Type 1 diabetes er en tilstand, hvor insulin ikke produceres effektivt af kroppen. Årsagen til type 1 diabetes er ukendt, men det er normalt forbundet med en autoimmun sygdom, hvor kroppen angriber sit eget sunde væv. Behandlingen af en ældre person, der har type 1-diabetes, er ikke den samme som den, der gives til en ung person. Dette skyldes hovedsagelig de komplikationer, der opstår med stigende alder. For at lære at tage sig af din diabetes, når du er gammel, læs denne artikel.
Brug insulininjektion til at kontrollere mængden af insulin, der findes i din krop. Hvis du er diagnosticeret med type 1 diabetes, har du normalt brug for insulininjektioner. De giver kroppen insulin, som ellers ville mangle i din krop, hvilket hjælper med at fange glukosen til stede i blodbanen.
På den måde kan blodsukker tages til cellerne, hvor det vil blive brugt til at producere energi.
Patienter med type 1-diabetes bør anvende insulininjektioner dagligt for at sikre, at blodsukkeret kontrolleres.
2
Lær at anvende injektionen hurtigst muligt. Du bør lære at anvende insulin, medmindre du er for ung til at forstå det. At lære at påføre injektionen på dig selv sikrer, at du ikke lider af glucosespikes, når der ikke findes nogen til at administrere insulin.
Hvis du ønsker at administrere insulin til dit barn, skal du følge instruktionerne fra din læge.
Dit barn vil lære at anvende injektionen på sig selv, når han vokser op og er i stand til bedre at forstå ting.
De fleste børn kan selvadministrere injektioner, når de når 14 år.
3
Vælg, hvordan du vil administrere insulin. Det sprøjtes normalt ind i huden ved hjælp af en pumpe, sprøjte eller insulinpen. Du kan vælge hvilken metode du foretrækker.
Insulin gives normalt ved injektion, fordi det ikke kan gives oralt.
Det er fordi halsbrand ødelægger insulin.
4
Vælg den bedste type insulin, der passer bedst til dine behov. Der er forskellige typer af insulin og forskellige handlinger. Når du bliver ældre, vil din læge angive den bedste type for dig.
Nogle er langsomt virkende, hvilket betyder, at insulin langsomt slippes ud i kroppen. Denne type indbefatter NPH-insulin.
Nogle er hurtigvirkende, hvilket betyder, at insulin træder i kraft straks, hvilket medfører et hurtigt fald i blodglukosen. Kortvirkende insuliner omfatter Humalog og Novolog.
Den mængde insulin du tager, justeres som regel afhængigt af følgende faktorer:
Fysisk aktivitet
Fødevare kost
Sundhedstilstand (hvis du er syg)
Metode 2 Omsorg for øvelser
1
Forstå fordelene ved motion for at hjælpe med at håndtere din diabetes. Når du bliver ældre, bliver træning et meget vigtigt aspekt af diabetesbehandling. Det hjælper med at øge brugen af glukose af dine celler. Det er imidlertid almindeligt, at voksne bliver mere stillesiddende i alderen. Så opretholde en sund og aktiv livsstil for bedre at styre din diabetes.
Du skal kontrollere dit blodsukker inden du starter øvelsen og efter du er færdig.
Dette vil hjælpe dig med at finde ud af, hvor meget insulin du skal injicere.
Når du træner i mere end 45 minutter, er det tilrådeligt at kontrollere sukkeret i dit blod under træning.
2
Tag en ordentlig snack, når du træner for at undgå at falde blodsukker. Du bør altid tage en snack mens du træner, da dette vil medvirke til at forhindre besvimelse, når blodsukker er lavt.
Gode snacks omfatter tre til seks slik, glukosetabletter, honning, et lille bundt sukker og en kop frugtjuice.
Dette vil medvirke til at opretholde en god balance mellem blodsukker i blodet, et sted mellem 4,4 mmol og 6,1 mmol.
Video: Insulin Administration - Registered Nurse Training
3
Tal med din læge om komfortable træningsplaner for din alder. Når du bliver ældre, skal du tale med din læge om de øvelser, der passer bedst til dig. Som ungdom er fysisk aktivitet mere intens og reduceret, når vi alder.
US Department of Health anbefaler 2,5 timer om ugen med moderat intensitetsøvelse for patienterne 18-64 år, svarende til 75 minutters kraftig aerob aktivitet.
Patienter over 65 år bør dog engagere sig i mildere fysiske aktiviteter for at begrænse kroniske lidelser og risikoen for fald.
Hvis under eller efter træningen går op eller falder for meget, skal du kontakte din læge.
Ethvert træningsprogram skal startes langsomt og gradvist øges.
Øvelserne hjælper med at reducere blodsukkeret og kontrollere vægten.
Start med gåturer fra 30 til 45 minutter om dagen. .
Du kan også svømme i en halv time om dagen.
4
Du bør bære en halskæde eller armbånd, der viser, at du er diabetiker. Børn skal have en ansvarlig person med dem, der er opmærksomme på hvad der skal gøres, hvis glukoseniveauet falder.
5
Prøv at opretholde en daglig motion rutine for at sikre konsistensen af dit helbred som du bliver ældre. Du kan etablere denne rutine ved at udøve hver dag på samme tid, i samme tid og i samme intensitet.
Hvis du hjælper et barn til at klare diabetes, skal du prøve at lægge den slags motion plan på plads tidligere.
Dette vil hjælpe dit barn med at kontrollere deres blodsukkerniveau, når de vokser.
6
Video: Sendhil Mullainathan: Solving social problems with a nudge
Hold din kropsmasseindeks (BMI) sund for at reducere risikoen for hjerneslag med alderen. Hvis du har type I-diabetes, er din risiko for at lide et slagtilfælde større. Af denne grund opfordres du til at holde din vægt under kontrol, mens du beholder et ideelt BMI.
BMI er et mål for dens relative vægt, baseret på dens masse og højde.
BMI er målt efter vægt divideret med højde.
Den ideelle BMI er 18,5-25. Derfor betyder et BMI på mindre end 18,5 at patienten er undervægtig og et BMI over 25 betyder, at patienten er overvægtig.
Metode 3 Omsorg for kost
1
Spis dine måltider med jævne mellemrum for at holde dit blodsukker på et godt niveau. Du bør have dine måltider på samme tid hver dag for at undgå risikoen for meget lave blodsukkerindhold.
Den mængde sukker, du skal forbruge, er 10 til 15 gram dagligt.
2
Pas på med kulhydrater for at holde dine sukkerindhold sunde. Kulhydrater har generelt en direkte indvirkning på glukoseniveauet, fordi de under nedbrydning brydes ned i glukose.
Hvis du vil spise mad, der er rige på kulhydrater, skal du undgå enkle kulhydrater som hvidt brød og forarbejdede fødevarer, der hovedsagelig laves med hvid hvedemel.
I stedet skal du spise komplekse kulhydrater i måltider som fuldkorn og bælgfrugter.
Det daglige krav til en diabetespatient er i gennemsnit 230-250 gram. .
3
Spis sunde mængder fedt og protein for at bevare din generelle helbred. Selvom fedt og proteiner forårsager meget lidt eller ingen indvirkning på blodsukker, er det stadig tilrådeligt at holde en sund mængde af dem i din kost.
Du bør spise mad med lavt fedtindhold, men også omega 3 fedtsyrer.
Den anbefalede mængde fedt til en diabetespatient er 300 mg pr. Dag. .
4
Spis højfibre fødevarer for at hjælpe med at kontrollere dit blodsukker. Fibrene bliver generelt ikke fordøjet eller absorberet, men de hjælper med at styre mængden af sukker i kroppen.
Nogle fødevarer, der er rige på fiber er: grøntsager, frugt og fuld hvede mel.
5
Undgå fødevarer med sukker for at forhindre hyperglykæmi. Prøv ikke at forbruge fødevarer, der er rige på let forarbejdede sukkerarter for at forhindre hyperglykæmi. Hyperglykæmi er, når blodsukkerniveauet bliver for højt. .
Dette kan skyldes at spise mad, der har enkle sukkerarter og absorberes let af kroppen.
Disse fødevarer omfatter slik og læskedrikke.
Metode 4 Vedligeholdelse af livsstilsændringer
1
Test din glukose flere gange i løbet af dagen for at styre din behandling. Når du bliver ældre, vil dit blodsukker og metaboliske reaktioner ændre sig. Test din glukose regelmæssigt vil give en intuitiv følelse af, hvordan du tager sig af din diabetes.
Dette vil hjælpe dig med at beherske din krop, fordi du vil vide, hvordan dine glukoseniveauer opfører dig, når du deltager i forskellige aktiviteter eller spiser forskellige fødevarer.
Over tid vil du være i stand til lettere at sikre, at dit blodsukkerniveau kontrolleres.
2
Opbevare din blodsukkerniveau for at forstå de fælles cykler. Du bør registrere dine glukoseniveauer på forskellige tidspunkter, og når du deltager i forskellige aktiviteter. Dette vil vise, at aktiviteter og fødevarer har negative eller gavnlige virkninger for din krop.
Du bør regelmæssigt gennemgå dine optegnelser.
Dette vil hjælpe dig med at forstå mønsteret, når sukkerniveauet er for højt eller for lavt.
Du vil begynde at identificere de ting, der forårsager en stigning eller et fald i sukkeret i dit blod.
3
Vær opmærksom på advarselssignaler om aldersrelaterede komplikationer for effektivt at håndtere dem. Når du bliver ældre, skal du være opmærksom på advarselssymbolerne for sukkerindholdet - de kan stige eller falde i et usædvanligt beløb.
Almindelige tegn på forhøjet blodsukker omfatter sløret syn, kløende hud og hyppig vandladning.
Forøget blodsukker kan føre til komplikationer som nyresygdom og blindhed.
Blodsukkerreduktion kan angives ved forvirring, øget hjertefrekvens, besvimelse og sved.
4
Hvis du er ældre, skal du regelmæssigt kontrollere for at identificere eventuelle komplikationer, der stadig er i de tidlige stadier. Ældre mennesker, der har type 1-diabetes, bør have regelmæssige medicinske kontrolundersøgelser. Dette hjælper med at diagnosticere komplikationer tidligere og sikrer tidlig behandling.
Disse tests bør omfatte en undersøgelse af nyrer, fødder og øjne.
5
Ved at du er i fare for at falde, hvis du er ældre. Hvis du er ældre og lider af diabetes, kan du risikere at falde på grund af din ustabile gang. Falling kan være et stort problem for de ældre, fordi diabetes forsinker helbredelse og forhindrer hurtig vævsvækst.
Langsom helbredelse skyldes forøgede sukkerindhold i dit blod.
6
Undersøges for depression. Hvis du er ældre og har type 1-diabetes, så prøv at finde ud af, om du lider af depression. Depression kan være almindelig hos ældre mennesker, da de har arbejdet med diabetes siden barndommen.
Du skal være i stand til at åbne op om dine frygt og bekymringer.
I alvorlige tilfælde kan du kræve professionel hjælp og opfølgning fra en rådgiver.
7
Hold dit blodtryk under kontrol. Hvis du har type 1-diabetes, har du risiko for slagtilfælde. Strogen kan skyldes forhøjet blodtryk og kolesterol.
Du bør holde dit blodtryk under kontrol ved at udføre hyppige kontrolbesøg.
Hvis du tager blodtryksmedicin (antihypertensiva), skal du sørge for at tage dem.
8
Stop med at ryge for at reducere dine chancer for hjerteproblemer. Rygning er en direkte bidragyder til forskellige sundhedsmæssige forhold som kardiovaskulær sygdom, koronar og vaskulære problemer samt kræft. Hvis du har diabetes, øger rygningen din risiko for at få hjertesygdomme.
Hvis du ryger, skal du søge hjælp til at stoppe med at ryge.
9
Begræns alkoholindtagelse til at styre dit blodsukker. Overdriven forbrug af alkoholholdige drikkevarer som øl og whisky har skadelige virkninger på helbredet, herunder leversygdom, forhøjet blodtryk, kræft og hjerte-kar-sygdomme.
Selv om du kan drikke alkohol moderat, hvis du er diabetiker, er det vigtigt at følge anbefalede forbrugsmængder og ikke overdrive det.
Kilder og citater
Video: Levantar el ánimo con remedios naturales, por Adolfo Pérez Agustí
Sådan behandles juvenil diabetes
Sådan behandles diabetes under graviditeten
Sådan styres type 2 diabetes
Hvordan man plejer en diabetesperson
Hvordan man opdager symptomer på diabetes
Sådan diagnostiserer du diabetes
Sådan sænkes sukker i blodet
Sådan reduceres blodsukker naturligt
Sådan reverserer insulinresistens
Sådan ved du, om du har diabetes
Hvordan man ved, om du har diabetes
Sådan testes hvis du har diabetes
Hvordan man behandler diabetisk ketoacidose
Sådan bruger du kanel til at hjælpe med diabetes
Sådan bruges græsk hay til diabetes
Hvordan man bruger Glucerna Supplement
Sådan plejer du en diabetisk kat
Sådan opdager du diabetes hos hvalpe
Hvordan man håndterer svangerskabsdiabetes Mellitus
Forebyggelse og behandling af diabetes med naturlige retsmidler
Sådan ved du, om dit barn har ungdomsdiabetes