Du skal børste tænderne for at gøre dem hvide og din ånde frisk med en mynte duft. Hvis du er vant til at bruge den gode gamle håndbørste, men bare købt en elektrisk børste, og du kan undre sig over, hvordan du bedst kan bruge den. Denne artikel lærer dig, hvordan du gør dette!
Oplad din børste. Uden et batteri er din elektriske tandbørste bare en kæmpe tandbørste. Lad det være fastgjort til opladeren, eller skift batterierne, når du indser, at det taber strømmen. Lad opladeren tæt nok til vasken være let tilgængelig, men langt nok væk, så du ikke ender med at lade den synke i vasken og få elektrokut.
2
Hold din pensel i form. Din elektriske børste skal have bløde nylonbørster til mere effektiv børstning. Disse børster vil slides ud efter et par måneders brug og vil miste deres effektivitet, så udskift børsten, når du mærker det uundgåelige slid.
Regelmæssigt at udskifte din børste er ikke kun god til børstning, men det er også godt for din hygiejne. Forskning viser, at børsten er et hus på tusindvis af mikrober - de fleste af dem er harmløse, men udskiftning af børsten lejlighedsvis er en effektiv måde at fjerne potentielle problemer på.
3
Befugt din tandbørste. Brug en dråbe tandpasta med fluor i børsten. At sætte for meget pasta vil generere en masse skum, hvilket vil få dig til at spytte og afslutte børstning hurtigere.
4
Video: Hvordan bruges tandtråd
Del din mund til kvadranter: op, venstre og højre og ned, venstre og højre. Begynd med den øvre kvadrant, på tyggegummelinjen, med penslen i en 45 graders vinkel vinklet mod tyggegummiet.
Påfør let tryk og lav små cirkler, der dækker to tænder ad gangen. Den bevægelse, som din børste giver, vil give en mere grundig rengøring.
5
Børste godt Tilbring mindst 30 sekunder i hver kvadrant ved at børste udvendige tænder, indersiden og mellem tænderne og tygfladerne. Brug 2 til 3 minutter.
Brug af for meget kraft kan skade tandkød eller emaljen af dine tænder over tid. Desuden kan pensel umiddelbart efter at have spist sure fødevarer eller saft som appelsinsaft eller læskedrikke skade emaljen. Det er bedst at vente 30 minutter til 1 time før du børster tænderne.
6
Børst din tunge. Det fjerner eventuelle bakterier, der kan forårsage dårlig ånde. Børst ikke for hårdt, eller du kan ende med at mærke tungevævets væv.
7
Skyl munden. Hvis du foretrækker, læg noget mundvand, en mundfuld og en spyt.
Bemærk, at der er diskussioner om, hvorvidt dette er passende. Selv om nogle finder ud af, at effektiviteten af topisk fluorbehandling aftager, mener andre, at fluor ikke indtages. Plus, der er dem, der ikke kan lide at have tandpasta i deres mund! Hvis du har for meget risiko for at få huller, kan det være bedst ikke at skylle munden, eller gøre det med blot en smule vand for at skabe en mundskyl effekt.
Andre undersøgelser viser, at skylning af munden efter børstning ikke har nogen indvirkning på effektiviteten af børstning med en fluorid tandpasta.
8
Skyl din tandbørste. Tag børsten af kablet og lad det stå under rindende vand i nogle få sekunder. Sæt det på dit kabel for at tørre.
9
Video: Sådan passer du ekstra godt på tænder og tandkød, når du er gravid
Afslut børstning med et fluorbaseret mundskyl (valgfrit). Sæt lidt mundskyl i munden, tyg i ca. 30 sekunder og spyt derefter. Pas på ikke at indtage.
Video: Hvordan anvendes en tandstikker?
10
Sæt børsten tilbage på opladeren eller basen. Forladelse af den ladede børste betyder, at den altid vil være klar til dig.
Hvis den allerede er fuldt opladet, skal du afbryde opladeren, så du ikke spilder strøm.
tips
Elektriske børster gør 3000 til 7500 børster i minuttet - soniske børster når op til 40.000 børster! I modsætning hertil, hvis du børster tænder ordentligt med en almindelig børste, får du 600 børster i minuttet. Elektriske tandbørster leverer 3.000-7.500 slag pr. Minuts soniske tandbørster, op til 40.000 slag! I modsætning hertil er børstning med hånden korrekt på ca. 600 slag et minut. Undersøgelser har dog vist, at korrekt, flittig børstning med en manuel tandbørste er lige så effektiv som de drevne versioner. Nøglen er regelmæssige, effektive børstevaner!
Bør tænderne mindst to gange om dagen eller efter hvert måltid.
Sådan børste du langt hår
Sådan børste du hår
Sådan hvidter tænder med bagesoda
Hvordan man holder op med din friske vejrtrækning
Sådan børste tænder med apparater
Sådan bør du tænde dine tænder, når du placerer et piercing sprog
Sådan rengøres hele godt
Sådan rengøres en elektrisk tandbørste
Hvordan man holder hvide tænder
Sådan holder tænderne sunde og stærke
Hvordan man ikke vælger en børste
Hvordan man husker børste tænder
Sådan Smooth a Tandbørste
Sådan bruges en elektrisk tandbørste med apparat
Hvordan man børste en hunds tænder
Hvordan man børste en kat
Sådan børste du et barns tænder
Hvordan man børste børns tænder
Sådan forebygger du gumsygdom hos katte