1
Sug på små stykker is for at slukke sårets ubehag og slukke det. Hvis det er muligt, hold dem direkte mod det irriterede sted ved hjælp af tungen, indtil de opløses.
- Lad isstykkerne være indenfor en termisk kaffemaskine eller en Styrofoam-kop, så de ikke smelter hurtigt og kan bruges hele dagen.
- Hvis de er meget kolde for dig, skal du i det mindste prøve at drikke koldt vand og holde det i munden, tygge det og kaste det mod halsen, før du svelger.
2
Undgå krydret, sure fødevarer. Slibende fødevarer irriterer canker sår, der forårsager smerte og bremse helbredelse - give fortrinsret til lette fødevarer, så de forbedres hurtigere.
- Undslippe fra kulsyreholdige drikkevarer, citrusfrugter, hårde fødevarer (fx ristet brød) og alt med for meget salt eller krydderier.
3
Pas på, når du tænder dine tænder. Børst ikke børsterne over læsionerne for ikke at gøre dem værre - prøv at bruge bløde tandbørster, men gør stadig dit bedste for ikke at røre kanken.
- Køb en pasta til følsomme tænder, såsom Sensodyne eller Colgate Sensitive Pro-Relief, og brug det til sårene forbedres.
4
Tag over-the-counter smertestillende midler. Når du ikke kan fjerne canker sår hurtigt, og de fortsætter med at forårsage smerte, kan lægemidler til rådighed i det mindste gøre dig mere komfortabel. Prøv at tage en antiinflammatorisk (som paracetamol) eller passere en speciel gel til canker (omcilon), begge tilgængelige på ethvert apotek.
- Hvis du har medicinske problemer eller tager anden medicin, skal du kontakte en professionel før du tager andre lægemidler.
- Under 18 bør ikke tage aspirin.
5
Sug sink tabletter, som kan købes på ethvert apotek. Der er ingen tegn på deres effektivitet, men mange mennesker rapporterer, at ubehaget falder og helbredelse accelererer. Brug som angivet i indlægssedlen.
6
Prøv vitamintilskud. Vitaminer B og C kan hjælpe i helbredelse af aftøs stomatitis, men der er stadig mange undersøgelser, der skal foretages. Få vitamintilskud apotek kun efter at have talt med en farmaceut eller læge, aldrig overstiger den anbefalede dosis.
7
Tag et lysintilskud. Denne aminosyre kan bidrage til forsvindingen af canker sår, selvom der ikke er noget videnskabeligt bevis - skal du kontakte din læge for at frigive brugen af lysin.
8
Forbruge et echinacea urte supplement. Det kan købes i apoteker, der virker på immunsystemet og opmuntrer til helbredelse af canker sår. Som altid bør en læge tillade brug af tilskuddet.