HodTari.com

Hvordan man undgår canker sår

Thrush, klinisk kendt som aftesår, er smertefulde sår, der forekommer i munden. Årsagen til canker sår er ikke kendt, så det er ikke muligt at undgå dem helt. Men visse betingelser gør nogle mennesker mere tilbøjelige til dem: hormonelle forandringer, træthed, virus, infektioner og ernæringsmæssige mangler. Stress inde i munden kan også forårsage trøst, f.eks. Når du bidder din kind eller brænder tungen med varm mad.

trin

Billedbetegnelse Undgå at få Canker Sår Trin 1
1

Video: Behandling af vabler ifølge fodplejespecialist Beverley Ashdown | COMPEED®

Tilsæt din kost med et multivitamin. Hvis du har tilbagevendende kræftsår, skal du tale med din læge om at tage folsyre og vitamin B-12. Undersøgelser har vist, at disse kosttilskud er nyttige til forebyggelse af udbrud af kolde sår.
  • Billedbetegnelse Undgå at få Canker Sår Trin 2
    2
    Forøg mængden af ​​lysin i din kost. Gode ​​kilder til lysin omfatter fisk, kylling, æg og kartofler.
  • Billedbetegnelse Styr et hoste Trin 4
    3
    Spis mere yoghurt og andre fødevarer, der indeholder levende og aktive kulturer for at fremme et sundt niveau af bakterier i din mund og i din krop.
  • Billede med titlen Fall i søvn med søvnløshed i en ung alder Trin 5


    4
    Reducer mængden af ​​stress i dit liv og praksis afslapningsteknikker som yoga og meditation.
  • Billedbetegnelse Tag god pleje af dine tænder Trin 2
    5
    Beskyt din mund mod skader forårsaget af traumer.
    • Brug en blød børste børste.
    • Tyg langsomt.
    • Lad mad og drikkevarer afkøles tilstrækkeligt, før de forbruges.
    • Undgå tobak, tyggegummi og pastiller.
    • Rådfør dig med din tandlæge, hvis du har en flettet tand eller hvis du har tandproteser.
  • Billede med titlen Bad Breath Control Step 2
    6
    Vælg tandpasta og mundskyllevand, der ikke indeholder natriumlaurylsulfat.
  • 7

    Video: 10 naturmidler til at lindre tandpine

    Kig efter forbindelser mellem din kost og udbrud af canker sår. Ud over fødevareallergi har nogle mennesker fundet ud af, at sure fødevarer, som citrusfrugter, tomater og eddike, kan udløse sårene.

    • tips

    • Thrush er ikke smitsom.
    • Hvis du har en historie af forkølelsessår forårsaget af orale læsioner som følge af bid i munden og tungen, grillspyd med tandstikkere og gafler, misbrug af børste stive børster eller overskydende varme i fødevaren eller cigaret, så skylle munden med det samme (for blå mærker) for at forhindre bakterier i at komme ind i såret og forårsage koldt øm.
    • Canker sår går væk alene i løbet af en til to uger.
    • Før det bliver synligt, kan cankeresår forårsage en prikken eller brændende i det område, hvor de dannes. Hvis du bemærker smerten i starten, skal du straks anvende en over-the-counter medicin i området. Tidlig behandling kan forhindre dannelsen af ​​det kolde ømme.
    • Det kan være nyttigt at tygge maden på den modsatte side af såret.

    advarsler

    • Af og til kan mavesårene være tegn på en mere alvorlig sygdom. Hvis din kold ikke heler inden for to uger, skal du kontakte din læge.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com