Hvis du allerede har blærer på dine fødder, vil du helt sikkert behandle dem og helbrede dem. Men hvis du ønsker at gå en tur, øve på at løbe eller gå store afstande og ønsker at forhindre bobler i at danne, fortsæt med at læse denne artikel.
Ved at bobler skyldes friktion. Normalt lider fingrene mere friktion, når fødderne er våde, varme eller beskidte. Undgå derfor blærer ved at reducere friktionen og holde fødderne rene, tørre og luftige.
Video: GUIDE: Groft salt - havsalt til fodpleje og fodbad - Cosmos Co
2
Start med at have de rigtige sko. For at minimere friktionen skal du sørge for, at der er et mellemrum mellem skoene og enderne af dine fingre. Undgå sko med friktionspunkter.
Blødgør dine sko før du laver lange øvelser med dem.
Video: El Reset y El Amor (Completo) Suzanne Powell - Barcelona - 17-03-2011
3
Vælg de rigtige sokker. Brug af to par sokker kan reducere friktionen. Anvendelsen af polypropylen sokker eller andet syntetisk materiale, som fjerner fugt, kan også hjælpe.
Undgå sokker uden hæle, fordi de ikke passer meget godt til fødderne og kan forårsage friktion.
Undgå bomuldsstrømper. Bomuld rummer fugt og kan være mere slibende end andre stoffer.
Undgå punkterede sokker, fordi hullerne vil give endnu mere friktion.
Nylon sokker, der bæres af kvinder, reducerer friktion i fødderne. Bær tykke sokker af enhver art på dem for at forhindre dem i at sprænge. Nylonstrømperne kan vaskes og genanvendes.
Video: NIKE TIEMPO LEGEND 7 TECH TALK
Video: How to measure viscosity using Elcometer Flow Cups
4
Lad huden være stærkere for at undgå blærer. Et forslag er at massere fødderne med benzoinolie for at forlade huden garvet. Prøv også at gå barfodet i hjemmet og i sikre udendørsområder for at hærde solens fødder. Ifølge nogle mennesker hjælper alkohol også med at gøre huden mere modstandsdygtig.
5
Undgå friktion ved at udøve nogen af disse teknikker:
Påfør smøremiddel på fødderne. Vaseline virker også godt!
Hold fødderne tørre med majsstivelse, talkum eller majsstivelse6. Hvis sokkerne bliver fugtige, skal de udskiftes.
Undgå friktion ved at placere gips, mikropor, elastiske bandager eller silikone skjold over blærstrålende områder.
Sådan bliver du en fodmodel
Sådan mildner High Heel Shoes
Sådan Fix Sko, der Hurt
Hvordan man forlader komfortable sandaler
Sådan undgår du Chulé i skoen
Hvordan man undgår stinkende fødder
Sådan holder du din fødder ren
Hvordan man tager sig af en blæst boble
Sådan helbrede en enorm boble
Sådan fjerner du Calluses
Sådan håndteres en boble mens du kører
Sådan fjerner du Callus Naturligvis
Sådan fjerner du død hud fra fødderne
Sådan ved du, om du har calluses
Sådan behandler du bobler i fødderne
Sådan behandles kløende fødder
Sådan behandles træfoden
Sådan behandles en Callus
Hvordan man slippe af med Foot Calluses
Sådan måles en lilleføds fødder