HodTari.com

Sådan påvirker du dine drømme

Enhver, der har tilbagevendende mareridt eller simpelthen ville drømme om et bestemt tema, kan påvirke deres egne drømme på forskellige måder, lige fra mental forberedelse til miljøkontrol, selvfølgelig gennem selve drømmen. Det er muligt at påvirke drømmes indhold.

trin

Metode 1
Forbereder dig mentalt

Billedbetegnelse påvirker dine drømme Trin 2
1
Tænk på, hvad du vil drømme om. Det er muligt at have stor indflydelse på drømme ved at forberede dit sind for dem. At drømme om en person eller et emne, kan tænke på det meget effektivt.
  • Mange mennesker stole på drømme for at løse problemer. At bestemme, hvad du skal tage med et bestemt projekt, kan du søge inspiration i drømmeverdenen. For at gøre det skal du blot meditere på problemet før sengetid. Mentalisering er en stærk allieret her, især med hensyn til ikke-abstrakte emner. Mentaliser den person, som du har konflikter i, hvis problemet er interpersonelt. Og for at fremme et kunstnerisk projekt, tænk på et lærred eller et blankt ark.
  • At drømme om et bestemt emne eller emne, visualisere det mentalt. Vanskeligheder ved at drømme om en død slægtning kan omgåes ved at se på billeder af ham før sengetid. Det samme gælder steder og miljøer. Når du kommer i søvn, forestill dig situationer med person, sted eller emne af din interesse: Dette vil hjælpe med at lede dine drømme i den rigtige retning.
  • Billedbetegnelse påvirker dine drømme Trin 3
    2
    Før sengetid skal du også tænke på dit ønske om at påvirke drømmen. At huske mundtligt eller mentalt, at du vil kontrollere dine drømme, kan være meget nyttigt. Før du ligger, tænk eller sig selv: "I aften vil jeg vide, at jeg drømmer. Jeg vil styre mine drømme."
  • Billede med titlen Sleep Longer Step 10
    3
    Få nok søvn. At sove et tilstrækkeligt antal timer hver dag er afgørende for den færdighed, du vil udvikle. Søvnfasen kaldet R.E.M., den, hvor de fleste drømme sker, forkortes, når man sover lidt. Bestræb dig på at sove otte til ni timer hver aften, og din evne til at kontrollere dine drømme bliver forstørret.
  • Billede titled Beat a Addiction to Cell Phones Trin 7
    4
    Prøv at bruge en mobilapp. Der er applikationer designet med dette formål i tankerne. Nogle af dem er betalt for, men de er en interessant investering for alle, der har problemer med at ændre drømme alene.
    • Disse programmer genskaber alle slags lydindstillinger, som f.eks. En stille have, et rumskib, Tokyo osv. Lyde begynder sædvanligvis at blive spillet tidligt om morgenen, når forekomsten af ​​R.E.M. er højere. Nogle applikationer kan faktisk undersøge brugerens bevægelser og reproducere lydene i øjeblikke med mindre aktivitet, da kroppen bliver immobile under scenen R.E.M.
    • I andre applikationer er lyden en fortælling, der minder brugeren om at han sover og kan tage kontrol over drømmen, hvilket fører til klare drømme.
    • Husk: Apps påvirker ikke mennesker på samme måde. Selvom du bruger dem korrekt, kan du ikke lykkes.

    • Metode 2
    Kontrol af visse faktorer

    Billede med titel Sleep Late Step 8
    1
    Styr lyden og lugterne af miljøet. Det er to faktorer, som kan påvirke dine drømme: Hvis du falder i søvn mens du ser film, kan dine drømme f.eks. Afspejle hans temaer. Prøv at justere miljøets egenskaber med de drømme du vil have.
    • Undgå uønsket støj. Dette kan gøres ved hjælp af en hvid støj maskine. For at have stille drømme, sæt en sang eller afslappende lyde før sengetid.
    • Lugte påvirker også drømme: det er almindeligt at drømme om bacon, når nogen i huset forbereder det om morgenen. Fyld rummet med lugt relateret til emnet af din interesse. For at genoplive barndomsminder fra din barndom, brug en fyrretræs duft i dit soveværelse. Med hukommelse så tæt på lugt, kan du bruge den samme duft som den person, du vil drømme om ved sengetid, for eksempel.
  • Billedbetegnelse påvirker dine drømme Trin 6


    2

    Video: Episode #2 Loven om Tiltrækning: Sådan påvirker de ord vi bruger, de resultater vi får

    Sove på din mave kan påvirke dine drømme. Det er godt at være opmærksom på, at denne vane, i det omfang den medfører et kortere ånde, kan give drømme en erotisk afgift. På den måde skal de, der ønsker færre drømme af denne art, ændre deres position.

  • Video: Giv dine drømme en chance - sæt gode mål for 2017

    Billede med titlen Smoke Cheese Step 2
    3
    Spis ost. Visse typer ost kan påvirke drømme. Hvis du spiser denne ingrediens, kan du bruge den til din fordel.
    • En undersøgelse med flere deltagere viste, at der er en forbindelse mellem ost og drømmetyper. Blå oste giver bizarre drømme - cheddaren, drømmene om berømtheder - den røde Lancashire, stille drømme om minder og tidligere begivenheder.
    • Du bør dog bruge denne funktion med forsigtighed. Ost kan være ufordøjelig og forårsage søvnløshed. Indtag kun en lille mængde før sengetid.
  • Billedbetegnelse Få Tilbage til Soveværelse Step 11
    4
    Lær at drømme er tæt knyttet til humør. Enhver, der er trist eller deprimeret, kan have drømme i dæmpede, subtile farver. Når du er ivrig, er det normalt at drømme om katastrofer som tornadoer og oversvømmelser.

    • Metode 3
    drømmer

    Video: Sådan får du huset solgt. Gode råd fra Bolius

    Billedbetegnelse påvirker dine drømme Trin 10
    1
    Lav nogle måder at kontrollere, at du drømmer. Da det let kan forstås af virkeligheden, er det svært at vide, at man er i en drøm. Brug nogle spor til at identificere dem:
    • Drømme adskiller sig fra virkeligheden ved den bemærkelsesværdigt inkonsekvente tidsforløbet. I en drøm kan et ur ringe otte om morgenen og bare et par øjeblikke senere to om eftermiddagen. Hvis du har mistanke om at du drømmer, skal du kigge efter et ur.
    • Det er svært at læse i løbet af en drøm. De fleste mennesker kan ikke engang gøre det, forresten. De få, der normalt kan rapportere, at teksterne er intet mere end algarve eller et tilfældigt sæt ord, og selv bogstaverne selv er uforståelige hieroglyffer. Prøv at læse en bog eller et blad for at bekræfte, at du drømmer.
  • Billedbetegnelse påvirker dine drømme Trin 11
    2
    Bliv i seng for et øjeblik efter at vågne op. Da mange mennesker bruger deres drømme til at løse problemer, er det vigtigt at huske dem. Gå ikke ud af sengen, når du forlader R.E.M-scenen brat. gør drømme glemt. Prøv at blive i seng, indtil du husker dem. For at gøre det skal du begynde at tænke på de følelser, som drømme har forårsaget dig. Dette kan hjælpe dig med at huske andre detaljer.
  • Billede med titlen Skriv en Bestseller Trin 6
    3
    Prøv at bruge en drømmejournal. Dette er et kraftfuldt værktøj til at huske drømme. Så snart du vågner op, optag dem så meget som muligt. Således vil det være muligt at genere dem senere for at forsøge at fortolke deres mulige betydning med det roligere sind.

    • Kilder og citater

    Se mere ... (15)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com