dig.
- Ifølge nogle forskere hjælper drømme dig med at forstå den personlighed, du udøver, når du er vågen. Desuden kan de være vigtige i diagnosticeringen af nogle personlighedsforstyrrelser.