Acne er en meget almindelig hud tilstand, der påvirker mange teenagere og et betydeligt antal voksne. Alle typer af acne kan efterlade ar og de kan være permanente, medmindre korrekt pleje er taget. Scars påvirker i høj grad hudens glatte udseende og kan genere nogle mennesker og gøre dem genert. Der er dog nogle trin, du kan tage for at sikre, at din hud forbliver glat og ubemærket. For at reducere ardannelse kan du bruge hjemmemekanismer, ændre din livsstil og bruge medicin.
Sørg for at indtage de nødvendige mængder af vigtige næringsstoffer. Nogle næringsstoffer er helt afgørende for din huds sundhed. De vil gøre det muligt at helbrede effektivt efter et udbrud af acne og forhindre udvikling af ar. Nogle af disse næringsstoffer er:
Omega 3 - Forebygger acne ved at stimulere produktionen af prostaglandin, et hormon, som hjælper med at producere sunde celler og forhindrer inflammation. Fødevarer rig på omega 3 omfatter laks, sardiner og hørfrø.
Zink - Der er mange fordele ved zink til hudens sundhed. Det kan reducere inflammation og ar, samt at have en rolle i hærdning af acneudbrud. Soja, grøntsager, bønner og højt proteinholdige fødevarer som fisk, rødt kød og fjerkræ er gode kilder til zink.
Vitamin A - Dette essentielle vitamin indeholder antioxidanter, en vital komponent i sund cellevækst. Vegetabilske kilder er de bedste muligheder for at tilføje vitamin A til din kost, da de ikke indeholder mættede fedtstoffer. Grøntsager og frugter, som gulerødder, broccoli, søde kartofler, meloner og abrikoser, er rige på vitamin A.
2
Påfør honning til bumserne med rene fingre. Honning har antibakterielle og antifungale egenskaber, der kan forhindre bakterier og svampe fra forværrede acne ar. Det hjælper også bumserne til at tørre hurtigere og kan fungere som fugtbarriere. Honning indeholder mange gavnlige næringsstoffer og helbredende egenskaber.
Hold honning på din hud så længe du kan, men mindst 15 minutter.
3
Brug saffron til madlavning for at mindske betændelsen. Det er en krydderi, der almindeligvis anvendes som ingrediens i indisk og pakistansk karry. Den vigtigste kendte komponent af safran er curcumin, et naturligt antiseptisk og antibakterielt middel. Når du holder betændelsen under kontrol, er udviklingen af ar mindre sandsynlig, og noget lille ar kan forsvinde over tid.
Saffron er fri for bivirkninger selv efter konstant og daglig forbrug.
Det hjælper med at helbrede og ombygge beskadigede væv.
Denne egenskab kan helbrede acne uden ar, hvis du applicerer pastaen af gurkemeje topisk.
Lav en tyk pasta med en teskefuld safran og et par dråber vand. Anvend det på bumserne. Lad hende handle så længe hun kan, men mindst en halv time. Vask med rigeligt vand.
4
Brug agurk til at blødgøre og fugtgøre din hud. Det er ikke kun forfriskende, men har også flere andre fordele, herunder fugtighedsevne. Disse egenskaber kombineret med den C-vitamin, der er til stede i det, hjælper kollagenfibrene med at helbrede din hud og forhindre omfattende ar.
Tag et stykke agurk og drej det til en blød pasta, stadig med skræl. Påfør det hele over ansigtet. Hold pastaen på huden i 10 til 20 minutter eller mere, hvis du har tid og tålmodighed.
Regelmæssig brug vil hjælpe dine bumser tørt uden ar. Forbruge fine agurkesticks som en snack og som en del af dine daglige måltider også.
Metode 2 Ændre din livsstil for at fremme helbredelsen af ar
Video: Cómo Deshacerse de Los Parásitos Intestinales
1
Undgå overdreven udsættelse for sollys for at forhindre hudskade. Du har brug for sollys til at syntetisere D-vitamin, men for meget udsættelse for solens ultraviolette stråler kan beskadige din hud. Selvom denne eksponering kan tørre noget af olien i huden, vil kroppen forsøge at kompensere ved at øge olieproduktionen, hvilket vil forværre acne og forstyrre helingen af ar.
Hertil kommer, at hvis du bruger behandlinger med anti-acne cremer, såsom salicylsyre eller benzoylsyre, vil din hud være mere sårbar over for skader fra ultraviolette stråler.
2
Undgå at klemme, klemme eller ridse. Klem aldrig rygsøjlen. Hvis ikke, vil du fremkalde betændelse. Hvis du beskadiger din hud yderligere ved at forårsage slid og nedskæringer, vil du se ar meget værre end de forårsaget af acne selv.
Gør ikke fejlen ved at tro, at acne er "klar" til at blive presset. Selv dette kan forårsage ardannelse, medmindre det gøres af en professionel hudlæge.
3
Forstå processen med ardannelse. Healing er en del af den regenerative proces, hvor vores krop er programmeret til at helbrede så hurtigt som muligt, før bakterier invaderer og infektioner sættes i. Under denne proces, hvis inflammationen er mild og under kontrol, vil aren være lille. Ellers kan det blive et større ar.
Nogle andre faktorer, som f.eks. Hvordan du behandler betændelse eller det oprindelige ar, har også en rolle i slutresultatet.
Video: Acne på kroppen
4
Video: Din kost kan forværre din akne
Reducere forekomsten af acne i områder med ar. Gør dit bedste for at lade så få acne som muligt udvikle sig. Jo mindre acne der er, desto lavere er chancerne for at udvikle ar. Der er folk meget tilbøjelige til at udvikle acne, især i ungdomsårene. Stadig kan du tage nogle enkle trin for at reducere dine chancer for acne:
Hold dit ansigt rent - skyll det kort med rent vand fra tryk tre til fem gange om dagen, er det første skridt i at forsøge at forhindre acne. Undgå at bruge olieagtig kosmetik.
Spis masser af rå frugter og grøntsager. Det anbefales at forbruge tre til fem portioner af disse pr. Dag.
5
Behandl acne hurtigt for at forhindre ar. Hvis du har udviklet acne, er det vigtigt at behandle det hurtigt. Jo tidligere du starter behandlingen, jo lavere er chancen for at danne betydelige ar.
Hvis acne ikke går væk efter fire uger med regelmæssig hjemmebehandling, skal du overveje at lede efter en hudlæge.
6
Forstå at inflammation opstår under helingsprocessen. Inflammation er kroppens reaktion på enhver form for forstyrrelse, repræsenteret af rødme, hævelse, varme og smerte. Ethvert stof med antiinflammatoriske egenskaber reducerer størrelsen på blodkar og lækagen af væsker indefra i andre rum.
Styring af betændelsen vil hjælpe dig med at kontrollere mængden af ar forårsaget af acne.
For at gøre dette:
Undgå stærkt sollys.
Undgå ekstreme temperaturer.
Undgå at røre bumserne eller stikke dem.
Vask dit ansigt med rent rent vand ved stuetemperatur, tre til fem gange om dagen.
7
Stop med at ryge. Cigaretrøg krymper blodkar, beskadiger hudceller og er forbundet med dårlig helbredelse. For at undgå ubehagelige ar, lad din krop helbrede naturligt og i sin maksimale kapacitet. Undgå at ryge for at minimere vaneinterferens i helingsprocessen.
8
Bliv hydreret. Drik otte glas vand dagligt. Dette vil hjælpe din krop til at blive hydreret og helbrede dine akne arr ordentligt. Drikke masser af vand er en simpel, sund og naturlig måde at afgifte din krop og lindre fremtidige ar og acneudbrud.
Metode 3 Brug af medicin
1
Tal med en hudlæge for at administrere og behandle tilstanden. Der er forskellige cremer og scrubs til salg gratis. Men når det kommer til acne ar, er det bedst at konsultere en hudlæge. Forkert brug af disse produkter kan medføre permanent skade og ar på huden. Besøg en læge, inden du prøver nogle af disse kosmetiske produkter.
Dermatologiske cremer: kortison og vitamin C lotioner.
Anti-plettet cremer (salicylsyre eller glycolsyre).
Retinoid hudprodukter: De, der indeholder retinol.
Foreskrevne produkter: Differin og Retin-A.
Svovlmaske med benzoylperoxid 2,5.
Generelle anvisninger til brug af cremer, masker og salver:
Vask berørt hud med vand og mild sæbe. Gnid ikke huden for at undgå irritation.
Påfør en lille mængde creme, maske eller salve direkte til acne eller betændte bumser.
Brug produktet to gange om dagen eller som ordineret af din læge.
2
Prøv at skrælle med vitamin A-infusion. Den mest effektive og mindst irriterende form for A-vitamin er retinaldehydskrælning. Det regulerer aktiviteten af sebaceous (olier producerende) kirtler i celler, uden at forårsage irritation og sikre dannelsen af sunde hudceller og reduktion af ar.
3
Video: How To Choose The Best Moisturizer For Your Skin
Forskning om mikrodermabrasion. Denne procedure er en nylig kosmetisk innovation, der anvendes som et effektivt alternativ til invasive behandlinger for at forbedre hudens sundhed og reducere ardannelse. Normalt bruger den exfoliants med små korn eller uslebne krystaller, såsom natriumchlorid og aluminiumoxid, for at fjerne det overfladiske lag af huden og fjerne døde hudceller.
Denne procedure fjerner tilstoppede porer, når en patient er meget følsom over for anti-acne medicin.
Sådan stopper du acne i ansigtet i en uge
Sådan Stop Cystisk Acne Ar
Hvordan man kan slippe af med acne i din bryst
Hvordan man skal håndtere acne ved hjælp af ansigtsbehandlinger
Hvordan man reducerer acne ved hjælp af tomater
Sådan fjerner du acne ved hjælp af hydrogenperoxid
Sådan fjerner du acne fra en dag til den anden med is
Hvordan man kan slippe af med acne ved hjælp af en hjemmehjælp
Hvordan man behandler acne med banan peels
Hvordan man hurtigt behandler acne omkring læberne
Sådan behandles acne med urter
Sådan behandler du acne på hagen
Sådan behandler Teen Acne
Hvordan man behandler acne forårsaget af hormonal ubalance
Sådan fjerner du acne på brystet
Sådan undgår du kropsacne
Sådan Reducerer Sebum Produktion
Hvordan man behandler acne (til teenage drenge)
Hvordan man behandler acne i baby
Sådan bruges citronsaft til at reducere acne og helbrede acne ar