Du kan fortælle meget om en person baseret på, hvor rent de ser ud. Ud over den indlysende virkning, at det er rent på udseende, foreslår rensning også, at personen kan tages alvorligt. At have et rent, velplejet udseende påvirker stort set alle interaktioner med andre mennesker, hvad enten de er sociale, professionelle eller romantiske. Så at have et rent udseende bør være en topprioritet for alle, der ønsker at give et positivt indtryk på dem, de kender. Holde udseende af hele kroppen involverer flere faktorer, men mange af dem kan indarbejdes i morgenrutinen uden problemer.
Børste dine tænder. De opsamler masser af snavs hele dagen med mad og andre faktorer. Det er vigtigt at holde dem rene og hvide. Børste tænderne mindst to gange om dagen - en gang om morgenen og den anden før sengetid. Pensel i to minutter eller mere. Det kan være nyttigt at opdele tænderne i fire sektioner og børste hver enkelt i 30 sekunder.
Selvom de ikke renser deres tænder, kan hvidbåndene skabe et renere udseende ved at gøre tænderne lettere.
Flossing anbefales også. Det vil tørre mellem tænderne, hvor børsten ikke når. Selvom du børster tænder to gange om dagen, skal du kun flosse.
2
Vask dit hår regelmæssigt. Et skinnende lag olie vil ophobes i håret, hvis det ikke vaskes med jævne mellemrum, hvilket efterlader et olieagtigt og dårligt udsmurt udseende. Vask dit hår med shampoo mindst tre gange om ugen. Fordel shampoo brønden og massage hovedbunden. Vask dit hoved med varmt vand hver morgen, men brug kun shampoo hver anden dag. På denne måde fortsætter naturlige olier med at blive produceret, men uden de akkumuleringer der efterlader olieagtigt hår.
Hold håret godt trimmet. Selvom du forsøger at lade det vokse, skar du enderne, så de ikke fordobles. Børst lang hår dagligt, især hvis det har været i regn eller vind.
Børst og kam håret efter vask. Dette forhindrer det i at danne knuder, mens det tørrer.
3
Blødgør læberne med en læbebalsam. Læber er en vigtig sundhedsindikator. Anvendelse af et skjold forhindrer dem i at knække. Selvom du er ren, giver tørre og tyndte læber et negativt indtryk.
4
Barber eller styler ansigtshår. Du kan få peeps på dit ansigt og betragtes stadig som rent. Det er dog nødvendigt at holde skæget godt trimmet. Ideelt set bør ansigtshår være op til en centimeter lang. Brug en bestemt trimmer til at trimme skæget hver anden dag. Det er bedre at holde en rutine end at lade skæget være for lang.
God barbering af halsen kan være en god ide. Generelt overlader håret på nakken en dårlig efterspørgsel.
Video: Mia Taler ud | Er jeg glad for mit udseende?
5
Pas på med sminken. Det kan understrege og understrege visse funktioner i ansigtet, men overskridelser bør kun overlades til de fashionable catwalks og horrorfilm. At sætte for meget makeup kan lade dig se falsk. Det overskydende produkt vil heller ikke få en følelse af renlighed. For det meste er det bedre at have lidt makeup end at bruge meget. Et naturligt udseende er normalt det bedste.
Fjern sminke hver aften. Når det forbliver på ansigtet, reagerer det negativt med hudens naturlige olier. En sådan reaktion kan forårsage pletter.
6
Hydrater ansigtet. En tør hud kan få dig til at se flere år ældre og give indtryk af, at du hele tiden er træt. Ideen er at fugte hele kroppen, men ansigtet bør være en prioritet, fordi det er den del af kroppen, der ses mest af andre mennesker. Påfør lidt fugtighedscreme i langsom, blid og cirkulær bevægelse over hele ansigtet. Fokus på kinderne og området omkring øjnene.
Det er meget vigtigt at fugtiggøre huden, hvis du har tendens til at være olieagtig og akne. Forebyggelse af pletter vil medvirke til at opretholde udseendet af rengøring. Klem ikke pimples for ikke at udvikle permanente mærker eller ar.
Brug en specifik fugtighedscreme til øjenområdet. Sammensætningen af denne type fugtighedscreme er mere følsom end fugtighedscreme for kroppen og mere egnet til regionen.
Når du har travlt, vask dit ansigt med en blød klud fugtet med varmt vand. Tekken fjerner olie og snavs fra huden.
Metode 2 Rensning af resten af kroppen
1
Tag et bad. Mange morgenrutiner omfatter allerede badning af god grund. Du starter dagen ren og opdateret efter et godt brusebad. Selvom du bør prioritere hår, skal du ikke glemme resten af kroppen. Gnid hele kroppen med sæbe.
2
Fjern overskydende hår. Mange kvinder føler sig bedre ved barbering. Nogle mænd foretrækker også at reducere mængden af hår, især i ryggen, underarmene og i pubic regionen. Gør depilation i slutningen af badet, når hårsækkene er mere udvidet. Voksning er en meget effektiv måde at fjerne hår på, men mange anser det for smertefuldt at gøre regelmæssigt.
Køb en epilator maskine. Det fjerner hårene en efter en og er mindre sår end voksning, men også mere tidskrævende.
Laser fjernelse. Denne type hårfjerning er meget dyrere men langt længere varig end de andre.
Behandle blå mærker, der straks er lavet af barberbladet. Brug en kropskrubbe og anvend en varm komprimering til områder med indgroede hår.
3
Brug deodorant. Selvom deodoranten ikke ændrer udseendet selv, vil ingen endda bemærke det, hvis du har en dårlig lugt. Deodorant er ikke et meget dyrt produkt, og det er nemt at anvende det så snart du kommer ud af brusebadet. Køb en der er antiperspirant, hvis du har tendens til at svede for meget. Denne type deodorant forhindrer dannelsen af svedkarakterer på skjorten.
En let parfume eller cologne kan være et specielt tryk afhængigt af situationen.
4
Drik rigeligt med vand. Det har en foryngende effekt. Har altid en genopladelig flaske med dig og drikker vand, når du tørster. Med en tilstrækkelig mængde vand forlader musklerne fleksible og huden stråler. Det er en god ide at drikke vand, før du tørster, så din krop bliver aldrig dehydreret.
Den nødvendige mængde vand pr. Dag afhænger af miljøet og de aktiviteter, du gør. Der er behov for mere vand, når du gør anstrengende fysisk aktivitet, end hvis du er stillesiddende.
5
Undgå forarbejdede fødevarer. Flere fysiske problemer (herunder hudproblemer som acne) kan være resultatet af en diæt, der er lav i næringsstoffer og rig på forarbejdede fødevarer. Selvom du kan overleve den forarbejdede fødevarebase og stadig ser godt ud, er det muligt, at din hud bliver tarnished og udarmet. Du bør ikke vælge din kost bare til rengøring, men det er også noget at overveje.
6
Vask dine hænder med sæbe. Du kan undgå sygdom, hvis du holder hænderne altid rene, især på offentlige steder. Vask alle dele af dine hænder med sæbe. At være ren er en vigtig del af at se rent.
7
Skær og rengør neglene. Inkluder neglepleje i din rutine. Der kræves ingen daglig pleje, men skære dine negle en gang om ugen vil hjælpe med at holde din krop så god. Undgå at tygge dine negle. Denne vane, udover dårlig, vil efterlade dine hænder med et sløvt udseende.
Metode 3 Forklædning godt
1
Vask tøjet regelmæssigt. Det vil være svært at se rent, hvis de ikke er velplejede. Bortset fra ophobning af sved er det almindeligt at smøre dem hele dagen. Hvor ofte de skal vaskes, afhænger af typen af tøj og din livsstil. De fleste bukser kan bæres et par gange, da trusser, trusser, trusser og trøjer skal vaskes med hver brug.
Undersøg tøj og afgøre, om de skal vaskes. Når du laver fysiske øvelser, skal du vaske dem, inden du sætter dig ned for dagen.
2
Smør skoene. Dermed fjernes snavset og erstattes med en smuk glød. Anvend derefter fedtet i en cirkulær bevægelse. Gentag denne proces, når det er nødvendigt. Effekten varer ikke meget lang, men lader dig se godt ud fra hoved til tå.
3
Send tøjet. Du skal bruge et strygejern og strygebræt. Varmen fra jernet fjerner rynker og mærker, og tøjet vil se bedst muligt ud. Dit udseende vil forbedre meget.
4
Brug en paraply, når det regner. Det regner meget i mange dele af verden. Uden en paraply bliver du hurtigt våd og ser meget dårlig ud. Afhængigt af hvor meget det regner, vil en paraply ikke være i stand til at beskytte den helt, men det vil være nok for håret og meget af tøjet.
Video: GIFF2018 Film Reel
5
Brug tøj, der passer godt. Selv de mest elegante og velplejede tøj vil ikke se smukke ud, hvis de ikke passer godt. For store tøj har tendens til at se snavsede ud. For stramme juts virker stramme og ubehagelige. Vælg tøj der passer til din fysiske type, prøv ikke at skjule kroppen med dem.
6
Få et simpelt udseende. Overskyddet af tilbehør, klistermærker, brocher og smykker efterlader udseendet overbelastet og forvirret. Uanset hvor rent det er, vil mange mennesker ikke mærke, hvis udseendet er for forurenet. Jo enklere tøj og tilbehør, desto større er udseendet af rengøring.
tips
Det kan være svært at huske alle trin for at opretholde et rent udseende. En liste over alt hvad du behøver at gøre hver dag hjælper normalt i begyndelsen. Over tid vil du begynde at gøre alt automatisk.
Vær speciel opmærksom på områder, der har tendens til at blive snavsetere i dit daglige liv. Ansigt og arme er de første dele, som folk vil se, tage sig af dem altid.
Rengør dine kønsorganer regelmæssigt og meget omhyggeligt.
advarsler
Læs produktetiketterne, før du køber dem, og kontrollér, om du er allergisk overfor nogen af komponenterne.