HodTari.com

Sådan marts

Walking er en formel måde at gå på og kræver stabil kadence og rytme. I denne artikel lærer du, hvordan du marcherer korrekt og effektivt.

trin

Del 1
Individuelle gangteknikker

Billede med titlen Marts Trin 1
1
Bekendtgør dig med de kørselsstandarder, du skal følge. Army, Navy, Air Force, fanfare bands og parader kan have lidt forskellige regler om marchering, forenet orden og æresbevisninger. Der er dog grundlæggende regler, der gælder under alle omstændigheder.
  • Billede med titlen Marts Trin 2
    2
    Marts begynder i sansestilling. I denne stilling danner fødderne en vinkel på ca. 45 grader, med hæle sammen. Hold en stående stilling og se lige ud. Hænderne hviler på siderne af kroppen, med palmerne lidt bøjede (i stedet for at lukke manchetterne, lad dem være som om du holdt en taske eller en møntpose).
  • Billede med titlen Marts Trin 3
    3
    Vent på advarsels- og kommandostemmene, inden du begynder at marchere. I den mest almindelige kommando er "fremad, march", "fremad" advarselsstemmen, som giver soldaten et interval for at afvente kommandoen, "march". Så snart kommandostolen annonceres, start marchere - det er hvad de andre soldater vil gøre!

  • Video: Falch og Krebs. Sådan nogen som os. 19. marts Odense koncerthus.

    Billede med titlen Marts Trin 4
    4
    Start med din venstre fod. Med de rigtige dragter vil det være muligt at høre hælene fra de andre soldater, der rammer gulvet - du kan bruge den lyd som en reference for ikke at respektere kadencen.
  • Billede med titlen Marts Trin 5
    5
    Flyt dine arme naturligt, mens du går. Fingrene bør bøjes mod palmerne uden at forstyrre armens bevægelse. Lad dem ikke være bevægelige ved siden af ​​kroppen, men gør ikke for meget overdrevne bevægelser.
    • Den amerikanske hær kræver, at hænderne bevæger sig 23 cm frem og 15 cm bagud med hvert trin.
    • I US Navy og Air Force skal hænderne lave et spor på 15 cm frem og 7 cm bagud med hvert trin.
  • Billede med titlen Marts Trin 6
    6
    Oprethold militær kropsholdning, poser og rigor. Hver bevægelse skal være præcis og energisk. Gå med hovedet holdt højt og stolt. Udseendet skal altid vende fremad. Drej ikke hovedet til venstre eller til højre.
  • Billede med titlen Marts Trin 7
    7
    Brug det perifere syn at justere soldaterne foran dig og til højre. Prøv at forblive den samme afstand fra dem (normalt armlængde) i løbet af marts.


  • Billede med titlen Marts Trin 8
    8
    Marts indtil ordren ophører. Stop marchen ved at tage et andet skridt med venstre fod efter at udførelsesstemmen er annonceret - endelig placer den højre fod på venstre side for at antage sansepositionen.

    • Del 2
    Adlyde ordrer i løbet af marts

    Billede med titlen Marts Trin 9
    1
    Lær, hvordan du reagerer på kommandoer før og efter marts. Du vil høre dem før og efter marchere eller når du kommer ind og forlader formationen.
    • "I form": soldaterne er i formation og antager mening af mening.
    • "Afvist": Drej til højre og gå tre trin.
    • "Sense": Antag holdningens holdning - hold stillingen oprejst, se lige ud og bevæg ikke.
    • "Rest": soldaten behøver ikke være i en så stiv position. Han må lave diskrete bevægelser og snakke, så længe den højre fod forbliver på jorden.

  • Video: Sådan laves en simpel korrektion i DataLøn

    Billede med titlen Marts Trin 10
    2
    Start eller stop gearet, når du modtager kommandoerne. Vær opmærksom på dem - så snart du hører kommandoen, start (eller stop) marchen for ikke at forstyrre resten af ​​pakken!
    • "Forward, MARCHE": start marts! Start med din venstre fod. Hvert trin skal have en standardstørrelse - ca. 75 cm i hæren og flåden eller 60 cm i luftvåben - og udføres 120 gange pr. Minut.
    • "Firma / Squad / Squad / Crew, HIGH" eller, i luftstyrkerne, "Wing / Group / Squadron / Squad, HIGH": stop marts. Den "høje" kommando kan gives både under venstre trin og under højre - så for at undgå at kollidere med en anden soldat, begynder du at forberede sig på at stoppe marchen, så snart du hører advarselsstemmen.
  • Billede med titlen Marts Trin 11
    3
    Forstå ordrer, som kommandøren kan dispensere i løbet af marts. Han kan anmode om andre variationer i at gå eller gå.
    • "Juster tonehøjde": Komponenterne skal justere afstanden mellem dem for at antage formationen passende for geartypen.
    • "Vejpassage, MARCHE": normal gang uden kadence. Denne type march bruges uden for kaserne, når det er ønsket, at holdet ikke laver den rytmiske lyd af marts.
    • "Udvid, MARS": Forøg afstanden fra soldaterne tæt på dig.
    • "Luk, MARS": Reducer afstanden fra soldaterne tæt på dig.
    • "Mark trin": Forlad uden at forlade stedet. Brug samme hastighed du ville bruge i den normale gang, men tapp din fod på samme sted i stedet for at flytte den fremad.
    • "Halv trin, MARCHE": Gå halvt trin (ca. 40 cm). I nogle tilfælde er det nødvendigt at hæve benet mere end normalt, når man går, så låret er parallelt med gulvet.
    • "Accelereret trin, MARCHE": bøj rytmen til almindelig kadence - noget mellem 100 og 180 trin pr. Minut. Prøv at blive styret af soldaternes rytme omkring dig.
  • Billede med titlen Marts Trin 12
    4
    Vend om på samme tid som de andre soldater, når du hører en kommando tilbage. Alle træningselementer skal skifte retning hurtigt og samtidig.
    • "Right, BACK": Synkroniser med de øvrige træningssoldater, drej 90 grader til højre og fortsæt med at marchere.
    • "Gå til højre, MARS": Når du hører kommandoen, skal du begynde at tage laterale trin til højre. Gå i modsat retning, hvis kommandoen er "skridt til venstre, MARCH".
    • "Half-turn, BACK": Lav en 180 graders tur under turen.
  • Billede med titlen Marts Trin 13
    5
    Når du hører en kommando til din højttaler, skal du kun udføre flytningen, når tiden er rigtig. Denne type kommando er nyttig, når kolonnen skal afvige fra en forhindring, såsom et træ. Hvis du er forsiden (dvs. den første i køen), skal du adlyde kommandoen så snart du hører - folkene bag dig skal adlyde det, når de kommer til, hvor du var, da ordren blev dispenseret.
    • "Kolonne: højre, [stemme annonceret til højre trin] TILBAGE": kolonnehovedet vender 90 grader til højre, og de næste medlemmer gør det samme som de når den position, de var i, da kommandoen blev dispenseret.
    • "Kolonne: ottende til højre, [stemme annonceret i det rigtige skridt] TILBAGE": panden i søjlen giver en drejning på 45 ° til højre efterfulgt af de andre medlemmer.
    • "Kolonne: 8. til venstre, TILBAGE": Panden i kolonnen giver en 45 ° tur til venstre, efterfulgt af de øvrige medlemmer.

    • tips

    • For at blive bedre og bedre, øve når det er muligt. Marching er vanskelig i starten og respekt for tempoet i holdet er svært, især hvis du aldrig har lavet holdesport.
    • Når du praktiserer, anbefales det at strække musklerne før og efter at gå. I løbet af marts skal soldaten opretholde en opretstående stilling og udføre præcise trin i mange timer, så stretching er en måde at undgå kramper på.
    • Husk altid hælstrejken og gangets kadence. At have en følelse af tempo vil hjælpe dig med at blive i træning.
    • Marches og parader er aktiviteter taget meget alvorligt af dem, der praktiserer dem, så begås. Tal ikke med de andre soldater, medmindre du er i hvile. Oprethold en holdning og holdning, der er passende for den organisation, du repræsenterer.

    advarsler

    • Stemmer og kommandoer varierer efter land eller virksomhed. Kontroller, at instruktionerne i denne artikel er kompatible med de regler, du skal overholde.
    • Tving ikke knæene i en fornuftig stilling. Dette kompromitterer din balance, og hvis du forbliver så længe her, kan du endda svage. Slap af knæene, men hold dine ben lige indrettet for at respektere militær rigor.

    Nødvendige materialer

    • Hvis det er muligt, militære parade sko og marches, som gør bevægelsen nemmere.
    • Hård gulvoverflade (tæpper muffle hælene)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com