Sådan spiller du Futsal

Futsal (eller indendørs fodbold) kan være en sjov sport, men det kræver en masse fysik. Mens du deler grundlæggende i "normal" fodbold, er der flere forskelle, som f.eks. Feltets størrelse, nogle regler og teknikker til spil. Denne artikel vil vise dig, hvordan du kan spille og forbedre i sport.

trin

Del 1
Lære reglerne for futsal

Billede med titlen Spil indendørs fodbold Trin 1
1

Video: Futsal Landsholdet i Kazakhstan - Vlog

Forstå formålet med sporten. Fodbold er et relativt simpelt spil, hvor målet er at få bolden ind i modstandernes mål, hvilket giver et mål (point) til holdet, der markerer det.
  • To hold er dannet og vender hinanden i en blok med mål i begge ender. Spillerne skal konkurrere om at tage bolden i modstanderens territorium og have det placeret inden for målet for at lave et "point".
  • I spil bærer et hold bolden med deres fødder i retning af det modsatte mål, udveksling af passager for at få det til at komme under passende forhold for en spiller at afslutte og sparke det i mål. Modstanderen har det samme mål og vil forsøge at stjæle bolden for at opnå et mål.
  • Billede titel Play Indoor Soccer Step 2
    2
    Lær de vigtigste regler. Måske er den vigtigste regel for futsal, at spillerne - med undtagelse af målmanden - ikke kan bruge deres hænder eller arme til at udnytte og stjæle bolden eller gøre et mål, for eksempel, mens det er i spil.
    • Derudover må spillerne ikke med vilje skubbe, ramme, skade eller skade modstandere.
    • Når bolden forlader en af ​​marklinierne, taber holdet, der rørte det for sidste gang, besiddelse. Det andet hold kan gå ud med målmanden, tage et hjørne eller et sideskop - men reglerne for futsal er forskellige i denne henseende - der er nogle modaliteter, som f.eks. Showbol hvor der ikke er nogen bold ud. Spillet kun for når der er et mål.
  • Billedets titel Play Indoor Soccer Step 3
    3
    Kend sportens positioner. I grund og grund er holdene opdelt i forsvar og angreb, hvor hver spiller har et specifikt "mål", som f.eks. Efterbehandling for målet eller forsvaret af målet selv. I futsal er differentieringen mindre - selv om de har positioner, er fleksibiliteten større, og de kan bevæge sig med mere frihed end i fodbold.
    • To spillere er sat på forsvaret og hjælper målmanden med at beskytte målet.
    • To andre spillere står foran forsvarerne - de er angriberne. Som navnet siger, vil de angribe modstandernes mål ved at forsøge at få bolden ind i målet.
    • Endelig er der en midtbanespiller, der spiller i midten af ​​feltet, hvilket gør forbindelsen mellem forsvar og angreb og hjælper begge.
    • De samme regler gælder for hver spiller uanset deres position. Den eneste undtagelse er målmanden, hvem er den sidste forsvarer og kan bruge sine hænder til at gribe eller sprede bolden, så det forhindrer det i at komme ind i målet. Han kan dog kun bruge sine hænder i sit eget område.
  • Billede med titlen Spil indendørs fodbold Trin 4
    4
    Forstå, hvordan et spil begynder og slutter. Spillet starter med bolden ud af et af holdene og slutter efter en vis periode - holdet med de fleste mål scoret er vinderen. I professionel fodbold er der to 45 minutter, men perioder kan forlænges alt efter hvor lang tid spillet er stoppet (stopuret stoppes ikke til enhver tid), med forlængelser og ekstra gange i henhold til regler for spillet eller mesterskabet og så videre.
    • Boldudgangen sker, når de to hold tager deres positioner i hver halvdel af banen, med bolden placeret i midten af ​​banen og to spillere på hver side af banen. Så snart dommeren giver tilladelse til starten af ​​spillet, skal bolden blive rullet frem og bestrides af holdene. Afspilningen sker også, når et hold scorer et mål (besiddelse vil være af det hold, der gennemgik forsøget).
  • Billede titel Play Indoor Soccer Trin 5
    5
    Forstå dommerens rolle. Dommeren er ansvarlig for at overvåge kampen og sikre, at spillerne overholder reglerne. Det signalerer også begyndelsen og slutningen af ​​spillet og skal validere mål uden overtrædelser og annullere dem, når der ikke sker noget, der er tilladt, før bolden kommer ind i målet.
    • Dommere kan give kort til spillere, der bryder spilets regler (fejl). Når retten finder ud af, at en spiller har begået en lovovertrædelse mod modstanderen (et eksempel for eksempel), kan han advare ham med et gult kort.
    • Når en spiller modtager to gule kort, bliver han sparket ud af kampen og forlader holdet med en mindre mand. I visse tilfælde kan spillere modtage røde kort direkte ved at begå en fejl, der sætter modstanderens fysiske integritet i fare, ved usportslig adfærd (f.eks. Spytte på en modstander) eller ved at forhindre en klar ulovlig måde: ved at begå en fejl eller blokere bolden med hånden, for eksempel.
  • Del 2
    Differentiering af regler for felt og indendørs fodbold

    Billede titel Play Indoor Soccer Trin 6
    1
    Find ud af de forskellige stillinger. Der er nogle afgørende skelnen mellem disse fodboldstile - stort set på grund af den mindre størrelse af futsal-domstolen - også de positioner hver spiller kan spille. I futsal er der kun seks spillere, herunder målmanden, i hvert hold.
    • Spillere, der betragtes som defensive eller angreb, har mere fleksibilitet i deres positioner og bør hjælpe offensivt og defensivt. Selv målmanden har mere bevægelsesfrihed (kan bruges som målmandslinje i situationer med ulempe, hjælper angrebet) i retten, idet den er mindre knyttet til en bestemt funktion.
  • Billede med titlen Spil Indoor Soccer Step 7
    2

    Video: Futsalregler for voksne

    Lær eksklusive regler for futsal. Fordi indendørs fodbold er spillet på en mindre domstol, er der visse regler, der adskiller sig fra den sport, der praktiseres på banen, og er endnu mere som sport, der spilles på blokke af typen.
    • Spillere kan til enhver tid udskiftes i spillet.
    • De fleste futsal-mesterskaber har side- og baglinier, som i feltfodbold. Men Showbol har ikke straffe eller afbrydelse af spil, når bolden rammer væggene (uden afgrænsning af linjer) og fortsætter med hvert hold, der forsøger at få bolden i besiddelse.
    • Spillet stopper kun, når bolden passerer over væggene, eller et mål er lavet. Besiddelsen er altid det hold, der led forsøget eller ikke var sidst at røre bolden, før det forlader. Visse domstole er helt lukket, hvilket forhindrer bolden i endog at forlade spilområdet.
  • Billede titel Play Indoor Soccer Step 8
    3
    Find ud af de regler, der er de samme som feltet fodbold. Selvom der er flere forskelle mellem de to tilstande, er det overordnede mål og metode til spil ens. På denne måde hjælper forståelsen af ​​futsal meget hurtigere ved at kende lighederne.
    • Fejlreglerne er f.eks. De samme i begge tilstande. Det er ikke tilladt at skubbe, sparke eller blokere modstanderen på nogen måde under spillet.
    • Metoden til at score mål er det samme. Det er nødvendigt at sparke bolden ind i modstandernes mål, der går forbi mållinjen og mellem krydsene.
    • Når dommeren vurderer en overtrædelse af reglen (som f.eks. At opfange bolden med hånden), gælder reglerne for straf er de samme.
  • Video: SPILLER LANDSKAMP MOD SPANIEN!

    Billede titel Play Indoor Soccer Step 9


    4
    Bestem varigheden af ​​kampen. Den professionelle futsal spilles i to 20 minutters perioder (40 i alt) og 10 minutters interval mellem dem. Imidlertid kan amatørspil og amatørligaer have forskellige varigheder og intervaller - find ud af tidligt eller beslutte med venner, hvis du vil oprette en amatorturnering.
    • Når en professionel kamp slutter bundet, kan der være to fem minutters perioder hver med et mål scoret, hvilket giver holdet gevinsten. I tilfælde af lighed vil straffe blive håndhævet.
  • Del 3
    Tilpasning til futsal

    Billede titel Play Indoor Soccer Trin 10
    1
    Brug det rigtige udstyr. Ligesom i feltfodbold er det nødvendigt at bære klæder, lange sokker og shin guards. Støvlerne skal dog have flade såler, ikke med låse, som er mere egnede til græsplæner.
    • I nødsituationer kan løbesko fungere som støvler, men hurtighed og lethed til bevægelse vil blive svækket.
  • Billede titel Play Indoor Soccer Step 11
    2
    Træn på en futsal domstol. Hvis du er vant til at spille på græsklædte, men ønsker at forbedre dine futsal færdigheder, start træning på en domstol. Uanset om man spiller på en hård domstol eller syntetisk græs, vil bolden have langt mindre trækkraft, hvilket kræver, at fødderne bevæger sig hurtigere for at styre den på banen.
  • Billede med titlen Spil Indoor Soccer Step 12
    3
    Spil hurtigt. Futsal har et meget højere tempo end feltfodbold, som holder dig i form og udvikler dine evner. Nogle spillere vil have mere problemer med at tilpasse sig den forskellige rytme mellem tilstande.
    • Fokus på at lave hurtige og korte passerer, styre bevægelserne med dine fødder, indtil den tilpasser sig naturligt til det hurtigste tempo.
    • Vær mere kommunikativ. Da spillet er hurtigere og pladsen mere begrænset, er det normalt at tale mere med dine holdkammerater, lave tabeller og bede om bolden i gode sparkforhold. På sådanne tidspunkter råber "pass på mig" eller noget, som lader jævnaldrende vide, hvor du er.
  • Del 4
    Bliv en stor futsal-spiller

    Video: DE VILDESTE FODBOLD FINTER?

    Billede med titlen Spil Indoor Soccer Trin 13
    1
    Træn færdiggørelser og øge nøjagtigheden. I futsal blokke er målene mindre end fodboldbanen. Derfor er det vigtigt at færdiggøre så præcist som muligt.
    • Træn spark på mål alene eller med en ven. Prøv forskellige spark, der altid tager sigte på området lige under tværstangen, hvilket kræver målmanden at hoppe for at forhindre målet.
  • Billede titel Play Indoor Soccer Step 14
    2
    Showbol, Brug vægge til din fordel. Måske er den største forskel mellem denne modalitet og feltfodbold muligheden for at bruge væggene til at lave spil og bruge dem selv til at drible modstandere.
    • Træn dette med vilje. Kick bolden mod væggen for at gøre et pas til en kompis eller at snyde en markør. Men har tålmodighed, da det er noget komplekst og vil kræve en masse træning for at perfektionere.
  • Billede titel Play Indoor Soccer Step 15
    3
    Kom i form. Futsal kræver meget mere fra legemet end feltfodbold, da spillene er hurtigere og alle spillere er altid involveret i kampen.
    • Løb (herunder kick-off-arbejde), vægtløftning og andre øvelser, der udvikler muskel og hastighed, er grundlæggende for futsal-spillet.
  • Billede titel Play Indoor Soccer Step 16
    4
    Lær enkle bevægelser for at narre modstandere. Enkle spiller er afgørende for futsal, da det er vigtigt at drage fordel ved at få det bedre af spillerne i det andet hold. At vide hvad man skal gøre inde i retten, vil gøre dig til en bedre spiller, samt give holdet en fordel.
    • Når du f.eks. Sparker bolden, skal du prøve at bruge tæerne til at give mere styrke. Da afstand ikke er en faktor med stor indflydelse i færdiggørelsen af ​​målet, vil sparken med tæerne få bolden til at pludselig få højde, hvilket gør det svært for målmanden at forsvare.
    • I stedet for at sende bolden direkte til, hvor en partner er, skal du prøve at placere den i det tomme rum, hvor den går. Dette vil gøre det muligt for spilleren at se retningen af ​​bolden og ankomme i tide for at dominere det før modstanderne.
    • I futsal er det altid meget vigtigt at have kontrol over bolden. Nogle gange vil hun være væk og kræve, at du "trækker" hende tæt ved at lægge hendes fod på den og rulle den tæt på hendes krop. Dette forhindrer en modstander i at stjæle dig, samt give dig flere muligheder for at videregive det hurtigt eller til at bære det i en anden retning.
  • Nødvendige materialer

    • gamacher
    • Et hold
    • Uniformer at differentiere hold
    • Futsal Soccer Shoes
    • En bold

    Kilder og citater

    Vis mere ... (14)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com