Sådan harmoniserer du din tez

Mange mennesker har problemer med deres ansigtshud. Uanset om det er ujævn farve, tekstur eller rynker, er det nemt at få en jævn og jævn hud. Livsstilsændringer, brug af skønhedsprodukter, anvendelse af den rigtige makeup og et besøg hos en hudlæge eller kosmetisk klinik kan hjælpe med at forbedre din hudfarve betydeligt.

indhold

Trin

Metode 1uniformizing tez med livsstilsændringer
Metode 2ensartede din hudfarve med skønhedsprodukter

trin

Metode 1
Uniformizing Tez med livsstilsændringer

Drik rigeligt med vand. Vand er ansvarlig for at rense huden indefra og ved at forhindre rynker. Holder godt hydreret vil holde din hud kigget opdateret.

Prøv at drikke mindst 2 liter væske om dagen, herunder vand. Prøv at gøre vand til din hoveddrik ved at tage den i stedet for sukkerholdige drikkevarer eller alkohol.
Undgå læskedrikke og alkoholholdige drikkevarer, da disse kan påvirke huden negativt. Sukker og kemikalier i læskedrikke og sukkerholdige drikkevarer fremkalder ophobning af olie og akne. Alkoholforbruget stjæler fugt fra huden og giver udseendet af for tidlig aldring.
Prøv at tilføje agurk eller citronskiver i vandet, da begge har vist sig at have ekstra fordele for forbedring af huden og føje en forfriskende touch til vandet.

Billede med titlen Even Out Skin Complexion Trin 2

Påfør solcreme regelmæssigt. Skader forårsaget af solen er en af hovedårsagerne til en ujævn hudtone, så beskytt dig selv med mindst SPF 15 dagligt.

Undgå solseng og udsæt dig selv for solen i flere timer. En sådan adfærd kan endda forårsage hudkræft.
Selv om SPF 15 er det mindste niveau af solbeskyttelse, skal du faktisk gemme din hud mindst en SPF 30.
Påfør solcreme dagligt, selvom det er overskyet. 80% af solens stråling trænger ind i skydepladen, hvilket betyder, at du stadig kan få solskader, når dagen er grå og regnfuld.
Brug en SPF, der har begge beskyttelsesfaktorer: UVA og UVB. UVA er solens stråler, der forårsager rynker og alder pletter, mens UVB stråler er ansvarlige for at brænde din hud.

Billede med titlen Even Out Skin Complexion Trin 3

Træn regelmæssigt. Mallet påvirker ikke bare dens størrelse og vægt, men det hjælper med at generere nye hudceller, der holder det glat og ungdommeligt.

Tunge træning er ikke påkrævet for at få en sund hud. I stedet fokusere kun på at pumpe blodet i et par minutter hver dag.
Hvis du bliver beskidt / svedt under træningen, skal du straks vaske dit ansigt for at forhindre, at olie og snavs sætter sig fast i dine porer.

Billede med titlen Even Out Skin Complexion Trin 4

Afslut crap og spis frisk frugt og grøntsager. De kemikalier, olier og sukkerarter i fødevarer, der ikke er sunde, får din hud til at producere mere olie, som klumper porerne.

I stedet for helt at skære crap ud af din kost, langsomt indarbejde mere friske fødevarer og mindre forarbejdede fødevarer for at hjælpe din hud.
Nogle fødevarer som blåbær (blåbær) og laks, der er rige på antioxidanter, er gode til selv din hud.