Fodbold er en konkurrencedygtig og sjov sport, der er den mest spillede i verden. Han er citeret som "det smukke spil" på grund af hans utrolige niveauer af teknisk evne, holdspil og individuelt bidrag. Hvis du virkelig ønsker at spille fodbold, skal du træne hårdere, hurtigere og længere end dine modstandere, og altid have en bold i hånden. (Måske sover man endda med en bold i stedet for en pude.) Så hvad venter du på? Læs denne artikel og lær hvordan du spiller denne store sport!
Lær berøring af bolden. Ball touch styrer bolden, mens du kører. Hvis du vil beholde bolden i dit holds besiddelse, skal du spille bolden godt. At røre bolden består af at sparke bolden hårdt nok til at bevæge det fremad, men svagt nok til at forblive i besiddelse - og væk fra modstanderne.
Du kan røre bolden med siden af foden, med vipet (med foden pegende mod jorden) eller endda med fodens "næb". Den sikreste måde at røre ved er sandsynligvis den indvendige side af foden, men i nogle situationer må du måske indovere.
Lær hvordan man spiller bolden ved forskellige hastigheder. Når du løber på siden for at slippe af med scoren, vil dit tryk på bolden være anderledes end når du står over for en head-to-head quarterback.
Når du berører bolden langsommere, skal du forlade bolden tæt på dig hele tiden. Således skal forsvarer forsøge at gøre noget for at få bolden.
Ved at røre den hurtige bold, kan du sparke den længere og løbe for at nå den. Dette er nyttigt, når du kan slippe af med scoren, og de fleste spillere kan løbe bedre uden bolden end med det.
Berør bolden hver gang du tager et skridt for at holde det i kontrol?
Video: Hvordan jeg spiller fodbold
2
Lær at passere. For at passere bolden skal du kunne sætte det præcis, hvor du vil have det. For at gøre dette bruger de fleste spillere spark med fodens indre side. Dette giver mindre styrke, men mere præcision. Når du først har læst det grundlæggende, kan du opdage flere andre måder at videregive bolden til en af dine holdkammerater.
Vær opmærksom på, hvor din støttefod peger. Han må være ved bolden, hans tommelfinger spidser hvor han vil gå.
Pass bolden med hælen på gulvet og fingrene op.
Forvent, hvor en spiller vil være. Da du næsten altid tager passerer, når den anden spiller kører, skal du sparke ind i rummet Hvor vil du have din partner til at være? er afgørende. Hvis din partner kører, skal du altid sparke bolden foran dem, så de løber for at indhente.
3
Lær at sparke bolden. Hvis du er for tæt på målet og kun har brug for pres, skal du sparke ved hjælp af indersiden af din fod som om du bestod et pas. Men det meste vil du være længere væk og har brug for styrke og præcision.
Sæt støttefoden på jorden, med din tommelfinger peger på, hvor du vil have bolden at gå.
Du behøver ikke at lænde som om du vil løbe, men sæt din fod tilbage og bøje så hårdt som muligt for at samle styrke.
Hit bolden med din vrist og peger den til jorden. Hold din fod pegende ned under bevægelse.
Brug dine hofter til at sparke bolden. Sæt din fod på kroppen, om nødvendigt, for at generere endnu mere kraft. Du kan kort efter sparking uden dine fødder på jorden.
4
Tænk på, hvordan man kan bevæge sig uden bolden. Nogle estimater siger, at en professionel spiller kører 9-13 km i løbet af et 90 minutters spil. Det er meget. Det tager ikke meget intelligens at indse, at det meste af tiden kører vil være den tid, hvor du er ikke med bolden. Lær at gå til et åbent område, løbe til hvor din ledsager venter eller ønsker at du skal være, og slippe af med markeringen.
5
Lær at forsvare. At forsvare målet er en foragtet feat. Det kan være yderst vanskeligt at score eller tage bolden ud af en angriber. Der er tre grundlæggende ting, du skal huske, når du scorer en fodboldspiller:
Lad dig ikke narre af feints og tricks: hold øje med bold. En god spiller vil prøve at kneppe eller snyde med kroppen for at passere dig forbi. De håber, at hvad de gør med kroppen, vil distrahere dem fra, hvad de vil gøre med bolden. Lad det ikke ske. Hold øje med bolden hele tiden, ikke spilleren.
Bliv mellem bolden og målet. Med andre ord må du ikke lade bolden passere dig forbi. Det er sværere end det ser ud. Dette kræver en delikat balance mellem at trykke bolden og give den spiller, der dominerer den, nok plads til, at den ikke kan passere dig.
Lær at foregribe eller drible. Lige før en angriber sparker bolden i driblen - det er på tide at prøve at sparke bolden for at få det ud af spilleren. Dette kaldes at foregribe driblen, og det er vigtigt at tage bolden ud af en angriber. Men vær forsigtig med ikke at ende forkert - du vil være sårbar med dette!
6
Vænne sig til at nippe bolden. Prøv at slå dit hoved præcis, hvor panden slutter. Brug ikke toppen af hovedet! Når du er klar til at nikke, skal du ikke løfte dit hoved tilbage - i stedet flytte din overkroppen tilbage. Dette vil give dig mere styrke og ikke forårsage så meget pres på din hals.
7
Lær at jonglere. Jonglering med bolden er svært at mestre, men vigtig for spillet. Sandheden bliver fortalt, du behøver ikke at bruge dette ofte i et spil, men at vide, hvordan du kan jonglere hjælper i flere ting:
Hjælper med at styre luftpassager. Ikke alle modtagne pass kommer fra jorden. De, der ikke kommer, skal opfanges og kontrolleres af en form for jonglering.
Hjælper med at forbedre din berøring på bolden. Hvis du lærer at jonglere, bliver din kontakt på bolden meget mere følsom. Dette er et yderst vigtigt punkt i fodbold.
Hjælper med at bruge begge fødder bedre. At lære at jonglere er en øvelse for bedre at kunne bruge din ikke-dominerende fod. De bedste spillere i verden kan bruge begge fødder lige.
8
Lær at bruge din ikke-dominerende fod. Det er meget vigtigt at kunne drible, passere og sparke bolden med din ikke-dominerende fod. Gode backers vil ophæve din dominerende fod og tvinge dig til at bruge din ikke-dominerende fod. Hvis du ikke kan bruge det godt, vil du have en ulempe.
Øv kun at bruge din ikke-dominerende fod under træning eller øve med at sparke og jonglere på egen hånd. At bruge din krop til muskelhukommelse er en vigtig del af at være "flydende" med din ikke-dominerende fod.
9
Øvelse hjørne spark og uheldige omkostninger. Du skal sigte mod at sende hjørneboldet midt i det store område, så en holdkammerater kan nikke mod målet. Gratis kast kan være enkle og hurtige trin for en holdkammerat, eller du kan "øve et træk" hvor du sparker bolden til et bestemt område, mens dine holdkammerater gør et skridt.
10
Vær original og spontan i din stilstilstand. Forsøg at udvikle din egen spillestil, en der virker for dig. Er du en snedig spiller, der foretrækker at snyde andre spillere? Er du hurtig nok til at videregive alle med høj hastighed? Er du god til at bruge din krop og styrke til at score mål? Er du god til at gøre dine modstandere tabt deres spark? Find ud af, hvilken type spiller du er, sæt mål for hvordan du kan være en bedre spiller, og husk at have det sjovt. Fodbold har grunde til at være den mest populære sport i verden.
Metode 2 Kend spillerens regler
1
Forstå formålet med spillet. Målet er at gøre flere mål end modstanderen. Et mål scorer, når en del af bolden passerer mållinjen. Målmænd inden for det store område er de eneste spillere på banen, der kan bruge deres våben. Alle andre spillere kan bruge enhver del af kroppen undtagen deres hænder.
Video: Bo Nielsen: Vi vil vise dem, hvordan OB spiller fodbold
2
Kend positionerne i fodbold. Spillet starter med 11 spillere for hvert hold på banen. Selv om positionerne kan ændres af træner, er der normalt en målmand, fire forsvarere, fire sokker og to angribere.
Målmand: Denne spiller beskytter nettet og er den eneste spiller på banen, der kan bruge sine hænder i det store område. Målmanden skal være fleksibel, have gode reflekser og vide, hvordan man kommunikerer godt.
Defenders. Forsvarere står som regel foran midtlinjen for at forhindre angribende modstandere i at score mål. De gør gode kontraangrebskort og er normalt fysisk større end andre spillere.
Sokker. Strømperne er midt i feltet og er dem der kører mest, fordi de bruger en blanding af forsvar og angreb. Normalt orkestrerer de angrebet. De er usædvanligt gode til at holde bolden og passere.
Angribere. Angriberne er dem der er mere tilbøjelige til at sparke bolden. De skal være hurtige, smidige og i stand til at give stærke spark. De skal også nikke effektivt.
3
Ved, at sparket starter i begyndelsen af første og anden gang. Et hold starter spillet med kickoff. Det modsatte hold starter i anden halvdel. Ved kick-off tid skal alle spillere på hvert hold være på deres side af banen. Efter dommerens fløjte og boldspark kan spillerne bevæge sig frit overalt, forudsat at de ikke er deaktiveret.
4
Forstå hindringerne. Ulemper er afgørende regler i fodbold og er lavet for at forhindre mange spillere i at komme tæt på modstanderens mål hele tiden.
En spiller er forbudt, når han falder ind under tre betingelser:
Foran bolden
På modstanderens side-
Efter den sidste forsvarer, når bolden er sendt til ham af en anden spiller af holdet.
Ulemper eksisterer ikke i:
side
Hjørne
Mål skud
Video: Lange: Sådan spiller Leverkusen | fcktv.dk
5
Forstå sider. Siden sker, når bolden forlader spilleområdet. Ejerskab går til teamet som var det ikke den sidste til at røre bolden. En spiller fra besiddelsen hold kaster bolden ind i feltet af det sted, hvor det forlod.
En spiller, der går til siden, kan løbe for at kaste bolden, men de fleste står sædvanligvis hvor bolden går.
Spilleren skal bringe bolden tilbage fra hovedet med begge hænder og kaste det fremad.
Spilleren må ikke løfte sine fødder væk fra jorden, når han kaster bolden. Begge fødder skal ligge på gulvet.
Video: Sådan er det at spille børnefodbold i KB
6
Kend grundene til et gult kort. En dommer giver et gult kort som advarsel til spilleren. To gule kort resulterer i et rødt kort, hvorefter spilleren skal forlade spillet permanent. Årsager til gule kort er:
Farlige bevægelser. At give et spark meget tæt på hovedet på en anden spiller, for eksempel.
Ulovlig hindring. Dette sker, når en spiller tager en forsætlig position mellem en modstander og bolden, ved hjælp af kroppen for at forhindre ham i at nærme sig.
Giv vogn i målmanden inde i det store område.
Målmanden tager bolden med hænderne efter at være blevet sparket af en holdkammerater.
Frispark i målmanden. Usikre kaster, som at give en vogn i målmanden.
Målmanden tager mere end 4 trin, mens han holder bolden.
Spild tid forsætligt i slutningen af et spil.
7
Lær grundene til et rødt kort. Et rødt kort kan gives før en gul, hvis der udføres særligt farlige bevægelser, men normalt er det resultatet af to gule kort. Årsagerne til de røde kort er:
Dræber en spiller med vilje.
Spring over en spiller og lav kontakt.
Giv en vogn eller slå en spiller pludselig, især hvis hænder bruges.
Nå en spiller bagfra.
Lad en spiller snuble.
Crash, push, tag eller spyt på en spiller.
Hold bolden for hånd (hvis ikke målmanden).
8
Lær forskellen mellem et direkte og indirekte frispark. Vi har et direkte skud, når du sparker bolden direkte til målet uden at røre en anden spiller af dit hold før. Et indirekte skud skal afspilles af en anden spiller, før målet skal betragtes som gyldigt.
9
Ved at en fejl i det store område resulterer i en straf. Et straffespark sker, når en forsvarer, der står i sit eget store område, mangler en modstander. Alle andre spillere, bortset fra målmanden og den spiller, der skal ramme straffen, er ude af det brede område. Målmanden skal forblive på mållinjen og må ikke forlade målet, før bolden bliver sparket. Kuglen skal placeres i et bestemt område, der kaldes et strafmærke. Efter at ramme bolden, spillet vender tilbage til normal, det vil sige, hvis hun ramte overliggeren eller målmanden og tilbage, kan enhver spiller samle den op og fortsætte kampen.
10
Find forskellen mellem et hjørnespark og et målspark. Hvis bolden passerer mållinien (men uden at indtaste målet) og var sidst rørt af det forsvarende hold, bolden går til spidsen tættere på mållinjen og i hjørnet er ramt af det angribende hold. Hvis bolden passerer mållinien (men uden at indtaste målet) og var sidst rørt af det angribende hold, bolden går til spidsen af det lille område og bliver et mål, med bolden af det forsvarende hold. Normalt er målmanden den, der rammer et mål.
tips
Øv målet med dine spark.
Hvis det først er vanskeligt, fortsæt med at øve. Du kommer ikke der uden indsats.
Hvis der er en regel, at du ikke kan lide, skal du ikke kæmpe med juiz- han kan ikke ændre det, så du kun er iført.
Giv ikke op efter en fejl, prøv igen.
Når du er defensiv, hold dig mellem bolden og målet.
Prøv at lære forskellige tricks og øve dem ofte, så du kan komme forbi modstandere og løbe til målet!
Spis masser af frugt og grøntsager.
Ikke argumenterer med dommeren, da du måske bliver sparket ud af spillet!
Øvelsen gør perfekt, så hold øje og giv ikke op!
Spørg dine venner, der spiller eller har allerede spillet fodbold for at hjælpe dig!
advarsler
du kan få ondt i at spille fodbold, så vær forsigtig.
Hvis du bliver svimmel, skal du fortælle træneren. Skub aldrig dig for hårdt, så du ikke kan stå.
Denne artikel har ikke alle reglerne, så hvis du er interesseret, kig efter de andre.
Nødvendige materialer
Fodboldkugle
klamper
gamacher
Fodboldstøvler (lang)
Tynde shorts (undgå at bære jeans)
Flaske vand (undgå at blive dehydreret!)
Et eller andet sted kan du køre, og du har intet at bryde
Sådan lærer du Futsal
Sådan sparker du et punkt i amerikansk fodbold
Sådan giver du en kedel i fodbold
Sådan forsvarer du en fodbold straffe
Sådan spiller du din bedste fodbold
Sådan udvikler du en god driblingsteknik i fodbold
Sådan forstår du fodboldstrategi
Hvordan man laver et mål i fodbold
Sådan spiller du godt fodbold
Sådan spiller du 9 Ball (Pool)
Sådan spiller du Bocha
Sådan spiller du fire pladser
Hvordan man spiller som en forsvarer i fodbold
Sådan forbedres fodboldruten
Sådan tilbringer du en fodboldkugle
Sådan Reset bolden i spil (fodbold)
Sådan er du en god fodboldspiller
Sådan er du en god midtbanespiller i fodbold
Hvordan man bruger "Around the World" Teknik i fodbold
Hvordan man slår sideløbende Giver en fodboldskift
Hvordan man laver hovedmål