HodTari.com

Sådan er du spontan

Har du nogensinde følt at dagene altid gentages uden nogen nyhed? Hvis du tror, ​​du sidder fast i rutinen, så giv den en "op" overhovedet. Lær at slippe smalle og stive dagsordener og tidsplaner og føre et mere spontant liv.

trin

Del 1
Udgivelse og styring af din tid

Video: JEG FIK EN SPONTAN ABORT // MINE TANKER I ØJEBLIKKET

Billede med titlen Spontant Trin 1
1
Stop planlægningen hvert minut du bor. Det er lettere at opnå spontanitet, når man ikke har et forudbestemt mål eller et ultimativt mål for en given oplevelse. Hvis du vil være mere spontan, skal du holde op med at leve som om du fulgte et script. Livet har ingen regler.
  • Går du på stranden med dine venner på en solskinsdag? Ingen grund til at planlægge hvert minut. Hvad skal du spise? Hvem vil køre? Hvilke tøj vil de have på? Vær bekymret over disse problemer, når de opstår. Beskriv ikke alle detaljer i de erfaringer, du oplever.
  • Billede med titlen Spontant trin 2
    2
    Eliminere unødvendige ansvarsområder. For at være mere spontan, skal du have tid til din fordel at gøre alt, hvad du vil, uden strammer. Start med at undersøge din dag og skære alt, hvad der ikke er nødvendigt. Er der uvæsentlige mennesker, ansvar og aktiviteter i dit liv? Lad dem være bagefter.
    • Prøv at tænke på alt, hvad du gør, selvom du ikke kan fjerne disse ting fra rutinen. Notering af alt kan hjælpe dig med at huske og visualisere dine tidsplaner (hvis du bor optaget).
    • Selvfølgelig behøver du ikke at efterlade hobbyer, aktiviteter og steder, du nyder. Har god dømmekraft, når du beslutter dig for at fjerne.
  • Billedbetegnelsen Vær Spontan Trin 3
    3
    Prøv at finde ud af end kan lide og som du er. Forestil dig en ideel dag: kompromisløs, så du kan gøre hvad du vil. Hvordan vil det se ud? Vil du gå til stranden for at svømme? Vil du spille fodbold eller basketball med dine venner? Vil du slappe af med en god bog og en forfriskning på verandaen i huset? Vil du spille guitar på et sted fyldt med folk? Brug din fantasi.
    • Hvad kan gøre dig glad? Hvilken tid af dit liv husker du og forestiller dig dig selv helt glad eller afslappet? Prøv at prioritere disse minder og gøre dem til en prioritet.
  • Billedbetegnelse Vær Spontan Trin 4
    4
    Find ud af hvad der er på din måde. Hvad forhindrer dig i at lede det spontane liv du leder efter? Er du bange for at "spille"? Er du i et job, der sætter dig låst på et kontor foran computeren, og du har ikke fritid? Er du fast i et forhold uden fremtid?
    • Når du forsøger at finde ud af, hvad der holder dig fra at lede det liv du ønsker, skal du forsøge at skabe forandring. Eliminer alt på din vej.
  • Billedbetegnelse Vær Spontan Trin 5
    5
    Afsæt din fritid og din arbejdsplan. Hvis du organiserer godt, kan du fuldføre alle dine pligter på det rigtige tidspunkt. Prøv at standardisere din rutine for at reservere mindst en dag om ugen, når du ikke har nogen aftaler. Dette er en fantastisk strategi, da du kan vågne om morgenen og vælge, hvad du vil gøre den dag.
    • Mange mennesker opretter tidsplaner og tidsplaner for deres dage. Selvom du vil være spontan, er det vigtigt at have en vag idé om, hvad du vil gøre efter at vågne op - eller du kan bruge timer kæmper med ubeslutsomhed.
  • Billede med titlen Spontant Trin 6
    6
    Lav dine egne beslutninger. Hvem styrer dit liv? Det er meget almindeligt at lade vores venner træffe beslutninger for os. Hvis du altid vender dig til gruppen for at formulere planer, kan det betyde, at det er "stille" - men det kan også indikere, at det er passiver og ikke vælg dine egne stier. Udform udtalelser og sæt dem i praksis.
    • Lav et eksperiment. I stedet for at "følge strømmen", gør dit punkt klart næste gang du forsøger at træffe beslutning med din gruppe. For eksempel: Selvom du ikke har noget imod middagsstedet mellem venner, skal du prøve at vælge en restaurant og overbevise folk. Du vil føle dig godt.
    • Samtidig er "efterstrømningen" en vigtig del af at være spontan. Prøv ikke at blive for knyttet til beslutninger af ringe relevans.

    • Del 2
    Åbning til de pludselige muligheder

    Video: Det er sådan jeg har det



    Billede med titlen Spontant Trin 7
    1
    Mød nye mennesker. Er du træt af de sædvanlige ansigter? Hvis du har brug for en ændring, skal du prøve at tilbringe tid med nye grupper, og møde flere personer, når du kan. Forbind ikke blot med et socialt sæt - skift mellem flere af dem for at skabe et omfattende netværk.
    • På skolen eller på college skal du ikke bare gå med dine klassekammerater. Når det er muligt, prøv at sidde ved siden af ​​forskellige elever. Lav venner med folk af forskellige typer.
    • Hver gang du tager afsted, møder denne mulighed som en chance for at møde nye mennesker og gøre venskaber, der kan vare i livet. Hold dig ikke stille i kø på bænken - tal med dem omkring dig og find ud af mere om deres liv. Udvid dine horisonter.
  • Billede med titlen Spontant Trin 8
    2
    Prøv at gøre noget der finde ubehagelig. Mystiet kan være skræmmende. Hvis du aldrig har prøvet en bestemt skål eller aldrig har været på et bestemt sted, kan disse muligheder forlade dig med en fod bagved. Men når du begynder at udforske verden, kan du måske lære mere og gøre nye ting.
    • Prøv en ny skål en gang om ugen. Brug en kogebog til at lave mad, der har ukendte ingredienser eller gå til en ny restaurant. Dyk i hovedet.
    • Prøv en aktivitet, en hobby, en bog eller en film, som du ikke ved, om den gør din stil. Udforsk noget mærkeligt eller kompliceret for sjov. Måske kan du lide nyheden.
  • Billede med titlen Spontant trin 9
    3
    Sig "oftere" oftere. Vil du prøve sushi? Gå til et basketball spil? Tag svømmeundervisning? Hvorfor ikke? Selvfølgelig! Absolut! Vi finder ofte måder at sige "nej" til de muligheder, vi får. Hvis noget ser interessant ud og sjovt, så prøv at finde en måde at få det til at fungere - selvom du ikke ved, om det passer ind i dine tidsplaner eller planer.
    • Du behøver ikke være enig med ting, du ikke vil gøre eller ikke kan lide. Det kan dog være en god idé at lade dig bevidste om ukendte aktiviteter.
  • Billede med titlen Spontant Trin 10
    4
    Gem din telefon. Vil du være mere åben for spontane oplevelser? Tag dine øjne ud af mobiltelefonens skærm og se dine omgivelser. Mange gange sætter vi sig fast med vores e-mails til sociale netværk, selv når vi er ude at gå eller lave fritidsaktiviteter. Fokusere på hvor du er og hvad du laver. Stop med at forsøge at gøre tusind ting samtidigt og gem gadgetsne.
    • Hvis du tror at du er for fast på telefonen, skal du prøve at sætte den i lydløs tilstand. Hvis det er en nødsituation, vil folk kunne sende meddelelser eller lignende.
    • Sluk alle advarsler undtagen de vigtigste. Skal telefonen endda bipe hver gang nogen sender en besked til din Facebook-profil eller deler dine Twitter-indlæg?
  • Billede med titlen Spontant trin 11
    5
    Tag en anden rute hver dag. Føler du at du er på autopilot? Skift. Vælg at gå eller køre en anden vej til arbejde eller det sted, du vil besøge. Selvom disse ruter er lidt længere, eller disse transportmåder er forskellige, hvad er problemet? Få det bedste ud af det.
    • Kører du som regel? Brug offentlig transport eller cykle. Udforsk forskellige metoder til at nå dine destinationer.
  • Billede med titlen Spontant trin 12
    6
    Prøv at gøre noget nyt hver dag. At vælge at overdrive det, du vil tage. Gå på film for at se en ny film på en hverdag (så længe du ikke går i seng for sent).
    • Genoptag dine hobbyer eller udvikle nye aktiviteter. Har du fundet ud af at du kan læse tegneserier? Fortsæt med at fodre denne vane.
  • Billede med titlen Spontant trin 13
    7
    Gør milde valg spontant. At være spontan giver ikke plads til uforsigtig eller farlig adfærd, og det tillader dig heller ikke at misbruge alkohol, stoffer eller cigaretter. Lav smarte, velinformerede beslutninger, hvis du vil holde styr på dit liv.

    • advarsler

    • Nogle mennesker kan komme på foden.
    • Du må ikke handle så meget spontan offentligt - du kan endda blive arresteret.
    • Du kan miste nogle venner.
    • Hvis du "mister spor" eller bliver arresteret, bebrejd dig selv for din uforsigtighed!
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com